[maviinci]

sesi kısık olan karşısındakinin merakını uyandırıyor. bu avantaj olabilir aslında. . insanlar ne dediğinizi duymak için yaklaşmak zorunad hissediyorlar kendilerini. . Bi arkadaş ve kendimden biliyorum :P

[Herr_Mannelig]

bende sosyal fobi de olmayabilir.çekinik kişilik de olabilirmiş.
uzmana başvurmadan hiçbirşey bilemeyeceğim kendim hakkında.ama sizin gitme imkanınız varsa mutlaka gidin,mutlaka

toplum içinde sesimin çıkmadığı falan da olmuyor,daha doğrusu o önceden oluyordu,daha küçük yaşlarımda.ama şimdi olmuyor.hatta biraz kısık sesle konuş falan derler bazen,sonra arkadaşa falan seslerirken yanmdaki bağırır duymaz bi bağrırım hemen döner :.)

ama ben de erkeklerle konuşurken zorluk çekiyorum.aslında o da artık yok sayılır,evet evet yok.ya kişisine göre değişiyoda olabilir.neyse onu geçelim.

kendi başıma,yanımda bir arkadaş olmadığım zamanlar dışarda gezerken falan rahat olamam,yürümem falan değişir,surat ifademin değiştiğini hissederim,işte o zamanlar nasıl gözüktüğüm hakkında istenilen şeyler söylensin,çünkü ordaki aslında ben değilim,biliyorum.

toplum içinde yemek yiyemiyordum.ama artık rahat olmaya çalışıyorum,ve başarıyorum.ya bu yemek yiyememek ne kadar da saçma.neyseki düzeliyorum
başkalarının yanında kendimi daha konuşkan,nasıl diyim,başkalarına aslında sessiz olmadığımı gösterme çabaları vardı bi zamanlar.hala da var ama bu çabadan kurtulmalıyız değilmi,bende bunu düzeltmeye başlıyorum sanırım.

benim istediğim,sessiz ,kendi dünyasında yaşayan kopuk biri gibi görünmemek :) canlı,kendinden emin görünmek istiyorum.ki öyle olduğumu düşünsem de gene sessiz diyorlar,anlamıyorum..

bazen söylemek istediklerim içimde kalıyor,keşke şunları da deseydim falan diyorum ama onlar telkin dinleyerek kesinlikle düzelir..


aslında sorunumu tam manasıyla anlatamıyorum sanırım :)
off benim pskologa falan gitmem ve yaşım geçmeden düzeltmem lazım.ya aslında neden böyle olduğumu,daha doğrusu karşı taraftan nasıl gözüktüğümü bilsem herşey düzelcek de :)

bi ara kamerayla izleyin diye tavsiyede bulumuştu bi üye :)

evet çok iyi bir fikir ama durup dururken beni kameraya alın diyemem arkadaşlara.anneme çok çektirirdim kameraya,güzel gözüküyomuyum diye :)
ne biliyim,gayet düzgün buluyorum kendimi ama :)
arada böyle aşalayıcı laf söyleyen olunca kafaya takıyor insan :)



yanii ben dışarda evde olduğum ben değilim.her zaman demeyim de,genellikle de değil,bazen de değil.ne sıklıkla,hangi tür yerlerde bilmiyorum,ama tam manasıyla kendim olamıyorum,güvenim eksik heral :)
bu da geçer desek..


ya okudum da sanki çok güvensiz biriymişim gibi geldi,sanki öyle yazmışım.ama değilim.kendime güvenirim aslında,gayett rahat,normal olduğum zamanlar da çoook olur,ama ben sessiz damgası yemek istemiyorumm

[phantomm]

ncksz18 Nickli Üyeden Alıntı

bi ara kamerayla izleyin diye tavsiyede bulumuştu bi üye :)

evet çok iyi bir fikir ama durup dururken beni kameraya alın diyemem arkadaşlara.anneme çok çektirirdim kameraya,güzel gözüküyomuyum diye :)
ne biliyim,gayet düzgün buluyorum kendimi ama :)
arada böyle aşalayıcı laf söyleyen olunca kafaya takıyor insan :)

O üye bendim:)
Ama bu sadece dış güzelliğinizle alakalı değil.Konuşmanız,ses tonunuz,duruşunuzu düzeltmek,memnun değilseniz duruş,diksiyon vs. çalışmak ve sonunda tüm hepsiyle toplamda oldukça memnun olmak toplum içindeki duruşunuza olumlu etkide bulunuyor.Kendiniz de kamerayı bir yere sabitleyip yapabilirsiniz.Zaten yalnız olursanız rahat davranabilirsiniz.Aksi takdirde yine kendinizi istediğiniz gibi ifade edip,o davranışların oturmasını sağlayamazsınız.Kendinizle eğlenin,gülün,konuşun,ne kadar eğlenceli,ciddi,olgun.. olabileceğinizi gözlerinizle görüp kendinize inanın.Bu bence insanın kendisini tanıması için çok güzel bir yöntem.Tabi yüzde yüz çözüm olmaz ama diğer çalışmalarınız için güzel bir altyapı niteliğinde olabilir.
Sevgiler.

[maviinci]

Bana da herkes çok sinirli bakıyorsun diyorlar. Normal bakıyorum, yüzünü karanlıkta gören bembeyaz kesilir diyorlar :P ben de farkında olmadan, dışarı çıktığımda falan dikkat ediyorum; gerçekten kaşlarımı çatıyorum :) milletin yüzüne bakıyorum, inadına. Niye bilmiyorum ama. Herkesi potansiyel tehlike olarak görüyorumm :P

[Herr_Mannelig]

ya ama sen kaşlarını çatıyomuşsun :)

ben sürekli gülen biriyimdir ama bişiler eksikde aman neyse ya düzelirim bigün :)

[pinnko]

teo kolay gelsin.

[teoman_]

pinnko Nickli Üyeden Alıntı

teo kolay gelsin.

he he

[shabby]

değişime karşı direnç gösteriyor desenize

[imported_Angel]

gülenyüz gül Nickli Üyeden Alıntı

Şimdi ben yapılan bütün yorumları bugünden itibaren okumaya başlıyorum.Sosyal fobili olarak iyi ki bu konuyu açtığın sana çooookkk teşekkür ederim...

önemli değil ne demek

[pinnko]

Şimdi şunu söylemek istiyorum.
Bazı testler uygular psikologlar.
Size sorular sorarak,son derece basit şeyler.
Bunun sonucunda kişi o an niçin kızardığını,neden terledeğini veya kedinisini neyin etkilediğini vb. öğreniyor.
Bizi neyin etkilediğini ki bu temelde kendimizle ilgili yanlış bir yargı veya düşünce oluyor.
O zamanda bu yanlış düşüncemizi doğrusuyla değiştirme çalışması yapıyorlar.
Bu basit bir örnek.
Çok uzun zaman önce ben bunları birebir yaşadım
Şunu söylemek istiyorum,sıkılmak,terlemek,kızarmak bizim doğal tepkilerimiz.
Son derece normal.
Tepkilerin önüne geçemeyiz,sorunu çözebiliriz.
İsteyen arkadaşlara burada ayrıntılı olarakda yazabilirim.

Ben şimdi sıkıldığım anda en insani tepkimi veriyorum,terliyorum.
Yani,o ortamdan çıkıyorum filan.
Ve o,orada kalıyor.
Aklıma bile gelmiyor.
Kişileri veya ortamları yüceltmenin bir anlamı yok.
Sonuçta hayat bizim için.
Selamlar.