[hayatimdegisti]

Telkin ve Hafıza Gücünü Geliştirmek
Hepimiz dünyaya mükemmel bir hafıza ile geldik fakat bazı kişilerin hafızalarından şikayet ettiklerine tanık olmuşsunuzdur.Bu şikayetlerden bazılarını şöyle sıralayabiliriz ‘çok çabuk unutuyorum’ ‘Eskiden çok daha iyi hatırlardım’ ‘Dersleri aklımda tutamıyorum’ Okuduklarımı unutuyorum’ ve buna benzer bir çok şikayet.Esasen hafızalarından şikayet eden bu kişiler kendi beyin ve hafıza gücülerine en büyük haksızlığı yapmaktadırlar,çünkü ne kadar güçlü bir hafızaya sahip olduklarının farkında olmadan kendileri ile yaptıkları iletişimde dili yanlış ve olumsuz kullanmaktadırlar.Biz dış iletişim kurarken de iç iletişim kurarken de dilimizi kullanıyoruz. Dış iletişimimiz de ağzımızdan çıkan her şey kulağa gidiyor ve beynimizi programlıyor.İç iletişimimizde de bilinçli bir şekilde zihinsel odaklandığımızda beynimizi programlıyoruz.Programı oluşturan yazılım %100 bizim eserimiz. Şimdi bir test yapıcağız,bakalım siz beyninizi nasıl programlıyorsunuz.Evet soru şu, Kendinize ‘unutkanım’ dediğiniz her an da bir altın verseydiniz ve yine kendinize ‘çok güçlü hafızam’ var dediğiniz her an için bir altın alsaydınız zengin mi olurdunuz yoksa fakir mi?

Eğer siz de fakir olurdum diyorsanız maalesef kendinizi hatırlamak adına doğru programlamadığınızı söyleyebilirim.Şayet kendinizi zengin yapabiliyorsanız olumlu telkin ile hafızanızı geliştiriyorsunuz diyebilirim.Bilinçaltımız olumlu telkinler çok etkileniyor.Şöyle bir düşünün sabah kalkarken kendinize o günün rezalet geçeceğini,kendinizden nefret ettiğinizi,2-3 dakika boyunca içinizden tekrarlayın o gününüzden lezzet almayacağınıza dair bahse girebilirim.Madem durum böyle o zaman kendi hafıza gücümüze yapacağımız en büyük iyilik olumlu programlamadan feragat etmemek olacaktır..Genel de şöyle bir söylem size tanıdık geliyor mu ? ‘Küçükken daha iyi bir hafızam vardı.’ Sizce bu ifade doğru mu? Evet doğru tabi daha iyi bir hafızan vardır çünkü küçükken yine unuttum diye bir program yazmıyordun. O dönemler de zihin tam olarak olumsuzluğu tanımıyordu,şimdi ne oldu kahretsin hayat öğretti bana mı olumsuzluğu diyorsun,diyorsan üzülme çünkü bu bir seçim,olumsuzu seçtiysen şimdide olumluyu seçebilirsin.Bu bir tuşa basmak kadar kolay. Peki bu seçimi nasıl yapacağız ? Kendimizle kurduğumuz iç iletişimde kullandığımız dil madem zihnimizi programlıyor o zaman yaşadığımız bir unutkanlık olayına nasıl içsel bir cevap vereceğiz de olumlu bir sonuç yaşayacağız? Bunun için algılama çerçevemizi değiştireceğiz. Ama Nasıl?

İlk bilmeniz kural :Genellemeler yaparak gerçek belleğinizi bloke etmeyin. Belleğinizden beklediğiniz bir sonucu alamadıysanız ona kızarak ve stres yaratarak genel bir sonuç cümlesi oluşturmayın çünkü sonuç sizin gerçek belleğinizi yansıtmaz ama o sonuca göre programlar. Bu aynen ağaçlardan sadece birinin gövde si kopmuş diye sadece bir ağaca bakıp bu orman kötü demek gibi bir şeydir.Bütünsel farkındalık yaratıp belleğinizin başka alanlardaki başarısını da düşünün. Diyelim ki anahtarların yerini bulamıyorsunuz sonun da birisi size anahtarları verdi içinizden yada dışınızdan UNUTKAN olmaya başladım demeyin bu yanlış kullanım başka bir durumda da faaliyete geçerse yani böyle bir telkin yaparsanız bilinçaltınız programı yapıştırır ‘BEN UNUTKAN BİR İNSANIM’ şimdi böyle bir sonucu yaşamak için kendimizle böyle bir iç iletişim kurmaya değer mi? Siz belki isimleri çok iyi hatırlıyorsunuz belki telefon numaralarını ,belki de bazı anlarda geçmişinizdeki anıları çok iyi hatırlıyorsunuz şimdi siz böyle bir programda bunları göz ardı etmiş oluyorsunuz ve buna da halk dilinde pire için deve yakmak denir.

O zaman ne diyeceğiz? Basit, bir kere hatırlamamak unutmak demek değildir. Hatırlayamamak bellekte olduğu halde bilince getirememektir özünde siz unutmamışsınızdır. Şayet siz dikkatinizi vermez iseniz bilincinize çıkartma prosesin de zorluk yaşarsınız. Elli milyonun arkasındaki resim nedir ? Hatırladınız mı ? O zaman etiketlemeyi doğru yapacağız ‘ah unutuyorum’ demek yerine ‘dikkatimi verseydim belleğim %100 hatırlardı Ali bundan sonra dikkatini odakla’ diye bir telkin hafızanızı dinamik tutmak adına çok şey yapacak bu ifade ile daha önce hafızanızın daha önce hatırladığı bir çok şeyi göz ardı etmemiş olacaksınız. Ayrıca unutkanlık stresinden kurtulacaksınız ki bu iki açıdan çok önemlidir. Birincisi belleğinize olan güveniniz artacak ve her seferinde dikkatiniz gelişecek. İkincisi olumsuz düşüncenin yarattığı stresi bloke etmesi sebebiyle beyninizin limbic bölgesinde bulunan ve hafıza açsından çok önemli amiğdala adlı merkezin daha sağlıklı işlemesini sağlıyacaksınız. Bu kadar niye düşüneyim ki diye bir şey aklınıza gelebilir bu durum da şunu aklınızdan çıkartmayın Bilinçaltınız mikro detayları inceleyip holistik bir sonuç çıkartır sonucun kalitesi ayrıntıların kaliteli işlenmesine bağlıdır.
http://www.editor.benbigun.com/erdem/telkin-hafiza.php

[hayatimdegisti]

Kişisel Gelişim Klavuzu
Katıldığım bir seminer sonrasında tanınmış bir kişisel gelişim uzmanından o günün anısına bana, tavsiye niteliğinde bir şeyler söylemesini istemiştim, ve o gün bana şöyle demişti: “Kişisel gelişim kitapları bir farkındalıktır, bin tanesini okuyacağına iyi bir tanesi oku ve bin kere uygula, o zaman daha iyi sonuç alırsın’’ Gerçekten de doğru söylemişti, aksi takdirde bir çok kişisel gelişim kitabı okuyup hafızasına her şeyi depolamış ama okuduklarından beslenmeyerek hayatına da uygulamayan bir kişi için kişisel gelişim kitapları büyük bir olumsuz yük oluşturmaktadır. Kişisel gelişim kitaplarını okuyan ama tatbik etmeyenler daha sonra insanlara telkin ve yön gösteren kişilere dönüşüyorlar, fakat bu ilkeleri içselleştirmediklerinden de kendi hayatlarında uygulamıyorlar. Bu süreçlerden geçmiş bir kişi olarak kişsel gelişim kitabı okuyucularına şunu tavsiye edebilirim; Kişisel gelişim kitaplarını hafızada depolamak için değil, bakış açınızı, zihinsel paradigmanızı beslemek ve hayatınınızın her aşamasında uygulamak için okuyun ve öğrendikleriniz kendizin içsel ve dışsal olarak bir parçası haline gelmeden de insanlara aktarımda bulunma hatasına düşmeyin eğer düşerseniz, bilen ama bildiğini uygulayamayan konumunda olursunuz ki bu hiç de huzur vermeyen bir durumdur. Bu durumu aşağıdaki özlü söz çok iyi açıklamaktadır;

Bilgisi ile amel etmeyen alim; elinde
meşale tutan köre benzer. Başkasının önünü
aydınlatır ancak kendi dünyası karanlıktır.
SADİ

Çevremde tanık oluyorum ve görüyorum ki, insanlar kişisel gelişim kitaplarını hayatlarının merkezi haline getirme gafletine düşüyorlar, oysa ki kişisel gelişim kategorisindeki kitapların amacı; insanların yeni bir yaklaşım kazanması ve bunun için de yeni bir farkındalık sağlamak, bu amacı sağlamak için kişisel gelişim kitapları fanatiği olmak yerine, insanın zihinsel donanımlarını geliştirecek ve aklını besleyecek daha temel kitaplar okuması kendi yararına atacağı daha büyük bir adım olacaktır.

Kişisel gelişim kitablarını okumaya yönelik bakış açsındaki bir başka yanlış ise,
kişisel gelişim kitaplarının başarının anahtarını ve kurallarını öğrettiğini zannetmektir . Kişisel gelişim kitapları başarı okyanusunun sadece bir damlasıdır ve temel kitaplar hariç, yazılan bir çok kişisel gelişim kitapları, yüzde 90 hep aynı konulardan bahsetmektedir. Dolayısi ile kişisel gelişim kategorisindeki bildiğimiz kitaplar , garnitür niteliğinde olduğundan ,ana menüyü kaçırmamak lazımdır ki esas olarak insanı besleyen de bu garnitürler değil, ana menüdür. Bakın bu konuya Üstün Dökmen şöyle değiniyor: ‘‘Benim, Doğan Cüceloğlu’nun, Acar Baltaş’ın, Stephen Covey’in kitaplarımız okunsun ama kişisel gelişim deyince sadece kişisel gelişim kitapları okumak kastediliyor. Bu doğru değil. Kişisel gelişim sadece kişisel gelişim kitaplarını okuyarak olmaz. Roman okumali, tiyatro ve sinemaya da gitmelisiniz ya da eski bir Türk filimini, kişisel gelişim kitaplarını okudukran sonra yeni bir gözle izlemelisiniz.
Dostoyevski’yi, Hüseyin rahmiyi okuyun. Ama buğün Hüseyin Rahmiyi kimse okumuyor. İnanılmaz ama Hüseyin Rahmi’nin yazdıkları, işlediği konular hala aktüel. Buğün toplum ne tür sorunlar yaşıyorsa, aşağı yukarı zamanında o da bunları yaşamış. Ciddi olarak olarak okursanız, bu sizi kişisel yönden geliştirir. Aristo’ya göre tiyatronun ana işlevi boşalmadır. Bir trajediye gittiniz. Üzüldünüz. Kendi hatalarınızı görür, orada gelişirsiniz. Sadık, iyi bir tiyatro izleyicisi sürekli kişisel gelişim geçeriyor demektir.’’

Bazı kişisel gelişim kitaplarında kavramlardaki kuralcı ve kalıpcı yaklaşımlar insanların zihinsel olarak esnekliğini daraltarak olaylara tek taraftan bakmasına sebebiyet veriyor, bunun için herşeyi ham olarak kabul etmek yerine, eleştirel bir gözle okuyup, gerçeklik boyutu olan manaları alıp düşünce ve fikirlerimiz ile bütünleştirip öyle davranışlarımıza yansıtmalıyız. Sonuç, olarak tezi ve antitezi birlikte ele alıp kendi açımızdan bir sentez oluşturmamız gerekiyor. Mesala, herhangibi bir yazar, imkansız yoktur, başarısızlık yoktur diyerek okuyucuyu kalıplar içine sokup, onları sadece tek taraftan bakmaya yönlendirebilmektedir, halbuki imkansızlıklar kadar, başarısızlıklarda vardır. Bu durumda okuyucu eleştirel bir gözle okuyup yararlıyı ve yararsızı seçebildiği ölçüde kendini zihinsel olarak kalıp düşüncelerin etkisinden kurtaracaktır. Kişisel gelişim kitabı kategorisi altında yazılan bazı kitaplarda ise bilimsel ispatlara dayanmayan gelişi güzel, fikirler okuyucaya gerçekmiş gibi sunabilmektedir, ama okuyucu bilinç kalitesi yükseltiği ölçüde bu gibi sakıncalardan ve kalıplardan kurtulacaktır.

Başarı, bana göre kurallarla sınırlandırılabilcek kadar basit bir sistemde değildir ve bu gibi kitaplar bin başarı halkasını sadece bir tanesi gibidir.. Katıldığım bir gelişim seminerde eğtimci başarının dört kuralını açıklamıştı, bunlar; büyük düşünmek, özgüven, girişimcilik, hedef belirlemek şeklinde ifade etti, ama şöyle bir bakıcak olursak, zaten bu unsurlar herkesin biraz alıcı gözü ile baktığında çıkartabilcekleri sonuçlarıdır ,en basit olarak başarılı insanlarla ilgili çekilmiş belgeselleri izlediğinizde bile bu sonuçları ve daha fazlasını görerek öğrenirsiniz. Frued’un benzetmesi ile özetleyecek olursak, başarılı olmak ile yazılmış kitaplar zaten buzdağının görünen kısmını gösteriyor, anlatılan her şey bilinen şeyler, esas görünmeyen kısmını ise gerçekten başarmış insanlar öğreniyor ama anlatıcak kadar da bunun farkında olmuyorlar çünkü refleks halinde böyle bir edinim elde ediyorlar. Önemli olan gerçekten başarılı insanlarla zaman geçirerek, onların yaklaşımını ve düşünce modellerini eylem anında gözlemlemek ve onların bu anlayışlarını ve davranışlarını hayatımızda kendi versiyonumuzda tatbik etmektir. Ancak bu şekilde kişi başarı ile ilgili bilinmesi gereken hususlarda kendini muaffak edebilecektir.
http://www.editor.benbigun.com/erdem...im-klavuzu.php

[murat]

Bende okuduğu kişisel gelişim kitaplarını içselleştiremeyenlerdenim.Çok garip bir durum aslında.Şu ana kadar 45-50 civarında k.g.kitabı okumuşumdur.Bilgi olarak ihtiyacım olan bütün bilgiler tabiri caiz ise beynimde kazılı ancak bu bilgileri sadece başkalarını eleşirirken veya birisine bir şeyler anlatmak için kullanabiliyorum.Bence içselleştirememenin en büyük sebebi oluşan dirençlerdir.Bu oluşan dirençlerlerin farkında olup bizi etkilemeden başa çıkmak ve yılmadan üstelemek gerekir.

[murat]

diye düşünüyorum

[medusa]

merhaba Atakan Bey;

Bir yazınızda "Telkinli mp3 ler şöyle hazırlanır.Bir metin vardır bir konu ile ilgili ve yabancı uzmanların hazırladığı
Metin kendine güven ,sosyallik,kilo verme ,sigara bırakma yada buna benzer 500 konuda olabilir.
Metin türkçeye çevrildikten sonra kağıt üzerinde rtimler çıkartılır zaten işin asıl püf noktası kaılcı olmasını sağlayan da bu
ritmlerdir..." ritimlerden bahsetmişsiniz. Merka ettiğim şu bu ritimlerden kastınız tam olarak ne acaba? Ritimleri çıkartmak nasıl oluyor ? Yada bu ritim dediğiniz şey nasıl bir şey ki insanın bilinç altını etkileyebiliyor?

İyi Çalışmalar...

Mehmet

[hayatimdegisti]

Ritmleri çıkartmanın nasıl olduğu ile ilgili tüm detayları veremem.
Ancak benim yaptigim dogal olandir.
Yurtdışında telkinlere etki etmesi için ek frekanslar ekliyorlar.Teknolojiye ağırlık veriyorlar.
Ben frekans kullanmıyorum.Sadece ses tonu ile ritmleri düzenliyorum.Böylece hem dogal oluyor hemde daha kolay etki ediyor.

[kadirayvaz]

ve herkes birbirine tavsiye ediyor.

[mudokon]

hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı

Ritmleri çıkartmanın nasıl olduğu ile ilgili tüm detayları veremem.
Ancak benim yaptigim dogal olandir.
Yurtdışında telkinlere etki etmesi için ek frekanslar ekliyorlar.Teknolojiye ağırlık veriyorlar.
Ben frekans kullanmıyorum.Sadece ses tonu ile ritmleri düzenliyorum.Böylece hem dogal oluyor hemde daha kolay etki ediyor.

aslında ego güçlendirici ve suçluluk duyguları telkinin ek frekanslı versiyonu deneme amacıyla çıkarsanız telkinlerin etki etmediği yada az etki ettiği kişilere çözüm olabilir.
belkide telkinlerin az etki ettiği kişiler diğerlerine göre beyinlerinde daha kalın bir duvar örmüşlerdir.siz ne diyorsunuz bu konuda Atakan Bey?