[KKaRDeLeNN]

Hepimiz okudu çogu hikayede yazdığı gibi zor durumlarla karşı karşıya kalmışızdır.Çoğu zaman karar vermek ve harekete geçmek için bazı yönlendirilmelere ihtiyaç duymuş ve sanki içimizde bizi biz yapan ve harekete geçmemize yardımcı olacak o gücü hissetmekte zorlanmışızdır.
Şu bir gerçek ki hayatta elde ettiğimiz başarıların hiçbiri tesadüfler sonucu kazanılmamıştır.
hayata içgüdüsüyle sezgilerimizle harekete geçmemizdir.Bazen, sanki bir şeyler sesimizi keser; beğenilmemek korkusu, dışlanma kaygısı, süregelen düzene boyun eğmişlik ya da yoğun bir yetersizlik hissi, vs. gibi olumsuz öngörüler duygu ve düşüncelerimizi pek az açmamıza ya da hiç açmamamıza neden olur.
Her yeni deneyime yeni bir öğrenme fırsatı olarak bakabilmek.Hayata fırsatlarla veya kötü bir olayla karşılaşabiliriz ve kendimizi olduğumuz gibi kabul edebiliriz. Ama her olyan kendine göre almamız gereken bir iyi yanı vardır .o iyi yönü görmek önemli bence hayat.
İç konuşma yapmak:
İç konuşma yaparak olumsuz varsayımlarımızla başa çıkabiliriz. Kendimize haksızlık ettiğimiz bu durumlarda, “dur bakalım, o kadar da değil” diyerek daha olumlu varsayımlar üretmeliyiz.
Önemli olanın elimizden geldiği en iyi şekilde yaptımız kendimize hatırlamak kendimizle konuşmak
harika bir fikirdir.
Kendimizi her şeyden ve herkesten bağımsız olarak değerlendirebilmek
bu zamanla gelişiyor sanırım ilk başlar ben hiç bagımsız olara düşünemiyordum bile kendimi . İçsel olarak kendimiz kendi davranışımız hakkında ne düşünüyoruz? Bu tarz bir bakış açısı içsel olarak daha güçlü hissetmemizi sağlayacak ve kişisel gücümüzü başkalarının ellerine teslim etmemizi engelleyecektir. Kendini sevmek insan kendini sevdikce deger verdikce bakış acısı
degişiyor.Ve ben her zorlandımda kendimle konuşuyorum ben bunu yapa bilirim diyorum .
sabahlar kakmakta zorlanıyordum
bunu çok kez denedim işe yarıyor dedim saate kalkıyorum .
akşam yatarker diyorum saban 6.30 kalkacam dinlenmiş zinde bir durumda uyanacam diyorum ve uyanıyorum .bu çok güzel birşey ve hayatıma yaymaya başladım ben çok hızlıyım şu saate bu işi bitirecegim diyorum ve oluyor .artık konuşmalarıma dikkat etmeye başladım.zordurumlarda hep kendimle konuşuyorum
sizde deneyin göreceksinin herşeyin nasıl degiştini.
önce kendinizi sevin deger verin ve zaman ayırın kendinize .
herşey güzel yüreklerinizin istedi gibi olsun sevgilerimle
KaRDeLeN