[GoldeN]

evet bende de yalniz konusurken kekemelik olmuyor. Kitap okurken de hiç kekelemiyorum. Daha çok telefonla konuşurken ve soru sorulduğunda kekeliyorum. Bi de markete gitdiğimde, telefon çaldığında içimi hemen korku alıyor, kalbim çarpıyor,sanki birileri beni geri çekiyor. En yakın arkadaşlarımla, kardeşimle konuşduğumda nerdeyse hiç kekelemiyorum. Ama akrabalarımla, öğretmenlerle hatta annem ve babamla konuşuken daha çok kekeliyorum..

[maxaslan]

GoldeN Nickli Üyeden Alıntı

evet bende de yalniz konusurken kekemelik olmuyor. Kitap okurken de hiç kekelemiyorum. Daha çok telefonla konuşurken ve soru sorulduğunda kekeliyorum. Bi de markete gitdiğimde, telefon çaldığında içimi hemen korku alıyor, kalbim çarpıyor,sanki birileri beni geri çekiyor. En yakın arkadaşlarımla, kardeşimle konuşduğumda nerdeyse hiç kekelemiyorum. Ama akrabalarımla, öğretmenlerle hatta annem ve babamla konuşuken daha çok kekeliyorum..

neden kardeşinle konuşunca kekelemiyorsunda akrabalarınla ve aile büyüklerinle konuşunca kekeliyorsun bir düşün kardeşin sana zarar vermez sana bağırmaz seni inciteceğini düşünmüyorsun ama senden büyük olan insanlar sana bağıra bilir , kızarlar , hatta şiddet uygulıya bilirler işte bu korku var sende NLP hızlı fobi yenme tekniğinde hayal gücünle konuşma anının öncesini hatırlıyorsun güvendesin sonra konuşma anındaki vücundaki o hisleri hissediyorsun sonra tekrardan olayın bitip kendini güvende hissetiğin ana geliyorsun ve hızlı bir şekilde bir filmi geri sarar gibi 1, 1.5 sn geri sarıyorsun ne oluyor güvende güvensiz ve tekrar güvende hissediorsun 1 sn içinde böylece bu duyguyu nötralize etmiş oluyorsun , eft tekniğide buna benzer önce setup kelimesi ile kendini kabul sonra hatırlatıcı kelime ile vücudun akupunktur noktalarına parmak uçlarıyla vuruyorsun böylece bu noktalardan duyguyu boşaltıyorsun yani dışardan beklediğin tepkiyi vücuda uygulayarak vücudu alıştırıyorsun diye biliriz bu iki teknikteki en önemli nokta şu olay anını ne kadar iyi canlandırırsan okadar iyi sonuç alırsın nil gün zihni kullanma kılavuzunu bulup indirdinmi deneme yaptınmı ne hissediyorsun yazarmısın yardıma ihityacı olan herkese burdan yardım edeceğim yardımcı olan biri olursa daha bilinçli ve istekli çalışırsınız ben yendimse sizde yenersiniz iyileşirseniz pastamı isterim :D sakın heceleyerek yada melodik konuşma çalışması yapmayın gereksiz vücudumuza öğretmemiz gereken gereksiz panik yapmaması ve yanlızken nasıl konuşuyorsak başkasının yanındada öyle konuşmayı öğretmek neyse siz iyileşene kadar burdayım pasta çikolatalı olsun :P bende yarıyorsa sizde de yara ilk önce siz bu alıştırmaları yapın sonra küçk alıştırmalar var onlarla devam edeceğiz bir haftada olan değişime inanamıyacaksınız

[GoldeN]

ben nlp ve efti araşdırdım. Nil gün zihni kullanma kılavuzunu buldum ama indiremedim malesef linklerin hiçbiri çalışmıyordu( Swish ve hızlı fobi yenme tekniklerini buldum. Hızlı fobi yenme tekniğini dün uyguladım bir az iyi geldi. Bu gün bi daha yapıcam..

[maxaslan]

GoldeN Nickli Üyeden Alıntı

ben nlp ve efti araşdırdım. Nil gün zihni kullanma kılavuzunu buldum ama indiremedim malesef linklerin hiçbiri çalışmıyordu( Swish ve hızlı fobi yenme tekniklerini buldum. Hızlı fobi yenme tekniğini dün uyguladım bir az iyi geldi. Bu gün bi daha yapıcam..

kardeş linki özelden yolladım burdan indir ve bir kere yapıpı bırakma ve bu audi leri sonuna kadar dinlersen iyi olur görüşürüz ses kaydı yapmayı unutma birde kendine olumlama yaz veya yazdır mesela neden etkileniyorsun bunu hissedersin insanların bakışlarındanmı , yoksa bağırmalarından ,ters tepki vermelerinden ,gülmelerinden , konuşamamaktan mı korkuyorsun buna göre olumlama yaz ve cep tel kaydet dinle bol bol daha sana çok önerim var sen bir başla ama işi sıkı tut benim gibi 32 yaşında kurtuldunmu anlamı kalmaz erken kurtul hayatını yaşa :D

[GoldeN]

Merhabalar)
1 hafta boyunca yashadigim deneyimleri paylashmak istiyorum. eft ve nlp tekniklerinin ikisini de uyguladim ve eft-nin daha fazla etkisini gordum) benim çok fazla kötü anılarım var, çoçukluğumdan beri korku şiddet ve s. gibi bir çok kötü deneyimlerim oldu. Onları hatırlayınca o korkuları yeniden hiss ediyordum, hatta ağlıyordum. Onların bir çoğuna eft uyguladım ve ... artık o anıları düşününce hiç bir şey hiss etmiyorum. nil gün zihni kullanma kılavuzunu dinledim. bazı anılarıma çapa atdım. Ama daha kullanmadım çapaları. Telefonla konuşmak korkum da azaldı. Tamamen geçmedi ama artık telefon çaldığında önceleri olduğu gibi gerginlik hiss etmiyorum. Hatta uzun zamandır internetden tanıdığım ama hiç konuşmadığım arkadaşımla kekelemeden telefonda konuşdum. Ama sadece 10 dakka . Yine gergindim ama daha az. . . Yine arasın konuşalım istiyorum ama kendim aramaya cesaret edemiyorum daha) . . . 19 temmuz babamla Türkiyeye geliyoruz. O merkezde iyi olucammı bilmiyorum ama bu yaz ne olursa olsun iyileşmeliyim)

[maxaslan]

GoldeN Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar)
1 hafta boyunca yashadigim deneyimleri paylashmak istiyorum. eft ve nlp tekniklerinin ikisini de uyguladim ve eft-nin daha fazla etkisini gordum) benim çok fazla kötü anılarım var, çoçukluğumdan beri korku şiddet ve s. gibi bir çok kötü deneyimlerim oldu. Onları hatırlayınca o korkuları yeniden hiss ediyordum, hatta ağlıyordum. Onların bir çoğuna eft uyguladım ve ... artık o anıları düşününce hiç bir şey hiss etmiyorum. nil gün zihni kullanma kılavuzunu dinledim. bazı anılarıma çapa atdım. Ama daha kullanmadım çapaları. Telefonla konuşmak korkum da azaldı. Tamamen geçmedi ama artık telefon çaldığında önceleri olduğu gibi gerginlik hiss etmiyorum. Hatta uzun zamandır internetden tanıdığım ama hiç konuşmadığım arkadaşımla kekelemeden telefonda konuşdum. Ama sadece 10 dakka . Yine gergindim ama daha az. . . Yine arasın konuşalım istiyorum ama kendim aramaya cesaret edemiyorum daha) . . . 19 temmuz babamla Türkiyeye geliyoruz. O merkezde iyi olucammı bilmiyorum ama bu yaz ne olursa olsun iyileşmeliyim)

golden kardeş umarım başarırsın çünkü her başarısız girişim insnı çok kötü etkiliyor benim klinikten tanıdığım arkadaşlarada yardım ediyorum üç sene önce gelmişti ben gittiğimde yine gelmiş bir kaç gün misafir olarak gelip konuşup gönderiyorlar her gün üç saat sesli kitap okuyormuş ama nafile işin özü aynaya bakarak konuş sende bir eksiklik olmadığını gör ben klinikte 4 kız 2 erkek aynı anda tedavi gödük bazı arkadaşlar iki üç kliniğe gitmiş ama iyileşememişler seni karamsarlığa ittiysem özür dilerim ama dönüşünde benimle aynı fikirde olacaksın hepsi para tuzağı titreme ve kasılmalar olmazsa zaten güzel konuşuyoruz bu da zaten duyguyu boşalttınmı iş bitiyor geriye dönüş olmuyor kesinlikle bu linke bakın Birikmiş Duyguları Boşaltmak