[solitario]

55 kiloydum 5 gündür dinliyorum ve şuan 58 kiloyum varın siz düşünün.

solitario Nickli Üyeden Alıntı

55 kiloydum 5 gündür dinliyorum ve şuan 58 kiloyum varın siz düşünün.

5 GÜNDE 3 KİLO ALDIYSAN YA TELKİNİ KES YA DA YEMEYİ

[pinnko]

Merhaba
Ben 10 gündür 'Depresyon dünde kaldı.' mp3'ü dinliyorum bugün farkettim 2-3 kilo aldığımı.Sanırım bu iyiye işaret.Bilincin derinliklerinde kalmış düşünce ve davranış kalıpları günyüzüne çıkıyor.Ve yokoluyor.

[pinnko]

pinnko Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba
Ben 10 gündür 'Depresyon dünde kaldı.' mp3'ü dinliyorum bugün farkettim 2-3 kilo aldığımı.Sanırım bu iyiye işaret.Bilincin derinliklerinde kalmış düşünce ve davranış kalıpları günyüzüne çıkıyor.Ve yokoluyor.

Bugün 12'nci gün ve sabah uyandığımda iştahımın kapandığını farkettim.Bu sabah kahvaltı yapmadım.Sanırım bir kaç günde bu şekilde devam edicek ve sonra normale dönecek.

Yaklaşık 2 ay önce telkinleri dinlemeye başladım.
Sırasıyla hepsini indirdim.
En son 'Depresyon Dünde Kaldı' indirip listeye eklemiştim.

Dinlemediğim bir tek zayıflama ile ilgili telkin kalmıştı dün akşam indirecektim vazgeçtim.İştah,yemek yeme isteğinin kısa sürede normale dönmesini bekliyordum.Bu sabah kesildi.

Bu son mp3'ü dinledkten sonra kalıcı olarak ne gibi davranış değişikliği olacak bilemiyorum ama eğer şimdi ve gelecekte yolumun üzerindeki depresyon olma ihtimali kalıcı olarak bitecek diyebilirim,bu konuda kalıcı olarak yol açıldı.Karşıma depresyon sorununun çıkması çok az bir ihtimal.
Bu benim düşüncem :)

[cosy]

19 Ekimdeki "İmdat 5 kilo aldım" mailinin ardında son durumumu söylüyorum. 9 sene önce doğumdan önce olduğum kilodayım yani 66kgdayım, 5 kilo verdiğim gibi deli gibi yemelerim bitti, daha sağlıklı beslenmeye başladım. Kendimi fit hissediyorum son iki haftadır da aylardır evde bekleyen koşu bandına başladım. Her sabah vazifeli gibi 06:00da kalkıp ısınma+hızlı yürüyüş+yer jimnastiği yapıyorum, eskiden üşenirdim. İnşallah böyle devam eder. Ruh durumum da bir türlü sorunuma rağmen oldukça iyi. Atakan Bey'e kocaman bir teşekkür borçluyum. Artık tek istediğim derslerine odaklanamayan oğlum için bu tür bir destek bulabilmek. Herkese kolay gelsin.

[sahraay]

merhaba 15 gündür telkinleri dinliyorum sadece bir tanesini dinliyorum ve iştahımda anormal derecede açılma var...normalde açlık ve tokluk hissini fazla yaşamayan bir kişiyim ama dün bir ekmeği yiyecek derecede acıktım ve yedim:)aslında bu beni düşündürmeye başladı yani bu normal mi? ve nedeni nedir?açıklarsanız sevinirim..

[cagsen]

cosy Nickli Üyeden Alıntı

19 Ekimdeki "İmdat 5 kilo aldım" mailinin ardında son durumumu söylüyorum. 9 sene önce doğumdan önce olduğum kilodayım yani 66kgdayım, 5 kilo verdiğim gibi deli gibi yemelerim bitti, daha sağlıklı beslenmeye başladım. Kendimi fit hissediyorum son iki haftadır da aylardır evde bekleyen koşu bandına başladım. Her sabah vazifeli gibi 06:00da kalkıp ısınma+hızlı yürüyüş+yer jimnastiği yapıyorum, eskiden üşenirdim. İnşallah böyle devam eder. Ruh durumum da bir türlü sorunuma rağmen oldukça iyi. Atakan Bey'e kocaman bir teşekkür borçluyum. Artık tek istediğim derslerine odaklanamayan oğlum için bu tür bir destek bulabilmek. Herkese kolay gelsin.

nasıl oluyor bu yaa ben hala delıgıbı yıyorum 2 haftadır kıloverme telkını dınlıyorum hıcbır degısıklık yok ılk hafta bıraz basımagrıdı bıraz kotu ruyalar gordum okadar baskada bısey yok etrafımdakı herkezede soyledım bu sıteden hoslandıgımı guvendıgımı ınandıgımı hepsı bana güldü iyi uçuşlar dilediler sımdı hıcbır degısıklık yok onların haklı cıkmasından korkuyorum