[rak_star_21]

Tebrikler sensible bir omur boyunca sigara icmeyecegini gosterdin.Bundan sonra icmezsin.Insan vucudunun en onemli maddesi ruhunu kontrol etmektir.Ruhuna emir verebiliyorsan dunyayi yonetirsin.Verebilmen icinde kesin kararlarin olmasi gerek. Es zamanli mator gibi calismaz ruh isyan eder olmadik yerden olmadik engeller cikartir.Sen kararli oldunmu engeller zamanla kalkar ruhun bozulur biraz ama senin istedigin olur.Ruhununda bundan sonra seni dinler.Sen ruhuna veya dunyaya ayak uydurmak zorunda kalmassin onlar sana ayak uydururlar.Butun basarili insanlar 100 lerce kisisel gelisim kitaplari okumuslardir ama aradiklarini dibe vurunca bulmuslardir.Dibe vurmayan bir insanda inisli cikisli dalgali bir hayati olur.Dibe vurdugunda ayaklarin gucu ile hizli yukari cikarsin ve nasil ciktigini bilirsin nasil asagi indiginide ve sonra kaybetmesisin.
Sigara icenlere kotu bir haberim var 25 yil boyunca icenler birakmaya kalkarlarsa kesin kansere yakalaniyorlar o yuzeden olene kadar icmeye devam etsinler.Cok az insan yakalanmadan atlatiyor.Bunlardan biri siz olabilirsizi.Bunlar birakmakla kalmiyor.Bircok aliskanliklarini digistiriyorlar bunun icinde kesin bir karar gerek.Pis nikotinide atiyorlar vucudundan.Bu madde akcigerlerde kaldigi surece tehlike yaratiyor.Birakan arkasalar spora baslasinlar yapamiyorlarsa haftada iki veya uckez ormanda piknik yapmaya gidsinler.Vucudun bol oksijene ihtiyaci var.Birakmaya kara veren arkasadlar ilk once nasil sigarayi birakim arastirmasini yapacaklarina birakirsama nelerle karsilasirim arastirmasini yapsinlar.Unutmayin ki sizden daha kotu durumda olanlar var.Alkol uyusturucu tiner kullananlar var.
Kesin birakma karari alan arkadaslara tessekur ve tebrik ediyorum.