? nin günlüğü...

[içimdekiben]

fena sayılmam.
arada 'ben bu dünyaya ait değilim vehimleri' sarıyor yine ama eskisi gibi acıtmıyor kalbimi.
sanki daha sakinim canımı sıkan şeyler konusunda.
olumlamalar, müzikler ve birazcık da eft...
galiba bazı şeylerin tek ilacı zaman!
hayırlısı...

[içimdekiben]

ben herzaman benim işte...
yine kendimi mutsuz edebilmeyi başardım bugün saçmasapan kıyaslar yaparak...
ya birinin bana "sen normalsin kardeş" ya da "fazla abartıyosun, mutsuz olmanın tek sebebi kendinsin" demesine ihtiyacım var!
eğer sebeb bensem biraz daha yavaşlatırım kendimi diye düşünüyorum ama bana belli olmaz.
böyle bi pisişiğim işte...

[shamanic]

içimdekibencim..

epey olmuş yazmayalı.. lütfen durma.. yazmak en iyi terapidir..
çözülmelerin başladı.. kendi içindeki karışıklık önce dayanılmaz gibi olsada senile birlikte etrafında temizlenecek ve arınacak..

taşların yerli yerine oturması için zamana ve her şeye rağmen inatla yürümeye devam etmen gerekli..

evet canım.. her şeyin sebebi sensin.. iyininde kötününde..
bunun farkında olan birisisin.. onun için iyiye odaklanarak yola devam..

yaşamın bir tual .. elinde rengarenk boyalar.. yarının resmini çizmek için en güzel hayalini yapmana ne engel..

sevgiler..

[sanemce]

içimdekiben hayırlı olsun günlüğün..
shamanicin de dediği gibi yazmak en iyi terapi.. yazmaktan vazgeçme ve ilk zamanların dalgalanmalarının seni çok fazla etkilemesine izin verme... ne değişti ne değişmedi diye de takip etme. bırak kendi akışına. değişimlerini gördüğün zaman şaşıracaksın wave iyi olacaksın emin ol

sevgiler

[içimdekiben]

**shamanic** Nickli Üyeden Alıntı

içimdekibencim..

epey olmuş yazmayalı.. lütfen durma.. yazmak en iyi terapidir..
çözülmelerin başladı.. kendi içindeki karışıklık önce dayanılmaz gibi olsada senile birlikte etrafında temizlenecek ve arınacak..

taşların yerli yerine oturması için zamana ve her şeye rağmen inatla yürümeye devam etmen gerekli..

evet canım.. her şeyin sebebi sensin.. iyininde kötününde..
bunun farkında olan birisisin.. onun için iyiye odaklanarak yola devam..

yaşamın bir tual .. elinde rengarenk boyalar.. yarının resmini çizmek için en güzel hayalini yapmana ne engel..

sevgiler..

evet uzun zaman olmuş shamaniccimgüzel bi hafta sonu geçirdim
insanların olumsuzluklarına odaklanıp hiç arkadaşım olmadan geçirdiğim günlerimin yanında sıradışı bi haftasonuydu bu haftasonu...
kalabalık bi piknik, güzel bi grup terapisiydi aslında.
normalde eşim ve ben gideriz pikniğe, ben kimseleri istemem yanıma :(
henüz bi mp3 alamadım o yüzden müzikleri pek istediğim gibi dinleyemiyorum ama olabildiği kadar dinlemeye devam ediyorum.
ondandır pek yorum yapamıyorum.
ama bi itirafta bulunmak istiyorum:
ben; eşimle aramda bi sıkıntı, bi kırgınlık olmadığı sürece dünyanın en mutlu insanıyım, lise yıllarımdaki gibi.
ama beni azıcık üzse dünyanın en bedbaht insanı oluveriyorum anında. işte o zamanlar başka kanallar açmak istiyorum beynimde,kendimi değiştirmek istiyorum, sözler alıyorum kendi kendime. ama ne zamanki barışıyoruz o zaman aldığım sözleri, değişme çabalarımı unutuveriyorum. beni en çok yıpratan da bu gelgitler... çünkü mutluluğun da mutsuzluğun da en abartılı şekillerini yaşıyorum. kalbim yorgun düşüyo...
şu aralar derdim ona olan duygularımı(sevgimi de kızgınlığımı da) normal insanların duyguları gibi orta seviyeye getirip onları orda koruyabilmek...
ilginize teşekkürler, sevgiler...

[içimdekiben]

teşekkürler sanemce.
katılıyorum sana yazmak en iyi terapi...
yanımızda olan herkese teşekkürler...

[aysegul_tirtil]

sevgili içimdeki ben ne kadar rahat ifade etmişsin kendini,ne hoş,belki biraz daha sakin olmalısın,benim çok sık yaptıgım birşey var,yogun duygularda öfke,kızgınlık gibi bir an bile olsa sakin olup duygudan çıkarım ve sorarım kendime ne oluyor dıye sadece ama sadece bu yogunlukta bir an için bile olsa kızgın,üzgün olan kendine bak,farkında ol,o zaman rahatlıyorsun emin ol

[içimdekiben]

aysegülll Nickli Üyeden Alıntı

sevgili içimdeki ben ne kadar rahat ifade etmişsin kendini,ne hoş,belki biraz daha sakin olmalısın,benim çok sık yaptıgım birşey var,yogun duygularda öfke,kızgınlık gibi bir an bile olsa sakin olup duygudan çıkarım ve sorarım kendime ne oluyor dıye sadece ama sadece bu yogunlukta bir an için bile olsa kızgın,üzgün olan kendine bak,farkında ol,o zaman rahatlıyorsun emin ol

benim çıkmazım bu zaten sevgili ayşegüllcüm
kendimi, ne hissettiğimi, ne beklediğimi çok iyi biliyorum, duygularımdaki yanlışların neler olduğunun da farkındayım ama kötü olan bunları bi türlü değiştiremiyorum. bu çok zor bi durum...hem farkındayım, hem değişmek istiyorum, hem de küçücük bi olayda hemen başladığım noktada buluyorum kendimi.
öfke anındaki tavsiyeni deniycem, bu benim için çooook zor. ben öfkelenince bütün gerçeklik ayağımın altından kayıp gidiyor,çok zor ama deniycem.
sevgiler...

[içimdekiben]

eveeeet sevgili günlük...
hayat güzel, acısıyla tatlısıyla... keşke hayata hep bu duygularla bakabilsek...
kızgınken de üzgünken de... ama yalnızca her şey yolunda giderken biz de iyi hissediyoruz kendimizi.
müziklerden sonra kendimi daha bi sağlam görüyorum hayata karşı:)))
artık bi mp3 üm de var istediğim zaman dinleyebiliyorum telkinli müziklerimi...
her şey iyi her şey güzel...
daha da iyi olmasını seçiyorum!
hayatımın bana her zaman beklediğim şeyleri getirmesini seçiyorum.
herkese güzel günler...

[içimdekiben]

hayal ablanın yaratıcı imgeleme medisini yaptım. hayatımda ilk meditasyon deneyimiydi.indireli çok olmuştu ama bi türlü kendimi hazır hissetmediğim için yeni yaptım.çoooook hoşuma gitti. bazı yerlerinde uykuya saniyelik dalışlar yaptım. bittiğinde ve daha sonrasında kendimi iyi hissettiğimi söyleyebilirim. şimdi ilk hedefim bir an önce korku ve travmalardan kurtulma medisini yapmak...
bu arada medinin linkini bana mumin.okan vermişti.hayatımda yeni bi kanal açtığı için ona ve emeği için hayal ablaya çoooook teşekkürler.
emekleriniz size istediğiniz şeyler olarak geri dönsün inşallah...
herkes için her şey güzel olsun.