[azraist_24]

Serotonina Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba,

Sitede gördüğüm günlüklerin çok faydalı olduğunu biliyorum. Benim de günlüğüm olsun istiyorum fakat nereden başlasam bilemedim şimdi.
Telkinler hakkında şimdilik heyecanım yok ama ilerde fikrim değişebilir.

Benim sorunum aslında çok fazla. Sizlere madde madde yazmak istiyorum. Bana yardımcı olursanız çok çok çok çok sevineceğim çünkü gerçekten artık dengemi kaybetmek üzereyim.

Sorunlarımı aklıma geldikçe yazacağım çünkü ben de tam olarak fark edemeyebiliyorum çoğu zaman.

23 yaşında bir bayanım. Açıköğretim üniversite okuyorum.

İşte bunlar:
1- Mutlu olamıyorum. Mutlu olmamı engelleyen bir şeyler var ama ne olduklarını bilmiyorum.

Mutlu olamama sebebini mutlaka biliyorsundur cunku mutlu olmadigini farkindasin o yuzden bunu arastirabilirsin, ornegin gozlerini kapa ve su an nerede ve ne yapmak istedigini , hayatinda para haricinde seni nelerin mutlu ettigini dusun
2- Uyku problemi yaşıyorum. Günde yaklaşık 3 saat uyuyorum ve günüm zombie gibi geçiyor.

**Her gun ayni saatte uyumayi aliskanlik haline getirebilirsin. Ya da adacayi, yesilcay vb. bitkisel vucudu ve beyni uykuya daha rahat hazirlayan gidalar tuketebilirsin...

3- İşim yok. Haliyle param yok. Para kazanacak kapım yok. Bazenleri ekmek bile alamıyorum ki bu durum bir ayın yaklaşık 2 haftası böyle oluyor.

* Ailene bu durumdan mutlaka bahset sana bir sekilde yardimci olacaklardir, yardim istemek onur kirici bir sey degildir ve bu senin ailen senin icin yaratacaklardir , buna INAN.

4- Yaklaşık 20.000 lira kredi borcum var. Bunu en kısa zamanda ödemem gerekiyor.

* Tum gun evde oturuyorum demistin, bol bol zamanin olsa gerek, neden part time bir is aramiyorsun, en azindan biryerlerden baslamis olursun... Bu zor bir sey degil o kadar gencsin ki ...
5- Sınavlarım yaklaşıyor, çalışmam lazım ve ben hiç çalışmıyorum.

6- Şükretmiyorum. Çünkü içimden gelmiyor.

*** Etrafina farkederek bakmaya calis, sokakta yururken gozleri gormeyen insanlarin yuzundeki tebessumu hisset emin ol bu durumdan utanacaksin.. Ve sukretmeye baslayacaksin.. Sadece farketmeye calis, nefesini izle ve nefes aldigini hisset, sadece olmasi gerektigi icin nefes alma sen istedigin icin nefes aldigini dusun...

7- Sevgilim yok. Yalnızlık bazen bunaltıyor beni.

*** Yalniz kalmamak icin sevgiliye ihtiyacin yok. Zaten bu sekilde sartlandirirsan tum mutsuz kisileri kendine cekersin oncelikle kendini sevmeli ve yalnizligindan zevk almayi ogrenmelisin, nasil: Muzik dinle- dans et- Kitap oku- yemek yapmaya calis- temizlik yap... vs ama tek basina mutlu oldugunu da hisset.

8- Kendime güvenim yok.

*** Mutlaka telkinleri dinlemeni oneriyorum. Sirasini birlikte konusuruz.
9- Eve hapsoluyorum ve hiç çıkmak istemiyorum.

** Disari cikmak zorunda degilsin eger istemiyorsan cikma ama bunun eksikligini hissediyorsan cikmak icin degil kendin icin isteyerek yap, mesela bir deniz kenarinda cayini yudumla, deniz kokusunu icine cek...Simit ye... Bu gibi basit seylerle basla , kucuk kucuk adimlarla:)))

10- Dinle hiç alakam kalmadı nerdeyse. İsyankar oldum çıktım.

** Bu konu hakkinda birsey soylemek haddim degil....

11- Kendimi geliştirecek hiçbir şey yapmıyorum. Evde sadece oturuyorum boş boş. Ne bir işle uğraşıyorum. Ne çalışıyorum vs. Sadece zaman öldürüyorum.

***Zamanini nasil verimli hale getirebilirsin biliyor musun? Oku- Oku-Oku baska hicbirseye gerek kalmadan nasil oturdugun yerde gelistigni hissedeceksin, kisisel gelisim siteleri o kadar gorsel ( video- foto-animasyon) ogelerle dolu ki incele derim

12- Yaşam amacım yokmuş gibi hissediyorum.

***Mutlaka yasam amacin var, bak kendin diyorsun okuyorsun ve guzel bir gelecek seni bekliyor, iyi bir is, iyi bir yuva ... Sadece seni neyin bekledigini farketmiyorsun ama gecici bir donem bu kendi icine donmelisin, sen guclusun...Ayrica o kadar gencsin ki keske senin yasinda su anki aklimla olabilseydim derken yakaladim kendimi

13- Hiç arkadaşım yok. Görüşecek, sohbet edecek kimsem yok.

*** Arkadasinin olmamasi senin sucun degil, senin secimin...Bunu SEN istersen degistirebilirsin..

14- Ailemden de uzaktayım. Onlardan da yardım almıyorum.

***Tek karsiliksiz, beklentisiz sana yardim edecek insanlardan neden yardim talep etmiyorsun?

Şimdilik bu kadarını yazıyorum. Aklıma geldikçe yine yazarım.

Anlayacağınız kötü durumdayım ve bana bir mucize ya da sihirli bir değnek gerekiyor. Var mı acaba elinde böyle bir şey olan?

Simdilik bu kadar yardimci olabiliyorum sormak istedigin ozel birsey oursa mesaj da atabilirsin arkadasim,

Mutlu kal

[Serotonina]

thebiglion Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba Serotonina.Bu hissettiklerin ve yaşadıkların her insanın başına gelebilecek şeyler.Bu sitede ki hemen hemen herkesin başına buna benzer durumlar gelmiştir.O nedenle bu sitede bulunuyoruz.Kendini anlattığın kadarıyla ve benim anladığım kadarıyla depresyon belirtilerin var.Atakan Beyin hazırladığı telkinler depresyon, fobi özgüven eksikliği ve mutluluk konusunda bulabileceğin en iyi telkinleri ücretsiz olarak bu sitede sunuyor.Sana önerebileceğim bir kaç telkin var.Suçluluk duyguları, Ego güven, Depresyon dünde kaldı ve mutluluk telkinlerini
dinlemeni seninle benzer duyguları yaşayan biri olarak tavsiye ediyorum.''Dikkat mp3 leri burdan yükleyiniz'' başlığı altında yada ''www.Telkinmp3.com'' adresinden indirerek dinleyebilirsin.İyi haberlerini almak dileğiyle
sağlıkla kal.Umutdur insanı yaşatan.Hayatta herşey mümkün.

Aslında depresyonda da olabilirm ama depresyon daha ağır bir durum değil mi? Ben daha umut dolu bakıyorum. Sanki her şey çözülecekmiş gibi bir his var içimde.
Telkinler konusunda hala araştırma yapmaktayım. Henüz içime sinmiş değil. Bilemiyorum yani nasıl bir şey olduklarını. Öğrendikçe daha da benimserim diye düşünüyorum. Hayırlısı bakalım. Söylediğiniz telkinler ne kadar faydalı acaba?

Bir de bana maddi kazanç sağlayacak bir şeyler var mı acaba? Çekim yasası da olabilir.

Cevabınız iiçin çok teşekkür ediyorum.
Saygılar

eT HO win US AND Nickli Üyeden Alıntı

Yazmayacaktım ama :S telkin önerileri yaparken dikkat etmemiz gerekiyor .. ilk önce nedene yani en dibe inmek gerekiyor ..

onun için mutluluk yerine suçluluk ve ego güçlendirici telkinleriyle başlaman gerekiyor .. 2 hafta sonra hangisini istiyorsan yavaş yavaş ekleyebilirsin .. ayrıca bunları günde 6-7-8 saat dinleyebilirsin .. anladığım kadarıyla boşsun ..

onun için bütün gün dinle ..

olumlama yap .. olumlamalarla ilgili bilgileri sitede bulabilirsin ..

Keşke yazmasaydın.

Isola Nickli Üyeden Alıntı

Mutluluk oyle istedigi gibi gelip istedigi gibi giden bisey degilmis.
Mutluluk, ilk once sahip oldgun herbir guzelligin farkinda olmak, onlarla mutlu olmaya calismak ve yasadigin anin tadini cikartmak, farketmek..

Eger ki bunlari basarabiliyorsan mutluluk kapisi sana daima acik olacaktir.Oturdugumuz yerde mutlu degilim demekle bisey elde edinilmiyor maalesef :(

Arkadaslarimizin dedigi gibi telkinlerle baslayabilirsin, siteden yararlanmaya calis goreceksin faydalarini : ))

Benim istediğim mutluluk da sonsuz mutluluk. Her durumda mutlu olabilmeyi başarabilmek. Keşke bunu yapabilsem de şu sıkıntılara girmesem...
Sitede çok güzel şeyler var. Ama telkinler için kendimi hazır hissetmiyorum sanırım. Biraz daha araştırmak istiyorum.
Çok teşekkür ederim mesajınız için.

[Serotonina]

azraist_24 Nickli Üyeden Alıntı

Simdilik bu kadar yardimci olabiliyorum sormak istedigin ozel birsey oursa mesaj da atabilirsin arkadasim,

Mutlu kal

Merhaba,

Tek tek yorumlayıp yardım önerileri sunduğunuz için çok çok teşekkür ediyorum. Çok sevindim yazdıklarınıza.

Kendimi iyileştirmek için ve durumum düzeltmek için çaba sarf etmeye başladım. Ve kendimi biraz daha iyi hissediyorum. Telkinleri dinlemiyorum henüz ama sanırım ben de dinleyeceğim artık. Herkes telkinleri önermiş ve bu işte bir hayır vardır diye düşündüm şimdi.

Uyku problemimi düzeltmeye çalışıyorum. Dün güzel uyudum. Bugün de 2den önce uyumayı düşünüyorum. Sanırım kafada bitiyor bazı şeyler.

Borcum için ailemden maddi destek istedim geri ödemek koşuluyla fakat onların da elinde yokmuş. Onlardan yardım isteedim yani ama yardım alamadım ne yazık ki. Şimdilik kendim halletmeye çalışacağım bakalım, bir yerlerden gelir belki... Nerden bilmiyorum da bir işim olsa iyi olur.

İş demişken bugün üç yere iş başvurusu yaptım. Dediğiniz gibi aynen part-time işler bunlar. Ne kadar kazanç sağlarım bilemem ama en azından günlük ihtiyaçlarımı karşılarım belki para biriktirip borcumu ödemeyi bile başarırım. Gerçi bu söylediğime ben bile inanmıyorum ama inanmış gibi yapıyorum.

Şükretmek çok zor. Şükrediyorum ama ağzımla sadece. Onu da zorla yapıyorum . Yürekten şükür değil yani. Şükretmiş olmak için yapıyorum. Belki zamanla yürekten olmaya başlar. Bilemem...

Şu borçlarım beni yorarken beni neyin mutlu edeceğini düşünemiyorum sanırım. Çünkü ne yapacak bir hobim var ne de bana zevk veren bir başarı...
Sevgilim olsun evleneyim diyorum mutlu olurum diye ama onu da yalnızlıktan istiyorum herhalde.

Kitap okuyayım. Burada yazılanları okumak da çok güzel. Dediğiniz gibi buradan ve diğer kaynaklardan faydalanmak yararıma olacaktır muhtemelen.

Çok teşekkür ediyorum tekrar. Yüreğinize sağlık.