''searching for confidence''ın zirve yürüyüşü

searching for confidence · 10-11-2010, 09:26 PM

Selamlar,telkinlere ve dolayısıyla günlüğüme başlamış bulunmaktayım ${$default_azn_smiley}$

Girişkenliğimi yeniden kazanmayı,toplum içindeki özgüvenimi tamir etmeyi ve henüz başlarında olduğum sosyal fobiyi ilerlemeden durdurup eski sosyal becerileri yüksek ve bulunduğu yere neşe getiren kişi olmayı başarmaya hazırım.

Telkinleri uygulayış yöntemleri belirlemekte zorlandım açıkçası ama Bluepebbles ın da yardımlarıyla süre ve yöntemimi kararlaştırabildim.Hemen anlatayım ilk günümü:

Gece uyurken sesten rahatsız olan biriyim o yüzden hoparlörün sesini iyice kıstım(%95-96 kısılıydı),sadece klasik müzikteki yükselme anlarını hayal meyal duyabilecek şekle getirdim.Uyudum ve entresan bir rüya gördüm: Çocukluk hayalimin gerçekleşmeye başladığını gördüm :) ve sanırım bilinçaltım içten içe çok sevdiğim 3 kişiyi de ortaya çıkarıp rüyama ekledi :) Telkinler aşırı kısık seste bile bilinçaltıma mesaj gönderebilmişlerdi. ${$default_azn_smiley}$

Gün içinde 5 saatlik ego+suçluluk çalma listemi hazırladım ve dinledim.Suçluluk mideye biraz ağır gelebiliyor ama bende bulantıdan çok hazımsızlıkla iştahlanma arası bir his bıraktı :D

Sonra (Bluepebbles sağolsun) müziği duymamın zorunlu olmadığını,duyulmayacak kadar kısık bir müzikte bile bilinçaltımın telkinleri alacağını öğrendim.Böylece geceleri çok kısık müzikle rahatsız olmadan uyuyup gündüz uyguladığım 5 saati uykumda güzel rüyalar görürken tamamlayabileceğimi farkettim. ${$default_azn_smiley}$ Yeni yöntemim:

Gece çok kısık müzikle 5 saat ve gündüz 1 veya 2 saat (ego+suçluluk tabiki)

11-11-2010, 08:18 AM

günlüğünüz hayırlı olsun.
farkındalıklarınız artıp güzel paylaşımlarla dolsun...
sevgiyle mutlu kal

searching for confidence · 11-11-2010, 05:35 PM

Evet gece uyurken 5 saat ve gündüz 2 saat olmak üzere bugünü de 7 saatle tamamladım.Biraz daha dışarı çıkasımın geldiğini keşfettim :) Rüyamda yine bilinçaltımdan farklı mekanları olayları ve insanları gördüm.

Yalnız bir sorun çıktı,ses aşırı kısık ve beni rahatsız etmiyor ona rağmen telkin bittiğinde uyandım yani 5 saat.Sonra uykum kaçtı ama uyumak için çabaladım ve 1 saat içinde tekrar uyumayı başardım.Umarım telkinlerin uykumu azaltması durumu geçicidir.

7 saatlik hedefimi her gün gerçekleştirip 1 hafta-10 gün içinde temel telkinlerimi bitirmiş olacağım inşallah :)

Alexandra · 12-11-2010, 01:55 PM

Merhaba Mr. Confidence,

Bence artık senin yeni adın bu olmalı. Artık aramıyorsun, güvendesin ve kendine de güveniyorsun. Günlüğün hayırlı olsun. Değişimimnin her anının keyfini çıkarmana yardımcı olacak. Harikasın.
Hayatın her anının keyfini çıkart.

Sevgilerimle

**Neptün** · 12-11-2010, 02:18 PM

Merhaba Mr. Confidence (bluepebbles'a bu konuda katılıyorum)

Günlüğün hayırlı olsun. Güzel, hızlı ve etkili gelişimin için sevindim. Umarım daha da etkisini ve faydasını görürsün hayatında.
Ben de telkinleri dinlerken (gece dinliyorum) olur a duymam diye sesini de açıp yatağımın dibine koyuyorum bilgisayarı. Ben de pek rahat edemiyorum son zamanlarda bu sesten. Demek kısık sesle dinlemek işe yarıyormuş. Teşekkür ederim bu bilgi için.

Mutlu değişimler/hızlı gelişimler
Sevgiler...

Perfinya · 12-11-2010, 02:42 PM

Merhaba ''searching for confidence''
Yeni günlüğün hayırlı olsun.

[quote=searching for confidence;778178]
Telkinler aşırı kısık seste bile bilinçaltıma mesaj gönderebilmişlerdi. ${$default_azn_smiley}$
Sonra (Bluepebbles sağolsun) müziği duymamın zorunlu olmadığını,duyulmayacak kadar kısık bir müzikte bile bilinçaltımın telkinleri alacağını öğrendim.quote]

Gerçekten bu doğru mu? Çünkü ben de gece kulaklıkla dinlemeye çalışıyorum ve kulaklık kulağımdan çıkıyor. Sesi dısarıya verdiğimde eşim rahatsız oluyor. Gece telkin dinleyemiyordum.

Sevgiyle kalın ...

searching for confidence · 12-11-2010, 02:51 PM

Bugün bir karar aldım,uykumda dinlemek yerine uyumadan önce (02.00-03.00 gibi uyuyorum) 1-2 saat ve uyandıktan sonra da 4 saat olmak üzere 5-6 saatlik bir periyoda düşüyorum.Çünkü pc kasası çok ses çıkarıyor ve mp3'üm de bir süre sonra daha şarjı olmasına rağmen kendi kendine kapanıyor,ayarlardan da değiştiremedim. (Dolayısıyla kaç saat dinlediğimi anlayamıyorum :/ )

Evet bana söylendiği üzere müziği çok kısık seste bile açarsak frekanslar bilinçaltımıza ulaşıyor.Rüyalarımda görüyorum bunu :)

Bugünle birlikte neredeyse 20 saati tamamladım. =)

**Neptün** · 12-11-2010, 02:54 PM

Alıntı:

Perfinya Nickli Üyeden Alıntı

Gerçekten bu doğru mu? Çünkü ben de gece kulaklıkla dinlemeye çalışıyorum ve kulaklık kulağımdan çıkıyor. Sesi dısarıya verdiğimde eşim rahatsız oluyor. Gece telkin dinleyemiyordum.

Sevgiyle kalın ...

İnanırsan her şey doğru.

searching for confidence · 12-11-2010, 08:42 PM

Eft tekniği dikkatimi çekti videolarını izledim de cidden bir anda kişinin üstünden kalkan ağırlığı görebiliyorsunuz,sanırım öğrenmeye ve uygulamaya çalışırsam telkinlerle birlikte yükselişim çok daha dik olacak.

Mr.Confidence olarak hitap eden herkese kucak dolusu sevgiler :)

Sosyalliğimin gidişi suskun olmuştu ama dönüşü muhteşem olacak ;)

**yeni bir hayat** · 13-11-2010, 07:56 AM

Merhabalar Mr. Confidence :)
Telkinleri bu kadar dikkatle ve azimle dinlemenizin pekçok kişiye örnek olacağı düşüncesindeyim..Etkilerini de ilk etapta hissedenlerdensiniz..Tebrik ediyorum..

Zamanla çok daha iyi gelişmeler yaşayacağınıza eminim..Ayrıca zaman konusuna bu kadar takıntılı olmanıza gerek yok..Günlük periyotta sürekli dinlemeye gayret ettiğiniz takdirde yine sonuç alacaksınız..
Güzel gelişimlerinizin artmasını ve yine bizimle paylaşmanızı diliyorum..

Sevgiyle..