Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm..

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük sevincli
Bugün güneşli bir gün...ama nedense içimde sıkıntı var..
zamanımı işlerime yetiremiyorum..hala ertelediğim işler var..

1-2 gündür olumlamaları yapma işini da biraz salladım..
çünkü çok uzunlar...beğendiğim olumlamaları derleyip toplamıştım ancak hala çok uzunlar..biraz daha kısaltmayı
ve içine kendi yazacağım olumlamaları da katmak istiyorum..
mesela ne biliym bir konuyla ilgili 7-8 olumlama cümlesi olacağına 3-4 tane olsun yine etkili olur sanırım...hergün 4 sayfa boyunca yazıyı sabah-akşam okumak gerçekten bıkkınlık verici baya vaktimi alıyor..

bugüne kadarki yaptığım olumlamaları sizlerle de paylaşmak istiyorum..çeşitli kaynaklardan toparlayıp arasından beğendiklerimi seçerek yaptım bu derlemeyi..belki sizin de beğenip arasında kendinize seçecekleriniz olabilir

başlıkları kendim uydurdum hangi konuya ait kaç tane cümle var onu görebilmem için...

GÜZEL GÜN GEÇİRMEK VE HAYATI SEVMEK VE GÜVEN

hayatımı seviyorum
Her yeni güne neşe ve sevinçle başlıyorum.
Doğru zamanda ve doğru yerdeyim.
Hayat her zaman benden yanadır.
Hayatta emin adımlarla ilerliyorum.
Hayattan ne istediğimi biliyorum.
her an her yerde güven içindeyim.
Sahip olduklarıma şükran duydukça hayatımda şükran duyacağım şeyler artıyor.
Her geçen gün hayattan daha fazla zevk alıyorum
Dingin ve huzurluyum çünkü hayatın akışına güveniyorum
Mutluluğumu kendim yaratıyorum
haz kanallarım ardına kadar açık
Hayatım olduğu gibi mükemmel ve güvenli..
Hayata Sevecen gözlerle bakıyorum
Bu an güzelliklerle dolu..günün tatlı yönlerini görmeyi yaşamayı seçiyorum
Toplum inançlarının ötesindeyim..toplumsal etkilerden özgürüm
Gelişmeye ve değişmeye hazırım..şimdi güvenli yeni bir gelecek yaratıyorum
her yerde sadece iyiyi arıyor ve görüyorum..doğru şeyler oluyor. doyumluyum
Küçük mutluluklardan yararlanmasını biliyorum
her anın tadını çıkarıyorum
Sahip olduğum her şeyden keyif alıyorum
Bana yanlızca iyi olan erişebilir
Nerede olursam olayım sevinçliyim
Yapabildiğimin en iyisini yapıyorum..günlerim gittikçe kolaylaşıyor
Hangi ulaşım aracını seçersem seçeyim…güven ve emniyet içerisindeyim
Sorumluluklarım bana neşe ve canlılık verirler
Yaptığım işi keyif ve neşeyle yaparım
Sevinç verici yeni düşünceler içimde özgürce dolaşıyor
Duygularıma izin veriyorum

ÇAĞA UYMAK..ANDA KALMAK

Hayatla uyumlu bir ilişki içerisindeyim
Hayatın sürekli değişen kalıpları ile barış içindeyim
Hayat ile birlikte kolay ve zahmetsizce akıyorum
Sürekli değişken hayatın ritmi ve akışıyla uyum halindeyim

AFFETMEK VE GEÇMİŞİ BIRAKMAK

Geçmişimin bana öğrettiklerine müteşekkirim.
Geçmişte yaptığım herşey için kendimi affediyorum.
Beni bugüne kadar inciten herkesi affediyorum
Eskiyi kolaylıkla ve rahatlıkla bırakıyor ve yeniye hayatımda yer veriyorum


BOLLUK BEREKET

Bolluk ve zenginlik içinde yaşamaya layığım.
Şu anda parasal olarak büyük bir bolluk yaşıyor ve bunun tadını çıkarıyorum.
Bolluğu hayatıma çeker ve bolluğu oluştururum


KENDİNİ SEVMEK

kendime baktığımda harika bir insan görüyorum.
Sadece varlığım bile değerli sonuçlar ortaya çıkarıyor.
Hissetme tarzımı seviyorum.
Düşünme tarzımı seviyorum
işleri yapma tarzımı seviyorum.
Kendimi ve kimliğimi beğeniyorum.
Benim birçok güzel niteliğim var.
özel bir insanım.
Güçlüyüm,verimliyim, yaratıcıyım
Güzel bir kadınım
Kendimi seviyorum
Kendimle nasıl ilgileneceğimi biliyorum.
Görünüşümü seviyorum
Vucudumla barışığım.
her şeyin en iyisini hakediyorum
Kendime güveniyorum.Yeterliyim.
Kendimi takdir ediyorum
Sevginin pek çok yolunu keşfediyorum
Sevgi çevremi kuşatıyor ve beni koruyor
Kadın olmaktan mutluluk duyuyorum
İçimdeki erkeksi ve kadınsı yönler mükemmel bir denge ve uyum içindedir.
Cinsiyetimden ve vücudumdan mutluluk duyuyorum..
Sevgiyle besleniyorum
Çekici ve seksiyim
Yalnız olmakla barış içindeyim

EĞİTİM VE HAFIZA

Gerektiği kadar sistemli çalışıyor gerektiği kadar dinlenip eğleniyorum.
Hafızam gün geçtikce güçleniyor,
Bildiğim ve öğrendiğim şeyler düzgün,ilişkili ve anlamlı bir biçimde saklanırlar.
yaşadığım ana odaklamak benim için çok kolay olur.
Okuduğumu Kolayca ve çaba harcamadan hatırlıyorum.
Harika belleğim için şükran duyuyorum.
Zihnim, düzenli ve programlıdır.
Yaptığım herşeyde, mümkün olan en iyi sonuca, inanç ve kararlılıkla ulaşırım.
İstediğim düşünceleri kontrol ederim.
Olaylara çok boyutlu olarak bakarım.Ve seçenekleri görürüm.
Düşüncelerimi istediğim yerde odaklıyorum
Gevşemeye ve düşüncelerimin berraklaşmasına izin veriyorum…
içimde ve çevremde berraklık ve uyum var
Sevgiyle bedenimi ve zihnimi dengeliyorum
Şimdi bana iyi duygular veren düşünceleri seçiyorum
Öğrendiklerimi zevkle ve sevinçle uyguluyorum
İçimde başarı için gereken tüm nitelikler var
Bir süre sonra dönüp baktığımda gerçekten öğrenmiş olduğumu farkediyorum

SAĞLIK

Her nefes alışım beni gençleştirip,güçlendiriyor.
Bedenimi temiz tutuyor ve temiz giysilerle donatıyorum.
Sağlığım her açıdan mükemmel.
Vücudum olağanüstü bir düzen ile uyum içinde çalışır.
Her geçen gün daha güçlü ve sağlıklı oluyorum.
Allah’ın gücünün beni iyileştirmesine izin veriyorum.,
Bedenime saygı duyuyorum
Bedenime saygı veriliyor
Vücudumdaki her hücre seviliyor
Organlarımın hepsi mükemmel çalışıyor
Kolaylıkla ve rahatça hareket ediyorum
Kendime nasıl bakacağımı biliyorum
Hiç olmadığım kadar sağlıklıyım
Vücudumu fevkalade beğeniyorum
Geçmişte vücuduma iyi bakmadığım için kendimi affediyorum
Sağlıklı yiyecekleri zevkle yiyorum
Aklım ve vucudum dengeli ve uyumludur..
mükemmel kiloma kolayca ve zahmetsizce erişiyorum ve onu koruyorum
Evrenin iyileştirici enerjileriyle bağ kuruyorum
Kendime bakma isteği duyuyorum
Tam bir dengedeyim..hormonlarım düzenli
İyileşmeye değer olduğumu biliyorum
Kendimi nasıl genç ve sağlıklı tutacağımı biliyorum


İLİŞKİLER
Diğerleri tarafından sevilmeyi hakediyorum.
Seviliyor ve isteniyorum
değerliyim ve ilgiyi hakediyorum
Yalnızken yahut insanlarla iken uyumlu bir bütünün parçasıyım.
lişkide olduğum her kes bana saygı duyuyor.
Doğru anlaşılıyorum
Bana güveniliyor
Takdir ediliyorum
Dokunuluyorum
Destek alıyorum
Benlik yansımam sevgi ve saygıyla kabul görüyor
Sevgi dolu ve destekleyici ilişkiler yaratıyorum
İnsanlar beni seviyor, bende insanları seviyorum
İlişkilerimde güçlü ve sevecenim.
Şimdi tam istediğim ilişkileri hayatıma çekiyorum
Başka insanlarla birlikte olmaktan hoşlanırım
ve başka insanlar benimle olmaktan hoşlanırlar.
İnsanlar, söyleyeceklerimi işitmekten, ve düşündüklerimi bilmekten hoşlanırlar.
başkalarıyla paylaşacak çok şeyim var.
Nazik ve yardımseverim
Kendimi ifade ediyorum
Tanıdığım herkesle uyum ve denge içinde yaşıyorum
Dünyama sadece sevecen insanları çekiyorum
Daima benim sunduklarımı arayan insanlar var.
Her zaman talep ediliyorum ve istediğimi seçiyorum
Başkalarının başarılarından sevinç duyuyorum.
Sevgiyi kazanmak zorunda değilim..sevgiyi hakediyorum
Çünkü varım..diğerleri kendim için duyduğum sevgiyi yansıtır
Tüm canlılarla kolaylıkla sevgiyle iletişim kurabiliyorum
İhtiyacım olan bütün kaynakların kendi içimde olduğunu kabul ediyorum
Onları kullandıkça başka insanlara duyduğum bağımlılık kayboluyor
Erkeklerin yanında kendimden eminim.
Erkeklerin yanında sakin ve rahatım.
Erkekler benimle konuşmaktan keyif alıyorlar.
Düzgün,nazik,iyi ve yardımsever erkekleri çekiyorum.

ZAMAN VE ZAMANI DOĞRU KULLANMA OLUMLAMALARI

Şimdinin gücünün farkındayım.
Kendime asla mazeretler bulmam. İşleri zamanında ve doğru yaparım.
Zamanın bana aittir onu en iyi şekilde kullanırım
Bugün tamamlamam gereken her iş için yeterince zamanım var

KARAR VERMEK

kararlıyım, kararlarıma sadığım ve kendimi destekliyorum.
Daima doğru adım atıyorum..her deneyim yararlı..büyümeyi seçiyorum
Hayatın ayrıntılarıyla barış içindeyim
Aldığım kararların doğruluğuna güveniyorum..huzurluyum
Günümü nasıl planlayacağıma ,neyi tercih edeceğime ben karar veririm

KENDİNE AİT KİŞİLİK VE SINIRLARI ÜZERİNE

hiç kimsenin hiçbir şeyin üzerimde gücü olmasına izin vermiyorum
Büyümeyi seçiyorum..artık kendi hayatımı kolaylıkla ve zevkle idare ediyorum
Gücüme yeniden sahip çıkıyorum..kararımı kendim veriyorum…
kendim olmakta özgürüm
Kimse bireyselliğimi tehdit edemez..
Haklarıma sahip çıkıyorum
Kişiliğime sahip çıkıyorum
Yaşam sorumluluğuma sahip çıkıyorum
Kendi haklarıma saygı duyduğum gibi başkalarının haklarına da saygı duyarım
Kendime ait zamanlarıma ve özel alanlarıma sınırlar koyarım
Nerede evet diyeceğimi, nerede hayır diyeceğimi ayırt etmem çok kolay oluyor
İhtiyaç duyduğumda huzur ve sessizliği hak ediyorum

 

[iloscuk]

Mükemmel bir liste olmuş.Okudum ama daha sonra tekrar okuyacağım.Sağol paylaştığın için.

 

[imported_Angel]

rica ederim ne demek...yanlız çok uzun olduğu için hergün okumak bıkkınlık verdi bana biraz içinden eleme yapıp kısaltacağım şahsen..yaklaşık 1 aydır okuyorum..ve bunları okumam baya zaman alıyor...bazen yarım saati geçiyor..

 

[imported_Angel]

Merhaba günlük music45
hava yağmurlu ama benim keyfim fena değil..
birazdan da temizliğe girişirim sanırım..bu havada pek birşey yapılmaz zaten..

 

[imported_Angel]

merhaba günlük sevincli
biliyorum son günlerde gelişmeye dair çalışmaları aksattım..ama yapılması gereken ve birikmiş olan birtakım günlük işleri hallettim (erteleyip sonra yaparım dediğim ve biriken işler) bu da birşeydir öyle değil mi ?
yolda ilerleyebilmek için önce yolun üzerinde biriken yabani otları ve çalıları temizlemek gerekiyor ki yolumuz açılsın..

hani el yazımın çirkin ve okunaksız oluşundan şikayet ediyordum ya...ben de netten biraz yazı örnekleri bulmak üzere araştırma yaptım ve dünyanın dört bir köşesinden insanlara ait elyazısı örnekleri bulup inceledim...bunu yaparken amacım beğendiğim birtanesini örnek alıp yazımı ona göre düzeltmekti...ama gördüklerim beni şaşırttı neden mi ? zaten çoğu insanın yazısı birbirine benziyordu ve şöyle içime tam olarak sinen ve beğenebileceğim bir el yazısı da bulamadım...

demekki benim kafamda ürettiğim güzel el yazısı anlayışım nasıl bir anlayış ise, dünyanın üzerinde zaten yokmuş sanırım...yani yine olmayan birşeyin peşinde koşmuşum..o yüzden el yazım da inci gibi olsun diye kasmayacağım çünkü gördümki zaten kimsenin yazısı öyle değil...o kadar örnek topladım ve birtanesini bile tam anlamıyla beğenmedim..
benim yazımdan daha güzel olanlar bile benim hayal ettiğim güzelliğe sahip yazılar değildiler...bundan sonra daha özenli olsam da bu konuda kendimi kasmamaya karar vermiş bulunuyorum..çünkü kimse kitap harfi gibi yada inci gibi yazı yazmıyor...belki de işin doğası böyledir...adı üzerinde "el yazısı" sonuçta...ne bekliyordum ki...belki geçmişimdeki okuldaki hocaların baskısının belki ailemin etkisiyle bu kadar rahatsız olmuşum bilemiyorum..

 

[imported_Angel]

yine ben geldim sevgili günlük actionsmile
sitenin biryerinde okuduğum bir cümle aklımda kalmıştı...
"evren boşlukları sevmez doldurur" gibi bir cümleydi tam kelimesi kelimesine hatırlayamasam da...

gerçekten bu durumun ben de farkına vardım bugün..
hep üzerimde yük olarak yapılmayı bekleyen işler olduğunu hissediyorum ya sürekli...meğer bunun altında yatan nedenlerden birisi sadece benim ertelemem değil...hatta hiç değilmiş diyebilirim...benim işlerim azalıp rahatladığında ben kendimi rahat hissetmeyip kendime yeni işler yaratıyormuşum..mesela yapılcak çok az iş olduğunu gördüğümde tarifi mkansız bir rahatsızlık duyduğumu ve boş oturmaktan rahatsız olduğumu ve bunun zaman ziyanı olduğunu...ve her zaman "daha iyiye ilermek" için birşeyler yapmak gerektiğini takıntı ettiğimi anladım...ve tabi buna evren boşlukları sevmez olayı da eşlik etti...çünkü ne kadar iş yaparsam yapayım asla bitmiyor..ama ben kendim de boşluğu sevmeyip iş üretiyormuşum...sonra da çok iş var bitmiyor diye şikayet ediyormuşum...bazı işler tamamen bitmeden üstüne yapılmayı bekleyen yenileri eklemek konusunda kendimi frenlemem gerekiyor bunu anladım..

 

[imported_Angel]

merhaba günlük
anlatacağım şeyler aslında dün gerçekleşmişti ama yine de anlatmak istiyorum çünkü bana göre önemli şeylerdi sevincli

çünkü gerçekten bazı güzellikler hayatıma girmeye başladı..
dün alışverişe gittik..o arada aylık dergilerimi alacaktım ki dergi reyonunu baştan aşağıya 2 defa aradım taradım alacağım dergilerden birini bulamadım...o sırada karşısındaki kitap reyonuna dizilmeyi bekleyen bir araba dolusu yeni gelmiş kitap ve başında 2 görevli vardı..o yüzden arabanın olduğu tarafa tam da bakamadım dergiyi bulamadım reyondan ayrıldım...
ama içimden bir ses o derginin mutlaka oralarda olduğunu ve benim göremediğimi söyledi..reyondan ayrılmıştım ama aklım hala ordaydı...neyse bu sefer geri döndüm..tekrar baştan bakmaya başladım bir de ne göreyim...meğersem aradığım dergi o kitapların yığılı olduğu alışveriş arabasının arkasındaymış ve de göz hizamda değilmiş...ben de cesaretlendim ve görevlilere aldırmadan onların kitap dolu arabalarını biraz ittirip kaydırdım ve dergimi aldım...onlar da birşey demediler..zaten ne diyebilirler ki aradığım şeyi bulmama onların koydukları araba engel olmuştu..sonuçta ben bir müşteriyim ve istediğim mala da ulaşmak isterim öyle değil mi ?

neyse dahası var...eve gelip dergimi okumaya başladım ve de ne göreyim sevincli bir zamanlar en sevdiğim bir müzik grubu vardı ve 12 sene önce dağılmışlardı..ve ben çok üzülmüştüm..bu dergiden okuduğum bir habere göre yeniden biraraya geliyorlarmış sevinclisevincli

demek istediğim ; ben o derginin oralarda olduğuna inanmasaydım, içimdeki sesi dinlemeyip tekrar reyona dönüp tekrar aramasaydım ve görevlilerin bana laf edebilme riskini göze almasaydım o dergiyi alamayacaktım ve bu güzel haberden de mahrum kalıcaktım...birşeye inanıyorsanız mutlaka tekrar deneyin..ama bu sefer ilkinden daha başka bir yol seçin diyorum 12389 anlık kararlar insanın hayatını ne kadar da etkiliyor görüyormusunuz ? iyiki vazgeçip gitmemişim..

birkaç gündür patlamış mısır yemeyi adet haline getirmiştik..
dün olan diğer bir güzellik de akşam odamda otururken tam da canımın patlamış mısır istediği sıra ve az sonra kalkıp mutfağa gidip yapmayı düşünürken birden babam beni mutfağa çağırdı ancak gelemiyecek kadar meşgul olduğumu biraz beklemesi gerektiğini söyledim...bi süre sonra o geldi...veeee elinde de bir kap dolusu patlamış mısır vardı..meğer onları alıp yemem için beni çağırmış sevinclisevincli

 

[imported_Angel]

Yeni bür günün tam öğle vaktinde yazıyorum şu an sevincli

telkinleri dinleme süremi baya kısaltmış bulunuyorum...
bir süre öncesine kadar neredeyse 24 saat dinliyordum yani hem gece hem gündüz..
ama bu benim için zor olmaya başlamıştı...çünkü onları dinleyeceğim diye başka müzikler dinleyemiyordum (bu soruna çözüm olarak su sesi çalan playerla aynı anda başka player açıp muzik dinlemek önerilse de yinede müziğe karışan su sesinden rahatsız oluyordum arada parazit gibi cızırtı gibi oluyordu ) gece de her ne kadar daha rahat etmek için kendime yöntemler pozisyonlar da geliştirsem uykunun içinde bile aklımda "acaba kulağım bunları duyuyor mu ?" " kulaklığım çıktımı" "playerin üstüne mi yatıyorum ? " gibi tereddütlerim oluyordu....evet uykunun içinde de yarı bilinçli halde oluyorum...

neyse ben de gündüzleri en azından 3-4 saat dinliyorum telkinleri...geri kalan vakitlerdede müziğimi parazitsiz dinliyorum ve izliyorsam filmimi parazitsiz izliyorum...böyle daha rahat ettim....ve sanki beynim de daha rahat etti...telkin dinleme süresi azalınca sanki telkinleri yeni dinliyormuşum gibi yeni dinlediğimdeki etkiler yine belirginleşmeye başladı....mesela uyurken sık sık bir anlığına ansızın uyanıp gözlerini açmak...sonra devam edip rüyalar görmek gibi...

herkesin yapısı farklı tabi...ama ben deneyimlerimden anladım ki...bana telkin çeşidi olarak fazla telkin çeşidi iyi gelmiyor bunu biliyordum zaten....o yüzden sadece 3 adet telkin dinliyorum...bunun yanısıra çok uzun sürelerle dinlemek de pek iyi gelmiyormuş...beyin çok yoruluyordu sanırım...zaten içi yeteri kadar dolu...ama dediğim gibi herkesin yapısı farklı..benim beynim fazla çeşidi ve uzun süreleri kaldıramıyor......günde 3-4 saat ile 3 tane telkinle rahatım şimdilik...başka telkine ihtiyaç duyduğumda 3. eklediğim telkini bir süre askıya alıp ihtiyacım olduğunu düşündüğüm yeni olanı onun yerine ekliyorum...zaten önceden dinlenenlerin faydası ne kadar geçici de olsa 1 günde kaybolmuyor..bayadır dinliyorum telkinleri çünkü..e biraz da onlarsız yaşamayı öğrenmek lazım..telkinleri bisikletlerdeki klavuz tekerler olarak görüyorum...ayakta durmayı öğrendikten sonra onlara pek gerek kalmıyor..

 

[iloscuk]

canım bende katılıyorum sana telkinler konusunda.Benim listemde hayli kabarıktı.Etki hissetmemeye başladım bir dönem.Ve sayıyı üçe indirdim şimdi.Bir de sesi açıkken etki daha fazla oluyor bende.

 

[imported_Angel]

ben egoyla kendine güveni sabit tutuyorum..3. telkin olarak da neye en çok ihtiyacım olduğunu hissediyorsam listemdeki 3. telkin de o oluyor ego ile kendine güven herşeyin başı..

 

[imported_Angel]

merhaba canım günlükcüğümmm sevinclisevinclisevincli
bugün aklıma yeni çözümler geldi gerçekten çok mutluyum..

hani hergün okumaktan yorulduğum ve çok uzun olduğunu düşündüğüm olumlamalarım vardı ya...(evet sizle paylaştıklarımdan sözediyorum) onların hepsini her sabah akşam okuyordum ve bitirene kadar nefesim tükeniyordu..

forumun biyerinde bazı kişilerin cep telefonundaki ses kaydediciye bu gibi şeyleri okuyup kaydedip dinlendiklerini duymuştum...kullanışlı bir yol olduğunu belliydi ancak ben bunu gerçekleştirmek istememiştim çünkü telefondaki sesim veya kaydediciden dinlediğim sesim, kendimin konuşurken duyduğum sesim kadar güzel değildi..ve tam aksine ordan dinlediğim sesim bana yabancı ve itici geliyordu ve "ayyyyyy karşımdaki insan benim sesimi böyle mi duyuyormuş iğrenç konuşuyomuşum" diyordum...
yani kısacası böyle bir yönteme kalkışınca bırakın olumlamaların olumlu etkisini...ben kendi ses tonuma takıcaktım ve ters tepicekti diye düşünüyordum..o yüzden buna kalkışmıyordum...

ama bugün cesaret geldi ve olumlamalarımı kaydediciye okudum...evet sesim bana herzamankinden daha değişik ve garip geliyordu kulağıma..açıkcası yine ses tonumu beğenmemiştim...ancak buna eskiden olduğu kadar kafayı takmadım ve sesin tonuna değil söylenen olumlu cümlelere odaklandım...hem zaten sesimi kaydeden şey bir makine sonuçta...karşımdaki insanın da aynı şekilde duymayacağını düşündüm...ve hakikaten ses kaydedip dinlemek pratik bir yolmuş...demekki sesin tonu nasıl olursa olsun galiba karşıdaki insan da sesin tonunun güzelliğinden ziyade o sesin neler söylediğine dikkat ediyor olmalı...

ve bu ses kaydedip dinleme fikri hoşuma gidince işi daha da ileri götürüp acaba çalışmaktan hoşlanmadığım derslerimin kitaptaki metinlerini kaydediciye okusam ve sonra gün içinde saatlerce tekrar ederek dinlesem böylece dersler de aklıma girer belki..ve beni kitap okuma eziyetinde kurtarır diye düşünüyorum...evde temizlik yaparken hatta uyurken bile dinlersem...öyle özellikle oturup da çalışmama da gerek kalmaz...

herkesin zeka çeşidi ve öğrenme tarzı farklıymış ben de sadece okuyarak anlayanlardan değilim...hem görmem hem duymam gerekiyor anlamam için...o yüzden bana derslerde kitap okumaktan çok videolu ders anlatımları daha faydalı gelmiştir...kitabımdaki yazılanları da okuyup kaydediyim bakalım nolucak...

 

[imported_Angel]

geçmişten bugüne kadar kendimi bildim bileli fiziksel görüşüme çok kafamı takan birisiydim...illa ki kendimde eleştirecek birşeyler bulurdum...ve bunda medya da başta olmak üzere birçok insanın kafasındaki genel güzellik kalıpları da çok etkili oluyordu....mesela zayıf insanın kilolu insana göre tercih edilmesi...sarışınların esmerlere tercih edilmesi...renkli gözlerin kahve gözlerden daha fazla beğenilmesi....uzunboyluların kısaboylulara tercih edilmesi gibi...

bu genel kalıplara göre kendimi karşılaştırdığımda oysaki bende bu kriterlerin birtanesi bile yok...yani zayıf olmadığım gibi kiloluyum, sarışın değilim esmerim, gözlerim renkli değil kahverengi ve son olarak da boyum normal bile değil kısaboyluyum....bu özelliklere sahip olduğum için kendimi hep 2. sınıf olarak gördüm...o kadar ilginçtir ki benimle aynı özellikleri taşımasna rağmen başka insanların bile birtakım güzellikleri olduğuna inanır ve kendimin hiçbir cazip tarafım olmadığına inanırdım...

senelerce tipim ve imajım üzerinde yüzlerce deneme yaptım..ancak bu denemeler sonucu yine en doğal halime yakın halime geri döndüm...yani artık esmerken saçımı sarıya yada kumrala boyatmıyorum en basitinden..çünkü bunun devamlılığını sağlamak gerçekten çok yorucu...ve doğal halim kadar yakışmıyor da..

kıssadan hisse şu sonucu çıkarmış bulunmaktayım...
herkesin en iyi şekilde göründüğü belli şartlar var ve onun dışına çıkmamak ve doğallıktan fazla uzaklaşmamak gerekiyor...mesela insanlar uzun saçlıları beğeniyor diye bana uzun saç yakışmamasına rağmen uzun saç bırakmamın anlamsız olduğunu anladım..çünkü ben kısa saçlarla daha iyi görünüyorum..hatta en iyi halim bu halim diyebilirim...aynı şekilde siyah saçlarla daha iyi görünüyorum..
kendi özelliklerim doğrultusunda hareket ettiğimde mutlaka beni de güzel bulan birileri çıkacaktır...her insanın zevki farklı...herkes de bende olmayan özelliklere sahip insanları beğeniyor değil ya dimi ?
sonuçta ben kendi özelliklerimi ve kendimi rahat hissettiğim iyi göründüğüme inandığım şartları tespit etmişim..bu da bir aşamadır...
artık uzunboyluların, sarışınların, renkli gözlülerin, ince fizikli insanların yanında kendimi ezik hissetmiyorum...onlarla karşılaştığımda onları da kendimle eşit görmeye başladım..çünkü onlar da sadece öyleyken güzeller...nasılki ben siyah ve kısa saçlarla iyi görünüyorsam onlar da o halleriyle güzel görünüyorlar ve benim yaptıklarımı onlar yapsa hiç de güzel görünmezler...bu açıdan onlarla eşit görüyorum kendimi...

eskiden egomu tatmin etmek adına bu sarışın renki gözlü beyaz tenli veya uzunboylu birisiyle karşılaştığımda onlarla arkadaş olmaya çalışır ve çaba gösterirdim.. bu özelliklerin hepsinin birarada olması da şart bile değildi..gözleri biraz ela bile olsa bu benim için yeterliydi...hatta beni ezmesine bile ses çıkarmazdım..ama artık öyle değil...bu kadar değersiz olmadığımı düşünüyorum...bir insan benden farklı özellikler taşıyor diye beni ezmeye hakkı yok öyle değil mi ?

 

[imported_Angel]

merhaba günlük
bazı nedenlerden ötürü 2 gündür telkinleri dinleyemiyorum...ama sevindirici birşey olarak şunu da belirtmeliyimki 2 gündür dinlemiyor olmama rağmen kendimde bir gerileme veya olumsuz bir etki göremedim...aylardır dinliyor olmam sanırım bana yeterli temeli oluşturmuş olmalı...
onun yerine daha kısa sürdüğü ve süreklilik istemedi için kaydettiğim sesli olumlamalarımı birkaç defa ardarda dinledim...

dün ders çalışmaya hevesim geldi ve boş kaldığımda napsam diye düşünürken ders çalışmak aklıma geldi..aslında hep aklımdaydı da sevmediğim için yapamıyordum...geçen gün aklıma gelen sesli kaydetmek fikri bana ders çalışma konusunda gaz verdi..
okuyup kaydetme aşamasına gelemedim sadece özet çıkarabildim dün..zaten bunu yaptığımda saat çok geçti...bugün inşallah kaydedip dinlerim..

ders çalışmak o kadar da kötü gelmedi dün bana...hatta okuduklarımı anlamak ve karışık ve uzun olan cümlelerin ne demek istediğini anlamaya çözmekte istekli olduğumu gördüm....kendimi sanki eğlenceli bir şifre çözme oyununun içindeymişim gibi hissettim ve bu hissi sürdürmeye çalıştım...dünkü özet çıkarma aşamam iyi geçti..zaman zaman uzun cümleleri çözememek konusunda aceleci davranıp sıkıldığım da olsa bu sıkkınlık hissi uzun sürmedi o anda kaldı sadece..çünkü sürseydi masanın başından kalkıp vazgeçecektim biliyorum..

neyse gece bunları yaptıktan sonra gece anlamını çözemediğim ve bazılarını hatırlayamadığım rüyalar gördüm...bu sabah kalktığımda vicdanımın daha hafiflemiş olduğunu hissettim...ders çalışmıyor olmaktan uzun süredir duyduğum suçluluk hissi kalkmıştı...içimdeki huzurun bundan ötürü olduğu çok kesindi...hatta bu huzuru sabah uyanmadan önce uykum esnasında hatta rüyaları gördüğüm esnada bile hissetmiştim ve sebebini biliyordum..meğer üzerimde ne kadar yük olmuş bu konu...çok ağırlık yaptığını biliyordum ama gecenin köründe sadece yarım saat çalışıp sadece yarım sayfanın özetini çıkarmış olmak da yetti...bu kadar az çalışmayla bunun olacağını inanamazdım...öğrenci olan arkadaşlar birbirimize bu konuda destek olursak motivasyonumuz artar ve zor anlarda vazgeçemyiz değil mi ? lütfen birbirimize destek olalım olur mu ?

 

[imported_Angel]

2-3 gündür bende aşırı gerginlik sinirlilik ve depresyon hali var...
nedenini bulmaya çalışıyorum ve şu an aklıma gelen tek ihtimal 3 gündür sesli kaydettiğim olumlalamarı fırsat buldukça tekrar tekrar dinliyorum ondan oldu sanırım..çünkü yaşantımda başka bir değişiklik olmadı son zamanlarda

acaba olumlamalara direnç mi gösteriyorum nedir anlayamadım ?
kendimi çok kötü hissediyorum..psikiyatriste gittiğimde de bu haldeydim ağla2ufak şeylere kafamı takar oldum yine hadi hayırlısı...durduk yere içimde bir sinir var sebepsiz hem de...yada birkaç canımı sıkan şeyin birleşimi gibi..bilmiyorum..anlatamıyorum...aynı günün içinde bazen çok iyiyim..bazen de depresyon derecesinde kötüyüm...acayip iniş çıkışlar yaşıyorum..

 

[imported_Angel]

Kalbinden olumlamalarını dinlemek geçiyorsa izin vermelisin sakın kafana takma direnç gösteriyor olabilir..

sağol canım
sanırım olumlamaların dozunu kaçırdım da böyle oldu..çok uzun bir metindi ve zihnim çok doldu ve sinirlilik yaptı galiba...telkinlerin ilk zamanları da böyleydi özellikle uzun telkinleri dinlediğimde...

senin dediğin gibi ya direnip sabır göstermek gerekiyo ada daha hafif atlatmak için olumlamaları daha kısa tutmalı ve birkaç cümleyi çıkarmalıyım

 

[imported_Angel]

çok mutluyum günlük sevinclisevincli
babamı koşu bandı almaya ikna ettim...
hiç bu kadar mutlu olacağımı tahmin etmemiştim..artık kolayca kilo verebileceğim inşallah blissyblissy

 

[iloscuk]

çekim yasası devrede demektebrikler.

 

[imported_Angel]

çekim yasası devrede demektebrikler.

teşekkür ederim canım neseli56..bu 2. girişimdi..aslında yine reddediceğini düşünmüştüm..olumlu düşünmemiştim ama sanırım çok istediğim için oldu...yada 2. kez söyleyince gerçekten istediğimi anladı...ilkinde öylesine aldırıp bi kenara koyacağımı düşünmüş olabilir...neyse mutlu son oldu bakalım sevincli kilo vermek amacıyla dışarı çıkıp asker gibi yürümek baya psikolojik baskı oluyodu..çıkmayınca da yeni kilolar ekleniyordu üzerime..dışarıya sadece zevk için gezmeye çıkarım artık blissyblissy

 

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük
bugün benim için yoğun ve yorucu gündü o yüzden bugün sana birşey yazamıycam kusura bakma..çünkü hem beynn hem fiziken bugün çooookkk yoruldum...hala da işlerim bitmedi..anlıycağın bugün sana vakit ayıramıycam...sonra yazarım tamam mı ?

 

[ceylan84lum]

merhaba sevgili günlük
bugün benim için yoğun ve yorucu gündü o yüzden bugün sana birşey yazamıycam kusura bakma..çünkü hem beynn hem fiziken bugün çooookkk yoruldum...hala da işlerim bitmedi..anlıycağın bugün sana vakit ayıramıycam...sonra yazarım tamam mı ?

tamamy789
hadi sen işlerini hallet sevgili sahibim.senin varlığın zaten beni mutlu ediyor...senin mutluluklarını yazman için varım ben ve yazdıkça seni mutlu etmek için...nasılsa daha nice mutlu günlerde yine beraberiz..happy6

iyi ki varsınactionsmile