- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
TRAVMATİK OLAYLARLA BAŞA ÇIKMADA YARDIM
Deprem gibi travmatik olaylarda çocuğunuzun yaşına ve mizacına bağlı olarak çeşitli şekillerde tepki verirken görebilirsiniz
Stresin göstergeleri;
1- Fiziksel rahatsızlıklar (mide ve baş ağrıları)
2- Uyku bozuklukları ( kabuslar, aşırı uyku)
3- Daha erken yaşlara doğru gerileme ( parmak emme, yatak ıslatma, ayrılma güçlüğü)
4- Yersiz ağlamalar veya huysuzluk nöbetleri
5- Adaptasyon güçlüğü, düşük okul performansı
6- Daha büyük çocuklarda dışa vurmuş taşkın davranışlar (uyuşturucu veya alkol kullanmak, riskli davranışlar)
İyi ki, ana-babalar ve yetişkinler olarak çocukların travmatik bir durumla başa çıkmalarında yardım etmek için yapabileceğimiz şeyler var
Çocuğunuzun yaşayabileceği korku türlerini ve kaygıyı anlamak:
Çocuğun korkusu gerçekçi olmayabilir, ancak bu korkular ona gerçek gibi gelir
Çocukların duygularını ifade etmelerine izin verme:
Bir çok çocuk deprem hakkında konuşmak ister
Çocukların sorularını basit, doğru bilgiler vererek yanıtlama (ürkütücü olabilecek ayrıntılara inmeden):
Çocuğun durumu anlama ve güven duyma arayışı sürdükçe aynı sorulara defalarca cevap vermek durumunda kalabiliriz
Eğer gerekliyse ayrıca ilgi gösterin ve fiziksel temas sağlayın:
Sıklıkla dokunma ve sarılma, çocukları rahatlatır
Düzenli ölçüm ve etkinliklere mümkün olabildiği kadar yeniden başlayın:
Ailece olağan üstü durum plânınız olsun ve bunu çocuğunuzla tartışın (Örneğin bir problemle karşılaşılırsa nereye gidileceği, bir diğeriyle nasıl ilişki kurulacağı, acil erzak malzemelerin nerede saklanacağı)
İsteyen ve diğerlerine yardım etmek için fırsatı olan çocuklara izin verin:
Örneğin yiyecek yardımı veya diğer etkinlikler
Durumla nasıl başa çıkılacağına ilişkin olarak iyi bir model olun:
Eğer siz ya da çocuğunuz hâlâ depreme ilişkin olarak stres yaşıyorsanız ve zaman geçtiği halde ilerleme görmüyorsanız, profesyonel psikolojik danışma gerekli olabilir
Deprem gibi travmatik olaylarda çocuğunuzun yaşına ve mizacına bağlı olarak çeşitli şekillerde tepki verirken görebilirsiniz
Stresin göstergeleri;
1- Fiziksel rahatsızlıklar (mide ve baş ağrıları)
2- Uyku bozuklukları ( kabuslar, aşırı uyku)
3- Daha erken yaşlara doğru gerileme ( parmak emme, yatak ıslatma, ayrılma güçlüğü)
4- Yersiz ağlamalar veya huysuzluk nöbetleri
5- Adaptasyon güçlüğü, düşük okul performansı
6- Daha büyük çocuklarda dışa vurmuş taşkın davranışlar (uyuşturucu veya alkol kullanmak, riskli davranışlar)
İyi ki, ana-babalar ve yetişkinler olarak çocukların travmatik bir durumla başa çıkmalarında yardım etmek için yapabileceğimiz şeyler var
Çocuğunuzun yaşayabileceği korku türlerini ve kaygıyı anlamak:
Çocuğun korkusu gerçekçi olmayabilir, ancak bu korkular ona gerçek gibi gelir
Çocukların duygularını ifade etmelerine izin verme:
Bir çok çocuk deprem hakkında konuşmak ister
Çocukların sorularını basit, doğru bilgiler vererek yanıtlama (ürkütücü olabilecek ayrıntılara inmeden):
Çocuğun durumu anlama ve güven duyma arayışı sürdükçe aynı sorulara defalarca cevap vermek durumunda kalabiliriz
Eğer gerekliyse ayrıca ilgi gösterin ve fiziksel temas sağlayın:
Sıklıkla dokunma ve sarılma, çocukları rahatlatır
Düzenli ölçüm ve etkinliklere mümkün olabildiği kadar yeniden başlayın:
Ailece olağan üstü durum plânınız olsun ve bunu çocuğunuzla tartışın (Örneğin bir problemle karşılaşılırsa nereye gidileceği, bir diğeriyle nasıl ilişki kurulacağı, acil erzak malzemelerin nerede saklanacağı)
İsteyen ve diğerlerine yardım etmek için fırsatı olan çocuklara izin verin:
Örneğin yiyecek yardımı veya diğer etkinlikler
Durumla nasıl başa çıkılacağına ilişkin olarak iyi bir model olun:
Eğer siz ya da çocuğunuz hâlâ depreme ilişkin olarak stres yaşıyorsanız ve zaman geçtiği halde ilerleme görmüyorsanız, profesyonel psikolojik danışma gerekli olabilir