Telkinleri Teker Teker Dinlemeyiniz

[yeaktha]

SLm..Ben yakLaşık 5 ay önce ego güçLendirici ve suçLuLuk duyguLarı teLkinLerini dinLemiştim bir arkadaşım yoLLamıştı bana,düzenLi dinledim ama baş ağrısı,sinirLiLik yaptı.Bende dayanamadım bıraktım şimdi yeniden başLadım ama aşırı sinirLi oLuyorum bu zamanLa geçer mi??
Yeniden ego güçLendirici ve suçLuLuk duyguLarıyLa başLadım..yardımcı oLursanız sewinirim..

 

[yeni bir hayat]

Merhabalar yeaktha;

Telkinlerin dalgalanma süreci ilk başlarda normal bir durumdur..Özellikle suçluluk duygusu telkini bu tarz etkiler yapabiliyor..fakat etkisi geçicidir,sadece biraz sabretmeniz gerekir..Rehber bölümümüzü ve Etkilerini ilgili konu başlıklarından incelerseniz,benzer durumları pekçok üyemizin de yaşadığını göreceksiniz...

Sevgiler..

 

[Houner]

peki ben birşey soracaktım günde 8-9 hatta ,10 saatlerden bahsediliyor ben o kadar telkinlere zaman ayırabileceğimi (en azından her gün) sanmıyorum ne kadar yararı olur daha az dinlersem

 

[inci gül]

ben de 3-4 gndür dinlemeye başladım önceliği ego ve kendine güvene verdm.listem şöyle ego güven güçlendirici,ego güçlendirici(bu arada bu ikisi aynı şeymi )depresyon,suçlluk ve başkalarıın d. ö. şeklinde ,bide süreleri 7 ve 10 dk arasında değişiyo acaba eksiklik varmıdır teşekkürler

 

[hayatimdegisti]

peki ben birşey soracaktım günde 8-9 hatta ,10 saatlerden bahsediliyor ben o kadar telkinlere zaman ayırabileceğimi (en azından her gün) sanmıyorum ne kadar yararı olur daha az dinlersem

Daha az da dinleyebilirsiniz.Bu kişiye göre değişir sadece günde 1-2 saat dinleyip de etki görenler vardır.Biz cabuk etki etmesi için ilk etapta çok dinlemeyi öneriyoruz.

ben de 3-4 gndür dinlemeye başladım önceliği ego ve kendine güvene verdm.listem şöyle ego güven güçlendirici,ego güçlendirici(bu arada bu ikisi aynı şeymi )depresyon,suçlluk ve başkalarıın d. ö. şeklinde ,bide süreleri 7 ve 10 dk arasında değişiyo acaba eksiklik varmıdır teşekkürler

Öncelikle ego ve suçluluk önermekteyiz.Telkinlerin uzunluklarının o civarlarda olması lazim.

 

[aytaçhoca]

Cevap: Ynt: Telkinleri Teker Teker Dinlemeyiniz

merhabalar, ben şimdilik sadece 1 suçluluk ve 1 de ego güçlendiriciyi uyurken dinliyorum.yani sadece doğa versiyonlarını birer olarak dinliyorum.bir yanlışlık var mı acaba?

 

[paradigmshift]

merhaba ben bütün siteyi taradım sayılır.fakat şu soruya net bi cevap bulamadım. ben zinde ve erken uyanmak ile başladım.şu an en acil problemim bu. fakat anlayamadığım şey şu. mesela günde 8-10 saat arası tavsiye etmişsiniz. fakat ben bir oturuşta 8-10 saat bunu dinleyecek bir iş yapmıyorum. örneğin 1 saat dinleyip 2 saat ara verip tekrar 1 saat dinleyerek 8 saati tamamlamam doğru ve etkili olur mu? yani 8 saati gün içinde aralıklarla dinlesem olur mu?
şimdiden teşekkürler.harika bir site emeğinize sağlık.şimdiden fazlasıyla inanıyorum.etkileri de yazacağım

 

[derya hanim]

Bende cabuk etkilerini gordum .Ben de az dinliyorum sucluluk ve egoyu az dinleyebildigim icin 15 gune cikardim ayrica uyku sorunum oldugu icinde geceleri sadece erken uyanma doga sesini dinliyorum aaaaa bir bakiyorum uykum geliyor uyuyor ve erkenden uyaniyorum.Geceleri , erken uyanma doga sesi tek basina cok etkili oluyor en kisa zamanda uykumdada dinlicem

 

[chaylak]

ben 1 haftadır ego güçlendirici ve suçluluk telkinlerini dinliyorum. baş ağrısı diyemeyeceğim ama başımda bir dolgunluk hissi bir ağırlık hissi dışında bir değişiklik yok. gündüzleri sadece suçluluk hissi ( ortalama 7-8 saat ), gece uyurken de sadece ego güçlendirici ( 7-8 saat ) telkini dinliyorum. Acaba dinleme şekli doğru mu ? yoksa bir ondan bir öbüründen şeklinde sıra ile dinleme şekli mi daha etkili. üçüncü bir telkini eklemek için çok mu erken. eğer ekleyebilirsin şeklinde bir cevap verirseniz o zaman nasıl bir dinleme şekli önerirsiniz ?

 

[tanayy]

telkin muzigi dinlerken mesela egoda sadece klasik muzigi,ya da sanat muzigini dinleyebilirmiyiz yoksa hepsini mi dinlemeliyiz?

 

[altann]

herhangi biri yeterli hangi tarz muziği seviyorsan onu dinliyorsun diye biliyorum . ben herkesten biraz farklı yapıorum galiba bu işi her birini 1 aydan fazla dinlerim tektek dinlerim ve gunde yaklasık 15 saat dinlerim etkisini gözle görülür derecede fark ediorum 2007den beri dolandıra dolandıra dinliorm sdece sigara konusunda etkili olmadı o da bırakmayı istemediğimden sevgiler...

 

[titto79]

merhaba arkadaşlar
bende yeniyim bnm amacım kilo vermek ilk etapta ama sigara bırakmayıda düşünüyorum dün başladım fakat kendimi zaten şartladımmı nedir ilk dinlemeden sora bugün kendimi acaip iyi hissettim vede iştahsız bi 3 tur dinledikten sora 3+1 şeklinde ardına sigarayıda ekledim ama bunu dinlerken bir yandan sigarada içtiğimdenmidir nedir kendimi çok bunalmış ve gergin hissettim daha öncede nil gün ün sigara bırakma telkinlerini dinlerken aynı oluyodu acaba ilk etapta sigarayı sonrayamı bıraksam ilk hedefimemi yoğunlaşsam bilemedim? ve ilk dinlemede etki etmesi tuhaf değilmi sizce psikolojikmi bu? sigarayı dinlemeye başladım şimdi stres oldum ve heran bişeyler yiyebilirim 2 ayrı telkin fazla yüklememi oluyor bnm için acep?

şimdiden teşekkürler

 

[gnr]

EGO NUN HEPSİNİ Mİ DİNLEMEK LAZIM YOKSA 1- 2 TANE Mİ? 12389
HEPSİNİ YAPSAM AĞIR MI OLUR ACABA?bisiklet

 

[spestnaz]

farketmez ki : hepsi aynı içerik, farklı müzikler. . istersen sırayla dinleyebilirsin. . örnek veriyorum;
1- ego(ney)
2- suçluluk(akarsu)
3- ego(klasik)
4- suçluluk(ney)
vb. . anlatabildimmi, dostum sevincli

 

[bayanumut]

Herkese merhaba.rehber bölümünü okudum.ama anlayamadığım şeyler var.1 ego 1 suçluluk vs.deniyor.ben cd çalarda mesela 5 saat suçluluk 5 saat ego 5 saat kendine güven dinliyorum.gece hangisi açıksa sabaha kadar o çalıyor.hatalımı yapıyorum.kafam çok karıştı.acil cevap verirseniz sevinirim.sevgiler..

 

[bayanumut]

1_2 derken ne kastediliyor?ardarda 1 ego 1 suçluluk 1 kendine üven nasıl dinleyeceğim?bunları ardarda kaydetmek nasıl olacak?ben 1 tanecini cd çalara koyuyorum ve sabaha kadar tekrar tuşuna basıyorum.kafanızı şişirdim kusura bakmayın.saygılar..

 

[mavi okyanusya]

İlk öncelikle yeni üye olduğum için yanlış yere yazdıysam kusura bakmayın.Ben telkinleri bugün dinlemeye başladım.Söylediğiniz gibi ilk başta ego ve suçluluk telkinlerini dinliyorum artı olarak sınav heyecanı telkinini dinlesem birşey olur mu? yaklaşık olarak 11 gün sonra LYS var

 

[joseffb06]

Merhaba.bende sitede yeni üyeyim öncelikle bunu söylemeliyim.bir çok arkadaşın yazdığı soruyu ve cevapları okudum.aynı soruları sormaya gerek yok.benim sormak istediğim şu.ego ve suçluluğu bir arada dinlememiz gerekiyor tamam.ama benim depresyon sorunum var zaten ilaç kullanıyorum ama aman aman öyle r edeyim gibi düşüncelerim yok.ha çok nadir nefesim kesilirmi diye korkum olmuyor değil.şimdi suçluluk ve egoyu dinleyen arkadaşlar ağladığını falan söylüyorlar.benm depresyon rahatsızlığımdan dolayı 2 hafta dinlersem depresyon dahada artarmı bunu çok merak ediyorum.sanırım suçlulukta bazı içimizde suçlar ortaya çıkıyor.İlk yazım bu sitede emeği geçen herkese çok teşekkürlerimi sunuyorum.

 

[fyk]

merhaba bende yeniyim o yüzden şu anda fazla bilgim yok. cevaplara bakarak biraz anladım sayılır ama bende şunu sormak istiyorum. benim için şu anda öncelek olarak sınav heyecanı var 20 gün bir sürem var 20 gün sadece bunu dinlesem olur mu? ayrıca daha sonra ego ve suçluluk dinlesem on gün boyunca 6-8 saat sonra başkalarının düşüncelerini önemsememeyi dinlemek istiyorum. diğer ego ve suçluluk telkinlerini tamamen bırakıp mı bu na geçeceğim yoksa üç telkini ard arda mı dinlemem gerekiyor sürekli olarak. yani bu ego ve suçluluk telkinlerini tamamen ne zaman bırakmamız gerekiyor? biraz karışık oldu ama acil cevap bekliyorum.

 

[Işıldayan Safir]

merhaba bende yeniyim o yüzden şu anda fazla bilgim yok. cevaplara bakarak biraz anladım sayılır ama bende şunu sormak istiyorum. benim için şu anda öncelek olarak sınav heyecanı var 20 gün bir sürem var 20 gün sadece bunu dinlesem olur mu? ayrıca daha sonra ego ve suçluluk dinlesem on gün boyunca 6-8 saat sonra başkalarının düşüncelerini önemsememeyi dinlemek istiyorum. diğer ego ve suçluluk telkinlerini tamamen bırakıp mı bu na geçeceğim yoksa üç telkini ard arda mı dinlemem gerekiyor sürekli olarak. yani bu ego ve suçluluk telkinlerini tamamen ne zaman bırakmamız gerekiyor? biraz karışık oldu ama acil cevap bekliyorum.

Ego ve suçluluk telkinleri başlangıçtır. Öncelikle onları dinlemeniz gerekir. Dolayısıyla sadece sınav heyecanı telkiniyle başlamanız doğru olmaz elbette. Önerilen sürelerde ego ve suçluluk telkinlerini dinledikten sonra listenizi çok da kabartmamak kaydıyla dilediğiniz gibi şekillendirebilirsiniz.

Ego ve suçluluk telkinlerini tamamen bırakın diye bir şey söyleyemeyiz. Ancak önerilen sürelerde dinledikten sonra listenizden çıkarmanızı önerebilirim. Ara ara listenize ekleyebilirsiniz. Eğer ağır gelmiyorsa sabit de tutabilirsiniz.

Sevgilerimle. actionsmile