sözcüklerin ardına bazen pişmanlık saklanıyor.

[toz]

Sağlıklı iletişim kurabilmek büyük yetenek.Ancak iletişim esnasında ya kendimi samimi olduğum insanlara ani ses yükselmesi ya da saçma sapan birespri yaparken bulabiliyorum ve o an sözcüklerin ardına kocaman bir pişmanlık çöreği beliriveriyor.Sıcak sıcak bir güzel onu yiyorsunuz ve midenize oturuyor.
Ben otokontrolümü daha da derinleştirmek istiyorum.Özellikle konuşurken. Sakinliğimi muhafaza edebilmeliyim, çevremdekilerin beni nazik ve canayakın bulmaları hoş,ancak biraz daha mesafeli olmak istiyorum.Hatta daha az konuşmak belki nadiren konuşmak.4897
Yolunu bilen varmı?

 

[toz]

Soğukkanlılık tozu yutmalıyım sanki,birazda sükunetin,biraz acıtmanın vicdanını yapmamalı mıyım.?

 

[Berilce]

Sizinle her daim birlikte olabilecek, sadece iyi gününüzde değil, gerçek
dostlarınız olursa, zaten onlarla diyalog halindeyken istemsiz bir şekilde ne sesiniz yükselir,
ne de sarfettiğiniz kelimelerden dolayı pişmanlık duyarsınız. Biraz da samimi olacağımız kişileri
seçmeliyiz, herkesle herşeyimizi paylaşmamalıyız diye düşünüyorum, çünkü öbür türlü,
beklentiye giriyorsunuz, o beklentileri karşılayamayacak kişilere de insan kızgınlık biriktiriyor zamanla...
Susma egzersizleri yapabilirsiniz mesela ben az 1 saat konuşmayın, eğer yoğun bir işte çalışıyorsanız bunu
yapmak kolay, ya da aileniz ile birlikteyseniz onlara söyleyebilirsiniz bunu yapacağınızı, daha sonra bu suskun saatleri
artırın, ama bu arada dinlemede ve uyanık kalın çevreye karşı...