Sosyal Fobi telkiniyle değişen oldu mu ?

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan daLqa
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
Tabii ki derecesi değişir ancak her insanın içinde biraz çekingenlik hatta sf vardır.Amaç tüm heyecanlardan tamamen kurtulmak olmamali eğer heyecan duymazsak zaten insan olmazdık.
Bu sitenin kurucusu olarak her ne kadar etiketlemeyi sevmesem de bende eski bir sf li olduğumu söyleyebilirim.
Sitemizde telkinleri dinleyerek sf den kurtulan bir çok kişi oldu.
Sf sorunu olan arkadaşlara ben ve arkadaşlarım her türlü desteğe hazırız.
actionsmile



papatyagibiyaşamak' Alıntı:
Evet mel2601; sana katılıyorum; bende ilk başlarda senin gibiydim, listemde çok telkin sayısı vardı ve bu yüzden başarısız oluyordum çünkü hepsinin ayrı ayrı etkileri oluyor; o yüzden arkadaşlara tavsiyem, arkadaşlar olabildiğinde az işinize yarayacak telkinler dinlerseniz daha kolay olduğunu göreceksiniz. Ben birkaç günden beri sosyallik arttırıcı ve topluluk karşısında konuşma dinliyordum şimdi sosyal fobi'yi de ekleyeceğim listeme..
Evet mel, gelişmeleri yazmanı sabırsızlıkla bekliyorum... :)
Genişletmek için tıkla...
 
Merhaba Atakan bey, Öncelikle bu sitede üye olduğum için mutluyum.kendimi yanlız hissetmiyorum:)
kendimden bahsetmek istiyorum.Küçüklüğümden beri bende içine kapanıklık ve çekingenlik vardı hiç konuşmazdım.Depresyonda geçirdiğim zamanlar da oldu.Şimdi üniversiye öğrencisiyim ve hala kabuğumu kıramadığımı düşünüyorum..Arkadaşlarım var tabikide fakat kızlarla pek konuşamadığımı söyleyebilirim.Pek rahat olamıyorum, sanki yeterince özgüvenim yok.kendim olamıyorum. Arkadaslarım aracılığla yanlarına gelebiliyorum.Konuşmaya gelince de aklıma bişey gelmiyor.neden bilmiyorum. bu sizce sosyal fobiden mi kaynaklanıyor?? Aslında kızlardan beni çok (alacakaranlıktaki) Edward'a benzetenler var.:))Bütün herkes farkediyor.Yolda yürürken laf atanlar bile var. :D Bu yüzden tanışma fırsatım yüksek fakat ben değerlendiremiyorum:((.. Bana yardım ederseniz çok sevinirim..

Sevgilerimle...:)
 
Edward_87' Alıntı:
Merhaba Atakan bey, Öncelikle bu sitede üye olduğum için mutluyum.kendimi yanlız hissetmiyorum:)
kendimden bahsetmek istiyorum.Küçüklüğümden beri bende içine kapanıklık ve çekingenlik vardı hiç konuşmazdım.Depresyonda geçirdiğim zamanlar da oldu.Şimdi üniversiye öğrencisiyim ve hala kabuğumu kıramadığımı düşünüyorum..Arkadaşlarım var tabikide fakat kızlarla pek konuşamadığımı söyleyebilirim.Pek rahat olamıyorum, sanki yeterince özgüvenim yok.kendim olamıyorum. Arkadaslarım aracılığla yanlarına gelebiliyorum.Konuşmaya gelince de aklıma bişey gelmiyor.neden bilmiyorum. bu sizce sosyal fobiden mi kaynaklanıyor?? Aslında kızlardan beni çok (alacakaranlıktaki) Edward'a benzetenler var.:))Bütün herkes farkediyor.Yolda yürürken laf atanlar bile var. :D Bu yüzden tanışma fırsatım yüksek fakat ben değerlendiremiyorum:((.. Bana yardım ederseniz çok sevinirim..

Sevgilerimle...:)
Genişletmek için tıkla...

Merhabalar Edward_87, ttli3

Ego, suçluluk ve kendine güven telkinlerinden bu anlamda kesinlikle faydalanabilirsin. Biliyorsun ki telkinler davranış değişikliği amacıyla hazırlanmıştır. Benim karşı cinse karşı değil ama genel bir utangaçlığım vardı. Sadece ego - suçluluk ve kendine güven telkinlerini dinleyerek bu sorunumu çözümledim.

Çünkü telkinler kendimizde güvensizliğe neden olan davranışlarımızda değişiklik yaparak, özgüvenimizi yükseltmeye yarıyor. Benim deneyimlerimin ardından çıkardığım sonuç bu oldu.

Onun dışında sosyal fobik bir durumun olduğunu sanmıyorum. Sosyallik artırıcı bu anlamda daha faydalı olabilir gibi geldi bana. Bir süre sonra sen nasıl olduğunu bile anlayamadan düzeldiğini görebilirsin. Dilersen listene sosyal fobi telkinini de ekleyebilirsin elbette.

Mutlu deneyimlerini okuyabilmeyi dilerim.

Sevgilerimle. actionsmile
 
Zerynthia, yardımınız için size çok teşekkür ederim. beni gerçekten rahatlattı.iyi ki varsınız.:)) bazı sorularım daha olucak... Ben bazen hoparlörden dinleyemiyorum. Zamanım olmuyor. kaliteli kulaklıkla devam etsem aynı etkiyi görebilirmiyim ve günde 8-10 saat öneriliyor. peki hiç durmadan mı dinlenilmesi gerekli? ara ara dinlenilebilir mi??

Sevgilerimle :))))
 
Teşekkürler. Siz de iyi ki varsınız. ttli3 Elbette dinleyebilirsiniz. Kesintisiz olması gerekmiyor. Ara verebilirsiniz. Ya da telkinleri dinlerken günlük işlerinizi yapabilir, dinlediğiniz odadan çıkabilirsiniz. Yani odaklanmadan dinlemeniz daha faydalıdır.

Sevgilerimle. actionsmile
 
Çok teşekkür ederim. verdiğiniz önerileriniz benim için çok faydalı oldu.aklımda pek soru kalmadı diyebilirim.:))

Sevgilerimle:)))
 
Hoşgeldiniz Edward87 kendinize mutlaka forumda bir günlük açınız gelişmeleri takip edelim.
 
hoparlörün büyüklüğü telkin etkisini artırıyormu? bende küçük hoparlörden dinliyorum. sesi duyabileceğiim şekilde kısık sesle dinliyorum.
 
Merhaba sevgili nereb, ttli3

Hayır. Büyüklükle ilgili değil. Mesele şu: Bazı ürünlerde gürültü önleyici bulunuyor. Telkinlerin etki etmesi açısından kullandığınız kulaklık ve hoparlörlerde bu tür gürültü önleyici bir özelliğin olmamasına dikkat ediniz.

Sevgiler. actionsmile
 
ben mp3 hoparlöründen dinliyorum büyük ihtimalle o türden bi sorun olmaz. çok teşekkürler cevabınız için :)
 
ben bu gün üye oldum.bu telkinleri nerede temin edebilirim
 
merhabalar herkese,
ben yeni üyeyim ve sizdenim. ben de o kadar kötüydüm ki bir ara depresyon ve sosyal fobi teşhisi kondu bundan 5 yıl kadar önce. ilaçlarımı düzenli kullandım. çok doktor değiştirdim ama son doktorumun uyguladığı ilaç tedavisi çok iyi geldi en azından 2 senedir artık ölmek istemiyorum. bende sosyal fobi çok ileri düzeydeydi şu anda birkaç etkisi dışında pek bişi kalmadı.ama hala topluluk önünde konuşamıyorum, sokakta tek başıma yürüyemiyorum ve kendime olan güvenim de var sayılmaz.ama artık umudum var çünkü eskiye göre çok daha iyiyim.
telkinleri ben de dinleyeceğim ve gelişmelerden sizi haberdar edeceğim. biz sosyal fobiklere bu platformda yardımcı olmaya çalışan ve en başta bu platformu oluşturan herese çok teşekkürler.
 
hoşgeldiniz sabredip dinlerseniz hayatınızdan çok memnun olacağınaza eminim bunu bir sosyal fobik olarak söylüyorum.iyi geceler
 
Sosyal fobinin telkin içeriğini bulamadım yardımcı olur musunuz???
 
arkadaşlar bu telkinlerde metin var mı..ben bir tane indirdim ama sadece müzik var bilen varsa yardım edin lütfen :(
 
Ayrica telkinler muzigin icerisinde gizlidir sadece bilincaltinin duyacagi sekildedir, sakin panie kapilma o telkinlerin hepsi dinledigin mp3 lerde mevcut:))))

Hee her mp3 unde anlamak acisindan telkin metinlerini de dinlemeden once birkez goz gezdirebilirsin,

Sevgiyle Kal...
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst