Silvia nın günlük defteri :)

[imported_Angel]

merhaba arkadaşlar sapkal89
o kadar çok kişi günlük tutmuş ki ben de dayanamadım bir tane açayım dedim.. blissy
bu sayede hem kendimi takip etme olanağım olucak hem de sizlerle paylaşmış ve belki de yorumlarınızı almış olacağım..

bugün 2. günümdeyim...ego, suçluluk ve ertelemeyi sırasıyla döndürerek dinliyorum..

Dün 21 haziran itibariyle bunları 11.30 dan 19.30 a kadar dinlemişim...
Bugün 22 haziranda ise Sabah 9-10 arası dinlemişim...Sonra 11 de tekrar başlamışım ve hala dinlemekteyim..saat 5 te bırakacağım

21 haziran gecesinin ardından (gece sıcaktan sık sık uyanmama ve az uyumama rağmen) sabah hiç olmadığım kadar dinç kalktım wave
bakalım bugünün sonunda nelerle karşılaşacağım dusun

 

[McDaniel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Hoşgeldin.. Bende bu terapi sürecine hemen hemen seninle aynı gün başladım gibi ve dinlediğim ego, suçluluk ve zinde uyanma telkinleri ciddi şekilde uykuma yansımış durumda an itibariyle şöyle bi kestirdikten sonra dinç uyanmam ile beraber iyice bunun farkına vardım.. Umarım beklentilerinin karşılığını alır hayata farklı bir gözle bakabilirsin..

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Hoşgeldin.. Bende bu terapi sürecine hemen hemen seninle aynı gün başladım gibi ve dinlediğim ego, suçluluk ve zinde uyanma telkinleri ciddi şekilde uykuma yansımış durumda an itibariyle şöyle bi kestirdikten sonra dinç uyanmam ile beraber iyice bunun farkına vardım.. Umarım beklentilerinin karşılığını alır hayata farklı bir gözle bakabilirsin..

hoşbulduk
sanırım 2 miz de doğru yoldayız super
inşallah senin de mutlu haberlerini okuruz ttli3 dinç uyanmak insanı çok mutlu ediyor değil mi ?
ilk değişimlerde birisi de gözlerin parlaması ve güzelleşmesi imiş...sabırsızlıkla bekliyorum renkli lens takıntımdan kurtulmak istiyorum utananadam

 

[ametist]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

silviacım günlüğün hayırlı olsun.umarım günlüğün,güzelliklerle dolar ttli3.bu arada bende yaklaşık 2 haftadır dinliyorum telkinleri suçuluk-ego-erteleme.kendimi iyi hissetmeye başladım gibi .eskisi kadar kendimi kötü hissetmiyorum.bi de erteleme telkini etki ederse süper olur ttli3.sabırla dinle.eğer mümkünse gece de dinleyebilirsin.kişisel gelişim sürecini başlattın tebrikler alk78.telkinlerde sabırlı olursak herşeyin güzel olacağına inanıyorum smiliyface
sevgiyle kal.haberlerini bekliyoruz smiliyface smiliyface

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

iyi dileklerin için sağol canım kiss3
kendini iyi hissetmeye başlamana sevindim..eminim ki devamı da gelecektir smiliyface
sizlerin arasına katılmaktan ötürü çok şanslı hissediyorum kendimi

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

az önce dışarıda yürüyüşe çıktım.. olumlu birşey olduğu gibi olumsuzlar da oldu...
yürüyüş yaparken karşıdan köpek besleyen bir adam geliyordu..hareketlerimden tedirgin olduğum anlaşılmış olmalı ki sağa sola bulaşan köpeğini adam ben geçerken ayağıyla engelledi ve kendisinin arkasında kalmasını sağladı...

olumsuz şeyler ise yürüyüşümde ve duruşumda şimdilik bir değişiklik olmaması..yine çekingen tavırlarla ve kambur vaziyette yürüdüm..
olsun ileride düzelecek inşallah..

yürüyüş yaptıkça adım atmakta zorlanır hale geldim vucudum ve bacaklarım o kadar ağırlaştı ki...inanılmaz derecede yorgun şekilde eve kapağı zor attım...benim gibi adım atmakta zorlanacak kadar ağırlaşanlar oldu mu aranızda ?

 

[ametist]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

silviacım ,koşullama kendini,düzeldim mi diye hemen sınama yapma bence.şartlanmalar bazen işimizi zorlaştırabiliyo.sen telkinlere devam et hesapsızmusic45 ,bi süre sonra bu ben miyim ben mi ,yaptım bunu demeye başlıcaksın bi çok konuda.ayrıca çevrende fark edip söylicek.akışına bırak,merak etme art56art56 smiliyface

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

herkese günaydın canlarım ttli3
bende senelerdir kendimi bildim bileli gözaltlarımda morluk ve çukurluk vardır...ve de o morluklar nadiren geçer veya azalır sonra tekrar gelirdi..zombi gibi görünüyordum hep
denemediğim gözaltı kremi kalmamıştı neredeyse...

dikkat ettim 2 gündür o morluklar ciddi ölçüde azalmış...çökük olan yerler de kısmen dolmuş böyle yıpratıcı bir yaz sıcağında böyle kalkmış olmabilmem büyük mucize....
sanırım telkinler sonucu derince rahat bir uyku çekebilmemden oldu bunlar derty

şimdi tekrar sabah 9 dan itibaren dinlemeye başlayacağım.. music45
sizlerin de gelişmelerinizi bekliyorum arkadaşlar hismiley

 

[McDaniel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Günaydın silvia..

Umarım her geçen gün bir öncekinden daha mutlu gelişmelerle günlüğünü şenlendirirsin.. Uyku konusunda bende senin gibi olumlu gelişmeler yaşıyorum.. Umarım bu durum telkinlerin ana hedefi olan ego ve güvene de sirayet eder..

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

hala telkinleri dinlemekteyim
2 gündür yemek yedikten 1,5 saat sonra acıkmaya başladım..ve aldırmamazlık ettiğimde şekerim düşüyor...
bir de hem fiziksel hem ruhsal açıdan tembellik içindeyim..içimden hiçbirşey düşünmek veya yapmak gelmiyor...özellikle de dikkat gerektiren yada az da olsa kafa isteyen şeyler...erteleme telkini de dinliyorum bakalım ne zaman etkisi çıkacak

vurup kafayı yatıp uyumak istiyorum..ama işin ilginci aslında fiziksel olarak uykum da yok..yani esnemiyorum yada gözlerim ağırlaşıp kapanmıyor ama yastığa başımı koysam uyuyucağımdan adım gibi eminim

 

[meryemi]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

günlüğün hayırlı olsun sevgili silvia,

basit ama çok gerekli bir kelime söyleyeceğim size iyi dinleyin sung66 :::::


SABRET....!


yavaş ama sağlam, bazen durgun ama yinelendiğinde şimşek gigi adımlarla ilerlemek gerekiyor...

biraz ZAMAN biraz gayret yeterli...


telkinlere tam gaz devam...

bence kısa sürede gösterecektir kendini....


sevgilerimle......... kiss3

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

evet 3 günü geride bıraktım bugün 4. güne başlayacağım

daha önceki gecelerde de rüyalar görmüştüm ama tam ayrıntılı hatırlayamıyordum..bu gecekini hatırlıyorum..
iyi bir rüyaymıydı kötümüydü bilemedim ama ilginç ve şaşırtıcıydı...nötr bir rüya desem daha doğru olacak ve görsel açıdan çok renkli ve güzeldi...
balkon gibi biryerdeyim ve camekandan dışarı bakıyorum..gece imiş o sıra...ufak tefek ev ışıkları dışında heryer normal bir şekilde karanlık.. klasik bir akşam havası yani....ama birden kutlama gibi mi ne birşey oluyor...geri sayım yapılıyor ve "o an" bekleniyor...fakat ben beklerken bir yandan da korkuyormuşum ne olacak diye...çünkü ne olacağını tam olarak kimse bilmiyormuş...
derken gökyüzü de dahil heryerde çeşitli renklerde ve şekillerde rengarenk süs ışıkları görüyorum...hatta bazıları yanyana getirilerek birtakım kelimeler yazıları oluştrulmuş...hani öyle reklam panoları olur ya....ama tabi neler yazdığını hatırlayamıyacağım..ve bunlardan bazıları gökyüzünde oluşmuş ve onları orada tutan hiçbirşey göremedim...ha bir de ufo gördüm böyle döne döne geliyordu ışıkları da yanıp sönüyordu...rüyanın içinde bile etrafa büyük bir şaşkınlık ve hayret içinde bakıyordum... Allah hayır etsin çok renkli bi rüyaydı sevincli

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Dün bütün günümü yaşadığım odayı baştan dekore etmekle geçirdim..ve bunu yaparken aklıma yaratıcı fikirler o kadar kolayca geldi ki anlatamam...ve kendimi eskisi gibi zorlamadım illa herşeyi çabuk bitirmek için...en ufak ayrıntıyla uğraşmak için kendime zaman verdim kendimi hiç sıkmadım..
zaten bu gibi düzenleme ve ayıklama işlerini çok sık yaparım ama hiçbirisi özellikle dünkü yaptığım düzenleme kadar verimli olmadı...
bazı gözümden kaçan keşfedemediğim eşyalar doğru yerde kullanıldığında çok daha kullanışlı ve daha estetik göründüler..bazı şeyleri yenilemek için alışverişe çıkmama gerek bile kalmadı..sadece 1-2 tane yeni şey alıcam o kadar...elimdekileri de değerlendirebilmiş olmam beni mutlu etti

dün ne yazıkki geçmişten beri benimle varolan zararlı yeme alışkanlığım geçenlerde aralanmış gibi de olsa tekrar başgösterdi..ama buna da fazla canımı sıkmadım..çünkü son demlerini yaşadığının ve bir süre sonra hayatımdan çıkacağına eminim

gece 3 de yattım ama sabah 5.30 da kalktım bugün smiliyface
bugün 5. güne başlıyorum blissy

 

[McDaniel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Silvia seninle telkinlere aynı günde başlayan biri olarak böyle olumlu gelişmeleri duymak gerçekten çok sevindirici ve bir o kadar da motive edici. Uyku konusunda benle seninle aynıyım hatta geçen gece 2.30 gibi yatıp 9.30'da kalktığımda yorgundum bu gün 5.30'da yattım daha zinde olarak kalktım Umarım her hayatında her gün bir öncekinden daha mutlu gelişmeler yaşanır.. Mutlu kal..

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Silvia seninle telkinlere aynı günde başlayan biri olarak böyle olumlu gelişmeleri duymak gerçekten çok sevindirici ve bir o kadar da motive edici. Uyku konusunda benle seninle aynıyım hatta geçen gece 2.30 gibi yatıp 9.30'da kalktığımda yorgundum bu gün 5.30'da yattım daha zinde olarak kalktım Umarım her hayatında her gün bir öncekinden daha mutlu gelişmeler yaşanır.. Mutlu kal..

teşekkür ederim McDaniel demekki bundan önceki zamanda çok uyumamızın nedeni kafamızdaki sorunların fiziksel yansıması olsa gerek..
kafamız boşalıp rahatladıkça daha az uykuya ihtiyaç duyuyoruz sanırım belki de daha fazla uyuyarak birnevi hayattan kaçıyordu beynimiz ve bedenimiz... az uyumak aslında iyi birşey..çünkü bir anlamda hayatı herkesden daha fazla yaşamış oluyoruz..uyumadığımız saatler yanımıza kar kalıyor cilgin897
2,5-3 saat uykuyla da dinç kalkabiliyorsak koskoca günün 8 saatini niye boşa harcayalım

bazı arkadaşlar az uyumanın sağlık açısından sakıncalı olabileceğini düşünebilirler ama sağlıksız bir durum olsaydı dinç ve dinlenmiş olarak kalkmazdık diye düşünüyorum..inşallah doğrudur...

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Durgun ve huzurlu sürecim hala devam ediyor..birşeylerin yapım aşamasındayım ama son rötüşlarda olduğumu sezebiliyorum..eskiden bu tarz çabalarım ve çalışmalarımın bir türlü ardı arkası kesilmez ve üstüne yenileri eklenerek bana daha çok yük olurdu...
bende dikkat eksikliği sorunu var en ufak şey dikkatimi hemen dağıtır ve beynimi yorardı...hatta beynimde beliren yeni düşünceler bile dikkatimi dağıtırdı bir önceki yapacağım şeyi unutur sonra sinirlenirdim kendime...şimdi beynim acele etmeden tane tane düşünmeye başladı...bir iş bitmeden diğer konular hakkında düşüncelerim aklıma gelmesi engellenince büyük ölçüde rahatladım ve üzerinde düşündüğüm konularla ilgili daha verimli sonuçlar almaya başladım

hayat benim için "sonu bir türlü gelmeyen yapılacaklar listesi" idi..ve mevcut maddeler bitmeden elimde olmayarak ardından yeni maddelerin de eklenmesi ve azalacağı yerde zorunlu olduğum şeylerin çoğalması beni çileden çıkarıyordu...sürekli HAYATIMI SADELEŞTİRME çabasındaydım...

dün akşam tam yatıcaktım ki odamın ortasında duran masa beni rahatsız etti ve yatıp uyumaktan vazgeçtim....buna bir çözüm bulmalıydım...kütüphanemin masası bana yetmiyor ve ayrıca odamın ortasında masa getirip açıyordum..işim bitince de masayı kapatıp bir kenara koyuyordum..ama her sefer bunu yapamazdım...çok pratik bir yaşam tarzı değildi...neyse birkaç ufak öneri geldi kendi beynime...mesela bilgisayarımın sürekli kütüphane masasında durmasının bu sorunun kaynağı olduğunu anladım sonra uygulamaya geçtim ve gerçekten o koca masadan kurtuldum...şimdi kütüphanemde istediğim zaman yazı yazabiliyor ve birşeyler okuyabiliyorum...hatta ilerleyen zamanlarda tıpkı çocukluğumda yaparken zevk aldığım birşeyi yıllar sonra tekrar yapmayı düşünüyorum....RESİM YAPMAK yani....bunun için pastel boya, suluboya ve keçeli kalemler alacağım smiliyface

 

[McDaniel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

Sevgili silvia dikkatini çekti mi bilmiyorum ama telkinler her geçen gün hayatında olumlu yönde ufak değişiklikler yaparak yanında olmaya başlamış gibi onayi.. o içinde yapım aşamasında olan inşaa çabukluktan ziyade o kadar sağlam ve sarsılmaz temellere oturtulsun ki seni bir ömür boyu mutlu etsin..

Bence durgun sürecim ne zaman geçicek diye düşünmemeye çalışıp işi oluruna bırakmak ve çevreden gelen olumlu tepkiler ve yapabildiklerimizin verdiği mutlulukla hayata çok daha fazla motive olmak bu süreçte en büyük kazanımlarımızdan olacak.. Yarın yine güzel gelişmeler duymak dileğiyle..

 

[shamanic]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

merhabalar silvia..

günlüğün güzelliklerle dolsun..

değişim aşamalarını bizlrle paylaştığın için çok teşekkür ederim .. thumbsanim

dilerim kısa sürede hedeflerin kolaylıkla gerçekleşir.. super

sevgiler..

 

[birmutluluk]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

merhaba silvia günlüğün hayırlı olsun gelişmeler çok güzel giderek artacak herşey gönlünce olsun

 

[imported_Angel]

Ynt: Silvia nın günlük defteri

bugün 8. günüm
dün gece yine rüya gördüm...hem de bu sefer rüyamda görmek istediğim kişiyi gördüm...dün aklımdan geçmişti..keşke rüyamda da görsem az görüyorum onu diye...ve gördüm de blissy üstelik üzerindeki kıyafetleri bile benim onu gördüğüm resmindeki kıyafetler ile aynıydı...kıyafeti saçı başı tıpkı resimdeki gibiydi
rüyamda onunla tv seyrettik..çay-kahve içtik ve de sohbet ettik sevincli sevincli sevincli

demekki insanın gece yatmadan önce görmek istediği rüyanın temasını seçmek lüksü de varmış...Başka zaman olsa kendimi de yırtsam görmek istediklerimi göremezdim bu kadar kolay olmasına şaşırdım...