Sıkıntıyı kenara atmak?

[selinn]

Bu aralar içim sıkıntıyla dolu rahatlamak ve içimdeki sıkıntıyı,taktığım şeyleri kenara atmak rahat olmak istiyorum ama nasıl?

 

[muraturkom]

Sıkıntıyı veren olaylar değil senin olaylara karşı olan tutumun. Bakış açını değiştir. Örneğin sana doğru olduğunu söyleyen birileri varsa kendi kılıfından çıkıp objektif olarak onları dinle, tartışma, sözlerini kesme. Ayrıca sıkıntının neden kaynaklandığını iletseydin bu kadar genelleme yaparak cevaplamaz detaylara inebilirdim.

 

[srkn54]

Bardağın boş tarafını bir kenara bırakıp dolu tarafınada bakmalısın

 

[commonbabyss]

bunlar çözüm için bi gram fayda etmiyor ne yazıkki eğer biriyle kavga ettiysen...

 

[muraturkom]

Öncelikle insanlara programlı bir şekilde iyilik yapın. Maddi değil, peki ya nasıl. Örneğin bindiğiniz otobüsün şoförüne günaydın, bu gün mesai bitene kadar kazasız belasız, huzurlu çalışamnızı dilerin dedikten sonra hayret dolu gözlerinin içine gülümseyerek bakın.
Bir örnek daha verelim, ertesi gün iki iyilik yapacaksınız, iş yada okul arkadaşlarınıza sürpriz biçiminde iyilik yapın " ne olacağını siz seçin." örneğin onun dosyalardaki eksikleri tamamlanması için yardım teklif edin. İkinci olarak adam yolda kalmış arabasını itiyor size bakıyor yada farketimiyor siz yardım edin. İnsanları çok basit davranışlarınızla Mutlu edin inanın size 10 katı şu can sıkıntısı dediğiniz gerilim bir anda yok olacaktır.

 

[derya88]

tamamen katılıyorum ne verirseniz fazlasıyla size akıyor mutlu oluyorsunuz. odak yerleri farklı yerlere gidince can sıkıntısıda yok oluyor sevgiyle kalın....

 

[genco]

Öncelikle insanlara programlı bir şekilde iyilik yapın. Maddi değil, peki ya nasıl. Örneğin bindiğiniz otobüsün şoförüne günaydın, bu gün mesai bitene kadar kazasız belasız, huzurlu çalışamnızı dilerin dedikten sonra hayret dolu gözlerinin içine gülümseyerek bakın.
Bir örnek daha verelim, ertesi gün iki iyilik yapacaksınız, iş yada okul arkadaşlarınıza sürpriz biçiminde iyilik yapın " ne olacağını siz seçin." örneğin onun dosyalardaki eksikleri tamamlanması için yardım teklif edin. İkinci olarak adam yolda kalmış arabasını itiyor size bakıyor yada farketimiyor siz yardım edin. İnsanları çok basit davranışlarınızla Mutlu edin inanın size 10 katı şu can sıkıntısı dediğiniz gerilim bir anda yok olacaktır.

kesinlikle arkadasıma katılıyorum. gülen bir çift göz, duyulan 2 güzel söz, mutlulugumuzu daha da arttırıyor.

yüreğinizden geçen tüm güzelliklerin, sizi sürprizlerle karşılamasını diliyorum.

 

[muraturkom]

Arkadaşlarımdan bana katılanlara teşekkür ederim. Ahkam gibi akgılamayın lütfen bu yazdıklarım her eğitim öğretim yılında en az 500 öğrencimle uygulayıp, sonuçlarından olumlu olanları sizlere aktarıyorum. İnanın çok işe yaradı, istekli arkadaşlarıma ikinci adımda ne yapmaları gerektiğini de iletirim. Tabi siz isterseniz.

 

[derya88]

bence aktarın ihtiyacı olan zaten alır ve okur sevgiyle teşekkürler..

 

[muraturkom]

bunlar çözüm için bi gram fayda etmiyor ne yazıkki eğer biriyle kavga ettiysen...

bebekler bana gelsin, nikli arkadaşımın biriyle kavga ettiysen toparlamnamazsın, sözünde önceki mesajıma göz atmasını öneriyorum. Kavga da sizin olaylara karşı almış olduğunuz tavırlardan meydana gelir.

örn, Size karşı sinirlenen insana acıma duygunuzu geliştirip, "yazık daha da ilerlerse psikoloktan başkası senin sorunu çözemez. çok agresifsin" diyebilir. Kavga karşı tarafın beklediği ve istediği tepkidir. KArşı tarafla kavga etmezseniz onu daha çok yıpratırsınız. Bu davranışınız onu ve düşüncelerini yok saymanız anlamına gelir, istediği kavga ortamını elde edemez.

 

[commonbabyss]

nasıl düşüncelerini yok sayıcaz peki,o bize laf atarken biz nasıl cevap vermeden sus pus oturup beklicez,bizim konuşmadığımızı daha da içine kapandığımızı görünce daha da üstümüze gelmiycek mi? yani benim tecrübelerim böyle.peki nasıl onun cvaplarını yok sayıcaz bunu öğretirmisiniz bana?

 

[spestnaz]

Bir köy varmış, bu köy bir derenin 2 yanına kurulmuşmuş. . bir yakasında A, diğer yakasında B adlı 2 kadın varmışş. . Köyün çamaşır yıkamak için 1 saati varmışş, herkes o zaman gidermiş dereye ve yıkarmış çamaşırlarınıı. . A ve B ne zaman çamaşır yıkama zamanı olsa, birbirleriyle laf dalaşına girerlermişş. . Sonunda etraflarındakileri kendilerine güldürürler, ellerinde hiçbir şey olmadan geri dönerlermiş. . Gün geçtikçe A, bu hâlden rahatsız olmaya başlamışş. . 3, 4, 5 derkeeenn. . Gitmiş köyün bilgesinin yanınaa, durumu anlatmışş. . Bilge demiş ki: 'Bundan sonra, o ne derse sakın karşılık verme, sus!' demişş. . Kadın son çarem bu kurtulmak için, deyip ayrılmış oradann. . Bir dahaki yıkama zamanı gelmişş, Yine herkes karşı karşıyaa, B başlamış laf atmaya. . A, eğmiş başını; cevap vermiyor. . B biraz daha üstelemiş. A yine aynı; cevap yokk! B artık dayanamaz olmuşş. . Sevgi dolu olması gereken kalbi neffretle dolmuşş, hiçbir şeyi gözü görmez olmuşş. . A kimmiş ki, kendisine karşılık vermezmişş!! Atlamış dereyee, gidip A ile kavga edecekk. . Dere B yi almış, götürmüşş. . Bir daha getirmemek üzeree :

böyle insanlara verilebilecek en güzel cevap, karşılarında susmaktır. . Keskin sirke küpüne zararr. . İstediği kadar köpürsün. . Sevgiyle kall actionsmile

 

[commonbabyss]

söylemesi kolay geliyor ama günlük hayatta bunu yapmak çok zor,benim karşılaştığım insanlarda zaten susunca vazgeçmiyolar daha da üstüne gidiyolar,insanlar yüzsüz ve arsız artık,bu düşünce mantıklı gelmiyor bana günlük hayatta

 

[muraturkom]

. A kimmiş ki, kendisine karşılık vermezmişş!! Atlamış dereyee, gidip A ile kavga edecekk. . Dere B yi almış, götürmüşş. . Bir daha getirmemek üzeree :

böyle insanlara verilebilecek en güzel cevap, karşılarında susmaktır. . Keskin sirke küpüne zararr. . İstediği kadar köpürsün. . Sevgiyle kall actionsmile

Arkadaşımızın harika hikayesi bize bir şeyler söylüyor. Karşındaki kişi ile savaşmak, sizin savunma mekanızmanızı sürekli aktif tutmanız kendinize zarar verir. Çok kızgınsan ayaktaysan otur, oturuyorsan uzan ona bir gün yadfa bir saat sonra cevap vereceğinisöyle, bu çatışmada kendi hatalarının neler olduğunu gözden geçir. not al sonra da bu şahısla sonra ki bir zaman da mutlaka yeniden konuşmayı dene bakalım faydasını görecekmisin.
Bizi de haberdar et. Kaşlarının arasındaki çizgiyi aynaya bak var mı? Öyleyse bakışlarını ayna da yumuşatmayı dene. Karşınızdaki kişinin gülümseyerek ona baktığınız da size aynı yüz ifadesi olan gülümsyen yüz hatlarıyla hoşgörünün artalan bakışlarıyla karşılık verecek mi ? Deneyini yap bize de ksonucunu söyle. Biraz emir kipi gibi geldiyse bu öğretmenliğin bir uzantısı yani beni de hoşgör selamlar.

 

[genco]

peki mücadelesini verdiğimiz durumlar karsısında da bu şekilde davranmak ne derece geçerli olur_?
benim geri çekilmem sonucu, zaferini kutlayan bir rakibe boyun egmek değil midir_?

 

[muraturkom]

peki mücadelesini verdiğimiz durumlar karsısında da bu şekilde davranmak ne derece geçerli olur_?
benim geri çekilmem sonucu, zaferini kutlayan bir rakibe boyun egmek değil midir_?

Sevgili Genco,
Temas ettiğin nokta önemli, mücadele ettiğin konu hakkında biraz " özele girmeyecekse" açmak ister misin? Bir örnek üzerinde değerlendirelim istersen, aksi taktirde daha genel anlamda cevaplar verebilirim.

 

[genco]

örnek vermem gerekirse; bir şirketin satış temsilcisiyim. satış bölgelerinin ataması, yetkili müdür tarafından yapılmaktadır. iş deneyimim 5 yıl diğer satış temsilcisinin ise 2 yıl. benim bölgem deneyim sahibi kişiliğimin altında 2.sınıf bir yer. yönetime bunu izah etmeye çalısıyorum ancak kişinin yakın derecede dostları buna engel olmakta ve top bizim üzerimize atılmakta.

deniyor ki, bu adamı ikna et yerine gec. gerçekten hakettiğim bir yerin böylesi ucuz tezgahlara vurulması zoruma gider. bu durumda yıllarca emek verdiğim yerde, boynumu büküp herşeye tamam diyen birisi mi olmalıyım ne derseniz_?

 

[spestnaz]

Bennce hakkının yendiği yerde assla susmamalısın!! Sen, hakkını arıyorsun. . Bu yolda mücadeleni sürdür. . Eğer yöneticilerin sana layıklarsa hakkını verirler; yok değillersee, kaybeden sadece onlar olur. .

 

[muraturkom]

Genco doluymuş, dertliymiş. İş yerindeki çatışma bireyi çok rahatsız eden bir durum. Arsız, yüzsüz kişilerin patrona daha yakın durmalarını çatışma olduktan sonra değişmediyse üstelik 5 yıllık tecrüben de var. Öyleyse bu adamların satış bölgelerindeki müşteriler ile senin muhtmelen bağlantın da vardır. Müşterilerin seni tercih edeceklerinden emin misin? Geçmişte müşterilerinle yaşadığın sorunlar varmıydı. Eğer yoksa onlar bölgelerinde seni isteyeceklerdir. Kendinden çok emin olarak ben diğerlerinden iyiyim diyorsun. Tamam kimse hakkını savunmasın birileri üzerinden silindir gibi gelip ezileceksin anlamında değerlendirme. Peki şirket için yeni bir model önerme şansın var mı? Patronlar personelin fikirlerine danışıyorlar mı? Bir şirket için en değerli eleman en çok satan ama sağlam çekler toplayabilen olacağını sen benden iyi biliyorsun. Sevgi ve esenlikler dilerim.