ne oluyor bana ?

[bsrm]

Arkadaslar merhaba. Yaklask uc bucuk hafta oluyor dinleyeli telkinleri ego ve sucluluk dinliyorum ve topluluk karsisinda konusma.Hepsini telkinlere baglamamakta gerekiyor ama bende acayip duygu degisimleri oluyor.Eski ben geri geldim sanki.Dusuncelerimi cok rahat ifade edebiliyorum.Ancak fazla kindar nefret sacan kimseyi onemsemeyen ve yalnizligima dusgun biri oldum.Bunlari asmistim onceden ancak guvenim gelince mi ne costum yine. Kimseyi tinlamiyorum bile.Konusmak dahi istemiyorum.Cabuk offkelenip sinirleniyorum insanlara sinir oluyorum.Onlarda bana bayilmiyor tabikide .Zaten cogu insanlarin ilk izlenimi huysuz gicik oluyor.Tanidiktan sonra yanildiklarini soyluyorlar bana.Neyise onemli olan onlarin ne dedigi degilde ailemede ayni tavri takiniyorum.Durduk yere sinirleniyorum birseyleri firlatiyorum.Tedavide gordum o ilaclar omrumu yedi yan etkileri cok oldu birdahada kalsin kullanamam.Yani bu sorunlarima ne onerirsiniz benim gibi olan var mi icimdeki ofke birturlu dinmiyor durduramiyorum arkadas cevremin eski hatalari aklima geliyor her dedikleri batiyor sanki oysaki ufak tefek hatalardi. onlarada ofkeleniyorum. Telkine ara mi vermeliyim ya da baska telkin olarak ne ekliyebilirim ?

 

[bycicek]

Bence en açık sorunun affetmeyi bilmiyorsun. Bu da seni sürekli rahatsız ediyor. Her koşulda...

 

[mutluhayatim]

Merhaba,
Sana önereceğim çok önemli bir şey var. Ama bu söyleceğimi lütfen yap. Deneme yap. Farkındalık çalışmaları yap. Farkındalık çalışması yaşadığın anın farkında olmanı sağlar. Sinirleneceğinde yine sinirlenirsin ama bu senin kontrolün altında olur ve gerçekten bilinçli bir şekilde hareket edersin. Yani kararı sen verirsin. Bende bu çalışmalar sayesinde bir çok kötü huylarımdan kurtuldum. Bir olay yaşadığımda artık farkında oluyorum ve kendi kararlarıma göre davranıyorum ve çoğu sefer benim için iyi oanı seçiyorum. Bilinçli olarak kötü olanı seçtiğim de oluyor ama daha hafif geçiyor. Çünkü kontrol bende. Bence senin şuan yapabileceğin en iyi çalışma bu. Lütfen yap.