mustinet

[mustinet1900]

art56art56
slm arkadaslar
ben telkinleri yaklasik üc-dört haftadir dinliyorum.bazen positiv etkiler yasiyordum.ama genelde kötü düsünceler ve anilar sanki tekrardan canlaniyordu icimde.
bende telkinler okadar fayda etmiyor saniyordum.ama megerse az da olsa yavas yavas ediyormus.ben hic evden cikmazdim
odama kapanir saatlerce bilgisayarin basinda otururdum.artik cikip geziyorum.bütün gün disarda durabiliyorum.bu
bile pozitif bir degisim demektir.bazen kendimi rahat hissediyorum.yani bende faydalari sanki ara sira gelip gidiyor.bence buda demektirki yavas yavas OLUYOOOOR.tabiki en önemlisi sabir

 

[BURCU GELEGEN]

Ynt: Emir

Merhaba ne kadar güzel farkındalığa varabilmişsin. Zamanla ihtiyacın olanı gelir merak etme mutlaka faydası var sapkal89

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

evet cok haklisin ama insan sabirsizlaniyor onda sonrada hemen faydasini göremeyince ümitsizlesiyor ve korkuyor acaba
bende fayda etmiyecekmi diye

 

[BURCU GELEGEN]

Ynt: Emir

Ümitsizliğe asla kapılma biliyorum çok zor bende çok zorlanıyorum bazen ama umudunu yitirdiğin ana olumsuz düşünceyi eyleme geçiriyorsun ve evrenin yardımını kapatmış olma durumun var offf ben bu günlerde çok yaşıyorum bunu 4897 iyi düşünce olumla herşeyi düzeltecek biliyorum

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

bazen hani bu dalglanma hissi denilen sey var ya o oluyor bende cok sik.iste o insani mahfediyor.eskiden kalan üzüntüler olumsuz düsünceler ve korkular insanin aklina geliyor.ama buda iyi biseymis cünki bu böyle düsüncelerin yavas yavas kaybolduguna isaretmis

 

[hayalayaz]

Ynt: Emir

emir
benim beynimde konuşan bir yığın ses vardı..bu konferanslar başladığında..yüksk sesle.....tir diyordum...devammı ediyor tekrarlayıp bulunduğum ortamdan çıkıyordum..gidip oğlumla konuşuyordum veya başka bir şey yapıyordum..aaa müzikleri dinlediğim halde yinede oluyor demeden..müziklere birazda kendim yardımcı oluyordum..hiç bir şey kendiliğinden gelişmiyor maalesef...düşüncelerimizi eylemlere dönüştüren bizleriz..bak ne güzel dışarı çıkıyormuşsun buna devam et.yapamadığın ne varsa onları yapmaya gayret et..önce yavaş yavaş..bak ben insanlara tahammül edemiyordum..önce pazara çıktım..sonra çarşıya indim..bir iki arkadaşımı ziaret ettim..onları davet ettim en sonunda mitinglere katıldım o kalabalıkta benim kalp krizi geçirmem lazımdı hiç bir şey olmadı..korkma..bu zamana kadar yaşadığın hiçbir şeyi tekrar yaşamayacaksın..bundan emin ol..ve mümkünse bizlerle her şeyi burada paylaş...birimizden birimiz mutlaka seninle ilgilenir..ayrıca kendindeki gelişmeleri bu şekilde daha iyi takip edersin..sevgiler

 

[artemisiax]

Ynt: Emir

selam,
ya bişey sorcam:herkes kalabalıktan hoşlanmak zorundamı anlamadım?
yani benim sosyal fobim falan yok ama kalabalıktan(düğün,miting,pazr günü istiklal cad...vs.)nefret ederim.acayip sinirlerim bozulur,kendimi huzursuz hissederim.
bence kimi insanlar kalabalıktan kimileride sakinlikten hoşlanıyor olabilir.karakter,kişilik ve tercih meselesi bence...
bunu bir sorun olarak görmemeliyiz diye düşünüyorum...

 

[hayalayaz]

Ynt: Emir

haticeciğim
kalabalıktan korkmak başka,sukuneti tercih etmek başka bir şey.sukuneti tercih edersin, insanların arasına karışmazsın,ama onların arasına karıştığın zaman, konuşurken,terler basmaz,kem küm etmezsin, kalbin sıkışmaz....kendini rahat bir şekilde ifade edersin..bizim burada söylediğimiz farklı bir şey..ayrıca sevindim senin sosyal fobin olmamasına..sevgiler.

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

evet hatice bende hayalayazin dediklerine katiliyorum.mesela ben cekindigim icin kalabalia giremem.gerci bende kalabalik biryerde olmayi pek sevmem ama rahatca girip cikabilmek isterim hertürlü ortama

 

[berkeberk]

Ynt: Emir

evet hatice bende hayalayazin dediklerine katiliyorum.mesela ben cekindigim icin kalabalia giremem.gerci bende kalabalik biryerde olmayi pek sevmem ama rahatca girip cikabilmek isterim hertürlü ortama

kalabalık içinde olmak çok rahatsız ederdi.Bi çekingenlik bi utangaçlık. Bu yaşta hiç yakıştıramıyodum kendime. Bu konuda eskisine göre daha rahatım. Daha da rahat olurum işallah.

 

[artemisiax]

Ynt: Emir

ya benin aslında söylemek istediğim şuydu.yani ben bu sitede sosyal fobiyle ilgili yazılanları okuduktan sonra ya acaba bendede sosyal fobimi var endişesine kapıldım.kalabalıktan hoşlanmamdan yalnızlığı tercih etmemden dolayı.sonra psikoloğuma gittim ve ona sordum.ya bende sosyal fobi olabilirmi? diye.oda işte olamıycağını bunun karakter ilgili bir durum olduğunu ...vs.söyledi.ama ben gidip psikologla görüşmeseydim kendime bu teşhisi koyup gerçektende sosyal fobik olabilirdim.sosyal fobisi olduğunu söyleyen arkadaşlar bunu bir doktor teşhisi altındamı söylüyorlar yoksa kendi teşhislerimi?kimse durup dururken moralini bozmasın isterim.sevgiyle kalın hismiley

 

[BURCU GELEGEN]

Ynt: Emir

Hatice sosyalfobi çok farklı birşey kalabalıktan hoşlanmamak farklı gerçi arkadaşlarım açıklamasını yapmışlar ama bende kendimden eklemek istiyorum. ben yalnız kalmayı çok severim evimde kendime vakit ayırmak tek başıma birşeyler yapmak çok hoşuma gider ama bu sosyal fobi değil seçimdir. Çok sıkılırsam hemen atarım kendimi sokaklara insanlarla olmak keyif verir bana. Hele ben işim gereği sürekli toplum içindeyim kendimi ifade etme anlatma yaptığım işin hizmetini sunmak için zaman harcıyorum. Bu bana rahatsızlık vermekten çok keyif veriyor çünkü yeni insanlar tanıyor çevre ediniyorum. 44 Negatif görüşmeler tanışmalarda olmuyor değil şu aralar bunun içinde kendimi geliştiriyorum onayi

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

bad45
arkadaslar bugün nasil olduysa bilmiyorum aksama dogru yine korkular cikti icimde.kendimi acayip huzursuz hissediyorum.
dinlemeye devam ediyorum ve her sabah uyaninca degismismiyim diye merak ediyorum ama sanki daha degismedim ama degisecekmisim gibi geliyor.ondan sonra icimde herhangi biseye karsi korku veya olumsuzluk düsüncesi hissediyorsam ozaman ümitsizlesiyorum diyorumki yoksa fayda etmiyecekmi.
slmlar

 

[BURCU GELEGEN]

Ynt: Emir

Benim geçen gün yaşadıklarımı yaşamışsın beynin seninle savaşıyor çok normal aslında mümkün olduğunca olumsuz düşüncelerden kaç bana ne oyunlar yapıyor bu ama üstesinden gelebiliyorum artık o an sadece isteklerimin resimlerini gözümün önüne getiriyorum ve huzur içinde oluyorum. Geçecek herşey güzel oluyor harika bir hayatın olduğunu düşün ve yap

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

hismiley
telkini dinledigim ilk gün kendimi cok iyi hissetmistim ama bu duygu bidaha gelmedi.ara sira sanki geliyor gibi oluyor yada bana öyle geliyor bilmiyorum.maalesef sabirsiz bir insanim ve galiba yalnizda degilim.dinleyeli neredeyse bir ay oldu artik hicbir korku olmamali diye beklentilere girdim sabirsiz oldum o yüzden böyle üzülüyorum hemen fayda etmeyince.
iyi geceler

ha unutmadan hikayeler bölümüne bende gencligimin acikligi ve depresyonla gecen hikayesini anlaticam.ama allaha sükür simdi daha iyiyim o günlere bakarak.

 

[hayalayaz]

Ynt: Emir

emin ol daha iyi olacaksın..hemde kısa zamanda..bak bana iki ay önce sigarayla mücadele edeceksin, bu cesareti kendinde bulacaksın deselerdi..git işine be derdim...çok şükür yaradana ogünler aşıldıda bu gün başka bir şeyide aşmış olarak görüyorum kendimi..çünkü 25 saatir sigara içmedim..bu demek oluyorki ben sigarayı bir daha elime almıycam..çünkü, bu günkü gibi bir günü bir daha yaşamak istemiyorum..iyi geceler..

 

[kadirayvaz]

Ynt: Emir

Süpersin Hayal Ayaz.Nasip işte. Kimbilir daha evvel neler denedin olmadı.Valla sitenin ismini koyarken çok isabetli bir karar vermiş Atakan bey. ''hayatım değişti'' Zaten insanların hayatını değiştirmeye vesile olmak için kurmuş siteyi bence.

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

actionsmile
herkese günaydin.bu gece yine herzamanki gibi telkinlerle gecti.benim dikkatimi ceken bisey var.ben zinde uyanma yada erken uyanma telkinini dinlemedigim halde birkac gündür erken uyanmaya basladigim.ama uyanincada birtürlü yataktan kalkamiyorum kendimi hic dinlenmis ve rahatlamis hisstemiyorum.su an icimin arka taraflarinda korkular oldugunu hissediyorum.ama bazen öyle oluyorki sanki korkular biraz olsun gidiyor.ozaman birkac gün rahat oluyorum daha sonra nasil oluyorsa yine geliyorlar.

 

[BURCU GELEGEN]

Ynt: Emir

Normaldir ama birazda sen düşüncelerinle bu yaşadıklarını yönlendiriyorsun gibi. ben çok biliyorum ya 44 Ukalalık olarak algılama sakın bende aynı durumdayım bildiğim halde uygulamakta zorlanıyorum nasıl savaş verdiğimi bir bilsen beynimin bir tarafa herşey çok güzel mükemmel bir hayatım var derken bir taraftan hadi be yalansın sen gel bu tarafa sana acıların insanını göstereyim diyor y789 Geçen hafta sabahları çok rahat uyanıyordum bu hafta yataktan zor kalkıyorum uyansamda kalkamıyorum ki hele bugünü hiç sorma akşama kadar yatabilirdim. 44 Çok düşünmemek gerek bunları sanırım fazlaca kendimizi dinliyoruz. Bu sonuçları alıyoruz

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

iyi geceler herkese
bugünüm, evet bugünüm nasildi?
aksama dogru kendimi öyle hissettimki sanki bütün hayatim bosa gecmis.zamanimi bosa geciriyormusum gibi.ve korktum.evet korktum.gitmiyor bu lanet olasi korkular.korkusuz ve sonsuz kendine güvenen bir insan olmak istiyorum...
sabir sabir sabir

ben telkinleri cesitli müzikler ile dinledim.ney sesi yada new age ve klasik seslerde uyuyamiyorum.sadece su sesini dinleyince uyuyabiliyorum.acaba su sesinin etkisi dahami az?