Korku Panik Atak ve Telkinler

[yasifee]

Selamlar...

Uzun zamandır forumdaki konuları inceliyorum. İnsanların farklı farklı problemleri var, ama kendini ve sorunlarını aşmak isteyenlerin burada olması ayrıca güzel.

Benim sorum telkin dinlemekle ilgili olacak. Forumda bazı üyeler korkularını, panik ataklarını buradaki telkinlerle aştıklarını söylüyorlar. Panik atak, korku, endişe, olumsuz düşünceler vs. bunların hepsi neticede birbirine bağlı. Arınmak istiyorum. Yıllardır mücadele ediyorum. Mücadele ettikçe beni daha da dibe çekti. Arınmaya ve düzelmeye ihtiyacım var.

Hangi telkinleri ne kadar süreyle dinlemeli?? Özellikle tecrübeli ve fayda gören arkadaşların bana yardım etmesini rica ediyorum. (Tek başına panik atak cdsinin yeterli olmadığını düşünüyorum.) Bundan iki sene önce telkinleri dinlemeye başlamıştım, fakat yarıda bıraktım. Beni çok alt üst etmişti, ama artık yüzleşmeye hazırım. NASIL BİR YOL İZLEMELİ???

Hayat felsefemizi de gözden geçirmeliyiz belki de...

Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler....actionsmile

 

[yasifee]

Yardım etmek isteyen yok mu?

 

[azraist_24]

Hosgeldin...

Oncelikler sucluluk + ego telkinini dinleyerek baslayabilirsin... 15 gun kadar gunde 8 saatten az olmamak kaydiyla devam edebilirsin...

Sonra sirasi ile Kendine guven + Baskalarinin dusuncelerini Onemseme + Topluluk icinde Konusma ...vb , 2-3 adet tabiki sen hangisinde kendini daha eksik hissediyorsan onlari ekleyerek devam edebilirsin...

Telkinleri daha once dinledim ama yarim biraktim demissin.. Hic farketmez inan... Sen o telknleri dinledigin suredeki gelisimi ve degisimi zaten hissetmis ve bunu hayatina eklemissindir, geri gitmezsin, o aldigin yol alinir ve uzerine eklersin... O yuzden kararina cok sevindim... Umarim bu kez istikrarla devam etmeni seciyorum)))

Sona yavas yavas olumlama + eft konularina yogunlasabilir, kendini affetme calismalari yapabilirsin... Bu konu basliklari ayrintilariyla forum da anlatilmis, inceleyebilirsin...

Meditasyon ve hipnoz da sana cok yardimci olacktir... Kendimcen biliyorum...

CD ler alabilir ve oradaki meditasyon ve hipnozlari dinleyebilirsin...

Basarili olmani diliyor ve destegin oldugumu bilmeni istiyorum...

Simdilik HOSCAKAL

 

[yasifee]

Çok teşekkür ediyorum azraist İyi ki varsın...

Yol gösterdiğin için, beni yüreklendirdiğin için ayrıca teşekkür ediyorum. Bu sefer yarım bıraktığım işi tamamlamak istiyorum)