Kilo almadan sigarayı bırakmak...
- Konuyu Başlatan Umitfaik
- Başlangıç tarihi
Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?
Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.
Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.
Çekirdek İnanç Analizini Gör
İlk adım fark etmekle başlar.
- Katılım
- 8 Mart 2008
- Mesajlar
- 3,010
- Reaksiyon puanı
- 45
- Puanları
- 0
Kilo mu, ne kilosu? y789 Ben üstüne bir de kilo verdim 
Bunlar düşünce yapınızdan kaynaklanıyor bilginiz olsun. Sigarayı bırakırsam kilo alırım, çerez yemem lazım, sakız çiğnemem lazım, abur cubura saldırırım, ağzımı boş bırakmamam lazım vs vs.
Hiç de bunlar gerekli değil, sigara aklınıza geldiği zaman canınız çektiği zaman için bir bardak su açın camı biraz temiz nefes alın derin derin, kalemi elinize alın bir şeyler karalayın. Yemeğe saldırılmıyor sigarayı bırakınca merak etmeyin, ama bu biraz da size bağlı. Sigarayı bırakan insanın en büyük yardımcısı su, elinizden bardağı düşürmediğiniz zaman, öğün aralarını ufak aparatiflerle geçiştirdiğiniz zaman benim gibi üstüne kilo bile veriyorsunuz.
Sevgiler.
Bunlar düşünce yapınızdan kaynaklanıyor bilginiz olsun. Sigarayı bırakırsam kilo alırım, çerez yemem lazım, sakız çiğnemem lazım, abur cubura saldırırım, ağzımı boş bırakmamam lazım vs vs.
Hiç de bunlar gerekli değil, sigara aklınıza geldiği zaman canınız çektiği zaman için bir bardak su açın camı biraz temiz nefes alın derin derin, kalemi elinize alın bir şeyler karalayın. Yemeğe saldırılmıyor sigarayı bırakınca merak etmeyin, ama bu biraz da size bağlı. Sigarayı bırakan insanın en büyük yardımcısı su, elinizden bardağı düşürmediğiniz zaman, öğün aralarını ufak aparatiflerle geçiştirdiğiniz zaman benim gibi üstüne kilo bile veriyorsunuz.
Sevgiler.
Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?
Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.
Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.
Çekirdek İnanç Analizini Gör
İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.