Kabus Görüyor musunuz?

[zoyasonsuz]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

En büyük kabusum telkinleri dinlerken sürekli balkonlardan düsmek panjurları açarken düşmek sürekli düşmek 2 ay boyunca rüyamda bedenim gercekmis gibi tepki verdi.Kalkıyorum elimde iz dirseklerim de iz her yerim felç gibi neyse ki geçti resmen kabustu.Bilincaltim cok tozlanmis temizlendi şükür.Üstelik ben bir çok enerjiye inisiye oldum ama anladim ki inisiyeyle degil beyni yönetmekle iş bitiyor farklı düşünüp farklı davraninca bilincaltim ne yapsın.

 

[25emel]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

bu aralar geceleri kötü seylerle muhattab oluyorum.ama ben bunun telkinlerle ilgili olduğunu hiç düşünmemiştim dusun
başka şeylere bağlıyordum sebebi. sadanim

 

[yamans]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

ya kabus görüldüğünü öğrendiğim iyi oldu bende delirdiğimi dşünmeye başlamıştım rüyamda nerdeyse bütün ailemi doğradım yoksa ben psikopatmıyım 88a

 

[özgeeee]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

bende kabuslar görüyorum demekki telkinlerdenmiş.telkinlere başlayalı bi hafta oldu ve gerçekten kendimi daha ii hissetmeye başladım ,daha mutlu ,daha huzurluyum sanki,rüyalar görünce biraz korkmuştum ama demek ii bişeymiş sevindim art56art5 thumbsanim6

 

[artemisiax]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

merhaba,
ben uzun zamandır rüya görmüyodum,görsemde hatırlamıyodum.iki gündür terapileri dinliyorum ve dün gece rüyamda çok eskiden tanıdığım,şu an kesinlikle aklıma gelmeyen ve düşünmediğim iki insanı gördüm.tanıdığım dönemdede hayatımda bir anlamı ve yeri olmayan insanlardı.ama anlamadığım bu gerçekten bilinçaltımdanmı çıktı.o insanların bilinç altıma girmesi için onlarla iyi yada kötü bişeyler yaşamam gerekmezmi?
bide ikinci bir rüya daha gördüm.bu normaldede farkında olduğum nerdeyse bende hobi haline gelmiş bir korkumla ilgiliydi.uyandığımda gerçekten çok şaşırdım.telkinlerin bu kadar etkili olabileceğini hiç düşünmemiştim.
bide bişey sormak istiyorum şimdi bu bilinçaltında saklı olan şeyler rüyalarla ortaya çıkıyo,peki biz bu ortaya çıkan duygu yada durumlar için bişey yapmalımıyız,kısacası onları nasıl yokedicez.ortaya çıkmış olması yeterli değil herhalde?

 

[etf]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

o insanların bilinç altıma girmesi için onlarla iyi yada kötü bişeyler yaşamam gerekmezmi?

bide bişey sormak istiyorum şimdi bu bilinçaltında saklı olan şeyler rüyalarla ortaya çıkıyo,peki biz bu ortaya çıkan duygu yada durumlar için bişey yapmalımıyız,kısacası onları nasıl yokedicez.ortaya çıkmış olması yeterli değil herhalde?

Bilinç altına itilen yada bilinçli olarak hatırlanmak istenmeyen olaylar her zaman vücudun savunma mekanizmaları ile bir şekilde baskılanır. (Savunma mekanizmasından kastım psikolojide geçen savunma mekanizmaları.) Baskılanan olay yada durum kişi tarafından unutulmuş zannedilen olay yada durumdur.Fakat bilinç altında her zaman mevcuttur ve çatışma devam etmektedir. Telkinlerin rolü burada örneğin suçluluk duyguları gibi telkinde mevcut hatalı ve unutulmak istenilen durum/olay daki yanlışlığını kavrayıp kendini affedebilmektir. Bu yüzden kişide rahatlama oluşur.
Tabii ki bilinç yada rüyada olayın hatırlanması veya ortaya çıkması yeterli değildir ama kendini affedebilmek, yanlış/istenmeyen durumla yüzleşip kabullenebilmektir. İşte telkinlerin tam olarak yapmaya çalıştığı da kabullenmek yada affetmeyi sağlamaktır.

Sevgi ve saygı ile...

 

[artemisiax]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

merhaba,
ilgilendiğiniz için çok teşekkür ederim.kafamdaki sorular epey netlik kazandı.yalnız o insanlarla ne yaşadığımı hatırlamıyorum ki hangi durumu kabullenip,neyden dolayı kendimi affedicem?.bu kısım bende biraz havada kaldı.bu konuda beni aydınlatırsanız çok sevinirim.şimdiden teşekkürler...
bide unutmadan rüyamda da gördüğüm fobimle yada emin değilim fobiye yakın durumla nasıl başedicem,ne yapmamı önerirsiniz.bunun içinde ayrıca teşekkürler...

 

[berkeberk]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

scriptleri yaklaşık iki aydır dinliyorum. Dinlemeye başladığımın ilk günlerinde inanılmaz rüyalar gördüm. Korkuyla uyandığım çok oldu. Çoğunu hatırlıyamıyorum. İçimde hissettiğim korku ve huzursuzluğu anlatamam. İKi hafta kadar sürdü. Şimdi arasıra gene görüyorum ama ilk günlerin korku ve huzursuzluğu yok artık. Yıllardır bilinçaltımda biriken şeyleri attığıma inanıyorum.

 

[etf]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

yalnız o insanlarla ne yaşadığımı hatırlamıyorum ki hangi durumu kabullenip,neyden dolayı kendimi affedicem?.bu kısım bende biraz havada kaldı.bu konuda beni aydınlatırsanız çok sevinirim.

bide unutmadan rüyamda da gördüğüm fobimle yada emin değilim fobiye yakın durumla nasıl başedicem,ne yapmamı önerirsiniz.

Bazı olaylar yada durumlar vardır ki hatırlanmak bile istenmez. Hatırlamama olayını bilinçli olarak yapmıyoruz. Savunma mekanızması diyelim. Olay yaşandığında unutulması gereken olay diye algılanıp en derinlere gömülüyor;bununla beraber ona bağlı diğer durumlarda beraberinde gidiyor.Çünkü bağlantılar zaten o durumu hatırlatır. Bilinç altındaki olayların açığa çıkışı çoğunlukla rüya ile olur. Bu dürtü yada rahatsız etme ne kadar fazla ise o kadar fazla açığa çıkar. Bununla mücadele için psikolojideki savunma mekanizmaları devreye girer ve sıkça kullanılan mekanizmalardan biri ile tehlike hafifletilir. İşte kabullenme veya affedebilme bu bağlamda en kuvvetli hafifletme yöntemidir. Tabii affettim veya kabullendim demek ile olmuyor samimi ve içten tam bir istek olmalı.

Fobi konusu ayrıca ele alınmalı bence. Bundan kurtulmanında çeşitli yolları muhakkakki vardır.Ki bununla ilgili zaten forumda bölümler mevcut....


Sevgi ve saygı ile....

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

merhaba,
ben uzun zamandır rüya görmüyodum,görsemde hatırlamıyodum.iki gündür terapileri dinliyorum ve dün gece rüyamda çok eskiden tanıdığım,şu an kesinlikle aklıma gelmeyen ve düşünmediğim iki insanı gördüm.tanıdığım dönemdede hayatımda bir anlamı ve yeri olmayan insanlardı.ama anlamadığım bu gerçekten bilinçaltımdanmı çıktı.o insanların bilinç altıma girmesi için onlarla iyi yada kötü bişeyler yaşamam gerekmezmi?
bide ikinci bir rüya daha gördüm.bu normaldede farkında olduğum nerdeyse bende hobi haline gelmiş bir korkumla ilgiliydi.uyandığımda gerçekten çok şaşırdım.telkinlerin bu kadar etkili olabileceğini hiç düşünmemiştim.
bide bişey sormak istiyorum şimdi bu bilinçaltında saklı olan şeyler rüyalarla ortaya çıkıyo,peki biz bu ortaya çıkan duygu yada durumlar için bişey yapmalımıyız,kısacası onları nasıl yokedicez.ortaya çıkmış olması yeterli değil herhalde?

Aslında çıkması zaten yeterince rahatlatıcı...Ek olarak yanıbaşınızda bir günlük tutabilir ve rüyalarinizi yazabilirsiniz..
Ayrica Hayal hn'in yaptiği bazi imgelemeler vardi.Olumsuzluklari yakmak ile ilgili bu tür imgelemeler yapilabilir.

 

[gulenyuzum]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

merhaba atakan bey telkinleri dinleyeli iki hafta oldu dun bi ruya gordum cok etkilendim ruyamda arkadasla trenle biyere gidiyoruz teyzemgil felan var sonra ben bi sey yiyorum yedigim seyin icinde cip varmis ben bunu yerken fark ediyorum yutmadan tukurup agzimi yikamaya calisiyorum o anda basim donup midem bulaniyor sonra istifrag ediyorum icimden kapkara sivi akiyor evet cesme gibi o kadar cok bosaltiyorumki olucem diye yardim istiyorum beni hastaneye kaldiriyolar neticede hic bir seyim olmuyor ruya ben sedyede yatarken bitiyor bu ruya dinledigim telkinlerden olabilirmi kendi kendime icim bosaldi diye seviniyorum nitekim bugun yine ruya gordum buda yine ayni arkadasa eskiden benim onurumu kiran bi olayi anlatiyorum anlatirken gozlerim doluyo ama aglamiyorum arkadasa diyorumki bak o kadar uzuldum ama agliyamiyorum heralde artik kafama takmiyorum diye ruyamda icimden geciriyorum enterasan olonida iki ruyadada ayni arkadasi gordum ve obenim en iyi tek candan guvendigim dostum heralde ondan olsa gerek neyse telkinleri dinlemeye iki hafta once basladim ilk bir hafta geceli gunduzlu ego ve sucluluk dinledim daha sonra bes alti telkin birden ekledim ama bu son hafta iyi dinleyemedim mp3 un sarji bozuldu ve evde oldugumzamanlar dinledim geceleri dinleyemedim hala dinlemeye devam ediyorum edicemde birde ben hep cocuklarimla dinliyorum bi sakincasi olurmu bi sorum daha var ben hem bilgisayardan dinleyip ayni zamanda muzik setinde dinliyorum boyle iki kere dinlemis gibi olurmuyum yoksa aynimi olur tesekurler

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

merhaba atakan bey telkinleri dinleyeli iki hafta oldu dun bi ruya gordum cok etkilendim ruyamda arkadasla trenle biyere gidiyoruz teyzemgil felan var sonra ben bi sey yiyorum yedigim seyin icinde cip varmis ben bunu yerken fark ediyorum yutmadan tukurup agzimi yikamaya calisiyorum o anda basim donup midem bulaniyor sonra istifrag ediyorum icimden kapkara sivi akiyor evet cesme gibi o kadar cok bosaltiyorumki olucem diye yardim istiyorum beni hastaneye kaldiriyolar neticede hic bir seyim olmuyor ruya ben sedyede yatarken bitiyor bu ruya dinledigim telkinlerden olabilirmi kendi kendime icim bosaldi diye seviniyorum nitekim bugun yine ruya gordum buda yine ayni arkadasa eskiden benim onurumu kiran bi olayi anlatiyorum anlatirken gozlerim doluyo ama aglamiyorum arkadasa diyorumki bak o kadar uzuldum ama agliyamiyorum heralde artik kafama takmiyorum diye ruyamda icimden geciriyorum enterasan olonida iki ruyadada ayni arkadasi gordum ve obenim en iyi tek candan guvendigim dostum heralde ondan olsa gerek neyse telkinleri dinlemeye iki hafta once basladim ilk bir hafta geceli gunduzlu ego ve sucluluk dinledim daha sonra bes alti telkin birden ekledim ama bu son hafta iyi dinleyemedim mp3 un sarji bozuldu ve evde oldugumzamanlar dinledim geceleri dinleyemedim hala dinlemeye devam ediyorum edicemde birde ben hep cocuklarimla dinliyorum bi sakincasi olurmu bi sorum daha var ben hem bilgisayardan dinleyip ayni zamanda muzik setinde dinliyorum boyle iki kere dinlemis gibi olurmuyum yoksa aynimi olur tesekurler

Ayni anda he müzik setinden hemde bilgisayardan dinlemenizin bir sakincasi olmaz.Bu şekilde dinleyebilirsiniz.Ancak birbiri ile tamamen ilgisiz telkinleri ayni anda dinlemeyiniz.
Telkinlerin çocuklarda da olumlu etkileri olduğunu üyelerimiz ifade ettiler..Özellikle kendine güven ile telkinleri ayni anda çocuklarin dinlemesinde bir sakinca yoktur.

 

[gulenyuzum]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

cok hizlisiniz vallahi brovojavascript:void(0); kusura bakmayin ben seyi anlamadim birbiriyle ilgisiz telkinleri biraz acabilirmisiniz
super

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

cok hizlisiniz vallahi brovojavascript:void(0); kusura bakmayin ben seyi anlamadim birbiriyle ilgisiz telkinleri biraz acabilirmisiniz
super

Birbiri ile ilgisiz telkinler derken kişisel gelişim ile ilgili bir telkin ile sigara birakma telkini gibi örnekler verilebilir.

 

[ozel]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

Ben scriptleri dinlemeye basladigim zamanlarda iki defa ciddi kabus gordum, sonra kesildi ve artik guzel ve yol gosterici ruyalar goruyorum. Fakat bir sorum var, ruya gorme suresi bizim zamanimizla ne kadar uzun gibi gelsede normalde bir kac saniyeyi gecmez diye duydum bu dogrumu? yoksa son iki haftadir her iki gecede bir neredeyse uzun metrajli filim seyrediyor gibiyim ve tabiki uyku duzenim alt ust oluyordur haliyle şaşkın
Sevgi ve isikla kalin
Ferya

 

[etf]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

Ben scriptleri dinlemeye basladigim zamanlarda iki defa ciddi kabus gordum, sonra kesildi ve artik guzel ve yol gosterici ruyalar goruyorum. Fakat bir sorum var, ruya gorme suresi bizim zamanimizla ne kadar uzun gibi gelsede normalde bir kac saniyeyi gecmez diye duydum bu dogrumu? yoksa son iki haftadir her iki gecede bir neredeyse uzun metrajli filim seyrediyor gibiyim ve tabiki uyku duzenim alt ust oluyordur haliyle şaşkın
Sevgi ve isikla kalin
Ferya

Evet bizim uzun metrajlı filim gibi algıladığımız rüyalar aslında saniyelerle ölçülen zaman dilimidir. Bunun üzerinde çeşitli teoriler mevcuttur. Hatta izafiyet teorisi ile destekli açıklamalar vardır. Zaman mefhumunun kaybolduğu durumlarda rüyalarda olduğu gibi saniyeler ay hatta yıla dönüşebilmekte. Sonuçta zaman rölativ bir kavram...
Sevgi ve saygı ile...

 

[25emel]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

uzun metrajli filim seyrediyor gibiyim

khkh56 khkh56 bu cümle bana çocuklugumu hatırlattı rüyalarımı anneme anlatırken okadar uzun sürerdi kiii annem esnemeye baslardıgayriihtiyari khkh56 kızım sen bunları yazsana derdi. khkh56

 

[acaicaa]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

bende rüya görüyorum sık sık.ama bazen de kabus we öyle birşeyki gördüğüm rüyaların bazıları çıkıyo ve buda beni korkutuyo.o yüsden gördüğüm rüyaların çok etkisinde kalıyorum.mesela yakın zamanda iki defa rüyamda öldüğümü gördüm we bu beni açıkçası korkuttu.ölüm elbette bizim için.ama bilmiyorum beklemediğim bişey olduğu için sanırım korkuttu beni biraz.başkalarıyla ilgilide kabuslar görüyorum.bilmiyorum

 

[fsy]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

Ben scriptleri dinlemeye geçen pazartesi başladım. Dinleyebilmek için bir mp3 player aldım fakat bir özelliği belli bir süre müdahale edilmezse -ses açıp kapama gibi- kendiliğinden önce duruyor sonra da kapanıyor. Ben gece yatarken kulaklıkları takıp yatıyorum arada uyandığım oluyor o zaman tekrar çalıştırıyorum gün içinde de müsait olunca dinliyorum ama benim dinleme sürem diğer üyelerinki gibi 8-10 saati bulmuyor. Öte yandan ben de bu sabah bir kabusla uyandım. Bir de uzunca bir zamandır sabahları bel ağrısıyla uyanırdım -öyleki bazen gece de uyanırdım ağrıyla ve omurgamdan sanki kemikleri çıtırdarmış gibi ses duyduğum da olurdu. Ben bunları uyku esnasında kendimi çok sıkmış olmama bağlardım. Şimdi bu bölümü okuyunca gördüğüm kabus bir de bel ağrımın olmadığını son bir iki gündür farketmemden olacak ben de etkisini görüyorum diye düşünüyorum.

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Kabus Görüyor musunuz?

Ben scriptleri dinlemeye geçen pazartesi başladım. Dinleyebilmek için bir mp3 player aldım fakat bir özelliği belli bir süre müdahale edilmezse -ses açıp kapama gibi- kendiliğinden önce duruyor sonra da kapanıyor. Ben gece yatarken kulaklıkları takıp yatıyorum arada uyandığım oluyor o zaman tekrar çalıştırıyorum gün içinde de müsait olunca dinliyorum ama benim dinleme sürem diğer üyelerinki gibi 8-10 saati bulmuyor. Öte yandan ben de bu sabah bir kabusla uyandım. Bir de uzunca bir zamandır sabahları bel ağrısıyla uyanırdım -öyleki bazen gece de uyanırdım ağrıyla ve omurgamdan sanki kemikleri çıtırdarmış gibi ses duyduğum da olurdu. Ben bunları uyku esnasında kendimi çok sıkmış olmama bağlardım. Şimdi bu bölümü okuyunca gördüğüm kabus bir de bel ağrımın olmadığını son bir iki gündür farketmemden olacak ben de etkisini görüyorum diye düşünüyorum.

Bel ağrisinin geçmesi ile ilgili daha oncede bir kaç üyemiz geri bildirimde bulundu...Stresin ilk olarak etkilediği olan bolgelerden biriside omurgamız...
Bu konu ile ilgili lk etkiler bolumune ayri bir baslik acip stres ve bel ağrıları ile ilgili makaleleri paylaşabiliriz.