Işık'ca

Bir şeyi ne kadar istediğinin yegane ölçüsü, ona ayırdığın zamandır. Çünkü zaman, sahip olduğun en değerli şeydir... Eğer ona zaman ayırmıyorsan, yeterince istemiyorsun demektir.. Tayfun Topaloğlu
 
EFT İLE BOĞAZ ÇAKRASININ TEMİZLENMESİ
Geliştirici: Erdinç Gürsözer
Aşağıda EFT (Emotional Freedom Techniques) yöntemi ile Boğaz Çakranızı temizlemek için kullanabileceğiniz örnek bir çalışma hazırladım.Burada göreceğiniz protokoller aylarca olumlama yaparak çalıştığınızda alacağınız neticeyi bir kaç haftaya indirebilmektedir. Gürültüsüz ve yalnız kalabileceğiniz bir ortamda mutlaka uyumadan 5 dakika önce okunması gereken bu protokolleri Ambika Wauters’in The Book Of Chakras kitabındaki olumlamaları türkçeye çevirerek EFT sistemine de adapte edilmiş halde sunuyorum.

Uygulama: Bir hafta boyunca sadece günde bir defa ve yatmadan bir kaç dakika önce okuyunuz. Lütfen olumlamaları EFT ile ilgili akupuntur noktalarına vuruş yaparak uygulayınız aksi taktirde istediğiniz etki geniş bir zamana yayılabilir. EFT uygulamasına yabancı iseniz EFT Universe | Achieving a fluid golf swing - EFT Universe adresini ziyaret ediniz ya da bu konuda pratik veren bir çok video öğrenmenizi kolaylaştıracaktır.

Size sunduğum olumlamayı olduğu gibi kullanabilirsiniz. Ancak örnekte göreceğiniz protokoller beni yansıttıkları için sizler, aşağıda bahsedeceğim noktalarda istediğiniz değişiklikleri yapabilirsiniz.

Setupta (Hazırlık) geçen “___________________ hissetmeme rağmen, kendimi derinden seviyor ve kabul ediyorum.” cümlesinde altı çizili yerlere; ‘gerçekten düşündüğümü söylemem çünkü bu diğer insanları rahatsız edecek, anlatacağım arkadaşım yok çünkü diğer insanlar benden nefret ediyor, ağzımdan laf çıkmaz, doğru şeyi asla söyleyemem’ benzeri sorununuz olduğuna inandığınız sizi tanımlayan ifadeleri yerleştiriniz. Sunduğum örnekte setup cümleleri dört adettir. Sizi ifade eden en az üç özellik bulmanız yerinde olur.

Olumlu ifadeler bölümünde ise Gözün aşağısına vuruş yaparken, bir şeyi arzuladığınızda kendinizi ifade etmekten, hissettiğinizi söylemekten, düşüncelerinizi ve hislerinizi gerçekten iletmekten alıkoyan duygularınızı altı çizili kısıma yerleştiriniz.

Çenenin ortasına vuruş yaparken ise altı çizili alana, sigara içmek, alkol alışkanlığı, uyuşturucu, fazla beslenme ve sağlıksız rejim gibi alışkanlıklarınızı yerleştiriniz.



KONU: BOĞAZ ÇAKRA TEMİZLİĞİ

(Takip eden ifadeleri karate kesme noktasına vurarak 3 defa tekrar ediniz)

İnsanlar beni anlamadıklarında değersizlik hissetmeme rağmen, kendimi derinden seviyor ve kabul ediyorum. Yapmak zorunda bırakıldığım şeyleri yapmak istemediğimi ifade edemememe ve beni bu konuda özgür bırakmamalarından ötürü onlara kızgın olmama rağmen, ne olursa olsun kendi bütünümü seviyor ve kabul ediyorum. Nasıl olduysa şunu anladım ki; söyleyecek çok sözüm olmasına rağmen beni sevgiyle dinleyecek bir avuç insan bile olmadığını düşünmeme rağmen, her ne olursa olsun kendimi derinden seviyorum ve ben olan bütünümü kabul etmeyi seçiyorum. Tüm sözlerin söylenmesi gerektiğini bilmeme fakat her şeyin ifade bulamayacağına inandığım için yaşamımı sadece kendi ifadesizliklerimin persfektifinden yaşamama rağmen zaten kendimi olduğum gibi kabul ediyor ve yargılamadan seviyorum.

Olumlu İfadeler

KAŞ: Kendi gerçeğimi söylemem için yeteri kadar gücümün olmadığı, hissettiğim şeyi tam değeriyle söylersem herkesi kaybedeceğim ve sessizliğimi korumam gerektiği ile ilgili duygularımı serbest bırakıyorum

GÖZÜN DIŞ YANI: Bunların hepsini bedenimden serbest bırakıyorum

GÖZÜN AŞAĞISI: Bütün vücudumdan ve boğaz çakramdan otorite eksikliğimi, kendimi ifade etme acizliğimi, dürüstçe konuşma korkumu serbest bırakıyorum

BURNUN ALTI: Hayatımda bağımlılık yapan tesirleri kontrol etmek için irade gücümü kullanabilirim. Olumsuz alışkanlıklarımı bir tarafa koymaya ve yaratıcılığımı açıkça geliştirmeye hazırım. Taciz ve alışkanlığın eski kalıpları yerine aşk, zevk ve yaratıcı ifadeyi koyuyorum

ÇENENİN ORTASI: Kendi yaratıcı yeteneklerimi geliştirebilmem için fazla beslenme alışkanlığımdan isteyerek vazgeçiyorum.

KÖPRÜCÜK KEMİĞİ ALTI: Bütün ve tamam hissetmem için aşk kapı açar, yaptığım her şey sevginin ifadesidir

KOLTUK ALTI: Benim için duygularımı ifade etmek şimdi güvenlidir. Yaratıcı yeteneklerime güvenir ve severim. Yaratıcı ifademin yolunu tıkayan korku ve endişeleri serbest bırakıyorum

BAŞIN TEPESİ: Kendimi sınırsızca ifade etmek için boğaz çakramın açılmasını sevginin gücünün şifalandıracağından eminim. Ben olanın en iyisini şimdi ifade etmek artık benim için doğrudur
 
BU gecelik benden bu kadar, şimdi rüyalar alemine doğru bir yolculuğa çıkacağım. Bakalım neler olacak :)
 
Dışarıda değildir aradığımız. Dünya değişsin istiyoruz ya, değişimin adı biz olmalıyız. Biz değiştiğimiz de tüm dünyamız değişir. Bunu unutmadan yola devam.
Önce içine yapmalısın yolculuğu, kendi içinde yürü, isteklerini, arzularını yaz, yaz, yaz, yaz, yazarken pek çok şeyi fark edeceksin. Korkularını, engellerini, hayallerini yaz. Yazdıkça boşalacak yeni güzel niyetlere yol bulacaksın. sadece yaz. Yıllar öncesindeydi. Alişan Kapaklıkaya ya gitmiştim. Bana seni zorlayan üzen tüm olayları yaz bir deftere demişti. Yazdım 50 sayfa kadar, sıkıldım gerisini kısa kestim. Tekrar gittiğimde bu seferde hayallerini olmasını istediğin şeyleri yaz dedi. Belki bunu sizlerde yapabilirsiniz. Fakat bir şartla arkadaşlar, ilk yazdığınız kötü olayları yazdığınız defteri yakınız derim ben. O enerji silinsin. Ben bunu bilmiyordum ona vermiştim defteri şimdi olsa mutlaka yakardım:) Güzel dilekler tutar ve yakardım beni üzen her şeyi özgürleşmek amacıyla.
 
http://http://youtu.be/s3bLbPJtBSA

Bilmiyorsun ya sen, gözlerinde ki ışığı. Ne yazık farkında değilsin değerinin. Üzmüşler seni, kırmışlar kalbini oysa başkalarıyla değil ki senin güzel ve özel oluşun. Neden kapıldın dünyanın telaşına? Neden bunca kaybolmuşluk? Yüreğin öyle güzel ki bana göre ve öylesine özel sevgili arkadaşım. Keşke bilebilseydin sende saklı olanı, keşke içinde ki cevheri görebilseydin. İşte bu gelen yeni bahar, sana ve sevdiklerine de yeni başlangıçlar, heyecanlar ve aşkı getirsin. Artık gülümseyen gözler görmek dileğiyle, hep mutlu ol.


Sevgili arkadaşım Özlem için.O0
 
Hep bu güne baktım ben katmadım dünü
Tek kalbime inandım temizdi çünkü
Neler gördüm ne savaşlar bilsen kaç kez öldüm
Oysa büyük bir ödülmüş bu hayattan
Yoksa ben nasıl büyürdüm
Her şeyde bir hayır var dedim sustum
Bazen de kocaman bir hayır vardı yine sustum

İnandığın ne varsa vazgeçme ve sakın isyan etme
Karanlık bi gün döner güneşe o günü bekle
Ah da yerini bulur er ya da geç hak da yerini bulur
Sen iyi şeyler düşün içinden ne düşünürsen o olur
Ah da yerini bulur er ya da geç hak da yerini bulur
Sen iyi şeyler düşün içinden ne düşünürsen o olur
Her şeyde bir hayır var dedim sustum
Bazen de kocaman bir hayır vardı yine sustum
İnandığın ne varsa vazgeçme ve sakın isyan etme
Karanlık bi gün döner güneşe o günü bekle
Ah da yerini bulur er ya da geç hak da yerini bulur
Sen iyi şeyler düşün içinden ne düşünürsen o olur
Ah da yerini bulur er ya da geç hak da yerini bulur
Sen iyi şeyler düşün içinden ne düşünürsen o olur
Ah da yerini bulur er ya da geç hak da yerini bulur
Sen iyi şeyler düşün içinden ne düşünürsen o olur

Söz : Gülşen
 
cok güzel bi şarkı yasadıklarımı ben bile böyle anlatamazdım.................
 
Gecenin krallığında solgun bir yüz
Yansıyordu zamanın puslu aynasından
Ve yorgun bir ay ışığı savaşçısı
Geçiyordu o sonsuz mavi atlaslardan.

Dolunayın şarkısı cesaret! diyordu,
Vazgeçme diyordu yıldızlardan
Susturma kalbinin sesini
Unutma gökyüzü heryerde mavi!
 
Paylaşımlarınız için teşekkür ediyorum. :)
 
Ey mü’minler! Bir topluluk, diğer bir toplulukla alay etmesin. Belki de onlar kendilerinden daha hayırlıdırlar. Kadınlar da, kadınlarla alay etmesin!.. Belki onlar kendilerinden daha hayırlıdırlar. Kendi kendinizi ayıplamayın, birbirinizi kötü lâkaplarla çağırmayın. Îmandan sonra fâsıklık ne kötü isimdir! Kim de tevbe etmezse, işte onlar zâlimlerdir.”

“Ey îman edenler! Zannın çoğundan kaçının. Çünkü zannın bir kısmı günahtır. Birbirinizin kusurunu araştırmayın. Biriniz, diğerinizi arkasından çekiştirmesin (gıybetini etmesin). Biriniz, ölmüş kardeşinin etini yemekten hoşlanır mı? İşte bundan tiksindiniz. O hâlde Allah’tan korkun. Şüphesiz Allah, tevbeyi çok kabul edendir; rahîm (sonsuz merhamet sahibi)dir.” (el-Hucurât, 11-12)
 
İlk okul çağlarındayım. Bilmiyorum tam olarak yaşım kaç. Bahçeli evimiz ve sevgili babacığım köy hayatını şehre taşımış. Türlü meyve ağaçlarımız, tavuğumuz, horozumuz, köpeğimiz daha bir sürü şeyimiz var. Bir gün horozu kovalıyordum ben. Bir taş attım, horoz zıpladı kaçtı ama taş ne yazık ki cama geldi. Ve kırıldı:) Allahımmm, napacam ben şimdiiii. Yandım, ben ne cevap verecem babama? Akşam oldu, babam, annem geldi. Camın kırıldığını gördüler. Biraz araştırmadan sonra, deliller beni gösterdi:)
Canım babam, bana geldi ve dedi ki " Bak kızım, camı senin kırdığını biliyorum. Eğer camı kırdığını itiraf edersen. Söz seni cezalandırmayacağım, yok eğer inkar edersen. Camı kırdığın için değil ama yalan söylediğin için ceza göreceksin." Ben de bu sözden güç alarak, hem ağladım, hem anlattım" Horozu kovalıyodum, taş attım o uçunca taş cama geldi kırıldı" Babam bunun üzerine bana " Madem ki doğruyu söyledin sırf bu yüzden seni affediyorum. Olsun kızım canın saolsun". İşte bu benim için, doğruya inandığım gündür. Sevgili babacığım, bana o kadar güzel bir hediye vermişti ki ben ondan sonra yalandan kaçtım hep. Hep doğruluğun peşinden gittim. Yalan söyleyemem ama saklarım;) sormazsan söylemem sorarsan mecburen doğruyu söylerim, çünkü yalan söylemeyi beceremem. Eğer o gün babam beni yine de cezalandırmış olsaydı. İşte benim doğruya inancım kalmayacaktı. Ne değişti ki doğru söyledim yine de ceza gördüm diyecektim. Ya da yalan söyleyip kurtulacaktım. Lütfen çocuklarımızı eğitirken, onları doğru söyleyecekleri pozisyonlara sokalım ki yalana başvurmasınlar. Böylece yalana alışmasınlar. Canım babam, Allah sana rahmet etsin. Sen bana ne güzel, ne harika şeyler öğrettin.
 
Yollar, yollar uzaklara uzanan. Nereye gittiği belli olmayan. Sonu görünmeyen yollar. İşte ben de çıktım böyle bir yola. Şimdi mi? Yooo hayır benim yolculuğum ruhlar aleminden, sonsuzluğa. Yolumun sonu olmadığı için, bu sonsuz yol merakım belkide. Uzun çok uzun bir seferdeyim. Bilmiyorum neler bekliyor beni? Telaşım da yok zaten. Memnunum yollardan, yolda olmaktan. Bazen bir bahara rastlıyor, bazen bir tipiye. Bazen gündüz oluyor, bazen gece. Güneş bazen parlıyor gökyüzümde, bazen saklanıyor ufukların arkasına. Yine de memnunum yolda olmaktan. Bazen yol kenarında azıcık nefesleniyor ve beni çağıran yola yine koşuyorum. Birileri geçiyor yanımdan. Biraz birlikte yürüyorum onlarla. Bazen birbirimize tahammül edemiyor, ağız dalaşı yapıyoruz. Bazen seviyorum yol arkadaşımı, memnunum onunla olmaktan. Belkide sonsuza kadar gelir benimle, umarım bunu yapar, hatta elini bile tutmak isterim eğer o da gelmek isterse benimle. Hep yoldayım aslında, bazen ufacık dinlenmelerim olsa da yine de beni bekleyen bir sonsuzluk var...
 
İçimin dehlizlerinde kayboldum yine. Dışarıya mı yürüyorum, yoksa içeriye doğru mu? Bazen koyu bir karanık kaplıyor dört bir yanımı, nereye yürüsem bilmiyorum! Yoksa durup beklesem mi biraz? İçim de bir korku, yalnız mıyım yoksa bu sonsuz boşlukta? Hiç bir Işık bulamıyorum. Ha gayret çıkmalıyım buradan. Canım yanıyor bazen, yuvarlanıyorum. Dipsiz bir kuyuya düşüyor gibiyim. Biraz umut lazım bana. İçimde bir yerler de olmalı umut. Bir yerlere saklamış olmalıyım. Zor zamanlarım için. Sesler, daha önceden tanıdığım ve tanımadığım sesler. Yorgunum, üşüyorum. Kimse yok mu? Biraz umut, biraz umut saklamış olmalıyım bir yerlere. Evet hatırladım, hatırladım. Onu yüreğime saklamıştım. Sevgi dolu, umut dolu olmalı yüreğim. Yüreğime yol bulmalıyım. Dikkatli dinlersem eğer, bu ses kalabalığında onun sesini işitebilirim. Pes etmemeliyim. Yürümeli ve yüreğimde ki umuda ulaşmalıyım. Sakinim, biraz müzik var sanki, içimde çalan. Ah evet, duyuyorum. Biraz dalgaların sesi, rüzgarın uğultusu. İşte kuş sesleri, yaklaşmış olmalıyım. Yüreğime doldurduğum mutlu sesler, biraz hıçkırık, biraz acı beni ben yapan sesler. Biraz yaralanmışım. İşte sevgilinin öpücüğü, saçlarımda dolaşan şefkat dolu eller. İşte babamın gülen yüzü. İşte yavrularımın şen kahkahaları. İşte şuracıkta papatyalar, selvi ağaçları. Anladım cennet dedikleri yer burası olmalı. Ne çok sevgi ve ne çok umut var. Yüreğim, sevginin beşiği, biliyorum hiç susmayacaksın. Umarım sonsuzlukta pişmanlıkla kavrulan bir yürekle karşılaşmam. İşte bu yüzden umut daha çok umut ve sevgi tohumu atmalıyım sana, sonsuzlukta yeşermiş ağaçlarım olsun diye. Cennet bahçelerim olsun diye...
IŞIK' ca
 
Yanaklarımdan süzülen gözyaşımsın sen. Mis gibi temiz havamsın ciğerlerime çektiğim. Bembeyaz bulutlarla nakışlı gökyüzümsün. Umudumsun yarınlarımda, yol arkadaşımsın. İyiliğim, sevgim.. Işıklı yolumsun sonsuza uzanan. Bitmek tükenmek bilmeyen kelimelerimsin, sevgiye, aşka dair. Kayboluşumsun korkularımla perçinlediğim. Hapsimsin benim azad kabul etmediğim. Mutluluğumsun, uykumsun rüyalara koştuğum. Kırlar dolusu gelincik tarlamsın. Mis kokulu gül bahçemsin, dallarında bülbüllerin şakıyıp durduğu. Bazen, kızgınlığımsın delirdiğim. Saçımı başımı yolduğum. Özgürlüğümsün, dağların doruklarına uzanan. Suyumsun, yudum yudum içtiğim hayat pınarımsın. Yok yok anlatmaya kelimeler yetmez, sen benim sonsuz yolculuğumsun. Öteki yarım, IŞIĞIMsın...
 
Eğer müzik dinliyorsam, o notalar benimle konuşur. Binlerce şey fısıldar bana, alır götürür başka diyarlara. İçimden taşan bir coşkuyla sözler içimde besteye dönüşür. Bir çağlayan olup akasım gelir. Taşasım gelir yatağımdan ve koşasım gelir kırlar boyu. Müzik, benim dünya dilimdir. Renklerim ve fırçalarım küsmesinler. Daha resimlerimde kendimi bulamadım. O yüzden hala yabancılığım. Bir gün renklerimle de konuşmaya başlayacağım. Eminim ve umuyorum. :)
 
Eh bu günlük benden bu kadar. Herkese mutlu huzurlu günler diliyorum.actionsmile
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst