- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Kadınların gebe kalma günleri hesaplamanın kolay yolu
HESAPLAMANIN KOLAY YOLU
Dr. Ogino nun bütün dünyaca kabul edilen yöntemine göre, ovulasyon
(yumurtlama), beklenen bir sonraki adet kanamasından önce 12. ve 16.
günler arasında, beş günlük süre içinde olur.
Kitabın sonundaki takvimde görüldüğü gibi, otuz günlük adet periyodu
olan bir kadında yumurtlama bazen son adet kanamasının ilk gününden
başlamak üzere hesaplanan 15. ve 19. günler arasında olur. Fakat
spermlerin üç gün süreyle canlı kalabildikleri düşünülmelidir. Eğer
cinsel ilişki son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere 12.,
13., veya 14. günde yapılmışsa, ya da tahmin edilen "emin günlerde"
cinsel birleşimde bulunulmuşsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır.
Zira spermler yumurtlama periyoduna kadar canlı kalabilir.
Öte yandan, cinsel ilişki 20. günde veya yumurtlama periyodunun olduğu
günün ertesi günü yapılmışsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır.
Çünkü yumurta hemen hemen bir gün kadar canlı kalır.
Onun için, "emin günleri" hesaplamak amacıyla, spermlerin canlı
kaldıkları süreyi yumurtlama periyodunun ilk kısmına, yumurtanın canlı
kalacağı günü ise yumurtlama periyodunun son kısmına eklemek gerekir.
Kitabın sonunda takvimde gösterildiği gibi, 30 günlük periyotta emin
devre ilk yarıda 11. güne kadar devam eder. İkinci yarıda ise emin
devre 21. gün başlar.
Bu sayıların akılda kalması kolaydır. Çünkü her iki günde de bir sayısı
vardır. Bu kural her türlü adet periyotlarına uygulanır. Örneğin 32
günlük periyotta emin günler birinci devrede 13. güne kadar devam eder
ve ikinci yarının 23. gününde yeniden başlar. 28 günlük periyotta bu
sayılar 9. ve 19. günlerdir. Böylece kadının kendi döllenme tehlikesi
olmayan günlerini hesaplaması çok kolaylaşır.
İlk gebe kalma tehlikesi olmayan devrenin son gününü saptamak için,
adet periyodu süresinden 19 gün çıkarılır. İkinci devrenin ilk gününü
hesaplamak için de 9 gün çıkarılır.
2. PERİYODUN İLK YARISINDAKİ OLDUKÇA EMİN GÜNLER NASIL HESAPLANIR?
Yukarda ele alman emin devre, gebe kalınamayacağına dair %100 garanti
değildir. Bazı kadınlar, emin devrede ilişkide bulunmaya çok dikkat
etmelerine karşın gebe kaldıklarını söylemiştir. Bunun nedeni, adet
periyodunda bazı düzensizlikler olabileceği içindir. Kadınlar adet
periyotlarını bir yıl süreyle kaydederlerse, ilk günün bir gün önceye
ya da bir gün sonraya kayabildiğini ayırdedeceklerdir. Bu tek günlük
fark gebeliği önleme çabasını boşa çıkarabilecektir.
Onun için, bir ya da iki gün, yumurtlamanın erken olabileceğini
hesaplamak yararlıdır. Gerçekten emin günleri saptamak için, uzun bir
süre adet periyotlarının tarihini kaydetmek ve buradaki en aşırı
düzensizlikleri hesaba katmak gerekir.
Eldeki kayıtlardan en kısa adet periyodu 26 gün, en uzunu ise 30 gün
görünmüyorsa, ilk yarıda emin devrenin 7. güne kadar devam edeceği
anlaşılır. Yani, adet kanaması beş gün sürerse, ancak bunu izleyen iki
günde gebe kalmak korkusu olmadan birleşmede bulunulabilir; bu gerçek,
adet kanamasından sonraki üç günün emin devre olduğu hakkındaki genel
görüşü çürütmektedir.
3. İKİNCİ YARININ EN EMİN GÜNLERİ NASIL SAPTANIR?
Birinci yarıda en emin günleri saptamak için yukardaki yöntem en
başarılı olanıdır; aynı yöntem ikinci yarıya da uygulanırsa, bundan
bazı hatalar doğar. Örneğin, adet periyodu en az 25, en çok 31 gün,
ortalama ise 28 gün süren bir kadın, gebe kalmak tehlikesi olmadan
birinci devrede 6. güne kadar ilişkide bulunabilir. İkinci yarıda ise
birleşme 22. günden sonra başlayabilir. Bu da döllenme olasılığının çok
uzun olduğu bir süredir.
Bu yöntemin düzeltilmiş şekli bazal ısı adı verilen vücut sıcaklığının
ölçülmesidir. Her sabah, yataktan kalkmadan belirli bir zamanda ağızdan
dereceyle vücut ısısı ölçülürse (en iyisi 6,30 ile 7,30 arası), adet
periyodu içinde vücut ısısının farklılık gösterdiği anlaşılır.
Yumurtlama günü esas olmak suretiyle ısı bir süre azdır, bir süre
fazlalaşır. Isı, yumurtlama gününe kadar 36,7 derecenin altındadır ve
yumutlamanın olduğu günün ertesi sabahı 36,7 santigradın üzerine çıkar.
(Bu konuda kitabın sonundaki grafiğe bakın.)
Böylece kadın her sabah döllenme tehlikesi olan devreye kadar vücut
ısısını ölçer. Bir sabah ısının 36,7 santigradın üstüne çıktığını
görecektir. O zaman yumurtlama olayının oluştuğunu anlamalıdır.
İşi güvenceye almak için, kadın ertesi sabah vücut ısısını bir kez daha
ölçebilir, ısı 36,7 santigradın üzerinde kalırsa, gelecek yumurtlamaya
kadar gebe kalmak korkusu olmadan ilişkide bulunabilir. Bu şekilde
ikinci yarının emin günleri artırılmış olur. Oysa ki basit hesapla bu
süre daha az olacaktır. Ayrıca böylelikle kadın gelecek kanama gününü
de kesinlikle hesaplayabilir.
NOTLAR
a. Bazı kadınların vücut ısıları yumurtlama sırasında yukarıdaki
özellikleri göstermez. Böyle kadınlar ancak hesap yöntemine
güvenmelidir.
b. Bir doğum yaptıktan sonra, gelecek adet kanamasına kadar yumurtlama
gününü kesin olarak söyleyebilmek olanağı yoktur. Bu, gelecek aylarda
önlemlere uymak gerektiğini gösterir.
Genellikle yumurtlama iki veya üç ay olmaz. Fakat bazı kadınlarda
ikinci ayda da yumurtlama başlayabilir. Annenin çocuğunu emzirdiği
sıralarda çoğu kez yumurtlama olmaz, fakat bu kural yüzde yüz kesin
değildir. Dört veya beş ay geçtikten sonra annenin gene gebe olduğunu
ayırdetmesi, ender durumlardan değildir.
HESAPLAMANIN KOLAY YOLU
Dr. Ogino nun bütün dünyaca kabul edilen yöntemine göre, ovulasyon
(yumurtlama), beklenen bir sonraki adet kanamasından önce 12. ve 16.
günler arasında, beş günlük süre içinde olur.
Kitabın sonundaki takvimde görüldüğü gibi, otuz günlük adet periyodu
olan bir kadında yumurtlama bazen son adet kanamasının ilk gününden
başlamak üzere hesaplanan 15. ve 19. günler arasında olur. Fakat
spermlerin üç gün süreyle canlı kalabildikleri düşünülmelidir. Eğer
cinsel ilişki son adet kanamasının ilk gününden başlamak üzere 12.,
13., veya 14. günde yapılmışsa, ya da tahmin edilen "emin günlerde"
cinsel birleşimde bulunulmuşsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır.
Zira spermler yumurtlama periyoduna kadar canlı kalabilir.
Öte yandan, cinsel ilişki 20. günde veya yumurtlama periyodunun olduğu
günün ertesi günü yapılmışsa, gene de gebe kalmak olasılığı vardır.
Çünkü yumurta hemen hemen bir gün kadar canlı kalır.
Onun için, "emin günleri" hesaplamak amacıyla, spermlerin canlı
kaldıkları süreyi yumurtlama periyodunun ilk kısmına, yumurtanın canlı
kalacağı günü ise yumurtlama periyodunun son kısmına eklemek gerekir.
Kitabın sonunda takvimde gösterildiği gibi, 30 günlük periyotta emin
devre ilk yarıda 11. güne kadar devam eder. İkinci yarıda ise emin
devre 21. gün başlar.
Bu sayıların akılda kalması kolaydır. Çünkü her iki günde de bir sayısı
vardır. Bu kural her türlü adet periyotlarına uygulanır. Örneğin 32
günlük periyotta emin günler birinci devrede 13. güne kadar devam eder
ve ikinci yarının 23. gününde yeniden başlar. 28 günlük periyotta bu
sayılar 9. ve 19. günlerdir. Böylece kadının kendi döllenme tehlikesi
olmayan günlerini hesaplaması çok kolaylaşır.
İlk gebe kalma tehlikesi olmayan devrenin son gününü saptamak için,
adet periyodu süresinden 19 gün çıkarılır. İkinci devrenin ilk gününü
hesaplamak için de 9 gün çıkarılır.
2. PERİYODUN İLK YARISINDAKİ OLDUKÇA EMİN GÜNLER NASIL HESAPLANIR?
Yukarda ele alman emin devre, gebe kalınamayacağına dair %100 garanti
değildir. Bazı kadınlar, emin devrede ilişkide bulunmaya çok dikkat
etmelerine karşın gebe kaldıklarını söylemiştir. Bunun nedeni, adet
periyodunda bazı düzensizlikler olabileceği içindir. Kadınlar adet
periyotlarını bir yıl süreyle kaydederlerse, ilk günün bir gün önceye
ya da bir gün sonraya kayabildiğini ayırdedeceklerdir. Bu tek günlük
fark gebeliği önleme çabasını boşa çıkarabilecektir.
Onun için, bir ya da iki gün, yumurtlamanın erken olabileceğini
hesaplamak yararlıdır. Gerçekten emin günleri saptamak için, uzun bir
süre adet periyotlarının tarihini kaydetmek ve buradaki en aşırı
düzensizlikleri hesaba katmak gerekir.
Eldeki kayıtlardan en kısa adet periyodu 26 gün, en uzunu ise 30 gün
görünmüyorsa, ilk yarıda emin devrenin 7. güne kadar devam edeceği
anlaşılır. Yani, adet kanaması beş gün sürerse, ancak bunu izleyen iki
günde gebe kalmak korkusu olmadan birleşmede bulunulabilir; bu gerçek,
adet kanamasından sonraki üç günün emin devre olduğu hakkındaki genel
görüşü çürütmektedir.
3. İKİNCİ YARININ EN EMİN GÜNLERİ NASIL SAPTANIR?
Birinci yarıda en emin günleri saptamak için yukardaki yöntem en
başarılı olanıdır; aynı yöntem ikinci yarıya da uygulanırsa, bundan
bazı hatalar doğar. Örneğin, adet periyodu en az 25, en çok 31 gün,
ortalama ise 28 gün süren bir kadın, gebe kalmak tehlikesi olmadan
birinci devrede 6. güne kadar ilişkide bulunabilir. İkinci yarıda ise
birleşme 22. günden sonra başlayabilir. Bu da döllenme olasılığının çok
uzun olduğu bir süredir.
Bu yöntemin düzeltilmiş şekli bazal ısı adı verilen vücut sıcaklığının
ölçülmesidir. Her sabah, yataktan kalkmadan belirli bir zamanda ağızdan
dereceyle vücut ısısı ölçülürse (en iyisi 6,30 ile 7,30 arası), adet
periyodu içinde vücut ısısının farklılık gösterdiği anlaşılır.
Yumurtlama günü esas olmak suretiyle ısı bir süre azdır, bir süre
fazlalaşır. Isı, yumurtlama gününe kadar 36,7 derecenin altındadır ve
yumutlamanın olduğu günün ertesi sabahı 36,7 santigradın üzerine çıkar.
(Bu konuda kitabın sonundaki grafiğe bakın.)
Böylece kadın her sabah döllenme tehlikesi olan devreye kadar vücut
ısısını ölçer. Bir sabah ısının 36,7 santigradın üstüne çıktığını
görecektir. O zaman yumurtlama olayının oluştuğunu anlamalıdır.
İşi güvenceye almak için, kadın ertesi sabah vücut ısısını bir kez daha
ölçebilir, ısı 36,7 santigradın üzerinde kalırsa, gelecek yumurtlamaya
kadar gebe kalmak korkusu olmadan ilişkide bulunabilir. Bu şekilde
ikinci yarının emin günleri artırılmış olur. Oysa ki basit hesapla bu
süre daha az olacaktır. Ayrıca böylelikle kadın gelecek kanama gününü
de kesinlikle hesaplayabilir.
NOTLAR
a. Bazı kadınların vücut ısıları yumurtlama sırasında yukarıdaki
özellikleri göstermez. Böyle kadınlar ancak hesap yöntemine
güvenmelidir.
b. Bir doğum yaptıktan sonra, gelecek adet kanamasına kadar yumurtlama
gününü kesin olarak söyleyebilmek olanağı yoktur. Bu, gelecek aylarda
önlemlere uymak gerektiğini gösterir.
Genellikle yumurtlama iki veya üç ay olmaz. Fakat bazı kadınlarda
ikinci ayda da yumurtlama başlayabilir. Annenin çocuğunu emzirdiği
sıralarda çoğu kez yumurtlama olmaz, fakat bu kural yüzde yüz kesin
değildir. Dört veya beş ay geçtikten sonra annenin gene gebe olduğunu
ayırdetmesi, ender durumlardan değildir.