Depresyondayım lütfen yardım edın..

[baytor]

Selam arkadaslar site gercekten cok guzel yazıları okuyunca ıcım az da olsa ferahlıyor. yasım 17. nerden baslasam bılmıyorum. kendımı cok kotu hıssedıyorum. 3 ay once de aynı duyguları yasadım ve gene basladı ve psıkolojım gercekten cok kotu olmaya basladı yasamaktan zevk alamıyorum hergun yaptıgım seyler bana cok monoton gereksız gelıyo okul ev-ev okul. hep aynı.3 ay once yasamıstım aynı seylerı hatta bılıyorum cok kotu ama ölmeyı bıle dusundum cok sacma bılıyorum ama psıkolojım gercekten kotu durumda. sımdı aynı seylerı gene yasayınca artık hal kalmadı. yani benım durumumda olanlar benı anlar belkı ama hanı hap alıp ıntıhar etmeyı dusundugum zamanlar bıle oluyor dayanamıyorum artık ve bu psıkoljı vucudumu da etklıyo halszlık mıde bulantısı vs.. ve bunları sureklı ıcıme atıyorum. durduk yere gözlerım doluyo. nıye yasıyorum dıye dusnuyorum. bı ara duzelmıstım ve sımdı gene basladı. olumlu dusunmeye calısıyorum sureklı ama sankı ıcımden bı ses olsa nolcakkı yasamk anlamsız dıye bana haykırıyor. olumlu dusnmeme engel oluyor içimdeki ses.kımseye anlatmadıgım ıcın ıcımı buraya dökmek ıstedım sadece ve sonu nereye varıcak bılmıyorum hayatımı derslerımı herseyımı tamamıyla olumsuz etkılıyor galıba agır bı depresyon gecırıyorum ve bu ıcımdekı sesın bana artık yasama geregı yok öl gitsin gıbı sacma dusuncelerle bana haykırmasından bıktım hanı aklma getırmek ıstemıyorum ama aklıma sureklı ölum gelıyor lütfen yardım edın belkı önerılerınız olur bana ıcımı dökmek ıstedım ..

 

[Işıldayan Safir]

Merhabalar,

Yanımıza hoşgeldiniz. Çok gençsiniz. Ergenlik de bu tür düşünceler çok daha yaygın oluyor sanırım. Hayatın anlamsız olduğunu düşünmenize neden olan şey sadece okul ve ev arasında gidip gelmeniz mi? Bu durumu değiştirmek için herhangi bir şey yaptınız mı? Sıkıntınız olduğu zaman gözlerinizin dolması ve ağlamak istemeniz aslnıda çok sağlıklı bir durum ve vücudunuz sinyal veriyor. Bunu olumsuz bir durum olarak değil, bir uyarı olarak algılayarak en sağlıklı şekilde faydalanabilirsiniz. İstediğiniz zaman mutlaka ağlamalısınız. İçe ağlamak denilen şey çok doğru bir kavramdır. Ve gözlerinizden akan yaş kadar da masum değildir zehirler sizi. Ağlamaksa o zehrin dışarı atılması anlamına gelir. Çok da rahatlatıcıdır, sakinleştirir kişiyi.

Dilerseniz telkinlere başlayabilirsiniz. Çok da genç bir kardeşimizsiniz. O nedenle kısa sürede etki göreceğinize inanıyorum. Başlangıç telkinleri ego ve suçluluktur. Öncelikle en az 70-80 saat kadar bu telkinlerin dinlenilmesini öneriyoruz. Günde en fazla 8-10 saat kadar dinleyebilirsiniz imkanınız varsa. Uyurken de dinleyebilirsiniz. Ardından listenize sosyallik artırıcı ve mutluluk telkinini eklemenizi öneririm. Ego ve suçluluk telkinleri adresinize gönderilmiştir muhtemelen. Sosyallik artırıcı ve mutluluk telkini de ücretsiz telkinlerimiz arasındadır. www.telkinmp3.com adresinden indirebilirsiniz onları da.

Bu arada telkinleri dinlemeye başlamadan önce mutlaka rehber bölümünü inceleyin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/nasil-dinleyebilirim/1931-genel-kullanim-rehberi.html

Bunun dışında yine forum içinde çok sayıda yazı, meditasyon, uygulama, eft çalışmalarına rastlayabilirsiniz. İncelerseniz zamanla kendinize uygun çokça yazı, çalışma bulabilirsiniz.

Mutlu ve umutlu günler dilerim.

Sevgiyle kalın, sağlıkla nefes alın. actionsmile

 

[baytor]

Teşekkür ederim hepsını tek tek ıncelıycem. Acıkcası bu durumu degıstırmek ıcın bı caba sarfetmedım usendım hep cunku. soyutlamak gıbı bısey.eskıden zevk aldıgım seyler de sımdı fazla bı anlam ıfade etmıyo benım ıcın. ve en kötusude bu psıkolojık durumumdanmı kaynaklanıyo bılmıyorum ama mıdem fena halde yoruyo bneı.. yanı mucadele den yoksunum sankı. zaten bu psıkolojıdeyken ustune bıde mıdem kusma vb. eklenınce bu psıkolıjile fazla bı caba sarfedemıyorum mucadele yetenegım yok oldu gıbı kendımı sankı hiçliğe teslim etmısım gıbı . . umarım en kısa zamanda atlatırım bu durumu buraya ıcımı dokmek bıle azda olsa rahatlıyor benı teşekkürler.

 

[Berilce]

Arkadaşlar,
Bu tür sorunları olanların, telkin dinlemenin de yanısıra, bir psikiyatrist'inde
gözetiminde olmalılar diye düşünüyorum. Hayat bir at yarışına benzedi gençler için;
okul, ev, dersane bir labirent gibi gençlerin önünde... Gelecek korkusu ve ailelerin
çocuklarının ruhsallıklarına yatırım yapmamaları, daha çok iletişim (ama daha çok
iletişimsizlik) savaş manzaralarının bile naklen yayınlanışı (havai fişek gösterisi gibi)
marka giysiler, türlü türlü cep telefonu, bilgisayar vs. vs. vs.
Gençler, kayıp gençlikler, kaybolan yaşamlar...

 

[Berilce]

Bazen değişik düşünceler aklıma geliyor, "beyin fırtınası" diyorum bunlara...
Şimdi bu tür depresyonda olduklarını
ifade eden gençlerin tamamını (genetik ve kilinik psikiyatriye gidecek olanların dışında olanlar)
ıssız bir ada'ya falan koyup, tüm yaşamlarından onların
sorumlu olduklarını söyleyeceksiniz. Yiyeceklerini herşeylerini doğadan ve becerilerine uygun
şekilde karşılayacaklar (survivor gibi) , yanlarınada bol bol her konuda kitap vereceksin, hiç bir kitle iletişim aracı
olmayacak, ailesinden ve akrabalarından kimse olmayacak, bu onları ruhsal olarak büyütür, hatta gerisin geri
modern şehirlere dönmek istemeyebilirler diye düşünüyorum...
Tıpkı "Kumsalda" adlı kitapta bahsedildiği gibi, orada da cennet benzeri bir ada'da yaşayan gençler bir daha kent yaşamına dönmek istememişlerdi... Bu çok başarılı yazılmış bir kitaptır ve yazarı (İngiliz) 25 yaşında iken bu roman'ı yazmıştır. Hatta filme de çekildi (başrolünde Leonardio Di Capriccio vardı)... Fakat cennette bile sorun vardır Sevgili Gençler, nitekim Ada'daki gençlerde de kıskançlık, tutku, şehvet, öldürme arzusu gibi insanoğlunun karanlık yanları ortaya çıkar...
Kitabın yazarı Alex Garland.

 

[kirikkalp]

suan gercekden depresyon yasayacagimiz olaylar fazla oldu.bana gore insan iliskilerinin kisitli olmasi en fazla neden.her kendi dunyasina kapiliyr bilgisayar tv ,tel yani sanal aleme daldik aslnda depresyonu yenmekde insanlar arasinda daha kolay olur sanirm bende fazla ise yaramisdi yalnz kalinca hemen depresyona tekrar donuyordum .intahari bende arada dusunuyrduma ama bu siteyle tanisdikdn sonra cok deyisdim cok sukur.suan su dunyada fazla isim oldugunu dusunuyorum o sacma dusunceleri benmi dusunuyordum diyorum kendi kendime .insallah kisa surede toparlanib hayatin guzelliklerinin tadini cikarirsiniz.

 

[üye]

Yol onun, varlık onun, gerisi hep angarya:
Yüzüstü çok süründün, ayağa kalk, SAKARYA!

 

[house]

Selam arkadaslar site gercekten cok guzel yazıları okuyunca ıcım az da olsa ferahlıyor. yasım 17. nerden baslasam bılmıyorum. kendımı cok kotu hıssedıyorum. 3 ay once de aynı duyguları yasadım ve gene basladı ve psıkolojım gercekten cok kotu olmaya basladı yasamaktan zevk alamıyorum hergun yaptıgım seyler bana cok monoton gereksız gelıyo okul ev-ev okul. hep aynı.3 ay once yasamıstım aynı seylerı hatta bılıyorum cok kotu ama ölmeyı bıle dusundum cok sacma bılıyorum ama psıkolojım gercekten kotu durumda. sımdı aynı seylerı gene yasayınca artık hal kalmadı. yani benım durumumda olanlar benı anlar belkı ama hanı hap alıp ıntıhar etmeyı dusundugum zamanlar bıle oluyor dayanamıyorum artık ve bu psıkoljı vucudumu da etklıyo halszlık mıde bulantısı vs.. ve bunları sureklı ıcıme atıyorum. durduk yere gözlerım doluyo. nıye yasıyorum dıye dusnuyorum. bı ara duzelmıstım ve sımdı gene basladı. olumlu dusunmeye calısıyorum sureklı ama sankı ıcımden bı ses olsa nolcakkı yasamk anlamsız dıye bana haykırıyor. olumlu dusnmeme engel oluyor içimdeki ses.kımseye anlatmadıgım ıcın ıcımı buraya dökmek ıstedım sadece ve sonu nereye varıcak bılmıyorum hayatımı derslerımı herseyımı tamamıyla olumsuz etkılıyor galıba agır bı depresyon gecırıyorum ve bu ıcımdekı sesın bana artık yasama geregı yok öl gitsin gıbı sacma dusuncelerle bana haykırmasından bıktım hanı aklma getırmek ıstemıyorum ama aklıma sureklı ölum gelıyor lütfen yardım edın belkı önerılerınız olur bana ıcımı dökmek ıstedım ..

canım arkadaşım öncelikle hoş geldin ama ben yazdıklarına çok üzüldüm daha 17 yaşında gencecik bir cocuksun ahh keşke ben senin yaşında olsam...Lütfen böyle düşünme r kelimesini lügatından çıkar bir kere ne kadar inançlısın bilmiyorum ama Allah'ın sana bahşettiği yaşam denilen sihre sen son veremezsin sen saanıyormusun ki ölüp gidince ohhh rahat herşeyden kurtulacaksın hayır asla yok öyle bir şey unutmaki giden sadece senin fiziki bedenin olacak çürüyüp gidecek ama ruhun bir enerji olarak yaşamaya devam edecek ve bilki yaşarken huzur bulmayan ölüncede bulamaz bu asla kurtuluş değil sakın böyle bir düşünme bir daha o kadar güzel bir yaştasınki aslında kıymetini bil, ölüm hiç birşeyin çözümü değildri helede zamansızsa...Hem ailene bunu yaşatmaya ne hakkın var? bence doğru yerdesin bu sitedeki abların abilerin senin sorunları çözerler unutma bunu sakın. Ve senden daha kötü durumdaki insanları düşün genede yaşamak için nasıl çırpınıyorlar, küçücük karıncaları düşün varlığının kaç misli yiyecekleri yuvalrına taşımak için çırpınıyorlaar ve ne kadarlık ömürleri varki bence şöyle çık dışarı kırlara git çıplak ayakla çimlere bak elektiriğini atsevincli ve derin nefesler al yaşamakta olduğun dünyanın ne kadar muizevi olduğunu gör kul seslerini dinle rüzgara eşlik et güneşe bak gözlerin acıyana kadar karıncalara bak nasıl pes etmeden yaşıyorlar vs vs aslında hayat o kadar güzelki ve ölüm aslında o kadar kolay değil bence şükret sağlıklısın ailen yanındadır büyük ihtimal ve genceciksin eğer şimdiden kişisel gelişime başlarsan ileride hayatın gül bahçesine döner unutma biz ne düşünürsek o dış dünyada maddeleşir bence sen buraya gelmekle ilahi olarak yönlendirildin ve hayatın çooookk güzel olacak inan bana ve sana şu olumlamayı şiddetler tavsiye ederim Ben kendimi seviyorum onaylıyorum ve affediyorum önce kendini sevmeye başla gerisi çorap söküğü gibi gelir inan bana ama başta inanmasanda saçma gelsede yap bu olumlamayı bak göreceksin ne mucizeler gelcek başına...hadi bakalım güzel paylaşımlarını bekliyorumgirlhaha

 

[baytor]

hepinize ilginiz ve önerileriniz için çok çok teşekkür ederim aradan uzun bır sure gectı ama çok şükür artık o halımden eser yok olumlama ve farkındalık uygulamalarıyla bır ıkı tane de hobı edınerek atlattım cok sukur o donemlerımı tekrardan çok teşekkur ederım ilginiz ve sıcakkanlılıgınız ıcın

 

[yasal06]

ben de tam bunu diyecektim ki zaten çözümü bulmuşsun insan farklı birşeylerle ilgilendiğinde bu halini unutabiliyor, çünkü aynı anda iki şey düşünülemez