Değişime adım adım...

[arya84]

yaptırmış olduğum çekirdek inanç tespitiyle değişime aslında yaklaşık iki ay önce adım attım ama burada bir günlük açmak aklıma gelmemişti. aslına bakarsanız bu da bir adım değişim sürecinde. herşeyi o kadar çok beynimde yaşamaya alışmışım ki artık biriyle sohbet edicek olsam bile bundan vazgeçip beynimde o kişiyle sohbet ediyor kendimce onun cevaplarını bile veriyordum y789 soyut dünya beni fazlasıyla içine almışken şu an yazdıklarımla hayatımın bir kısmını somut dünyaya taşımış olacağım bence bu da bir adım benim için.

24 Ocak tarihinde Abdullah Bey ile telefonda çekirdek inanç tespiti yaptırdım. fazlaca mükemmelliyetçi, vaktinden önce büyümüş, hataya tahammülü olmayan, garantici ve amazon kadını teşhisi konuldu. ben kendimde bunların olduğunun farkında değildim konuştukça hak verdim kendisine. buna bağlı olarak epey kalabalık bir telkin cdsi oluşturuldu 10 gün sonra elimdeydi. 7 şubatta önemli bir sınavım olduğu için öncesinde kullanmadım çünkü daha öncede telkin dinlemiştim ve ilk etkilerini biliyordum sınav öncesi dalgalanmak istemedim. Neticede 7 şubat itibariyle telkinlerimi dinlemeye başladım en az 10 saat çoğunluğu uykuda olmak üzere dinledim. sınavıma hazırlanırken çok stres olmuştum 7sinde o konuda da bir gevşemem vardı zaten 12 şubatta da işe başlıcaktım. nitekim bunların bendeki etkisi zaten büyük olucaktı biliyordum bir de telkinlere başladım. en az 2 hafta tam bir depresyon yaşadım. işe başladım sabah kalkamıyorum, işe gitmek istemiyorum, şirket küçülmeye gitse de beni çıkarsalar diye dua ediyordum hergün işe giderken, mutsuzum, sinirliyim vs vs depresyondayım yani. 3.haftadan sonra alışmaya başladım herşeye. işe alıştım, iş arkadaşlarıma alıştım, belki telkinlere alıştım.

sonraki durumları bir sonraki yazımda anlatıcam takipte kalın girlhaha

 

[arya84]

Nerde kalmıştık
evet alıştım durumlara ama bi rahat durmuyorum ki iki projede çalışıyorum ikisi de bambaşka konular ve sürekli araştırma yapmak zorundayım. araştırmalarım sürekli ingilizce kaynaklardan ve bu işleri yapmak için ingilizcem yeterince iyi değil çok vaktimi alıyor bu yüzden gittim ingilizce kursuna yazıldım. bir yoğunluk daha girdi işin içine. kafam o kadar dağınık ki. kendimi çıkmaza sürüklemek benim genel karakterim yetişemeyince de mutsuz oluyorum. henüz tespitlerim dışına çıkamadım. sinir stres bende aşırı tatlı isteği yaratıyor ki bunun için ahenk içinde beden telkini yüklenmişti ama yok ben hala dizginleyemiyorum kendimi ve yiyince de yoğun suçluluk duygusu... tam bir ay aralıksız dinledim sonra yaklaşık 1 hafta ara verdim o süre içinde Atakan Beyle görüştüm. bu durumu açıkladım ve bana ek bir kilo verme telkini hazırlayacağını söyledi şimdi onu bekliyorum. bu arada hala şimdi bile hazırlanan telkinlerimi dinliyorum.
takipde kalın daha anlatacaklarım bitmedi

 

[Işıklı yol]

Galiba dinleme sürelerine neredeyse hiç bir arkadaş uymuyor

 

[arya84]

1 ay hergün en az 10 saat yeterli değil mi demek istiyorsun ışıklı yol ?

 

[Işıklı yol]

Hayır, bana 10 gün dinle 3 gün ara, 10 gün daha şeklinde bir reçete sunmuşlardı. Oysa siz bir ay aralıksız dinlediğinizi yazmışsınız. Ona vurgu yapmak istemiştim

 

[arya84]

evet ya öyle yazılmış 2. ayımı da öyle yapayım bakalım

 

[Işıklı yol]

e madem öyleyse bende kolaylıklar diliyorum size

 

[arya84]

teşekkürler

 

[arya84]

epeydir yazamıyorum yoğunluktan. hafif depresyondayım.10 gün dinledim 3 gün ara verdim.kilo verme telkinim gelmedi hala. 3gündür yoğurdun içine zencefil, tarçın, zerdeçal koyup 2 öğün yiyorum. mutsuzluk hakim. bana hiç bişey fayda sağlamıcak galiba...

 

[serpilelif]

mrb arya, ben de aynı duyguları yaşamıştım. depresyona girdim giriyorum derken çok şükür atlattım. şuan depresyondan eser yok. bence sen de biraz sabret inşallah geçer. bi de ben mutluluk telkini ilave ettim kendim. çok faydasını gördüm. sen de deneyebilirsin.

bi de ben bir şey sorcam, bana cd nin yanında herhangi yazı vs. hiçbir şey gelmedi. size geldi mi diye merak ettim.

 

[arya84]

içeriğine dair bir yazı gelmedi. kullanım şekline dair bir yazı vardı. bu telkin yöntemine ben çok inanıyorum. aklıma yattığı için de herkese tavsiye ediyorum. herkeste etkileme süresi farklı oluyor. daha önce kullandıklarımda etkisini çok çabuk ve net görmüştüm ama bu sefer anlayamıyorum. belki de çekirdek inançlarım fazla köklüydü. bilemiyorum. bekliyorum. bu arada hala diğer cd im gelmedi. inşallah bu hafta gelir. çünkü benim en büyük mutsuzluğum kilolarım

 

[serpilelif]

mrb arya, bende aynı şeyleri düşünüyorum. yani telkinleri dinlemeye ilk ego, suçluluk duyguları ve kedine güven gibi telkinlerle başlamıştım ve gerçekten faydasını gördüm. ama çekirdek inanç telkinlerinde 4. ayıma girdim aman aman bir değişim yok. hani daha çabuk etki eder demişlerdi ama bende öyle olmadı.

3-4 gündür telkinlere ara verdim. bugün kendimi çok kötü hissediyorum. aşırı derecede kendime güvensizlik var bugün daha çok. Allahım yardım et bize yarabbim. en güzel yıllarımızı bu duygularla geçirmeyelim sadanim

 

[arya84]

Serpilelifcim 4 ay çok uzun bi süre olmuş bence. Atakan Bey'le görüştün mü? mutlaka onun bi açıklaması olacaktır sana. benim de 2ay oldu. biz mucize bekliyoruz belki de bilemiyorum.

 

[nefes_almak]

sevgili arya84, ben de senin gibi kilo problemi yaşayan birisiyim.3 yıldır telkin dinleyen bir arkadaşım bana bu siteyi önerdi ve bende umudumu burada arıyorum.
ve kendisi demişti ki bana : telkinlerin sihirli değnek olmadığını ve bizim de eylem olarak hayatımızı değiştirmeye yönelik şeyler yapmaya devam etmemiz gerektiğini söylemişti. ve ilk dinlenen günlerdeki iyi hissetme haline insan alıştığında artık o gelişmeleri normal görmeye başladığımız için artık farketmiyormuşuz.
sevgilerle..

 

[arya84]

Doğru aslında alışılan herşey normal gelir ama kilom normal gelmiyor bana ağla2 ne zaman zayıflarsam o zaman gerçek değişimi görücem çünkü kilo vermeme engel blokajlarım olduğuna inanıyorum. bugün toplasam 1000 kalori olmamıştır yediklerim 1aya yakındır diyet yapıyorum ama vücudum su tutuyor. bacaklarımda çukurlar oluyor.
ayrıca ben bu telkinlerin öyle yıllarca değil 1-2 ay dinlenerek etki ettiğini biliyordum yanlış mı biliyorum. ömür boyu ilaç kullanmak gibi hep mi dinlicez ?dusun2

 

[mehtap1606]

Ömür boyu dinlemek derken mutlaka bi kaç sene dinleme yoğunluğunu ihtiyacına göre ayarlayarak dinleniyor.ben 32 yaşındayım, anne karnında oluşmaya başlayan bu düşünce kalıplarını 2 ayda değiştirecek bir yöntem olduğuna ben şahit olmadım, fakat imkansız diye bişey de yok insan beyni bu belli mi olur sen inanırsa o da olur ben ne yazıkki inanmıyorum.

 

[nefes_almak]

Doğru aslında alışılan herşey normal gelir ama kilom normal gelmiyor bana ağla2 ne zaman zayıflarsam o zaman gerçek değişimi görücem çünkü kilo vermeme engel blokajlarım olduğuna inanıyorum. bugün toplasam 1000 kalori olmamıştır yediklerim 1aya yakındır diyet yapıyorum ama vücudum su tutuyor. bacaklarımda çukurlar oluyor.
ayrıca ben bu telkinlerin öyle yıllarca değil 1-2 ay dinlenerek etki ettiğini biliyordum yanlış mı biliyorum. ömür boyu ilaç kullanmak gibi hep mi dinlicez ?dusun2

yaptığın diyetin adı nedir arkadaşım ? ben karatay diyeti yapıyorum 3 aydır ve çok memnunum. ve de günde 1 saat yürüyüş yapıyorum. ekmeksiz duramayan sürekli şekeri düşen ve yedikten 1 saat sonra tekrar acıkan hiçbir diyeti uygulayamayan ben, bu diyet sayesinde 4-5 saat birşey yemeden ve enerjim düşmeden durabiliyorum ve tabi ki kilo da veriyorum ve bu gelişmeleri günlüğümde paylaşıyorum. tavsiye ederim. sonunda kendime göre bir diyet buldum ve çok mutluyum. Bunu da canan efendigil karatay' ın Karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık adlı kitabını okumama ve özümsememe borçluyum.
aynı telkinleri yıllarca aralıksız dinlemek bence de kanıksama yapar ve etkisini kaybedebilir. tabi bunu uzun süre telkin dinlemiş insanlara sormak daha doğru. benimkisi sadece fikir. ama belli periyotlarda bir süre ara verip sonra tekrar telkinleri tekrarlamak iyi olur bence.

 

[serpilelif]

sevgili arya84, ben de senin gibi kilo problemi yaşayan birisiyim.3 yıldır telkin dinleyen bir arkadaşım bana bu siteyi önerdi ve bende umudumu burada arıyorum.
ve kendisi demişti ki bana : telkinlerin sihirli değnek olmadığını ve bizim de eylem olarak hayatımızı değiştirmeye yönelik şeyler yapmaya devam etmemiz gerektiğini söylemişti. ve ilk dinlenen günlerdeki iyi hissetme haline insan alıştığında artık o gelişmeleri normal görmeye başladığımız için artık farketmiyormuşuz.
sevgilerle..

nefes _almak, hiç bu açıdan düşünmemiştim. doğru olabilir ama bu da demek oluyor ki biz hep daha iyisini istiyoruz. ya da memnun olmuyoruz yeni halimizden. tamam değiştim, iyiyim artık demediğimize göre.dusun2

 

[nefes_almak]

nefes _almak, hiç bu açıdan düşünmemiştim. doğru olabilir ama bu da demek oluyor ki biz hep daha iyisini istiyoruz. ya da memnun olmuyoruz yeni halimizden. tamam değiştim, iyiyim artık demediğimize göre.dusun2

zaten kişisel gelişim dedikleri şey dipsiz bir kuyu. ömür boyu devam eden bir süreç. kişisel gelişimin sonu yok. o yüzden bir kişinin bile ben artık oldum bittim tamamdır dediğini hiç duymadım.kişisel gelişim konusunda uzmanlaşmış kişiler bile bunu söylemezler. Sokrates bile " bildiğim tek birşey varsa o da hiçbirşey bilmediğimdir" demiştir. kişi sorun olarak gördüğü şeyleri aşmış olsa bile bir süre sonra diğer başka sorunlarına odaklanabilir veya daha fazlasını isteyebilir. sadece 1-2 sorununu aşmış onların defterini kapatmıştır ama kuyrukta bekleyen başka sorunları daha vardır. ama o süre içinde değişmiştir ve kendine özgüveni gelmiştir. en azından başka şeylere odaklanmaya devam etse bile artık özgüven kazanmanın savaşını vermiyordur. veya sorunu başka her ne ise

 

[serpilelif]

bu aralar kafam o kadar karışık ki. değiştin mi diye sorsanız size net bir cevabım yok. telkinleri dinlediğim ilk günler "evet değişiyorum " demiştim ama şimdi özellikle son 2-3 haftadır aşırı duygusalım. aslında düşüncelerim değişmiş olabilir ama duygusal açıdan içimde müthiş bir sıkıntı var. neutrali5 nedenini çözemiyorum bir türlü.