- yaşadığım hayattan keyif almak,anda mutlu olabilmek
- geçmişi,hatalarımı,suçluluklarımı ve beni üzenleri hatırlamadan yaşayabilmek
- kendimi ve başkalarını affedebilmek
- kimseyi suçlamadan olduğu gibi kabul edip,koşulsuzca sevmek
- geleceğe güvenle bakabilmek,geleceği düşündüğümde korku duymamak
- fobilerimden kurtulmak (yükseklik,deniz,örümcek)
- daha sağlıklı bir bedene kavuşmak
- yaşadığım hastalıklardan kurtulmak
- meditasyon yapmak
- rahat ve huzurlu uyumak ve uyanmak
- otururken ve yürürken dik durabilmek
- içimden geçenleri karşımdakine rahatça özgürce söyleyebilmek
- kaybetmekten korkamamk
- kendimi ve yalnızlığımı sevmek
- duygularımı dürüstçe ifade edebilmek
- topluluk ve grup karşısında konuşabilmek
- daha çok arkadaşımın olması ve sosyalleşebilmek
- sosyal fobimden kurtulmak
