Bu da benim değişim günlüğüm:))

[-Elya-]

Benim de günlüğüm olmalı diye düşündüm ve büyük bi enerjiyle açıyorum seni girlhaha
Bu değişim serüvenimin her noktasını sana yazacağım ve inşallah sosyal fobiden kurtulurum
Şu ana kadar bir değişim olmadı ama inanıyorum bundan sonra olacak.
Çünkü artık tam yeri ve tam zamanı!!)
Hayat geç kalmayı affetmiyor..En yakın zamanda bu illet fobiden kurtulacağım ve özgür olacağımm.
İnanıyorum..Kendime olmasa da Allah'a.
Ama kendime inancım da gelecek sırasıyla herşey)
Önce telkinleri dinlemekten başlayayım..Telefonum bozulduğu için başlayamamıştım ama devam edeceğim tam 21 gün sana da gelişmeleri yazarım günlüğümt678 artık ne kadar geliştiğimi ve değiştiğimi görürüm sende )
Her şey iyi olmalı her şeyyy! Hiç bir şeye canım sıkılmamalı,hayatı takmamayı öğrenmeliyim ilk önce.
sonra kendime güvenmeyi ve suçluluk duygusunu bastırmalıyımm.Çok işim var çokgirlhaha
Ama sonu mutluluk,huzur ve sağlıkla dolu.O yüzden hiç bozmadan böyle devamm..
Umarım iyileşiriim ve umarım iyileşirsiniz tüm sosyal fobililer.
Hayata sıkı sıkı tutunalımm.Artık üzülmenin değil güçlü ve mutlu olmanın zamanı blissy
O zaman değişim başlasın! )

''Neye inanırsan,birgün onu yaşarsın.''
''Mutluluğumun sorumlusu ve kaynağı benim.''

~

​

 

[huriye_89]

günlüğün hayırlı olsun elya.. =) istediğin tüm güzellikleri yaşayabilmen dileğiyle.

 

[-Elya-]

Amin çok teşekkür ederim Huriye umarım sende daha iyi olursun..
Her şey gönlünce olsun

 

[hatiicee]

Günlüğün hayırlı olsun canım.İstediğin tüm değişimlerin olacağına eminim)

 

[-Elya-]

Bunu duymak çok güzel Umarım Haticecim.
Çok teşekkür ederim

 

[heromaster]

günlüğün hayırlı olsun...

Takipçi listendeyim....

Sevgi ve huzurla

 

[-Elya-]

Teşekkür ederim,mutlu oldum)

 

[sweeet]

Elyacım günlüğün hayırlı olsun. Takipte olduğumu söylememe gerek var mı arkadaşlar? :Ben burada elimden geldiğinde herkesin gelişimini kendim de dahil zaten takip etmekten keyif alıyorum.

Mutlu paylaşımlar olsuuuuun.

Sevgiler.

 

[-Elya-]

16.45​

Ben bugün baya sosyaldim okuldan çıktım mevlüte gittik annemle, arkadaşlarım vardı baya konuştuk espri yaptım çok girlhaha
Sonra ordan en yakın arkadaşıma gittim kolu sargıda eline cam düşmüş bişeyler alıp gittim geçmiş olsun dedim ve çenem durmadı
Şuan da telkin dinliyorum bugün ilk günüm sabaha kadar dinlerim.Bak dinleyeceğim demedim dinlerim işte.Değişmek için dinleyeceğim neden bırakayım ki, çok iyi gittiğimi düşünüyorum ben 956k
Bugün bende bi enerji var inanamazsın.Tabii okulda pek iyi değildim çıkınca bi enerji kapladı ''ohh be kurtuldum'' dedim.
Şu okulu da sevsem hayattan zevk alabilirim belki
Bi de canım bir şeye sıkıldı bizim okulda çok iyi bi kız var ve onla arkadaş olmayı çok isterdim ama çekingenliğimden gidip de konuşamadım.
Sonra geldi yanıma bi espri yaptı ama karşılık veremedim.
Kız o kadar komik ki her lafına gülüyo sınıftakiler.
Ben de sadece gülümsedim bana dedi ki sen hiç konuşmuyosun ya çok sessizsin dedi -.-
Artık demelerini istemiyorum.
Artık değişmek istiyorum.
Artık düşüncelerimi ifade edebilmek istiyorum.
Korkmadan,çekinmeden,yılmadan,pes etmeden..
Kimsenin düşüncelerini önemsemeden sadece kendimle ilgilenmek istiyorum.
Çok şey mi istiyorum?
Peki imkansız bişey mi?
Değişemez miyim?
-Kesinlikle hayır. Bunu değiştiremem için hiç bi sebep yok.
Umarım basarırım değil,basarıcam hiç değil! çünkü ben basarırım!
Allah çabalarımı görüyor.
Başarmam lazım!

Bugün kendimden özür diledim.
Seni bu zamana kadar olur olmaz şeye yıprattığım için özür dilerim, kendim ​

 

[huriye_89]

ee sen ilk günden bunları yapıyosan bi kaç ay sonraki halini bilemiyorum=) harika gidiyosun elya =)

 

[-Elya-]

Aslında hala çok utangaçım ama elimden geleni yapmaya çalışıyorum
Teşekkür ederim )

 

[-Elya-]

18.35

​

Bugün yine sosyalleşmede sınırları aşmış bulunmaktayım tabii -kendimce.-
Okul çok kötüydü yine her zaman ki gibi saatler geçmek bilmedi.
Bi de bugün çok beğendiğim ve onun gibi olmak istediğim bi kızdan nefret ettim.girlhaha
Dedim ki -benim ondan ne eksiğim var?
Bu bahsettiğim kız da herkesle içli dışlı olan bi kız,çenesi durmayan bi tip yani. 44a
Bense sus pus oturan biri olunca öyle olmak istemiştim ama artık isteyecek bişey de yokmuş anladım.
Mesela o herkesle konuşur, ben bazılarıyla konuşuyorum. Ben hakedene değer vermeyi seçiyorum.
Bugün dersanede sınıfımı bulamadım başka zaman olsa ağlamaklı olurdum ama değişimi ilk burda hissettim.
Gittim hocanın yanına -Hocam bi bakar mısınız? dedim ve ben sınıfımı bulamadım vs. diyip sınıfı söyledim hoca da hemen gösterdi.
Başka zaman olsa -acaba gitsem mi?ya terslerse?ya kızarsa? diye düşünürdüm ama hiç düşünmeden bi anda oldu bu.
Bu sizin için belki de küçük ama benim için çok büyük bi aşama girlhaha
Dersanede hala arkadaşım yok canımı sıkan bu...
Of, aman neyse
Böyle işte uzatmıyorum ve kısa kesiyorum.
Telkinleri dinleyeli şurda sadece 1 gün oldu ondan önce hiç düzenli dinlememiştim.
Bi baktım sesim daha çok çıkıyor her lafa karışmaya çalışıyorum.
Ama bi sorun var hala düzeltmediğim şeyler var..planlama, proglamlama gibi.
Bunları da düzenleyim .. Neyse öyle işte.

Bugünkü sözümüz;
Gülümsemek için sebep aramayın.
Hayat her şeyi ciddiye alacak kadar uzun değil, ben bunu anladım.
​

 

[-Elya-]

18.45​

Sana hep 45-35 gibi dakikalarda geliyorum günlük, hayır mı bu?
Bugün pek iyi değildi. Dersanede herkes ikili oturuyordu ben tektim yine
Her zaman ki gibi, yine tek oturdum. Aslında ilk başta bir kişinin daha yeri boştu gider konuşurum o kızla beraber otururuz bunu yapmalıyım dedim.
Ama sonra bi kız geç kalmış geldi onun yanına oturdu. Sonra kötü oldum tabi.
Ben ne şanssız bi insanım!
Hiç arkadaşım yok. Okulda da yok öyle sıkı arkadaşım. Of ya. Ben arkadaş istiyorum.
Cesaretimi topluyorum ama yine dağılıyo. Baksana yine olmadı.
Böyle işte..kötüyüm,moralim bozuk.Herkesin arkadaşı var benim yok
Bu sene böyle geçmesin.N'olur Allah'ım.
Neyse.

''Allah bir gün sana kalbindekini verecek..''
Buna sonsuz inanıyorum.​

 

[heromaster]

Elya kaygıların varmı bu kounuda yani arkadaş konusunda...???

 

[-Elya-]

Elya kaygıların varmı bu kounuda yani arkadaş konusunda...???

Evet malesef.
Ben uzun süreli arkadaşlık istediğim için belki de böyle kaygılanıyorum sanırım.
Yarın acaba benimle konuşacak mı? Ya konuşmazsa? diye düşündüğüm çok oluyor.
Bu hissi bi değiştiremedim.

 

[ßyKuS]

değişiceksin ama

 

[heromaster]

Evet anlamıştım.... kaygıların 10 da 9'unun boşuna olduğunu biliyormuydun.. Kaygı korkunun çocuğudur yani korku olmazsa kaygıda olmaz... KOrkunun gitmesi için cesareti ileri sürceksin yapabilirim güçlüyüm cesaretliyim bunlarıın olduğu yerde korkunun işi yoktur...

Aklına kaygılanmak gelirse kaygılanmıcam diye kendini şartlama düşünceye karşı düşünce daha fazla zıtlık oluşturur.. istemediğin şeylerden kurtulmak için ana odaklan o aklına geldiğinde mutlu olduğun anıları düşün ya da başka bir düşünceye konsantre ol...Konsantre sadece bir düşünce üzerine olur Benim nefes farkındalığı konumu okumanı öneririmmm..)

Neyse şimdilik bu kadar yeter azdıkça yazdım...)

Sevgi ve huzurla....

 

[-Elya-]

değişiceksin ama

Değişiyoruz.
Ama bi arkadaş bile edinemiyorum :|

 

[-Elya-]

Evet anlamıştım.... kaygıların 10 da 9'unun boşuna olduğunu biliyormuydun.. Kaygı korkunun çocuğudur yani korku olmazsa kaygıda olmaz... KOrkunun gitmesi için cesareti ileri sürceksin yapabilirim güçlüyüm cesaretliyim bunlarıın olduğu yerde korkunun işi yoktur...

Aklına kaygılanmak gelirse kaygılanmıcam diye kendini şartlama düşünceye karşı düşünce daha fazla zıtlık oluşturur.. istemediğin şeylerden kurtulmak için ana odaklan o aklına geldiğinde mutlu olduğun anıları düşün ya da başka bir düşünceye konsantre ol...Konsantre sadece bir düşünce üzerine olur Benim nefes farkındalığı konumu okumanı öneririmmm..)

Neyse şimdilik bu kadar yeter azdıkça yazdım...)

Sevgi ve huzurla....

Tabiiki de öyle bende pek kaygı da kalmadı o öncedendi.. Çok az,çok çok az.
Ama ne zaman cesaretimi toplasam hevesim kursağımda kalıyor.
O kızla konuşurdum ben diğeri gelmeseydi,emindim. Yine ters gitti ama.
Canımı sıkan bu ..

 

[heromaster]

Ya sen çok değişik yazıyosun nasıl bir duyguda olduğunu anlayamadım

Canımı sıkan bu demişsin ama sanki yinede mutlusun..)