- Katılım
- 15 Nisan 2008
- Mesajlar
- 820
- Reaksiyon puanı
- 48
- Puanları
- 0
- Yaş
- 56
Rahat bir pozisyonda gevşeyin..
Kendinizi güzelbir doğal çevrede düşleyin.Buherhangi bir yer ,örneğin şirin bir ırmağın kıyısında yeşil,açık bir çayır yada okyanus kıyısında beyaz bir kumsalolabilir.
Bir süre tüm ayrıntıları imgeleyin ve kendinizi bunların tadını çıkarırken görmeye çalışın.Şimdi yürümeye başlayın ve az sonra kendiniz i tamamen farklı bir çevrede , örneğin altınbaşakların dalgalandığı bir tarlada dururken yada bir gölde yüzerken bulun.
Dağlar ,ormanlar,çöller kısacasıfantezinize uygun çeşitli ve olağanüstü güzellikteki yerler bularak dolaşmaya ve araştırmaya devam edin.Her birini incelemek ve zevkini çıkarmakiçin zaman ayırın.
Kendinizi ,ağaçlarda olağanüstü lezzetli meyvelerin bulunduğu bolluk içindeki bir tropikal cennete giden bir teknede hayal edin.
Görkemli bir şatoya geliyorsunuzve burada çok büyük bir ziyafet ,müzik,dans sizibekliyor.Sonra geniş hazine dairesine götürülüyorsunuz ve orada size kullanabileceğinizden çok daha fazla değerli mücevherler madenler göz kamaştırıcıgiysiler sunuluyor.
Sonra hayalgücünüzükullanarak tüm dünyayı dolaştığınızı ve istediğiniz herşeyi dileyebileceğinizden çok daha büyük ölçüde elde ettiğinizi ya da bunlarınsize sunulduğunu imgeleyin..
Dünyayı karşılaştığınız herkesin sizinle aynı doyumu ve bolluğu yaşadığı muhteşem bir cennet olarak düşleyin..
Bu dünyanın adamakıllı tadını çıkarın.Arzuederseniz öteki gezegenlerede gidin.orada mucizevii şeyler bulun..
Gerçekleşmesi mümkün olan olaylar sınırsızdır..
En sonunda hoşnut ve mutlu bir halde eve dönünve Evrenin gerçekten de olağanüstü harikalar ve bolluk yeri olduğu gerçeği düşünün..
Yaratıcı İmgeleme adlı kitaptan alıntıdır..
SHAKTİ GAWAİN
Kendinizi güzelbir doğal çevrede düşleyin.Buherhangi bir yer ,örneğin şirin bir ırmağın kıyısında yeşil,açık bir çayır yada okyanus kıyısında beyaz bir kumsalolabilir.
Bir süre tüm ayrıntıları imgeleyin ve kendinizi bunların tadını çıkarırken görmeye çalışın.Şimdi yürümeye başlayın ve az sonra kendiniz i tamamen farklı bir çevrede , örneğin altınbaşakların dalgalandığı bir tarlada dururken yada bir gölde yüzerken bulun.
Dağlar ,ormanlar,çöller kısacasıfantezinize uygun çeşitli ve olağanüstü güzellikteki yerler bularak dolaşmaya ve araştırmaya devam edin.Her birini incelemek ve zevkini çıkarmakiçin zaman ayırın.
Kendinizi ,ağaçlarda olağanüstü lezzetli meyvelerin bulunduğu bolluk içindeki bir tropikal cennete giden bir teknede hayal edin.
Görkemli bir şatoya geliyorsunuzve burada çok büyük bir ziyafet ,müzik,dans sizibekliyor.Sonra geniş hazine dairesine götürülüyorsunuz ve orada size kullanabileceğinizden çok daha fazla değerli mücevherler madenler göz kamaştırıcıgiysiler sunuluyor.
Sonra hayalgücünüzükullanarak tüm dünyayı dolaştığınızı ve istediğiniz herşeyi dileyebileceğinizden çok daha büyük ölçüde elde ettiğinizi ya da bunlarınsize sunulduğunu imgeleyin..
Dünyayı karşılaştığınız herkesin sizinle aynı doyumu ve bolluğu yaşadığı muhteşem bir cennet olarak düşleyin..
Bu dünyanın adamakıllı tadını çıkarın.Arzuederseniz öteki gezegenlerede gidin.orada mucizevii şeyler bulun..
Gerçekleşmesi mümkün olan olaylar sınırsızdır..
En sonunda hoşnut ve mutlu bir halde eve dönünve Evrenin gerçekten de olağanüstü harikalar ve bolluk yeri olduğu gerçeği düşünün..
Yaratıcı İmgeleme adlı kitaptan alıntıdır..
SHAKTİ GAWAİN
Size birşey sormak istiyorum arkadaşlar bu meditasyonlar gerçekten işe yarıyor mu?.. İlk kez başlayacağım bu konuda biraz cahilim...