Bilinçaltımı nasıl değiştireceğimm?..

[MMSI]

Hepsi öğretici ve güzel bilgiler teşekkürler.

 

[elccy]

Süper bir yöntemiş gerçekten; en kısa zamanda deneyeceğim elcy; teşekkürler... )

güsel bu yöntemleri deneyim

bu yontemi denemek lazim.

Bencede...

Saolun arkadaşlar ben denemeye başladım bile....sizde paylaşırsanız deneyimlerinizi ,faydası dokunup dokunmadığını beraberce görelimmalk78

 

[bluegirlx]

bende beğendim tolgaasya çok teşekkürler yine yapmışsın yapacağını..ben herşeyin sorumluluğunu üzerine aldığım zaman bu sefer suçluluk duygularım arttı.suçluluk teliknileri dinlemeyi arttırdım..herşeyin tüm olanaların benim yanlış düşüncelerim yüzünden olduğunu kabul ediyorum.ama artık iyi şeylerinde benim yüzünden olduğunu kabul ediyorum..

 

[denizyıldızı]

evet bulegirl ; iyi şeylerde bizden dolayı olur tabiki.. Hayatında iyi şeylerin çoğunlukta olması dileklerime... )

 

[denizyıldızı]

Yaptım bu çalışmayı ama çok kötü oldummm..
BABAMIN OTORİTESİ ADETA GÖZLERİMİN ÖNÜNE GELDİ; O ZAMAN BEN sadece küçük bir kız çocuğuydum tek derdim onaylanmaktı, sevilmekti; ama babam neden bna karşı okadar otoriterdi?...
Yazıda aileninizn neden öyle davrandığını anlama çalıışn denmiş ama anlayamıyorum gerçektennn...
Annemi anlayabiliyorum yetiştirilme tarzı, kişiliğinden gelen pasiflik vs. Ama babam gerçekten bukadar otoriter olmak zorunda mıydı?..
Çockuluğum renksiz ve sevgisiz geçti; adeta hırçın rüzgarların estiği bir bozkır gibi.. Şimdi geldi gözlerimin önünde bu çalışmayı yapınca. Meğer ben hatırlamak istemediğim şeyleri hatırlamıyormuşum...

Peki şimdi ne olacak?.. bU SEVGİZİLikle, yalnızlıkla ben nasıl bu yaşa geldim dedim kendi kendime.. Ama geldim işte böyle yalnız büyüdüm gerçek bu.. Ama işin en acı yanı ne biliyormusun, bu etkilerin hala devam etmesi.. Yani o otoriter adam benim için hala var... Ve o sessiz hüzünlü kız da hep içimde hatta ben şu an çocuk ruh halimdeydim diyebilirim..
kAFAMDA yetişkin problemlerim sorumlluklarım var ama şimdi özellikle bu çocukluğumda ki şeyleri hatırlayınca anladım ki evet o kız benim içimde hala ve benden sevgi bekliyor; yıllar geçmiş ama gitmemiş...
Oysa ben içimdeki o çocuktan daha beterim; dha yalnızım, dha sevgisizm.. Ona o beklediği sevgiyi, ilgili, arkadaşlığı nasıl vereceğim?..
Vermezsem de artık hiç olmayacak.. Bunları böyle yazmakta acı ama mecbur kaldım...

 

[elccy]

Yaptım bu çalışmayı ama çok kötü oldummm..
BABAMIN OTORİTESİ ADETA GÖZLERİMİN ÖNÜNE GELDİ; O ZAMAN BEN sadece küçük bir kız çocuğuydum tek derdim onaylanmaktı, sevilmekti; ama babam neden bna karşı okadar otoriterdi?...
Yazıda aileninizn neden öyle davrandığını anlama çalıışn denmiş ama anlayamıyorum gerçektennn...
Annemi anlayabiliyorum yetiştirilme tarzı, kişiliğinden gelen pasiflik vs. Ama babam gerçekten bukadar otoriter olmak zorunda mıydı?..
Çockuluğum renksiz ve sevgisiz geçti; adeta hırçın rüzgarların estiği bir bozkır gibi.. Şimdi geldi gözlerimin önünde bu çalışmayı yapınca. Meğer ben hatırlamak istemediğim şeyleri hatırlamıyormuşum...

Peki şimdi ne olacak?.. bU SEVGİZİLikle, yalnızlıkla ben nasıl bu yaşa geldim dedim kendi kendime.. Ama geldim işte böyle yalnız büyüdüm gerçek bu.. Ama işin en acı yanı ne biliyormusun, bu etkilerin hala devam etmesi.. Yani o otoriter adam benim için hala var... Ve o sessiz hüzünlü kız da hep içimde hatta ben şu an çocuk ruh halimdeydim diyebilirim..
kAFAMDA yetişkin problemlerim sorumlluklarım var ama şimdi özellikle bu çocukluğumda ki şeyleri hatırlayınca anladım ki evet o kız benim içimde hala ve benden sevgi bekliyor; yıllar geçmiş ama gitmemiş...
Oysa ben içimdeki o çocuktan daha beterim; dha yalnızım, dha sevgisizm.. Ona o beklediği sevgiyi, ilgili, arkadaşlığı nasıl vereceğim?..
Vermezsem de artık hiç olmayacak.. Bunları böyle yazmakta acı ama mecbur kaldım...

sevgili Deniz Yıldızı
bak ne güzel anneni analiz edebilmişsin,çünkü ona karşı bir kırgınlığın yok.. ama babanı affedemediğin için,onun üzerinde düşünmedin ve nedenini anlamak istememişsin. ama sonuç ortada,o da, yani babanda otorite görerek yetişmiş ve ne öğrendiyse onuda sende göstermiş.. ne yazık ki ebeveynler çoğu zaman yetişen çocuklarının kendilerinin birer minyatür ve gelecek kopyası olarak yetiştiğinin farkında olmadan yetiştiriyorlar ve örnek oluyorlar çocuklarına.. babanda doğru olanı yapıp(kendince) otoriteyi babasından alıp ,kendisinden size yansıtmış.. çünkü o şekilde yetişti.. sebeb bu.. affet ve yoluna devam et.. kabullen. babanı değiştiremezsin,her şey sende başlar ve sende biter.. değişim sende başlamalı...
içinde ki çocuğa gelince,o çocuklar her zaman bizimledirler ve asla bir yere gitmezler.. çünkü içimizdeki çocuk biziz ve bizle olması normal.. ama sevgiyi senden beklemiyor,ailenden,bilhassa babandan bekliyor. Çünkü senin sevgi kutunu ne yazık ki baban doldurmayı başaramamış... onu affetmelisin sevgili Deniz yıldıı. affedersen,kalbin tekrardan sevgi ile dolacaktır...
y789

 

[denizyıldızı]

keşke dediğin gibi kolay olsa affetmek... Teşekkür ederim elcy...

 

[elccy]

CANIM AFFETMEK KOLAY GÖRÜLMEZ AMA ZAMANLA YAPACAKSIN.. DENEMEKTEN VAZGEÇME SAKIN.. HERŞEY YOLUNA GİRECEK.. İNAN,AMA ÖNCE KENDİNE İNAN.. SEN BAŞTAN BERİ OLMAYACAK DİE DİRETEREK ZAMANI VE OLURLUĞU ZORLAŞTIRIYORSUN... ZORLAMAYI BIRAK VE KABULLEN...

 

[Merwish a wish]

arkadaslar ben bir yöntem buldum ve bir haftadır uyguluyorum ve bana çok faydası dokunduğuna ınanıyorum:ben geçmişi sfırdan hayalimle planmaya başladım geçmişime fazla girmiyeyim anlatsam roman olur yanı kısaca diyeyim ben çok zorlu ve sıkıntılı bir çocukluk geçirdim ve fakir bir ailenin çocuğu olarak büyüdüm şükür şuan dururmumuz iyidir ve özel okulda okuyorum ama hala çocukluğumdakı çektiğim sıkıntılarmı bilinç altımdan silmiş değilim uygulamayı anlatyım size; kendi geçmişime ait aklımda bir seneryo çizdim ;ben hergece uyumadan önce bünü bir film gibi aklımdan geçiriyorum kötü geçen günlerim yerine iyi olayları yerleştirdim örneğin ilkokulda okula ben yırtık önlükle gidiyordum ve arkadaşlarım çoğu alay ederdı benle,bense o anı kendimi asil bir ailenin çocuğu olarak aklımda kuruyorum şık elbiselerle cebim para dolu olarak okula gidiyorum arkadaşlarımn hepsi bana saygı gösteriyor vs...siz de kendi kafanızda geçmişinize ait bir film yapıp hergece hayal edebilirsiniz inanınkı toplam 20 dk almaz çok faydası olacak ben şuan kafamda kurduğum senaryoları yaşamış gibiyim ve korkularım çoğu geçtı

arkadaşlar bilinçaltı çok derin ve kapsamlı bir konudur. kesinlikle ve kesinlike uzamn yardımı alınmalıdır... bir yerlerden okudğunuz telkinlerle bilinçaltı temizliği vb şeyler yapmamanızı öneririm. çünkü bilinçaltımızda ne olduğunu bilemeden sorunu çözemeyiz. bilinçaltımızda olan şeyleri de uzman yardımsız hatırlamak pek mümkün değil. size iyi geldiğini düşündüğünüz şeyler bilinçaltınızda çok daha karmaşık bir hal alabilir. bilinçaltımızda olan şeleri hatırlamadıımız için psikolojik problemler yaşiyoruz zaten... eğer bilinçaltımda şu var diyebiliyorsanız kendi kendize, o sizin bilinçaltınızda değil, bilincinizdedir.
bilinçaltı çok önemli bir konudur, eğer fırsatınız varsa bu konuda mutlaka uzman yardımı alın, yoksa bir takım kitaplar edinin konuyla ilgili ve önce bilinç, bilinçaltı, evrensel bilinç, beyin yapısı vb konularda bilgi sahibi olun... olalım yani idea3

 

[denizyıldızı]

CANIM AFFETMEK KOLAY GÖRÜLMEZ AMA ZAMANLA YAPACAKSIN.. DENEMEKTEN VAZGEÇME SAKIN.. HERŞEY YOLUNA GİRECEK.. İNAN,AMA ÖNCE KENDİNE İNAN.. SEN BAŞTAN BERİ OLMAYACAK DİE DİRETEREK ZAMANI VE OLURLUĞU ZORLAŞTIRIYORSUN... ZORLAMAYI BIRAK VE KABULLEN...

Evet zamanla hal olacak sanırım; yeniden teşekkür ederim elcy çok iyisin...

 

[the desert]

Katılmıyorum. Geçmiş geçmişte kalmıştır zaten. Geçmişi değiştersen ne değişecek ki? Atıyorum tecavüze uğramış bir kadın, hayalinde geçmişte tecavüze uğramadığını hayal etse ve buna inansa gerçek değişecek mi? Atıyorum yine o olaydan bir çocuğu olmuş olsa, zihnindeki sahneyi değiştirse bile elde somut bir çocuk varsa ne olacak?

Bu bence sadece kendini kandırmak. Başka da bir şey değil. Kimsenin çocukluğu iyi geçmemiştir eminim. Kazada ailesini kaybedenlerden tutun da yukarıda bahsettiğim olaya kadar bir çok trajedi yaşayanımız var mutlaka. Ama bunların etkilerinden kurtulmak, onları yok saymakla ya da farklıymış gibi hayal ederek davranmakla mümkün olamaz bence. Yaşanmış bir gerçeklik var. Olduğu gibi kabul ederek, her şeye rağman şükrederek bunu aşabilmeliyiz. Gerçekten "şükür" kavramı çok ama çok önemli. Bunu her geçen gün daha iyi idrak ediyorum. Yaşanan her şey şimdiki bizi biz yapıyor. Davranışlarımızı şekillendiriyor. Olaylara yaklaşımımız bizi biz yapıyor.

Benim de bilinçaltımı temizlemek istediğim zamanlar oldu ama hiçbir zaman kendimi kandırmayı düşünmedim. Hatta bir ara olumlamalar hakkında "böyle saçmalık mı olur, iyi olmadığım halde kendime iyiyim diyorum" derdim. Fakat iyi olmadığımı söyleyen benim, özümde kendimi iyi kabul etmeyen yine benim. Bu olumlamaları bir yalandan ibaret görürdüm. Fakat onları okudukça asıl yalanı benim kendime söylediğimi farkettim.

Sonuç olarak buradaki her şey zincirleme olarak birbirine bağlı. Bir yerden başlayın; olumlama, telkin, eft, vs,... Bir şekilde birinden diğerine zaten atlıyorsunuz. O her atlayışta da yeni bir yerleri keşfediyorsunuz.

Amacınıza ulaşmanız dileklerimle. Sevgiyle kalın.actionsmile

keısnlıkle katılıyorum...gecmış gecmıştır.ama benım sorunumda şurd abaşlıo...nasıl gecmışın gecmışte kaldıgını gorecegım?naısl bunu duşunmemezlıkten gelecegım?

 

[blue jaloon]

kendine hakim ol bak nasil üstesinden geliyosun düsüncelerin..

 

[the desert]

eminmisin?

 

[denizyıldızı]

evet geçmişin geçmişte kaldığını kabulnmek gerek zor ama önemli mesela ben affetme olumlamaları yaptım; bilinçaltımı çok temizlemedi yani tam olarak yeterli olmadı ama yinede etkisini gördüm...

 

[tuuba_2883]

Selam arkadaşlar; benim bilinçaltımı değiştirmem gerekli bunun şar

olduğunu anladım..
Özellikle bu sitede geçirdiğim zamanların sonunda çok iyi anladım... Ama sorun şu ki bilinçaltımı nasıl değiştireceğimi bilmiyorum... Bilinçaltımda ki kötü anıların, mesajların, duyguların artık her ne denilirse; onların yerine olumlu olanları koymak isityorum; bunun için ne yapmalıyım?..
BİLİNÇALTIMDA NELERİN OLDUĞUNU DA ÇOK İYİ BİLMİYOrum ama biraz hissediyorum ve anlıyorum ki kötü şeyler var ve onları temizlemem gerekli...
Lütfen olumlama yyap demeyin; olumlama yapacağım tabii ama bu benim bilinçaltımın değişmesi olumlamalarla olucak gibi görünmüyor, dha başka şeyler lazım mesela hayal kurmak gibi...
Dedim ya hiç bilmiyorum bu konuyu, bilgisi olan arkadaşlar lütfen beni aydınlatır mısınız?..

Bence rüyalarını yaz ben öyle yapıyorum.rüya bilinç altının deşarj olmasıdır.rüyanı yazarak bu sorunlardan üst beni haberdar etmiş olursun.giderek rüyalarında değişim olur.siyah kırmızı sarı gibi hastalık renkleri yerine beyaz yeşil mor gibi bilinçaltının sağlıklı olmaya başladığını belli eden renkler görürsün.arkadaşımızın dediği gibi geçmişte olan olayları tekrar canlandırabilirsin.eğer güzel canlandırırsan ve konsantre olursan beynin bunu gerçek sanacaktır.

 

[denizyıldızı]

Hımm rüyaları yazmak; bunu hiç düşünmemiştim tuba.. Geçmişi olumlu birşekilde hayal etmek bencede işe yarar.. Teşekkürler...

 

[kediseverim]

arkadaşlar iyi güzel şeyler yazıyorsunuz da benim şöyle bir gerçeğim var affetme--affedememe adına...affedeçeğim kişiyi düşününce ondan nefret ettiğim için seni affediyorum bağışlıyorum seni seviyorum artık özgürüz olumlamaları yapamıyorum mantıken hatalı geliyor ooo67çünkü onu sevmiyorum ki yalan söylüyormuşum gibime geliyor...dunk56neyi nerde yanlış düşünüyorum yardımcı olursanız sevinirim

 

[tuuba_2883]

Hımm rüyaları yazmak; bunu hiç düşünmemiştim tuba.. Geçmişi olumlu birşekilde hayal etmek bencede işe yarar.. Teşekkürler...

Rica ederim...Rüya konusu gerçekten bilim tarafından her şeyi öğrenilememiş bir alan.alt beynin anlaşılması ve temizlenmesi için çok önemli fakat rüya dilinden anlamak çok zor bir iş yani bizim bildiğimiz gibi rüya tabiri defterinden açıp bakılarak öğrenilmiyormuş aslında.rüyaların gerçek rüya dilini bilmeyen birine anlatılması iyi bir şey değilmiş mesela.biz hepimiz oturup bi güzel anlatıyoruz rüyalarımızı.bu konuda bilimsel yazılar yazan bir doçent var.DoçDr.Nusret Kaya'nın sitesine bakabilirsin detaylı öğrenmek istersen

 

[denizyıldızı]

Hımm; evet gördüğmüz rüyaların herkese anlatılmaması gerektiğini duymuştum; fakat bbende herkes gibi biliyordum rüya tabirlerinden öğrenildiğini.. Demek ki doğru değilmiş; haklısın bir sürü rüya tabirleri kitabları var hangisi doğru ki ozaman?..
Ayrıca çok ilgimi çeken birşey; geçrekten ilk duyduğumda çok etikilenmiştim... Mesela biz rüya ögrüyoruz ya; o rüyayı geçrekten yşaıyormuşuz; aman canım rüya işte deriz ama öyle değilmiş rüya boyutunda da olsa biz onu başka bi boyutta geçrekten yşaıyormuşuz; ve bana mantıklı da geldi doğrusu yani inanılması zor ama bizde rüya gördüğümüzde bazen deriz ya aa sanki gerçek gibiydi diye.. O yüzden doğru bence gece gördüğümü z rüyaların başka bir boyutta geçrekten yaşanması..
Belki sende biliyordun ; paylaşmak istedim...

 

[tuuba_2883]

Hımm; evet gördüğmüz rüyaların herkese anlatılmaması gerektiğini duymuştum; fakat bbende herkes gibi biliyordum rüya tabirlerinden öğrenildiğini.. Demek ki doğru değilmiş; haklısın bir sürü rüya tabirleri kitabları var hangisi doğru ki ozaman?..
Ayrıca çok ilgimi çeken birşey; geçrekten ilk duyduğumda çok etikilenmiştim... Mesela biz rüya ögrüyoruz ya; o rüyayı geçrekten yşaıyormuşuz; aman canım rüya işte deriz ama öyle değilmiş rüya boyutunda da olsa biz onu başka bi boyutta geçrekten yşaıyormuşuz; ve bana mantıklı da geldi doğrusu yani inanılması zor ama bizde rüya gördüğümüzde bazen deriz ya aa sanki gerçek gibiydi diye.. O yüzden doğru bence gece gördüğümü z rüyaların başka bir boyutta geçrekten yaşanması..
Belki sende biliyordun ; paylaşmak istedim...

Hayır bilmiyordum bunu fakat beyin o sırda üst beyni devre dışı bırakıp kendi gerçekliğini yaşadığı için öyle sanması mantıklı gerçekten.ben bir de o doktordan şunu öğrenmiştim.hani dünyaya yeniden gelme olayı var ya önceki hayatımda şunu yaşadım daha önceden gitmediğim yerleri biliyorum diyorlar ya bazen,işte o da alt beynin bizim üst soyumuzdan gelen kişilerden dedelerimizden annelerimizden birikerek bize aktardığı alt beyin kayıtlarından oluyormuş.akraba olmanın önemini ve mantığını daha ii anlamıştım o zamanrüyanda daha önceden hiç bilmediğin bir yeri görüp sonradan tesadüfen görünce ben bunu rüyamda görmüştüm nasıl oldu bu dediğin şey aslında senin soyundan olanların sana RNA yoluyla gönderdiği ama aslında onların gittiği yerler olabilirmiş.gerçektende insan hiç görmediği bilmediği yerleri nasıl beyninde canlandırabilirki öyle bir şey olmasaydı