Bilinçaltı Olumlamalar ;))

[kumralada11]

çok teşekkürler...emeğinize sağlık...
başlılar altında toplanan tüm olumalama cümleleri hayatımda ki eksikleri ve bilinçsizce farkına varıp bu konuda kendimi eliştirdiğim ve sizlerle tanıştığımdan bu yana bu içsel uyanışımı olumluya çevrimeye başladığım başlıklar..
ancak gerçektende de tek bir olumlama üzerine yoğunlaşmak yerine,bir bütün olarak tamamı üzerinde yoğunlaşarak;

geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum, kendimi affediyorum, huzur içindeyim. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm. Güvendeyim, her şey olması gerektiği gibi, huzur içindeyim. Özgür olmayı seçiyorum, geçmişi arkamda bırakıyorum, kendimden zevk alıyorum. Kendimi bağışlıyorum, kendimi seviyorum ve kendi iyiliğim için herkesi bağışlıyorum......
şeklinde bir bütün olarak okumak ve kendimize öğretmeye çalışmakbiliçsizce işimizi mi zorlaştırıyor arkadaşlar..
kiii ben bir aydır bu şekilde yapıyor hatta daha önce de belirttiğim üzere,ihtiyacım olduğunu düşündüğüm olumalama metinlerini kendi sesimden cep telefonuma kaydettim ve fırsat buldukça bu olumlama metinlerini dinliyor ve iç sesimle tekrar yapmaya çalışıyorum.

İletişim Sorunları: Rahatça konuşuyorum, kendimi anlatıyorum ve insanları anlıyorum.

 

[Ferec]

geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum, kendimi affediyorum, huzur içindeyim. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm. Güvendeyim, her şey olması gerektiği gibi, huzur içindeyim. Özgür olmayı seçiyorum, geçmişi arkamda bırakıyorum, kendimden zevk alıyorum. Kendimi bağışlıyorum, kendimi seviyorum ve kendi iyiliğim için herkesi bağışlıyorum......

Bu ve bunun gibi bir çok kendimizi motive edecek sözler eklene bilir..

Öneri : Sessiz ve Sakin bir odaya geçip defter kalem alarak Kendimizi İlk tanıdığımız zamana doğru yolculuğa çıkıyoruz. çocukluğumuzdan bu yaşımıza kadar, insanların benim üzerimde ne gibi olumsuzlukları gördüklerini , bende olmadığını düşündüğüm ama sürekli bende varmışcasına imada bulunan ve söylenen şeyleri bu söylenenlerden dolayı kendimi kötü hissettiğim duyguları ve bütün olumsuzlukları teker teker detaylı bir şekilde yazıyoruz..

Daha Sonra bu yazılanların analizini dikkatli bir şekilde yapıyoruz.. bu analiz sonucunda başlıklar adı altında liste çıkarıyoruz örnek: eziklik hissi, utangaçlık, küçük yaşta dayak yeme ve bu dayağın sonucunda üzerinde büyük etkiler bırakması gibi..

başlıklar belirlendikten sonra yukarıda sizinda arz ettiğiniz şekilde telkinler hazırlanarak, çok etkili bir şekilde faydasının görüleceğiniz düşünmekteyim..

bilemiyorum siz değerli üstadlarım bu konuda ne söylersiniz ?? )

 

[azraist_24]

Bu ve bunun gibi bir çok kendimizi motive edecek sözler eklene bilir..

Öneri : Sessiz ve Sakin bir odaya geçip defter kalem alarak Kendimizi İlk tanıdığımız zamana doğru yolculuğa çıkıyoruz. çocukluğumuzdan bu yaşımıza kadar, insanların benim üzerimde ne gibi olumsuzlukları gördüklerini , bende olmadığını düşündüğüm ama sürekli bende varmışcasına imada bulunan ve söylenen şeyleri bu söylenenlerden dolayı kendimi kötü hissettiğim duyguları ve bütün olumsuzlukları teker teker detaylı bir şekilde yazıyoruz..

Daha Sonra bu yazılanların analizini dikkatli bir şekilde yapıyoruz.. bu analiz sonucunda başlıklar adı altında liste çıkarıyoruz örnek: eziklik hissi, utangaçlık, küçük yaşta dayak yeme ve bu dayağın sonucunda üzerinde büyük etkiler bırakması gibi..

başlıklar belirlendikten sonra yukarıda sizinda arz ettiğiniz şekilde telkinler hazırlanarak, çok etkili bir şekilde faydasının görüleceğiniz düşünmekteyim..

bilemiyorum siz değerli üstadlarım bu konuda ne söylersiniz ?? )

Kesinlikle tum bilgiler cok degerli ve dogru , ben sadece birkac ekleme yapmak isterim...

Sessiz bir ortama geciniz ve bir beyaz mum yakiniz. Sizin kotu olarak algiladiginiz , icinde bulundugunuz ruh halini maddeler halinde yaziya dokunuz...

Ornek: `` Kendimi arkadaslarima karsi yetersiz hissediyorum``
`` .... `dan nefret ediyorum...
..
..
..
Bu ornekler cogaltilabilir, dilediginiz kadar yazabilirsiniz. Daha sonra bu kagidi mum atesinde yakarak kullerini savurunuzy789
Nasil rahatlayacaginiza inanamayacaksiniz....
smileydance

 

[azraist_24]

çok teşekkürler...emeğinize sağlık...
başlılar altında toplanan tüm olumalama cümleleri hayatımda ki eksikleri ve bilinçsizce farkına varıp bu konuda kendimi eliştirdiğim ve sizlerle tanıştığımdan bu yana bu içsel uyanışımı olumluya çevrimeye başladığım başlıklar..
ancak gerçektende de tek bir olumlama üzerine yoğunlaşmak yerine,bir bütün olarak tamamı üzerinde yoğunlaşarak;

geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum, kendimi affediyorum, huzur içindeyim. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Ben güçlüyüm. Güvendeyim, her şey olması gerektiği gibi, huzur içindeyim. Özgür olmayı seçiyorum, geçmişi arkamda bırakıyorum, kendimden zevk alıyorum. Kendimi bağışlıyorum, kendimi seviyorum ve kendi iyiliğim için herkesi bağışlıyorum......
şeklinde bir bütün olarak okumak ve kendimize öğretmeye çalışmakbiliçsizce işimizi mi zorlaştırıyor arkadaşlar..
kiii ben bir aydır bu şekilde yapıyor hatta daha önce de belirttiğim üzere,ihtiyacım olduğunu düşündüğüm olumalama metinlerini kendi sesimden cep telefonuma kaydettim ve fırsat buldukça bu olumlama metinlerini dinliyor ve iç sesimle tekrar yapmaya çalışıyorum.

İletişim Sorunları: Rahatça konuşuyorum, kendimi anlatıyorum ve insanları anlıyorum.

Soruna istinaden, uzman gorusler bir olumlama metni uzerinden devam etmekten yana ( 21 gun kurali)...

Cunku enerjini farkli konular uzerine dagitarak sonucu geciktiriyorsun, bu da zaman kaybetmemize yol aciyor... Dikkat edersen kesinlikle zarari yok ama daha hizli sonuc almak istiyorsaniz `` Tek bir konu uzerinden , 21 gun sesli okuma + yazma`` seklinde uygulamani tavsiye ediyorum...``

Saglicakla Kalin,

Sevgiyle

 

[gultanesi]

harika bir paylasim yarinden itibaren uygulamayi seciyorum... emeginize saglik

 

[ßyKuS]

azra hanm sorunlarımızı kağıda yazıp yakma işi ilgimi çekti. Bu konu da okuyabileceğim bi kaynak mevcut mu ?

ayrıca ataletli zihin yapısından kurtulmamı sağlayacak tavsiye ettiğiniz bir çalışma var mı ?