Benim Kişisel Gelişim Yolculuğum

[sweeet]

Konsantrasyon ile ilgili bir kitap okuyorum. Alıştırmalar var içerisinde. İlk alıştırmayı ne kadar zamanda geçebilirim bilmiyorum gerçekten de zor. 10 dk boyunda bir saatin yelkovanını hiç bir şey düşünmeden takip edebilmek. Şuanda sadece 2 dakika yapabiliyorum. İlk hedefim bunu 6 dk ya çıkarmak.

 

[firdevsi ala]

Kontrasyon oglum icin onmli bir konu bnm icinde ygsde lazim olacak
Alistirmalari bizimle paylastigin icin tesekkurler
Kitabin adi nedir bizde temin edelim

 

[sweeet]

Kitbın adı: Konsantrasyon Adım Adım Mutlak - Mouni Sadhu

 

[sweeet]

Bu ara en çok ilgilendiğim konulardan biri minimalizm. Bana çok iyi geldi.

2016 ya baktığım zaman kişisel gelişim açısından durgun bir yıldı diyebilirim. Durdum ve izledim. Aslında izlemek çok önemlidir. Farkındalık arttırmak isteniyorsa izlenmelidir. Kendinizi çevrenizi, düşüncelerinizi, duygularınızı izleyin. Durmak diye bir şey yok aslında. Bazen geri dönüşler olsa da bunlar ileriye gitmek için bir ivme veriyor sanki ruhuma. Yeniden yükselmeye ve gelişmeye niyet ediyorum. 7 nin uğuru üzerimize olsun. 2017 çok daha güzel bir yıl olacak.

Yeni bir hedef günlüğü çalışmam olacak kalemi elime aldığım ana ya da klevyenin başına geçtiğim an kendim için. Yeni hedeflere ulaşacağım bir yıl olsun. Ve öyle de oldu.

Spor yapıyorum 13 gündür. Çok iyi geliyor. Günden güne daha iyi hissediyorum. Güçleniyorum. Hayatım daha düzenli. Sağlıklı ve çoşkulu yaşamayı seviyorum. Kendimi seviyorum.

 

[sweeet]

Hala spora devam çok iyi hissediyorum.

 

[sweeet]

6 ay boyunca spora sıkı sıkıya devam ettim bu çok iyi geldi. Çok sağlıklı ve güçlü hissediyordum. Şimdi ikinci çocuğuma hamileyim. Çok az kilo aldım bu süreçte hala hareketliyim. Hamileliğin altıncı ayındayım. Tabi hamileliği öğrendiğimden beri yüzme + yürüyüş dışında çok ağır egzersizler yapmıyorum. Spor yapmak insana enerji veriyor. Yorulmuyorsunuz, dinç hissediyorsunuz. Erken kalkıyorsunuz. Hayatınız daha düzenli ve sağlıklı oluyor. Şimdi en büyük dileğim ikinci bebeğimi sağlıkla kucağıma alabilmek. Oğlum da 3 yaşını doldurdu onunla birlikte büyüyorum. Büyümek zor ve sancılı bir süreç. Günler geçtikçe güzelleşiyor. Bazen zor zamanlarımız da oluyor. Bazen çok rahat günlerimiz de hayat akıp gidiyor. Şimdilik bu kadar.

Sevgiler.

 

[pinky9]

sweetcimm çok sevindim hayırlı olsunn uzun zaman sonra bi foruma gireyim dedim seni hala burda görmek çok hoşO0

 

[sweeet]

Seni çağırdım bunu net söyleyebilirim detayları konuşuruz. Mesaj kutuna da bak.

Sevgiler.

 

[firdevsi ala]

Cnm cok sevindim hayirli olsun rabbim kucagina almayi nasip etsin.rabbim isteyn tum ana babalara nasip etsin insaallah

 

[sweeet]

Amin. Teşekkür ederim.

 

[sweeet]

İkinci bebeğimi kucağıma sağlıkla aldım. İki çocuklu hayata adapte bile oldum. Gözümü karartıp gezmelere bile gidiyorum. Bu arada millet arabayla gidemiyor ben toplu taşıma ile geziyorum. Kafaya koyduktan sonra yapamayacağım ne var? Sahip olduğum hayatı seviyorum. Kendimi de seviyorum. Yaz güzel geçiyor.

 

[maviinci]

Harikasın sweet Allah bağışlasın, çok sevindim sevincli s456

İkinci bebeğimi kucağıma sağlıkla aldım. İki çocuklu hayata adapte bile oldum. Gözümü karartıp gezmelere bile gidiyorum. Bu arada millet arabayla gidemiyor ben toplu taşıma ile geziyorum. Kafaya koyduktan sonra yapamayacağım ne var? Sahip olduğum hayatı seviyorum. Kendimi de seviyorum. Yaz güzel geçiyor.

 

[sweeet]

Reiki 3. Seviye oldum bile sırada öğretmenlik var. Her gün düzenli çalışıyorum. Her yıl kendime büyük küçük hedefler koyuyorum. Bu hedeflere emin adımlarla ilerliyorum. Bazen düşüyorum bazen duruyorum ama ilerlemekten vazgeçmiyorum. 2020 hepinize çok iyi gelsin. 2019 da biraz daha büyüdüm çok şey öğrendim. Farkındalıklarım arttı. Meditasyon ve yogayı alışkanlık haline getirmeye niyet ediyorum bu yıl.

 

[ışık_]

2020 güzel geçmiyor maalesef @sweet umarım bu sınavı kısa sürede atlatırız.

 

[sweeet]

2020 geçecek. Zor günler geride kalacak. Çok şey sorguladım, çok şey öğrendiğim bir yıl. Asla boş değil aöa kolay da değil. Üzerinde çalıştığım konulardan biri özşefkat oldu mesela geriye dönüp baktığımda. Araba aldım. Keyifle ve güvenle sürebilmeyi seçiyorum. Seçimler yaratır. Bağışıklığımıza güvenmeyi seçerken alabildiğim tüm tedbirleri de alıyorum. "Bundan çok daha iyi nasıl olur?" İyi veya kötü her durumda sorulacak sihirli bir soru cevap vermene gerek yok bu bir anahtar ve cevaplar sonradan doğru zamanda geliyor.

 

[sweeet]

Çooooooooooooooooooooook uzun zaman oldu. Eski kısa yollardan biri beni foruma düşürdü yine geri dönüp günlüğümde son paylaşılanlara bir bakış attım. Nereden nereye geliyo insan? Daha bugün bu siteyi ilk keşfettiğim zamanlar aklıma gelmişti. Akşamında buraya uğramam zihnimin bir oyunu ya da güzel bir tevafuk. Büyüdüm ve geliştim bu süreçte. Özşefkatin katmanlarını keşfettim. Bu konuda hala gidecek çok yolum var. Günlük yazmayı özlemişim sanırım. Şimdilik bu kadar belki yine döner daha detaylı bir şeyler eklerim günlüğüme.