- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Artık anneler bebekleriyle aralarındaki bağı kuvvetlendirmek için "shantala" masajı öğreniyor, çocuklarının sağlığı için evlerini "vastu"ya göre düzenliyor.
Hamilesiniz ve bel ağrılarından, vücudunuzda olan değişikliklerden şikayet ediyorsunuz ya da doğum fikri sizi korkutuyor, endişelisiniz. Umayoga'da hamilelere ve yeni doğmuş bebeklere yönelik yoga, meditasyon ve çeşitli Uzakdoğu masaj tekniklerini kapsayan kurslar düzenleniyor. Mekanın sahipleri Sinem Gürkaynak ve Sedef Büyükataman tüm sorunların öğrendiğiniz bu yeni tekniklerle çözülebileceğini söylüyor. İstiyorsanız bebeğinizin odasını "vastu"ya göre düzenleyebilir ve onu çeşitli hastalıklardan koruyabilirsiniz ya da "shantala" denilen bebek masajı tekniğini öğrenerek çocuğunuzla aranızdaki ilişkiyi güçlendirebilirsiniz.
Sinem Gürkaynak kursla ilgili olarak "Hamilelik döneminin rahat geçmesi, doğumun kolaylaşması, doğum sonrasında iyileşme sürecinin kısalması ve anneyle bebeğin arasındaki ilişkiyi güçlendirmek için hazırladığımız bir program bu" diyor ve şöyle devam ediyor: "Üçüncü ayını doldurmuş annelerle doğumu kolaylaştırıcı nefes çalışmaları yapıyoruz. Anne adaylarının
24 ayrı noktasına reiki veriyoruz. Binlerce yıllardır Hindistan'da var olan, annenin bebeğin belli noktalarına dokunarak uyguladığı shantala denen bir bebek masajı var. Bebeğin doğumundan bir ay sonra susam yağı ve zeytinyağı ile yapılan shantala anneye öğretiliyor ve çocuk büyüyene kadar yapılabiliyor. Ayrıca doğumdan sonra da yoga devam ediyor ve vücudunuz kendini daha hızlı topluyor."
Umayoga'da isteyen anne adaylarına refleksoloji ve ayurvedik masaj da yapılıyor. Bu eğitimleri veren Brezilyalı Yara Ulucay'ın iki çocuğu var. Çocuklarına hamile olduğu sırada yoga ve anlatılan diğer metotları kendisi de uygulamış. Ulucay'a göre yogayla anne kendinin farkına vararak enerjisini karnındaki bebeğe yöneltebiliyor. Tüm yoga egzersizlerinin amacı anneyi normal doğuma hazırlamak. Yoga sayesinde özellikle kalça bölgesine esneklik kazandırılıyor. Meditasyon ise annenin meşgul zihnine rehberlik yapıyor ve enerjinin dağılmasını engelleyerek onu bebeğe aktarıyor.
'Yatağının yeri bebeği etkiler'
Ulucay nefes tekniğinin hamileliğin en önemli kısmı olduğunu söylüyor. Çünkü bebeğin beyinsel gelişimi aldığı oksijenle bağlantılı. Hamilelik sırasında sigara içilmesinin yasak olmasının sebebi de bu. Bu amaçla "vipassana" denilen özel bir nefes tekniğiyle akciğerin nefes kapasitesi genişletiliyor.
Feng-shui'den çok daha eski bir sistem olan vastu ise bebeğin en olumlu şekilde etkilenebilmesi için odada hangi renklerin kullanılması, hangi eşyanın nereye konması gibi ayrıntılar için kullanılıyor. Tabii bu dekorasyona çocuğunuzun doğum tarihi ve ondan beklentileriniz gibi bilgiler de ekleniyor. Ulucay'a göre bebeğinizde bir problem varsa bir mobilyanın yerini değiştirerek bu problemi çözebilirsiniz. Yani "bebeğinizdeki rahatsızlığın sebebi odanın yanlış düzenlenmesi olabilir." Yatağın kapıya göre durumu, bebeğin yaramaz ya da sakin olmasını etkileyebiliyor. Ulucay "Genelde erkek bebekler için duvarda mavi renk tercih edilir. Ama sizin bebeğiniz için mavi bunaltıcı bir renk olabilir. Burada çocuğunuza uygun olan rengi buluruz" diyor ve bir örnek veriyor: "Bir tanıdığımın çocuğu bir türlü kendi odasında uyumak istemiyordu. Onların evine gittiğimde, çocuğun yatağının karşısında merdivenler olduğunu gördüm, bu bütün enerjiyi alıp götüren bir pozisyondur. Yatağın yerini değiştirdik ve bütün problem çözüldü. Yanlış enerji akışı sadece psikolojik değil, fizyolojik hastalıklara da sebep olabilir."
Vastu'ya göre çocuğunuzun odasını düzenlerken çalışma masasını doğuya bakacak şekilde yerleştirmek gerekiyor çünkü çocuğun konsantrasyonunun artması açısından bunun daha sağlıklı olduğuna inanılıyor. Yetişkinler için önerilen ise çalışma masasının kuzeye bakacak şekilde yerleştirilmesi. Vastu'nun feng-shui'den farkı sabit kurallara değil, evin genel konumuna göre şekillenmesi.
"Öğrendiklerim normal doğum korkumu azalttı"
Bu programa katılanlardan Oya Arıca normal doğum yapmış ve öğrendiği nefes tekniklerini kullanmış. Hamilelik döneminde sıkça görülen bacak ağrıları, nefes zorlukları, şişmeler hissetmemiş.
Arıca "Normal doğumdan korkuyordum ama öğrendiklerim korkumu azalttı ve beni çok rahatlattı" diyor. Hamilelik döneminde bu eğitimi alan bir diğer anne Özge Sarıtürk de çok rahat bir doğum yaşadığını söylüyor: "Öğrendiğim teknikler hayat tarzımı da etkiledi. Mesela yogaya başladıktan sonra ister istemez daha sağlıklı beslenmeye başladım."
Dört derste shantala
Önerilen süre haftada iki kez eğitime katılmanız. Bir ders bir buçuk saat sürüyor ve fiyatı 35 milyon lira. İsterseniz 225 milyon lira vererek sekiz saatlik eğitime katılabilirsiniz. Eğer Umayoga'nın tüm faaliyetlerine katılmak istiyorsanız üç aylık sınırsız üyeliğin fiyatı 625 milyon lira. Her türlü masaj ekstra sayılıyor ve fiyatı 75 milyon. Shantala'yı öğrenmek için 150 milyon veriyorsunuz ve dört derse geliyorsunuz. Vastu'yu aynı zamanda mimar olan Yara Ulucay uyguluyor, evinize gelip ilk değerlendirmeyi yapmasının bedeli 350 milyon lira.
Hamilesiniz ve bel ağrılarından, vücudunuzda olan değişikliklerden şikayet ediyorsunuz ya da doğum fikri sizi korkutuyor, endişelisiniz. Umayoga'da hamilelere ve yeni doğmuş bebeklere yönelik yoga, meditasyon ve çeşitli Uzakdoğu masaj tekniklerini kapsayan kurslar düzenleniyor. Mekanın sahipleri Sinem Gürkaynak ve Sedef Büyükataman tüm sorunların öğrendiğiniz bu yeni tekniklerle çözülebileceğini söylüyor. İstiyorsanız bebeğinizin odasını "vastu"ya göre düzenleyebilir ve onu çeşitli hastalıklardan koruyabilirsiniz ya da "shantala" denilen bebek masajı tekniğini öğrenerek çocuğunuzla aranızdaki ilişkiyi güçlendirebilirsiniz.
Sinem Gürkaynak kursla ilgili olarak "Hamilelik döneminin rahat geçmesi, doğumun kolaylaşması, doğum sonrasında iyileşme sürecinin kısalması ve anneyle bebeğin arasındaki ilişkiyi güçlendirmek için hazırladığımız bir program bu" diyor ve şöyle devam ediyor: "Üçüncü ayını doldurmuş annelerle doğumu kolaylaştırıcı nefes çalışmaları yapıyoruz. Anne adaylarının
24 ayrı noktasına reiki veriyoruz. Binlerce yıllardır Hindistan'da var olan, annenin bebeğin belli noktalarına dokunarak uyguladığı shantala denen bir bebek masajı var. Bebeğin doğumundan bir ay sonra susam yağı ve zeytinyağı ile yapılan shantala anneye öğretiliyor ve çocuk büyüyene kadar yapılabiliyor. Ayrıca doğumdan sonra da yoga devam ediyor ve vücudunuz kendini daha hızlı topluyor."
Umayoga'da isteyen anne adaylarına refleksoloji ve ayurvedik masaj da yapılıyor. Bu eğitimleri veren Brezilyalı Yara Ulucay'ın iki çocuğu var. Çocuklarına hamile olduğu sırada yoga ve anlatılan diğer metotları kendisi de uygulamış. Ulucay'a göre yogayla anne kendinin farkına vararak enerjisini karnındaki bebeğe yöneltebiliyor. Tüm yoga egzersizlerinin amacı anneyi normal doğuma hazırlamak. Yoga sayesinde özellikle kalça bölgesine esneklik kazandırılıyor. Meditasyon ise annenin meşgul zihnine rehberlik yapıyor ve enerjinin dağılmasını engelleyerek onu bebeğe aktarıyor.
'Yatağının yeri bebeği etkiler'
Ulucay nefes tekniğinin hamileliğin en önemli kısmı olduğunu söylüyor. Çünkü bebeğin beyinsel gelişimi aldığı oksijenle bağlantılı. Hamilelik sırasında sigara içilmesinin yasak olmasının sebebi de bu. Bu amaçla "vipassana" denilen özel bir nefes tekniğiyle akciğerin nefes kapasitesi genişletiliyor.
Feng-shui'den çok daha eski bir sistem olan vastu ise bebeğin en olumlu şekilde etkilenebilmesi için odada hangi renklerin kullanılması, hangi eşyanın nereye konması gibi ayrıntılar için kullanılıyor. Tabii bu dekorasyona çocuğunuzun doğum tarihi ve ondan beklentileriniz gibi bilgiler de ekleniyor. Ulucay'a göre bebeğinizde bir problem varsa bir mobilyanın yerini değiştirerek bu problemi çözebilirsiniz. Yani "bebeğinizdeki rahatsızlığın sebebi odanın yanlış düzenlenmesi olabilir." Yatağın kapıya göre durumu, bebeğin yaramaz ya da sakin olmasını etkileyebiliyor. Ulucay "Genelde erkek bebekler için duvarda mavi renk tercih edilir. Ama sizin bebeğiniz için mavi bunaltıcı bir renk olabilir. Burada çocuğunuza uygun olan rengi buluruz" diyor ve bir örnek veriyor: "Bir tanıdığımın çocuğu bir türlü kendi odasında uyumak istemiyordu. Onların evine gittiğimde, çocuğun yatağının karşısında merdivenler olduğunu gördüm, bu bütün enerjiyi alıp götüren bir pozisyondur. Yatağın yerini değiştirdik ve bütün problem çözüldü. Yanlış enerji akışı sadece psikolojik değil, fizyolojik hastalıklara da sebep olabilir."
Vastu'ya göre çocuğunuzun odasını düzenlerken çalışma masasını doğuya bakacak şekilde yerleştirmek gerekiyor çünkü çocuğun konsantrasyonunun artması açısından bunun daha sağlıklı olduğuna inanılıyor. Yetişkinler için önerilen ise çalışma masasının kuzeye bakacak şekilde yerleştirilmesi. Vastu'nun feng-shui'den farkı sabit kurallara değil, evin genel konumuna göre şekillenmesi.
"Öğrendiklerim normal doğum korkumu azalttı"
Bu programa katılanlardan Oya Arıca normal doğum yapmış ve öğrendiği nefes tekniklerini kullanmış. Hamilelik döneminde sıkça görülen bacak ağrıları, nefes zorlukları, şişmeler hissetmemiş.
Arıca "Normal doğumdan korkuyordum ama öğrendiklerim korkumu azalttı ve beni çok rahatlattı" diyor. Hamilelik döneminde bu eğitimi alan bir diğer anne Özge Sarıtürk de çok rahat bir doğum yaşadığını söylüyor: "Öğrendiğim teknikler hayat tarzımı da etkiledi. Mesela yogaya başladıktan sonra ister istemez daha sağlıklı beslenmeye başladım."
Dört derste shantala
Önerilen süre haftada iki kez eğitime katılmanız. Bir ders bir buçuk saat sürüyor ve fiyatı 35 milyon lira. İsterseniz 225 milyon lira vererek sekiz saatlik eğitime katılabilirsiniz. Eğer Umayoga'nın tüm faaliyetlerine katılmak istiyorsanız üç aylık sınırsız üyeliğin fiyatı 625 milyon lira. Her türlü masaj ekstra sayılıyor ve fiyatı 75 milyon. Shantala'yı öğrenmek için 150 milyon veriyorsunuz ve dört derse geliyorsunuz. Vastu'yu aynı zamanda mimar olan Yara Ulucay uyguluyor, evinize gelip ilk değerlendirmeyi yapmasının bedeli 350 milyon lira.