Ani Boyun Kasılmaları lütfen kesin çözüm için yardım...

[SeLeNaS]

Arkdaşlar merhaba,benim geçmişde yaşadığım ani tamvalar ve sıkıntılar nedeni ile boynumda sinirsel titremeler ve atmalar oluyordu.Bu siteyi bulup istikrarlı bir şekilde çalışıp telkinleri dinledikden sonra resmen yok denecek kadar azalmıştı.
Ancak 3 hafta yeni bir işe başladım hemde severek çalışıyorum.Ancak kendimi daha iyi olmalıyım,bunud abilmeliyim şunuda yapmalıyım diye o kadar kasıyorumki boynum resmen kütük gibi ve iş yerinde aniden panik olduğumda filan sağa doğru kasılıp ani istem dışı atmlar yaşıyorum.Dişlerimi sıkıyorum.Nasıl rahatlayabilirim Ne olur yardım...

 

[SeLeNaS]

Arkdaşlar kimse yokmu aynı şeyi yaşamış olan ve bir çözüm sunabilecek olan...

 

[pinnko]

Arkdaşlar kimse yokmu aynı şeyi yaşamış olan ve bir çözüm sunabilecek olan...

SeLeNaS yazmışsın zaten çözümü,telkinleri dinlemeye devam et.

Nefesle gevşeme egzersizleri var mesela çabuk sonuç verir.

Nefesine odaklanarak.

 

[SeLeNaS]

SeLeNaS yazmışsın zaten çözümü,telkinleri dinlemeye devam et.

Nefesle gevşeme egzersizleri var mesela çabuk sonuç verir.

Nefesine odaklanarak.

Pinnko öncelikle teşekkürler yeniden96klPlates nefes tekniğine dayalıdır biliyorsun.Telkinlerle beraber devam edince harika sonuç veriyor.Ancak işe başladığımdan ve yoğun bir tempom olduğundan telkinleri gece,sabah işe giderken mp3 den dinleyebiliyorum.Plates için vaktim kalmıyor.Şİmdi birde kursa başlıyorum.Benim için harika gelişmeler ve Rabbime binlerce şükür...O0Ama bu kasılma ve baş titemesi dışarıdan fark edilecek kadar belirgin olunca kendimi rahatlatmaya çalışıyorum.Ben rahatlatıp gevşemeye çalıştıkça iyicvce kasılıyorum.

 

[pinnko]

Tamam işte doğru yoldasın,panik olman olman gerekmiyor.
Zaten önceden başarmışsın sen.
Bunları artçı sarsıntı olarak düşün.

Plates olarak değil,benim bahsettiğim yatarak yada sandalyede oturarak ve
nefesine odaklanarak,derin nefes almayla başlayan 5-10-15 dakika
sürdürebileceğin,sessiz bir ortam bulduğunda her yerde uygulayabileceğin
türden egzersizler.

 

[SeLeNaS]

Pinnko cum bu geceden itibaren,bu kasılmaya sebep olan tüm endişe,stres,korku ve paniği gönderiyorum.
Tümmm korkularından,endişelerden arınmış;ihtiyacı olan tüm bilgi,imkan ve enerjiyi bedeninde taşıyan biri olmayı seçiyorummmm.... Kocamannn sevgi topları fırlatıyorum sana )

 

[pinnko]

Teşekkür ederim .Bilmukabil.
Tez zamanda yeniden sağlığınıza kavuşmanız ümidiyle.
Tekrar geçmiş olsun efendim.
Lütfen yazınız.

 

[derya88]

bendende size tavsiyem platese devam edin. çok iyi sonuçları alacaksınız ama nefesi dogru kullanın.ayrıca diş sıkmayı bırakın. bunun nedeni zaten boyun kasılması onu bırakınca zaten boyun agrısıda kalmayacak .boş kaldıgınız zaman devamlı ögrendiginiz nefes tekniklerini ,tv seyrederken bile yapmanızı tavsiye ederim. acil şifalar sevgiyle kalın...

 

[SeLeNaS]

bendende size tavsiyem platese devam edin. çok iyi sonuçları alacaksınız ama nefesi dogru kullanın.ayrıca diş sıkmayı bırakın. bunun nedeni zaten boyun kasılması onu bırakınca zaten boyun agrısıda kalmayacak .boş kaldıgınız zaman devamlı ögrendiginiz nefes tekniklerini ,tv seyrederken bile yapmanızı tavsiye ederim. acil şifalar sevgiyle kalın...

Haklısın deryacım haftada birde olsa plates yapmak çok faydalı.Ancak ben şu an buna zaman bulamadığımdan sabahları biraz daha erken kalkıp Tibet Yoga sı yapmayı istiyorum ve geceleri EFT sanırım buda işe yarar ne dersiniz ?

 

[Işıldayan Safir]

seni anladım canım aslında çözümü sende biliyosun ve sebebi de belirtmişsin aslında sorun tam da bunu da bilmeliyim şunu da bilmeliyim demen her şeyi bilmek istiyorsun işleri çok abartmışsın ve anı yaşamıyorsun sanırım bunu da bir sebep olarak görmek mümkün her şeyi bilmek zorunda değilsin ve hayat sürprizlerle dolu bırak hepsi hayatına aksın çok yorma kendini benimde boynum sürekli bilgisayarda oturmaktan ve 7 saat ders dinlemekten yazı yazmaktan ağrıyo pilates yapmaya vaktim yok bu aralar ama basit bi boyun egzersizim var ihtiyaç duyduğumda onu yapıyorum o anki hissettiklerine odaklanmayı bırak basit boyun egzersizini yaparken boynundaki kasılmanın rahatladığına ve kendini iyi hissetmeye başladığına odaklan dişlerini sıktığının farkına da varmışsın zaten bunu kontrol edebilirsin bence geçmiş olsun canım şimdiden

 

[SeLeNaS]

seni anladım canım aslında çözümü sende biliyosun ve sebebi de belirtmişsin aslında sorun tam da bunu da bilmeliyim şunu da bilmeliyim demen her şeyi bilmek istiyorsun işleri çok abartmışsın ve anı yaşamıyorsun sanırım bunu da bir sebep olarak görmek mümkün her şeyi bilmek zorunda değilsin ve hayat sürprizlerle dolu bırak hepsi hayatına aksın çok yorma kendini benimde boynum sürekli bilgisayarda oturmaktan ve 7 saat ders dinlemekten yazı yazmaktan ağrıyo pilates yapmaya vaktim yok bu aralar ama basit bi boyun egzersizim var ihtiyaç duyduğumda onu yapıyorum o anki hissettiklerine odaklanmayı bırak basit boyun egzersizini yaparken boynundaki kasılmanın rahatladığına ve kendini iyi hissetmeye başladığına odaklan dişlerini sıktığının farkına da varmışsın zaten bunu kontrol edebilirsin bence geçmiş olsun canım şimdiden

Haklısın wampirella uzun yıllardır iş hayatında olduğumdan bir oturuşda herşeyi kontrol altına almam gerekiyormuşum gibi bir zorunluluk hissediyorum kendimde.Saçma...Burada okumuştum hangi konu başlığı altında hatırlamıyorum ama birşeyi istediğinde kendine o an sor 'olmazsa ne olur diye o an hemen sor kendine ' evet bende soruyorum şimdi gayret ettiğim ve iyi niyetle çabaladığım sürece oluyor.Aama olmazsa ne değişir ,hayatım devam eder,belki hayırlı olan böylesidir diye düşünürüm...Haklısın o kadarda sıkmaya gerek yok y789Çok teşekkür ederim Wapirella m O0

 

[derya88]

Haklısın deryacım haftada birde olsa plates yapmak çok faydalı.Ancak ben şu an buna zaman bulamadığımdan sabahları biraz daha erken kalkıp Tibet Yoga sı yapmayı istiyorum ve geceleri EFT sanırım buda işe yarar ne dersiniz ?

bencede ben eft nin faydasını çok gördüm bunu uygulamayı biliyorsan hergün kendine yaparsın, nefesle beraber zaten yenersin bu sorunu .sen çözüm yollarını biliyorsun yeterki zaman ayır ve disiplinli uygulaman gerekiyor sevgiyle...

 

[Işıldayan Safir]

her şey kontrolün altında olsun istiyorsun. Sen zaten farkındasın her şeyin bu güzel bir şey. çekirdek inancını değiştirebilirsin. Yeni kodlamayı r. şanal'dan alıntılıyorum. Sende bunu tekrarlarsan faydasını göreceğini düşünüyorum.

"Sevgili sürüngen beynim. Şimdi sana güvende olmak için gerekli olan yeni kararımı bildiriyorum:
Hayata güveniyorum ve kendimi hayata bırakıyorum. Yaşadığım her şey beni daha ileriye götürür. Güçlü ve olgun birisi haline getirir.
Hayatın sürprizlerine kendimi açarak, onun bana sunacağı hediyeleri alıyorum.
Hayata güveniyorum. Rahat ve huzurluyum.
Şimdi gevşiyor ve rahatlıyorum.
Hayatın sonsuz olanaklarına bırakıyorum kendimi. Her günüm ayrı bir keşif ve heyecan hikayesi ile dolu.
İşte bu düşüncemi uygulamaya geçirmeni istiyorum ve eski kararımı iptal ediyorum.
Sana şimdiden teşekkür ederim.
Gücünü beni korumak ve adına harcadığını biliyorum. Ve sana teşekkür ediyorum.
Göreceksin ki her şey harika olacak. Biz seninle adım adım ilerleyecek ve bu yeni düşüncenin doğruluğunu kanıtlayacağız."

sevgiler.

 

[SeLeNaS]

her şey kontrolün altında olsun istiyorsun. Sen zaten farkındasın her şeyin bu güzel bir şey. çekirdek inancını değiştirebilirsin. Yeni kodlamayı r. şanal'dan alıntılıyorum. Sende bunu tekrarlarsan faydasını göreceğini düşünüyorum.

"Sevgili sürüngen beynim. Şimdi sana güvende olmak için gerekli olan yeni kararımı bildiriyorum:
Hayata güveniyorum ve kendimi hayata bırakıyorum. Yaşadığım her şey beni daha ileriye götürür. Güçlü ve olgun birisi haline getirir.
Hayatın sürprizlerine kendimi açarak, onun bana sunacağı hediyeleri alıyorum.
Hayata güveniyorum. Rahat ve huzurluyum.
Şimdi gevşiyor ve rahatlıyorum.
Hayatın sonsuz olanaklarına bırakıyorum kendimi. Her günüm ayrı bir keşif ve heyecan hikayesi ile dolu.
İşte bu düşüncemi uygulamaya geçirmeni istiyorum ve eski kararımı iptal ediyorum.
Sana şimdiden teşekkür ederim.
Gücünü beni korumak ve adına harcadığını biliyorum. Ve sana teşekkür ediyorum.
Göreceksin ki her şey harika olacak. Biz seninle adım adım ilerleyecek ve bu yeni düşüncenin doğruluğunu kanıtlayacağız."

sevgiler.

Evet Wampirella yapımda yaptığım işe ait herşeyi bilmek ve kontrol altında tutmak gibi bir huyum var.Ve acceleciyim bu konuda.
Bundan böyle rahat ve konsantrasyonu daha yüksek biri olmayı seçiyorum.
Gönderdiğin olumlamayı not edeceğim...
Hepinize duyarlılığınızdan ötürü sonsuz şükran...

 

[cansin sen]

sevgili selenas bahsettin rahatsızlık gerilim tipi başağrısına benziyor.aynı şeyi bende 1 ay önce yaşamıştım.sağ tarafımda ve başımda tonlarca ağırlık hissi vardı.gözlerim kanlanıyordu.10 gün geçmeyince nörologa gittim.reflekslerimi kontrol etti ve çok gergin olduğumu söyledi.ellerim dahi titriyordu.sanırım sende yeni işinde çok gerilmişsin.çok geçmiş olsun.

 

[haletuba]

Bence kesinlikle nefes egzersizleri yapmalısın. Ben de bu şekilde kasılmalar yaşıyordum Atakan Beyden pozitif düşünme cd si aldım. Gerçekten faydası oldu. Tekrar geçmiş olsun.

 

[SeLeNaS]

Herkese teşekkür ederim arkdaşlar.Sanırım bende pozitif düşünce cd si alsam iyi olacak.Nefes tekniğini ise düzenli yapmalııyım.İşim yoğun birde haftada 3 gün kurs.Ben nasıl zaman bulacağım

 

[qwerty7]

selenas oncelikle cok yararli bir konu acmissiniz. mart ayinda actiginiz bu konuda bugune kadarki gelismeleri bizimle paylasir misiniz. hangi telkinler ne olcude size faydali oldu ve neler yaparak bunun ustesinden gelmeye calistiniz

simdiden tesekkurler

 

[qwerty7]

ayrica yuzmeye git. boyun duzlesme ve agrilarina cok iyi geliyor. bunlardan tamamen kurtulamana yuzmenin cok buyuk faydasi olur dusuncesindeyim.