acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

insaallah hedeflerime en kisa ama en mutlu ve huzurlu sekilde ulasirim 96

dileklerin icin tesekkür ederim kiss3

paylasmak güzel birsey, burada paylasabildigim icin asil ben cok memnunum smil56
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

cankankim benim mutlu ve umutlusun bu beni sevindiriiyo işden geldin galiba hg :d gel msn neye hadi bende işim bitti geldim :D
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

seni serçenin gözyaşları kadar seviyorum o kadar az mı diyeceksin ama bilmen gereken birşey var serçeler ağlayınca ölürler

cankam bak bi daha aglarsan oyle üzülürsen ben senin gözlerinden dökülen yaslar olurum beni kaybetmek istersen üzülme bi daha tamammı 88a
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sen bitanesin canim cankimm benim yaaaaaa...
kiss3 kiss3 kiss3 kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

canım ,rejim ne alemde?ben de össye hazırlanırken çok kilo almıştım.öyle ki kot bile giyemiyodum.vermem gerektiğine şartladım kendimi.sınavımın sonucunu öğrendim ve ertesi hafta diyete başladım.78 kilodaan 60 kiloya düştüm 1,5 ayda 18 kilo verdim.sağlıklı değildi ,bu kadarı ama içinden işine yarayan şeyleri al .
öncelikle yemeklerden önce midemi tıkayacak kadar su içtim(sen de o kadar değil ama bir bardak falan içebilirsin)
ve yemeğe hep çorbayla başladım.ve yağlı ve çok koyu değildi yaptığım çorbalar.salata bulundurdum hep soframda.kepek ekmeği yedim beyaz ekmek yerine.
ve çayı çok severim,şekerli içiyodum ,şeker yerine sakarin kullandım.ama bi kaç ay sonra sakarini bıraktım çünkü doğal bişey değil ve zararları var.zaten sakarinden sonra eminim ki şekersiz içmeye alışırsın.mesela şimdi çayı kesinlikle şekerli içemem.tatlı düşkünlüğüm hep vardı,tatlımı yedim az yedim ve hep genelde çayla tükettim,iki bisküviyi bir kupa çayla içtim.siyah çay yerine bitki çayları ya da sıcak su da işini görür.çay bağımlılığın yoksa.ben çay tiryakisi olduğum için çayı bırakmadım.fazla içmek sakıncalı ama napiim rt67.bi de bol su iç ben abartım ortalam günde 8 litre su içtim (sakın bunu yapma ama,3 litre vucuda zarar vermez aksine kilo vermeni de kolaylaştırır ve daha bi çok faydası var.sebze yemeklerini istediğin kadar tüket farketmezz.
ama şunu söylüyebilirim ki başkalarının verdiği diyet listeleri sıkar bezdirir insanı ve zor olur .
çok hamurişi ve katı yağdan uzak durup bol sıvı tüketirsen,sebze meyve ye ne olucak.eğer sağlık problemin yoksa,kilo vermen kaçınılmaz,emin ol. smiliyface
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili günlügüm krz56,

sanada iyi alistim dogrusu, hos sikayetim yok, yazdikca daha da iyi hissediyorum, ne yiyecegimi ne yedigimi biliyorum ttli3

aksamki bol limonlu bamye yemegim cok lezizdi dogrusu hele bide ardinan bir saat sonraki graipfruitt harikaydiii.. utananadam

o kadar cok sevmeme ragmen bir tabaktan fazlasini koyma istegim yoktu ve canim halen daha cekmiyor yemek... smil56

cok rahat ve hafif hissediyorum kendimi, hic bir sikintim ve hic bir aclik hissiyatim yok, sanki duyuyor gibiyim o kadar yedin daa ne acikacan ama khkh56

inan aclik hissi yok yemek istegim de yok.. telkinlerin gercekligindemidir yoksa bilinc altimin onlari bir an evvel kabulundenmidir benim fazlaca inancimdanmi

yoksa ücü bi aradami ama ben cooooooooooooooooook memnunum... telkinler sayesinde is yerinde dahi ne aclik, ne sinir ve nede sikinti yasiyorum...

kilo bakimindan da iyiyim, is hayatimdanda memnunum, gerginlik ve sikintiii biraz azaldi.. ne hikmetse sadece telkinleri dinlemeye basladigimdan beri

duygularim biraz degisti.. sankii daha duygusal ve daha icten oluyor gibiyim... yoksaaa cok memnumummm, alkis hak ettim 25889 art56art56

bu kadar yeterrr birazda cankim´le vakit gecirmek istiyorum sevgili günlügüm

cok mutluyum ve cok huzurluyum

sagol vucudum, sagol düsüncem, sagol hayatimdegisti ekibi ve arkadaslarim ve sagolun telkinler kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

tebrikler,harikasın 25889
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

kiss3 tsk ederim
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili günlügüm girlhaha,

sabahin erken saatinde kalktim bugün ve saat 8 de kahvemi icmeden spora gittim, canim bir türlü sevdigim kahvemi icmek istemedi.. bir saat hizli

yürüyüsten sonra kendime kahvalti hazirladim, pataya cayi kaynaya dursun, kahvaltimda bugün 1 yumurta, bir salatalik, bir domates ve 3 tane zeytin vardi..

sonra kendimi iyi hissetmedigimden biraz uzandim, hemen tabii kulagima mp3 telkinlerimi taktim dalmisim telkinlerle beraber smil56...

kendimi aslen cok dinc ve dinamik hissediyorum, sanirim havalarin asiri sicakligi beni halsiz birakiyor yoksa bir sikayetim yok, bugün odam bayagi bi

toparlanmasi gerek offf ki ne off yrl78 yrl78 iyice bi temizlik yapiyorum yanii saat sabah 10.30 dan beri temizlikle ugrasiyorum ama ne kagitlar bitiyor atilmasi

gereken, ne kiyafetler bitiyor atilmasi gereken yrl78

arkadasim geldi ziyaretime tabii ona ikramimi yaptim daa inanirmisin günlügüm telkinleri dinledim dinleyeli elim bir türlü o ikramlara gitmedi.. uzatiyorum

tokluk hissediyorum ama canim hic cekmedi.. kendimi cok rahat ve hafif hissediyorum bir o kadarda dinc smileydance

arkadasim daha yarim saat oluyor gideli, öglen yemegimi kacirmis oldum ama aksam yemegimi hazirliyacagim 2 saat sonra, eger hazirlamasam hic yemem

gerektigi aklima dahi gelmiyecek, bu kadar kendime yazmisim o yüzden düsündüm ve tasindim kendime en iyisi bi liste hazirlamak ve bu listeye göre gitmek

yoksa hic saglikli zayifliyamiyacagim cünkü artik canim yemek yemek istemiyor.. dusun smiliyface


aksama ne var diye soruyorsun gibi aksam yemegine bir tabak pilav ile üstüne nohuttt yaninada 2 domates hmmmmmmmmmmmmmmmmm

simdiden seviniyorummm yiyecegim yemege khkh56

simdi dostlarla vakit gecirme zamani günlük bu kadar sana yeter smil56

iyiki beni destekliyorsun vucudum, aklim, düsüncem ve hayatimdegisti sayfasi + arkadaslari ve telkinlerrrr

kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

hep beraber dedimya anca beraber kanca beraber cankam kankam benim ama kıyamıyorumn sana gene dun gece sabaha karsı uyuttum seni :D erken yat bir az ya :'( cok erken kalkıyosun
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

canim cankim ark5

sevgili dostum ttli3

sen beni uyutmamak icin iple baglamiyorsun, kalmak istemeyeni halatlada baglasan durmaz krz67

ben seninle gecirdigim her vakitten memnunum ve rahatim neseli56 seninle dertlesmek seninle gülmek, seninle eglenmek benim icin ayri bir zevk... alk78

dostlugun güzel taraflarini yasiyorum seninle, kah aglayarak kah gülerek smil56... Buda zaten önemli olani degilmi... Sadece iyi günde degil kötü gündede

beraber vakit gecirebilmek... Benim arkamda ve önümde, daha dogrusu yanimda oldugunu bilmek, beni destekledigini hissetmek benim icin büyük bir onur,

kendimi iki kat güclü hissediyoru... mlk34

bunun icin de sana tesekkür ediyorum 25889 alk78
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili günlügüm benim wink77 krz67 krz56

bugün cok iyi bir gündü, aksam yemegini unutuyordum neredeyse yani hic aclik hissetmiyorum, dedigim gibi artik bir liste yapmam gerek haftalik ne

yiyecegim ne yemiyecegim diye.. eger canim cankim yemek yedinmi diye sormasa ben hic aklima gelmiyecek y789

bende canim daha yemek istemiyor dedim, söz aldi yiyeceksin diye, yoksa birakmiyacakti beni ::)

bende aksam yemegimi yedim nohutlu pilav bir tabak zar zor ve iki tane domates 98569

iyiyim ama sularimda bitmek üzere neredeyse her gün 3 litre su iciyorum 3 gündür zayiflama kesin basladim ve üc gündür telkinleri dinliyorum

ve üc gündür hic aclik hissetmiyorum... Cankimmm benim yaa beni cok düsünüyooo iyiki varsin cankim, benim nese kaynagimsin, benim canim dostum,

canim arkadasim canim cankim... kiss3

canim günlügüm bugün bu kadar, zayiflama iyi gidiyor, cankim iyi destek veriyor, telkinler beni cok motive ediyor ve aclik hissiyatimi unutturuyor

cok mutluyum iyiki bu sayfa ile tanismisim ve iyiki bu sayfada cankimi bulmusum iyiki bu sayfada telkinleri ögrenmisim kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

cantanem ben her zaman yanında ve arkandayım kafana takma asla yalnlz bırakmıycam seni daha
dur bana söz verdin kampa gitcez senle biz kalcan sabaha kadar uyutmuycam seni :D
mutlu haberlerini her zaman bu gunlukde okumak istiyorum
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

canim cankim ark5,

biliyorum her zaman benim yanimda oldugunu neseli56

desteklerin gücüme güc katiyor belkide iyice artik bilinc altim kabullendi ve tam bu arada Rabbimin yardimi senide cikardi...

telkinler senin destegin bana verdigin basari motivasyonu beni sanki iki kat zayiflamam icin sebeb kildi, belkide bu yüzden hic aciktigimi bile

fark etmiyorum dusun

cok tesekkürler Allah´im, bu siteyle tanistim, sonra telkinlerle ve en en önemlisi cankim ile, ne mutlu bana alk78 kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili biricik acik günlügüm smil56,

acik dedim seni cünkü okuyan kisiler ile de paylasiyorum ama fazla rahatsiz olmuyorum cünkü zaten okunmasini istiyorum ve istiyorumkii teklifler gelsin

istiyorumkii yok böyle olmaz söylede yapilmasi gerek gibi fikirler gelsin ama gelmiyor diyede üzülmüyorum, sonucta ben seninle paylasiyorum ve cok

da mutluyum s45apk

cankimde beni cok destekliyo, arada bir de yemem gerektigini hatirlatiyo neseli56

bugün tekrar sabah erken saatte kalktim ve cok raht bir sekilde bir sekerli sicak sicak sütsüz kahvemi kahvesmiley ictim ve ellerimi yüzümü yikama esnasinda

aynaya bakip, 98569 kiz seker biraz kilo vermis gibisin, ne kadarda degisik ve güzel görünüyorsun dedim kendime ttli3 utananadam

saat 8 de yürüyüsüme ciktim ve bir saat hizli yürüyüsten sonra kahvaltiya oturdum, eger kahvaltimi da hazirlamasam ben hic yemek yiyecek gibi degilim,

kahvaltimda 3 dilim peynir, 5 zeytin, 1 domates, 1 salatalik ve bir dilim ekmek vardi, tabii cay olarak ada cayi ictim yine ::)

aninda sularimi hazir ettim ve hazirladim 3 litre günde tüketiyorum ve su an hem sana yaziyorum hem telkinlerimi dinliyorum u859

bu ara sevgili günlügüm dün ne oldu bi bilsen cankim varyaaa erken uykusu geldiiii, odaa sanirim artik bir düzene giriyor kiss3 kiss3 alk78

onu öyle görmek beni ne kadar sevindirdi 25889 25889+

icim kipir kipir, icim icime sigmiyor... var olan güzel olan hersey dahada güzellesiyor ve anlam kazaniyor hayatimda 96

sevgili günlügüm seninle paylasmak beni memnun ediyor, hayatim degisti sayfasina + arkadaslarina, vucuduma, benligime telkinlere ve en önelisii cankime

cok ama coook tesekkür ederim ttli3 kiss3



ama simdi bu kadar yeter canim iyice oynamak istiyor bi oyun havasi acayimda khkh56 956k

go go go u859 f678h s456

yippiieee hop hop cilgin897 blissy k8908 uy897 wave
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili acemi şirine

günlüğüne birkaç defa yazmak istedim ama kendime yer bulamadım sayfalarında... sayfaların canın cankin için ayrılmış gibi çünkü. cankinin verdiği destekle öylesine başın dönmüş ki, bu mutluluk sana öylesine yetmiş ki, bizlerin desteğine ihtiyacın kalmamış diye düşündüm kendimce..

amacım eleştirmek kırıcı olmak değil... "günlüğüm herkese açık ama yazmıyorlar sözüne" kendi düşüncelerimce cevap olsun istedim... ben bu yüzden yazmıyorum... cankine ithafen açılmış sayfalarda fazlalık etmek istemedim..

sevgiler hismiley
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili sanemce ark5,

benim günlügüm herkese acik, cankim bana destek verdigi icin ve onunla ayri bir samimiyet buldugumuzdan dolayi onun ismini telafuz ediyorum sung66

severek isteyerek ve paylasmaktan zevk duyarak ttli3

burada benimle olupta bana yaklasan o oldugu icin ark5, yoksa ayirim yapmak, yada herhangi birileri bana yazmiyor diye ben kizmadimda, ama

bu uyarilarin icin tesekkür ederim, bende sana cevap veriyorum, cankim ayri, diger hayatimdegisti arkadaslarim ayri neseli56, günlügümde neredeyse

her seferinde "günlügüme kendime ve hayatimdegisti sayfasina + arkadaslara" tesekkür ediyorum, bu tesekkürü neden yapiyorum, bazilari destek

vermek ister ama cekinebilirde yazmiyordur, bazilari okuyarak destek veriyordur diye yinede ben yazan yazmayan herkese tesekkür

ediyorum kiss3 günlügümün sonunda smiliyface

seninde icin rahat olsun, varsa paylasacaklarin cok memnun olurum, bilkii kücük olan kalbimde, kocamaaan yer var sevgi veren sevi isteyen sevgi dolu olan

herkese, kapim ve kalbim sanada acik, yazilarini desteklerini fikirlerini elestirilerini uyarilarini paylasimlarini bu acemi bekler

sevgiler ve kocak dolusu öpücüklerle kiss3

yer vardir smil56
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

sevgili günlügüm,

öglen yemegine evde degildim bi aile sorunu vardi onun icin danismanlik yapmaya gittim.. giderken mp3 aldim ve dinleye dinleye gittim..

bu telkinlerden sonra benim yeme istahim resmen kesildi.. eger kendime hazirlamasam hic zerrece elimi uzatipta sunu yemek istiyorum diye

bi istegim kalmadi.. bu yüzden bu gece kendime bi haftalik bi liste hazirlayip dolabimin önüne asacagim her sabah kalktigimda göreyimde yemek yiyeyim

ve saglikli zayifliyayim diye... ama söylim 3 litre sularima bayagi bi alistim ve artik susuz kalmak benim icin vucudumun kurudunu hissetmek gibi bir sey

oldu... kendimi cok iyi ve cok rahat hissediyorum... yani aclikmis acliktan dogan sinirmis, sinirden kaynaklanan hüzünmüs yok bende... Sükür yaradanima..

bu yönden cok sevincliyim bu sayfa ile tanistigima... telkinlerin gücüne ya ben cok inandim ya cok benimseyip icerledim cok faydasini görüyorum...

hatta öyle olduki artik dinlemedigim zaman sanki etkisi azalacak hissiyati dogdu icimde smil56

aman aman olmasin sakin... sevgili günlügüm kendime mantar kavurmasi yaptim yogurt sosu ile yaninada bir dilim karpuz yiyecegim...

simdilik bu kadar en gec yarin sana listemi yazacagim bu ara sabah tartilacagim bakalim fark edilen gibi gercekten de zayiflamisimmi o kadar rahat yememe

ragmen ttli3

iyiki tanistim seninle hayatimdegisti sayfasi + arkadaslarim kiss3
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

unutma dostum her zaman yanındayım asla üzülmene acı cekmene izin vermeyecegim cankanım ben senin . eger üzülürsen beni üzersin asla üzülmeden mutlu ve umutlu bi sekilde kilo verceksin hep arkanda bi dostun var unutma
 
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

selam sevgili tatli günlügüm wink77,

beni bugün özledinmi??? seninle ilgilenip birseyler yazamadigim icin??? birazcik kötü haberim var sana bugün bir tek bir bardak kahve ictim

is yogunlugundan rt67

pek iyi birsey degil ama yarin ise gitmeden kendime biraz meyve koyacagim yoksa hic yeme hissiyatim olmiyacak smil56

kendime liste hazirliyacaktim ama bir türlü listeyi hazirlamaya firsatim yok o yüzden elimden ve aklima geldigince saglikli sekilde meyve sebze yiyecegim ki

yoksa bu gidisle hic yemek aklima gelmiyo s45apk

telkinleri dinliyorum, isin yogunlugundan olmasina ragmen sadece uyku ve azicik yorgunluk hissediyorum, yoksa stresim ve de sinir sistemi bozuklugu

yasamiyorum sükür Allah´a neseli56

artik belki bikacaksin bunu duymaktan ama bu hayatimdegisti sayfasina + arkadaslarima bu sayfayi hazirlayanlarina binlerce kezz tesekkürler

birde benim biricik cankime bana bugün o güzelim haberi verdigi icin

cankim sana, sevgili günlügüm kendime, vucuduma aklima ve telkinlere hayatimdegisi sayfasina ve arkadaslarima tekrar tesekkürler ve iyigeceler diliyorum

saygiyla kalalim kiss3
 

Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?

Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.

Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.

Çekirdek İnanç Analizini Gör İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst