![]() |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Soru sorarak yaşınızdan neden utandığınızı bulup, sonrasında tespit ettiğiniz korkuyu çalışabilirsiniz. Örnek veriyorum ; mesela kendinize sorun ; "Ben neden 29 yaşında olmaktan utanıyorum, beni utandıran duygum ne ?" Vereceğiniz yanıt yine atıyorum, mesela ; "Çünkü bu yaştayım ve hala evli değilim" veya "Çünkü bu yaştayım hala bir okul bitiremedim" veya "Çünkü bu yaştayım ve hala bir işim yok" Üç cevabın ortak korku durumunu inceleyelim. Her üç cevapta da ortak korkunuz kendinize güvenememek, yetersizlik, değersizlik duygusu büyük ihtimalle. Evli değilim, tek başımayım yetersizim, biri bana değer vermiyor, değersiz hissediyorum ! Bir okul bitirmedim kendime güvenemiyorum, yetersizim, değersiz hissediyorum ! Bir işim yok, kendime güvenemiyorum, yetersizim, değersiz hissediyorum ! Sanki ortak payda bu gibi... Ne dersiniz ? Eğer öyleyse, uygun olumlamalarla sorun çözülebilir. Karar sizin. Saygılarımla, |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... harika yorum harika çözüm..o halldee..çözülsün.. |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Alıntı:
|
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... bu biraz da senin bakışaçıncan kaynaklanıyor. Mesela bana da sanki etrafımdakiler benle sohbet ettikten sonra bi anda benden uzaklaşıyotlar gibi geliyor. Çok ciddi biçimde öyle olduğunu zannediyorum ama öyle olmadığını bu düşünceme kendimi kaptırmayınca anlıyorum rahatça. Çünkü öyle düşündüklerim, biraz bekleyince hemen eski sohbete devam ediyorlar, düşüncelerimi boşa çıkartıyorlar. Sanırm burada önemli olan biraz kafaya takmamak ve sabretmek :) |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Alıntı:
|
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... kendinizi yeni yeni tecrübeler ile geliştirebilirsiniz. |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... off aynı durum bendede var nedeni ise benden 5 yaş küçüklerle okuyor olmam yaşımı söylediğimde bi eziklik hissediyorum :((( |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Alıntı:
|
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Alıntı:
Bu olumlama, bende çok faydalı oldu, kendimi sürekli yetersiz hissediyordum ama yaklaşık olarak 3 ay boyunca her gün 100 defa bu olumlamayı tekrar ettim. Ve şuanda kendimi çok daha iyi hissediyorum, size de tavsiye ederim. |
Cevap: Yaşımdan utanıyorum..yardım lütfen... Alıntı:
çok teşekkür ederim yaseminist :) defterime yazıyorum bu olumlamıyı hergün tekrarlıcam =) |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:44 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.