[Electra]

melodice Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlarr;

Site ile dün tanıştım..Gerçekten çok güzel ve faydalı bir site oldugunu düşünüyorum inşallah biz de bu güzelliklerden faydalanabiliriz.

Arkadaşlar bu ara sanırım depresyona girdim :( kendimi 1 aydır mutsuz hissediyorum ve doktora gitmeyi düşünüyorum.Bu arada bu müzikleri de destek olarak dinlemeyi düşünüyorum. Bazı takıntılarım var ve beni depresyona sokanda bu takıntılar.. acaba bu müziklerin bana yan etkisi olur mu? Dün tüm gün ve gece yatmadan önce mp3leri dinledim. Müzik bitince aklıma şöyle bir takıntı geldi ya bu müzikler yan etki yaparsa
takıntı seviyem artarsa diye :(( sonra yatamadım kalktım annemin yanına gittm uyuyamıyorum dedim. Sonra ağlayarak anneme bugünlerde kendimi pek iyi hissetmediğimi anlatmaya başladım.. Bugün ise dinleme konusunda kararsızım ve bu konuyu da takıntı haline getirirsem diye dinlemekte istemiyorum kararsız kaldımmm ayrıca bugün kendimi pekte iyi hissetmiyoorum aslında ve başım da ağrıyor.. Hem yararlanmak istiyorum hem de kendi kendime hüsnü kuruntu yapıyorumm :)) help meeeeee

Telkinlerden kesinlikle faydalanmanızı öneririm. Depresyon dünde kaldı telkinini dinleyebilirsiniz. Fakat bu telkini günde 2-3 kez dinlemeniz yeterli olacaktır. Diğerlerini dinlenilmesi gereken saat kadar dinleyiniz.
Psikiyatriste gitmeyi düşünüyorsanız ilaç tedavisi değil de psikoterapi almanızı öneririm. Çünkü ilaçların iyileştirici bir özelliğinin olduğunu düşünmüyorum. Bende de performans anksiyetesi sorunu vardı. Mükemmelliyetçiliğimin bedelini nefes alamama sorunuyla ödüyordum. Bu teşhisle ilaçları kullanmaya devam ettikçe sorunlarımın azalmadığını tam tersine arttığını gördüm. Ne zaman düşünce yapımı ve çevremdeki insanları değiştirdim, o zaman da hayatım düzene girdi. Anksiyete iyileşmesi gerekirken bu haplar depresyona dönüştürdü. Ama ondan kurtulmasını da bildim. Gayretim ve azmim sayesinde. Senin de bunu atlatacağından kuşkum yok. Sana inanıyorum.
Sevgilerimle.