[tuğba_]

hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı

Sosyal fobi söz konusu olduğunda tamamen kurtulmaktan kast edilen eğer normal günlük faaliyetlerinizi rahatça özgüvenli bir şekilde yapmak ise bunu telkinlerle başaran bir çok kişi var.Ancak genelde hedeflenen aşırı özgüvenli ya da çok rahat olmak olabiliyor.Sosyal fobi çekingenlik kişinin yapisi ise tamamen bundan kurtulmayı istemek çok gerçekci olmaz.Öncelikli olarak neleri yapmayı istiyorsunuz bunu belirleyiniz.
Tabii ki aynı zamanda doktorunuzun kontrolünde ilaç desteği alabilirsiniz.

cevapladığınız için teşekkür ederim. günlük faaliyetlerimi yapabiliyorum. bende ki sorun daha çok aile içerisinde ,akrabalar içerisinde , kalabalık ortamlarda konuşamamam. ikili ilişkilerde de otoriter insanlarla konuşmak zor geliyor. bunların bilinçaltı sebepleri olduğunu biliyorum.telkin dinledim. fayda gördüm ama kalabalık ortamlarda erkek varsa , otoriter bir bayan varsa konuşmaya çekiniyorum. yoksa, konuşabiliyorum. şaka da yapabiliyorum.