|
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? Mutlu olmak için sebep aramadım, mutlu olmak istedim ve oldum :)) |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? üç gündür aklım o kadar karşıtı öyle gelgitler yaşadım ki.. bi ara telkinleri bırakmayı filan düşündüm. sonra o benim kovmak için canla başla çalıştığm eski düşüncelerimin geri dönmeye çabaladığını farkettim ve " sen bu değilsin,kendine gel artık." dedim. mutluluktan ziyade,huzuru bulmaya çalışıyorum şimdi.. umarım kısa zamanda karşılaşırız. |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? Kendimi suçlamayı bıraktım. '' Her şey olacağına varır.'' |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? eskiye nazaran daha iyi olduğmu kesinlikle inkar edemem ama yine de bi yerlerde eksiklik var gibi geliyor bana.çözmeye çalışıyorum,bakalım becerebilecek miyim? kısmet.. |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? geçmişimde yaşadığım tüm olumsuz durumların poizitif durumlarını hayal ettim...hayal ediorum gözümde öle canlandırıorum....zaten 40 gün deliyim dersen deli olursınız derler ya sürekli neyi düşünürsek onu yaşarız ondan poizitife odaklanıorum ve hayal etme yeteneğimi kullnaıorum |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? bundan bir hafta kadar önce hayattan koptuğumu düşünüp telkinler dışında herşeyi bırakmıştım. dün gece uzun uzun düşündüm ve kendime haksızlık ettiğime karar verdim. sonuçta herşeye yeniden başlamamam için hiç bir neden yok=) bugün diyet dahil,yaptığım tüm uygulamalara yeni bi başlangıç yapmayı seçtim. |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? Kimseye sinirlenmiyorum, kimseye kızmıyorum. Herkesi affettim. Kalbimi paramparça edenleri bile .. |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? Bugun bol bol forumda yazılmış olumlu olumsuz bir çok paylaşımı okuyup kendi olumsuzluklarımla karşılaştırdım insanlar ne yapmış ne yaparım diye , ve kendimi düşünmeye başladım etrafımı inceledim duyduklarıma çıkışmadan sakince dinledim , pek etrafımı takmadım en çokda bu iyiydi , yeniden kendimi programlamak için büyük bir adım attım umarım bu adımın devamını aynı hızla getiririm... |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? Ben bu zamana kadar telkinleri hiç bırakmadım. Ama telkinden çok daha fazla olumlama yaptım. Bunları yapmakla kalmadım hayata geçirmeye de çalıştım. Korkularımın üstüne gittim asıl sorunu bulmaya çalıştım. Pek bir gelişme olmasa da düşüncelerim değişmeye başladı buna da şükür.. |
Cevap: Bugün sosyal fobini yenmek için ne yaptın? pazar alışverişine tek başıma gittim, bana göre büyük bir olayy |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 06:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.