[mel2601]

Ben telkinleri yeni dinlemeye başladım,asıl çözmek istediğim sorun sf fakat bunun yanında kilo verme ve kendine güven telkinlerini de dinliyorum.Aslında daha önceden de bu sitedeki telkin mp3leri dinlemiştim ama listem çok kabarıktı ve sf telkinine çok az sıra geliyordu şimdikine göre,şimdi listemde sadece 3 telkin var.Eskiden dinlediğimde de etkili olmuştu,hatta kendime güvenim vs. baya artmıştı ama sf'de inanılmaz bir değişim olmamıştı,çok azdı olduysa da...Şimdi bu 3 mp3'lük listeyi geceleri uyurken ve gün içinde kendime vakit ayırabildiğim zamanlar dinliyorum.Sitede bazı yorumlarda değişimin gözle görülür olduğunu okudum,ama bunu söyleyenler genelde uzun bir süre dinlemişler telkinleri...Bu sefer listem kısa ve öz,sadece ihtiyacıma yönelik telkinleri dinliycem ve sabırla uzun bir süre bunu sürdürücem.Umarım gözle görülür net bir değişim elde ederim...Kilo verme ve kendine güven tabi ki ikisi de kesinlikle ihtiyaç benim için ama sosyal fobiden kurtulmak kadar çok istediğim birşey daha yok yani!!Kesinlikle berbat birşey,insanın yaşam kalitesini yarıya düşürüyor bile denilebilir belki de.Deniycem bakalım ne olucak,değişimleri kısa aralarla ben fark ettikçe burdan yazarım.Böylece belki ben de birilerinin değişimine dolaylı olarak katkıda bulunabilirim de aynı zamanda.Umarım...=)

[papatyagibiyaşamak]

mel2601 Nickli Üyeden Alıntı

Ben telkinleri yeni dinlemeye başladım,asıl çözmek istediğim sorun sf fakat bunun yanında kilo verme ve kendine güven telkinlerini de dinliyorum.Aslında daha önceden de bu sitedeki telkin mp3leri dinlemiştim ama listem çok kabarıktı ve sf telkinine çok az sıra geliyordu şimdikine göre,şimdi listemde sadece 3 telkin var.Eskiden dinlediğimde de etkili olmuştu,hatta kendime güvenim vs. baya artmıştı ama sf'de inanılmaz bir değişim olmamıştı,çok azdı olduysa da...Şimdi bu 3 mp3'lük listeyi geceleri uyurken ve gün içinde kendime vakit ayırabildiğim zamanlar dinliyorum.Sitede bazı yorumlarda değişimin gözle görülür olduğunu okudum,ama bunu söyleyenler genelde uzun bir süre dinlemişler telkinleri...Bu sefer listem kısa ve öz,sadece ihtiyacıma yönelik telkinleri dinliycem ve sabırla uzun bir süre bunu sürdürücem.Umarım gözle görülür net bir değişim elde ederim...Kilo verme ve kendine güven tabi ki ikisi de kesinlikle ihtiyaç benim için ama sosyal fobiden kurtulmak kadar çok istediğim birşey daha yok yani!!Kesinlikle berbat birşey,insanın yaşam kalitesini yarıya düşürüyor bile denilebilir belki de.Deniycem bakalım ne olucak,değişimleri kısa aralarla ben fark ettikçe burdan yazarım.Böylece belki ben de birilerinin değişimine dolaylı olarak katkıda bulunabilirim de aynı zamanda.Umarım...=)

Evet mel2601; sana katılıyorum; bende ilk başlarda senin gibiydim, listemde çok telkin sayısı vardı ve bu yüzden başarısız oluyordum çünkü hepsinin ayrı ayrı etkileri oluyor; o yüzden arkadaşlara tavsiyem, arkadaşlar olabildiğinde az işinize yarayacak telkinler dinlerseniz daha kolay olduğunu göreceksiniz. Ben birkaç günden beri sosyallik arttırıcı ve topluluk karşısında konuşma dinliyordum şimdi sosyal fobi'yi de ekleyeceğim listeme..
Evet mel, gelişmeleri yazmanı sabırsızlıkla bekliyorum... :)

[hayatimdegisti]

Tabii ki derecesi değişir ancak her insanın içinde biraz çekingenlik hatta sf vardır.Amaç tüm heyecanlardan tamamen kurtulmak olmamali eğer heyecan duymazsak zaten insan olmazdık.
Bu sitenin kurucusu olarak her ne kadar etiketlemeyi sevmesem de bende eski bir sf li olduğumu söyleyebilirim.
Sitemizde telkinleri dinleyerek sf den kurtulan bir çok kişi oldu.
Sf sorunu olan arkadaşlara ben ve arkadaşlarım her türlü desteğe hazırız.

papatyagibiyaşamak Nickli Üyeden Alıntı

Evet mel2601; sana katılıyorum; bende ilk başlarda senin gibiydim, listemde çok telkin sayısı vardı ve bu yüzden başarısız oluyordum çünkü hepsinin ayrı ayrı etkileri oluyor; o yüzden arkadaşlara tavsiyem, arkadaşlar olabildiğinde az işinize yarayacak telkinler dinlerseniz daha kolay olduğunu göreceksiniz. Ben birkaç günden beri sosyallik arttırıcı ve topluluk karşısında konuşma dinliyordum şimdi sosyal fobi'yi de ekleyeceğim listeme..
Evet mel, gelişmeleri yazmanı sabırsızlıkla bekliyorum... :)

[mel2601]

Ben özellikle sf telkini ağırlıklı olarak düzenli dinliyorum ama yeni başladım dinlemeye,değişimleri burdan yazarım.Umarım gözle görülür net değişimler olur,sabırla dinliycem hemen olmasa da,hatta tamamen geçene kadar ısrarla.Belki birilerine yol göstermiş olurum böylece...=)

[parlamayan yıldız]

bende neden olumlu değişimler olmuyor.:( 3 aydır düzenli dinledim telkinlerin sırasına zamanına dikkat ettim ama bir faydası olmadı malesef oysaki güzel şeyler yazmayı umarak başlamıştım sanırım pes edicem.devam eden arkadaşlara başarılar diliyorum inşallah size faydalı olur.

[hayatimdegisti]

Sosyal fobi konusunda başarı oranımız yüksektir.
Eğer değişim olmadıysa bir kaç nedeni olabilir.
Minik hoparlorlu telefondan dinlemek.
Sadece kulaklıkla dinlemek.
Günde yeterli saat dinlememek.

Ayrıca doğru telkinlerle yani suçluluk ve ego ile başlamak yerine direk sosyal fobi ile başlamak.

[nereb]

hoparlörün büyüklüğü telkin etkisini artırıyormu? bende küçük hoparlörden dinliyorum. sesi duyabileceğiim şekilde kısık sesle dinliyorum.

[zetek]

telkinlerben ce yararlı

[ziko]

telkınler insaı kuş gibi yapıyo bugün bi dalgaklnma yasadım tam pes edecektım birden bire bi yaşama sevinci doğdu daha önce böyle olmamıştım devam...

[ziko]

selam arkadaşlar bana ağır depresyon teshişi konmuştu işmden istifa bile etmiştım,hayat o kadar anlamsızdıki şimdi yeni işe başladım oradanda istifa edecektım yaklaşık 10 gün önce bu siteyle tanıştım telkınlerı dinlemeye başladım eskısınden iyiyım tamam %100 iyi olmadım mesela bugun inanılmaz sıkıldım ama içimden bi ses bana hep haytın güzel yanlarını fısıldadı durdu bu bi motivasyon gibi sonra akşama doğru daha iyi oldum yanı devam mucadeleye...