[ziko]

selam arkadaşlar bana ağır depresyon teshişi konmuştu işmden istifa bile etmiştım,hayat o kadar anlamsızdıki şimdi yeni işe başladım oradanda istifa edecektım yaklaşık 10 gün önce bu siteyle tanıştım telkınlerı dinlemeye başladım eskısınden iyiyım tamam %100 iyi olmadım mesela bugun inanılmaz sıkıldım ama içimden bi ses bana hep haytın güzel yanlarını fısıldadı durdu bu bi motivasyon gibi sonra akşama doğru daha iyi oldum yanı devam mucadeleye...

[tanyeri]

hala sosyal fobik olup olmadıgını anlamayanlar var sanıyorum.aslında anatılmaz yaşanır demek daha dogru.internette yazılan sosyal fobi belirtileri bence sosyal fobiyle yeni tanışanlar için.bu hastalıktan cektigimi bir ben bilirim birde Allah.bi kere kimseye anlatamıyorsun yaşadıklarını.en yakın arkadasından annenden bıle cekindigin oluyor.herkesten küçük görüyorsun kendını.bildiğin halde söyleyemıyorsun.kendini savunman gerektiği yerde kıpkırmızı kesilebiliyorsun,savunamıyorsun.daha da küçülüyorsun.heleki sevdigin birinin yanında yaşamışsan bu küçük düşürücü durumu iyice dibe batıyorsun.onun gözünde de küçüldügünü düşünüyorsun.aslında her insan kızarabılır,yanlış yapabilir,belkide herşeyi berbat edebilr.ah bunu bi kabullenebilsek...daha çok şey insanın geçmişini geleceğini zindan eden bi hastalık bu...keske ufak kalp atışları,ufak heyecanlanmalarla gelip geçse hayat.keske karsında biri varken sana baktıgında bişey sordugunda lokmalar boğazına dizilmese hiç...keske bir konferaansta konusma yapmak bir kenara,arkadasınla karsılıklı konusurken dilin dolanmasa,bütün bildiklerini gönül rahatlıgıyla ifade edebilsen,bir işe girip çalışabilsen,birinin yanında telefonla konusurken cekinmesen,,,keske,keske,keske,...

telkinlere gelince, bende etkili oldu.eger iyileştigimi sanıp dinlemeyi bırakmasaydım,belki şimdi kör kuyuda olmazdım...:(((

bu gibi içinden cıkılmaz hastalıgı olan herkesse acil şifalar diliyorum...sizleri anlıyorum...bizler özeliz...herşeye herkesten daha çok duyarlıyız...hislerimiz,duygularımız fazla kuvvetli...

sosyal fobik olmayan arkadaslarımdan tek isteğim ... bizleri de sevin ... bizlerinde iki eli , iki gözü var.. sizlerden uzak duruyosak bu bizim sizlerin önunde küçük düşmekten, bizi yanlış tanımanızdan korktugumuzdandır...
inanın içimizde sizlerle oturup doyasıya sohbet etmek,eglenmek var... bizim için amma soguk insan konusmuyor bile,nereye davet etsem bir bahane buluyor diye düşünmeyin... bizide boyle kabl edin...

birgün iyileşirsem evimde tanıdıgım tanımadıgım herkesle büyük bi parti vericem... ve küçük bi konusma yapıcam
BEN HERKESİ COK SEVİYORUM...

[tanyeri]

ben telkınlerı dınlemeye tekrar basladım.10 gün oldu sanırım dinleyeli...cok mutluyum,cok umutluyum.kalabalık ıcerısınde gecırecegım benım ıcın cok zor olan bır gunu artk sf li olmayan biri kadar rahat atlatabılıyorum...umarım hep boyle surer...birde oturup sadece muzıgı dınlemekle deggişme olabılecegını sanmıyorum...pozitif düüşünce,medıtasyon vs de gerek...saglıkla kalın...

[mel2601]

İki tane benzer msj atmışım,gitmedi zannedip tekrar atınca öyle oldu...özür diliyorum öncelikle.Sonrasında paylaşmak istediğim birşey var..;Geçenlerde okula gitmeden önce öğle arasında annemle tartışmıştık,biraz da fırça yemiştim açıkçası:S..Okula gidip de sıramda otururken kendimi nasıl kötü hissettiğimi anlatamam,sonra iki boş derste telkinleri dinledim (içeriği;sf,başkalarının düşüncelerini fazla önemsememe,kendine güven şeklinde listem)sonra kendimi gerçekten iyi hissetmeye başladım.Sanki içten içe ağlıyordum da bu telkinler beni teselli etmişti ve ben de kendimi iyi hissetmeye başlamıştım.Kendini kandırmak değildi yani,belki biraz daha iyi hissederim hem dinlemem lazım mümkün olduğunca dedim ve dinledim..tamamen telkinlerin kendi etkisiydi ve o zaman gerçekten etki ettiklerini anladım.Bu işe inancım arttı,kim bilir ben ruh halimi çok önemsemediğim zamanlarda telkinler bilinçaltımda aslında o anda neleri değiştirmekte?!Ama şöyle birşey var kimse de kalkıp şu sürede sf'yi %100 geçirdi,iyileştirdi diye net birşey yazmamış.Yazanlar da uzun süreler dinlemişler ztn ama genelde yorumlarda az da olsa etki etti şeklinde yazıyor.Ee demek ki iş sabırda ve ısrarlı bir yaklaşımda bitiyor,kimse hiçbir işe yaramıyor dememiş..herkeste değişimler oluyor ama net birşeyler için sabretmek gerektiğini düşünüyorum ben kendi adıma...ve tabi ki de dinlemeye devam ediyorum...