Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Hayatım Değişti Klubü > Serbest Kürsü > Sağlık Haberleri

Uyarılar

Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Yemekte doğru bilinen yanlışlar... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata > var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor > Birçok insan, sağlıklı yaşamak için yemek seçimlerine özen gösterir. > Çocuklar için seçilen yemeklerin protein ve mineral açısından ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi

Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 06-07-2011, 12:57 PM   #1 (permalink)
Yüzbaşı
 
Berilce - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 834
Tesekkür: 2,207
808 Mesajinıza toplam 2,263 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Berilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of light
Thumbs up Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ

Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata
> var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor
> Birçok insan, sağlıklı yaşamak için yemek seçimlerine özen gösterir.
> Çocuklar için seçilen yemeklerin protein ve mineral açısından zengin
> olmasına dikkat edilir.

> Hastalandıklarında çeşit çeşit karışımlar hazırlanır ki çabuk ayağa
> kalkabilsinler. Aynı şekilde eşler birbirine, öğrenciler ev arkadaşlarına
> hastalandıklarında iyi bakabilmek için ellinden geleni yapar. Ancak
> sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz yiyecek ve içecekler bazen yanlış
> beslenmemize neden olabiliyor. Üstelik doğru bildiğimiz bu yanlışlar
> yalnız hastalık durumlarında yapılmıyor.
> Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata
> var. Et yemeklerinin yanında ayran içmek, yemek arasında su içmemek, balı
> sıcak su veya sütle karıştırmak bunlardan yalnızca birkaçı. Bu yanlışların
> neler olduğunu öğrenmek isterseniz uzman diyetisyenler Turgay Köse, Dilara
> Koçak ve bilim doktoru Haluk Saçaklı'nın tavsiyelerini okuyun.
> Balık yanında yoğurt yememek: Bilinenin aksine balık tazeyse yoğurtla
> birlikte yenilmesinde sakınca yok. Zehirlenmenin sebebi yoğurt değil,
> balığın içinde bulunan 'histamin' proteini. Bu madde yoğurtta da
> olduğundan, birlikte yenildiğinde vücuttaki 'histamin' miktarı artabiliyor
> ve alerjik durumu olan kişilerde kızarıklığa ya da kaşıntıya neden
> olabiliyor. Balığınızın tazeliğine güveniyorsanız, yoğurtla birlikte
> tüketmenizin hiçbir sakıncası yok.
> Pekmeze yoğurt veya süt eklemek: Genellikle anneler faydalı olduğunu
> düşündüğü için çocuklarına yedirdikleri pekmeze yoğurt veya süt katar ya
> da tam tersi süte pekmez ekler. Hâlbuki sütün içinde bulunan kalsiyum,
> pekmezde bulunan demirin emilimini azaltıyor. Demir, C vitamini ile
> birlikte tüketildiğinde emilim artıyor ve C vitamini demirin vücutta daha
> iyi kullanılmasını sağlıyor. Bu sebeple pekmez, süt yerine portakal suyu
> ile karıştırılırsa çok daha faydalı olacaktır.
> Et yemekleri yanında ayran içmek: Et yemeklerinin yanında ayran içmek
> vazgeçilmez geleneklerimizdendir. Fakat yukarıda anlattığımız nedenden
> dolayı et ve ayranı ya da yoğurdu bir arada tüketmemek gerekiyor. Etteki
> demirin emilimini, ayrandaki kalsiyum azaltıyor. Eğer et yemeklerini de C
> vitamini ile birlikte yerseniz emilim artacaktır. Mesela et yemeğinin
> yanına, içinde maydanoz ve biber olan bol limonlu bir salata
> hazırlayabilirsiniz. Böylece C vitamini açısından zengin olan maydanoz,
> biber ve limon sayesinde etteki demirden maksimum fayda sağlarsınız.
>
> Ispanağı yoğurtla birlikte yemek: Ispanakta da demir vitamini olduğundan
> yoğurtla yememeniz gerekenlerden. Sadece ıspanağı değil, içinde demir olan
> yiyecekleri kalsiyumla tüketmeyin.
>
> Yemek yanında su içmemek: Birçoğumuz yemek yerken su içmenin kilo
> aldıracağını düşünürüz. Ne kadar susasak da su içmeyi yemekten 1-2 saat
> sonrasına saklarız veya yemeğe başlamadan içeriz. Kulaktan dolma bu
> inancın tersine yemek sırasında su içmek kilo aldırmaz, tam tersi iştahı
> yatıştırmaya yardımcı olur. Yalnızca sindirim sorunu olanlar yemek
> sırasında su içmemeli.
>
> Aç karnına limonlu, sirkeli su veya greyfurt suyu içmek: Kilo problemi
> olan birçok insan, aç karnına sirkeli, limonlu su veya greyfurt suyu
> içmenin zayıflatacağını düşünür. Suya eklenen limon veya greyfurt, C
> vitamini içeriği dolayısıyla, güne başlarken kendini iyi hissetmenizi
> sağlayabilir. Ancak bu uygulamanın ne yazık ki zayıflatıcı hiçbir etkisi
> yok. Hatta sindirim sisteminizde rahatsızlık varsa sirkenin zararlı
> etkileri de olabilir.
> Zeytinyağı, katı yağlar gibi kilo aldırmaz: Zeytinyağı kalp ve damar
> sağlığı için faydalı olsa da kilo yapma bakımından diğer yağlardan
> farksız. Zeytinyağı da olsa margarin de olsa bütün yağların 1 gramı 9
> kalori enerji veriyor. Yani zeytinyağı da gereğinden fazla tüketildiğinde
> kilo yapıyor.
>
> Balı sıcak sütle karıştırmak: Kendimizi biraz kötü hissettiğimizde, grip
> olacağımızı düşündüğümüzde hemen aklımıza gelir sıcak suya bal ve limon
> karıştırıp içmek. Sıcak sıcak içmeye önem verdiğimiz bu karışımın
> boğazlarımıza iyi geleceğini düşünürüz. Sıklıkla yaptığımız bu yanlış,
> aslında baldaki protein, mineral ve enzimlerin kaybedilmesine neden
> oluyor. 43 derecenin üzerinde ısıya maruz kalan bal, tüm besin değerini
> yitiriyor ve sıcak suyun, sütün ya da çayın içinde yalnızca tatlandırıcı
> işlevi görüyor. Bu nedenle balı ılık su, süt veya meyve suyu ile tüketmeye
> özen gösterin.
>
> Kolesterolü artırır diye yumurta yememek: Yumurta anne sütünden sonra en
> kaliteli protein kaynağı olarak kabul edilir. Bu sebeple hiçbir sağlık
> problemi olmayanlar günde 1 yumurtayı rahatlıkla yiyebilir. Kolesterol,
> şeker veya tansiyon gibi problemi olanların haftada 2 yumurta tüketmesi
> daha uygun. Yumurtayı haşlama olarak yiyebileceğiniz gibi menemen, omlet,
> çılbır şeklinde 1 tatlı kaşığı yağ ile tüketebilirsiniz.
>
> Kepek ekmek ve light ürünler, kilo aldırmaz: Kepek ekmeğinin kalorisi,
> beyaz ekmeğe göre biraz daha az olduğundan, kadınlar genellikle kepek
> ekmek yemeyi tercih ediyor. Ancak kepek ekmek ile beyaz ekmek arasında çok
> büyük bir kalori farkı yok. 'Nasılsa kalorisi az' diye kepek ekmeğini
> fazla tüketenler ise zayıflamak yerine kilo alıyor. Aynı şekilde üzerinde
> light yazan yiyecek ve içeceklerin tüketimlerine de dikkat edilmesi
> gerekiyor. Çünkü bu ürünlerin içinde şeker olmamasına rağmen yağ, un, tuz
> gibi lezzet veren öğeler var.
>
> Yemekten hemen sonra meyve yememek: Yemekten sonra meyve yenilmesinin
> yağlanmaya sebep olacağı düşünülür. İkinci tabak yemek yerine, bir
> porsiyon meyve (1 elma, 1 portakal, 2 mandalina veya 1 armut ) yemek daha
> az enerji alımını yani daha az yemeyi sağlar. O nedenle yemek sonrası
> doygunluk sağlanamıyorsa, aşırıya kaçmayarak meyve yenilebilir. Ancak her
> besinin aşırı tüketilmesi yağ olarak depolanmasını artırır.
>
> Prof.Dr. Metin CEYHAN







|










 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

Berilce isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Yemekte doğru bilinen yanlışlar... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata > var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor > Birçok insan, sağlıklı yaşamak için yemek seçimlerine özen gösterir. > Çocuklar için seçilen yemeklerin protein ve mineral açısından ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.