Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

 Serbest Kürsü ve  Sağlık Haberleri   Yemekte doğru bilinen yanlışlar... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Yemekte doğru bilinen yanlışlar... YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata > var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Yemekte doğru bilinen yanlışlar... telkin cd indir izle İstanbul Yemekte doğru bilinen yanlışlar... nerededir kimdir Yemekte doğru bilinen yanlışlar... çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Yemekte doğru bilinen yanlışlar... hipnoz Yemekte doğru bilinen yanlışlar...olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Yemekte doğru bilinen yanlışlar... hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Yemekte doğru bilinen yanlışlar... kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar


Reklam Alanı

Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 06-07-2011, 12:57 PM   #1 (permalink)
Yüzbaşı
 
Berilce - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Mar 2011
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 839
Tesekkür: 2,207
808 Mesajinıza toplam 2,263 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Berilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of lightBerilce is a glorious beacon of light
Thumbs up Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ

Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata
> var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor
> Birçok insan, sağlıklı yaşamak için yemek seçimlerine özen gösterir.
> Çocuklar için seçilen yemeklerin protein ve mineral açısından zengin
> olmasına dikkat edilir.

> Hastalandıklarında çeşit çeşit karışımlar hazırlanır ki çabuk ayağa
> kalkabilsinler. Aynı şekilde eşler birbirine, öğrenciler ev arkadaşlarına
> hastalandıklarında iyi bakabilmek için ellinden geleni yapar. Ancak
> sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz yiyecek ve içecekler bazen yanlış
> beslenmemize neden olabiliyor. Üstelik doğru bildiğimiz bu yanlışlar
> yalnız hastalık durumlarında yapılmıyor.
> Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata
> var. Et yemeklerinin yanında ayran içmek, yemek arasında su içmemek, balı
> sıcak su veya sütle karıştırmak bunlardan yalnızca birkaçı. Bu yanlışların
> neler olduğunu öğrenmek isterseniz uzman diyetisyenler Turgay Köse, Dilara
> Koçak ve bilim doktoru Haluk Saçaklı'nın tavsiyelerini okuyun.
> Balık yanında yoğurt yememek: Bilinenin aksine balık tazeyse yoğurtla
> birlikte yenilmesinde sakınca yok. Zehirlenmenin sebebi yoğurt değil,
> balığın içinde bulunan 'histamin' proteini. Bu madde yoğurtta da
> olduğundan, birlikte yenildiğinde vücuttaki 'histamin' miktarı artabiliyor
> ve alerjik durumu olan kişilerde kızarıklığa ya da kaşıntıya neden
> olabiliyor. Balığınızın tazeliğine güveniyorsanız, yoğurtla birlikte
> tüketmenizin hiçbir sakıncası yok.
> Pekmeze yoğurt veya süt eklemek: Genellikle anneler faydalı olduğunu
> düşündüğü için çocuklarına yedirdikleri pekmeze yoğurt veya süt katar ya
> da tam tersi süte pekmez ekler. Hâlbuki sütün içinde bulunan kalsiyum,
> pekmezde bulunan demirin emilimini azaltıyor. Demir, C vitamini ile
> birlikte tüketildiğinde emilim artıyor ve C vitamini demirin vücutta daha
> iyi kullanılmasını sağlıyor. Bu sebeple pekmez, süt yerine portakal suyu
> ile karıştırılırsa çok daha faydalı olacaktır.
> Et yemekleri yanında ayran içmek: Et yemeklerinin yanında ayran içmek
> vazgeçilmez geleneklerimizdendir. Fakat yukarıda anlattığımız nedenden
> dolayı et ve ayranı ya da yoğurdu bir arada tüketmemek gerekiyor. Etteki
> demirin emilimini, ayrandaki kalsiyum azaltıyor. Eğer et yemeklerini de C
> vitamini ile birlikte yerseniz emilim artacaktır. Mesela et yemeğinin
> yanına, içinde maydanoz ve biber olan bol limonlu bir salata
> hazırlayabilirsiniz. Böylece C vitamini açısından zengin olan maydanoz,
> biber ve limon sayesinde etteki demirden maksimum fayda sağlarsınız.
>
> Ispanağı yoğurtla birlikte yemek: Ispanakta da demir vitamini olduğundan
> yoğurtla yememeniz gerekenlerden. Sadece ıspanağı değil, içinde demir olan
> yiyecekleri kalsiyumla tüketmeyin.
>
> Yemek yanında su içmemek: Birçoğumuz yemek yerken su içmenin kilo
> aldıracağını düşünürüz. Ne kadar susasak da su içmeyi yemekten 1-2 saat
> sonrasına saklarız veya yemeğe başlamadan içeriz. Kulaktan dolma bu
> inancın tersine yemek sırasında su içmek kilo aldırmaz, tam tersi iştahı
> yatıştırmaya yardımcı olur. Yalnızca sindirim sorunu olanlar yemek
> sırasında su içmemeli.
>
> Aç karnına limonlu, sirkeli su veya greyfurt suyu içmek: Kilo problemi
> olan birçok insan, aç karnına sirkeli, limonlu su veya greyfurt suyu
> içmenin zayıflatacağını düşünür. Suya eklenen limon veya greyfurt, C
> vitamini içeriği dolayısıyla, güne başlarken kendini iyi hissetmenizi
> sağlayabilir. Ancak bu uygulamanın ne yazık ki zayıflatıcı hiçbir etkisi
> yok. Hatta sindirim sisteminizde rahatsızlık varsa sirkenin zararlı
> etkileri de olabilir.
> Zeytinyağı, katı yağlar gibi kilo aldırmaz: Zeytinyağı kalp ve damar
> sağlığı için faydalı olsa da kilo yapma bakımından diğer yağlardan
> farksız. Zeytinyağı da olsa margarin de olsa bütün yağların 1 gramı 9
> kalori enerji veriyor. Yani zeytinyağı da gereğinden fazla tüketildiğinde
> kilo yapıyor.
>
> Balı sıcak sütle karıştırmak: Kendimizi biraz kötü hissettiğimizde, grip
> olacağımızı düşündüğümüzde hemen aklımıza gelir sıcak suya bal ve limon
> karıştırıp içmek. Sıcak sıcak içmeye önem verdiğimiz bu karışımın
> boğazlarımıza iyi geleceğini düşünürüz. Sıklıkla yaptığımız bu yanlış,
> aslında baldaki protein, mineral ve enzimlerin kaybedilmesine neden
> oluyor. 43 derecenin üzerinde ısıya maruz kalan bal, tüm besin değerini
> yitiriyor ve sıcak suyun, sütün ya da çayın içinde yalnızca tatlandırıcı
> işlevi görüyor. Bu nedenle balı ılık su, süt veya meyve suyu ile tüketmeye
> özen gösterin.
>
> Kolesterolü artırır diye yumurta yememek: Yumurta anne sütünden sonra en
> kaliteli protein kaynağı olarak kabul edilir. Bu sebeple hiçbir sağlık
> problemi olmayanlar günde 1 yumurtayı rahatlıkla yiyebilir. Kolesterol,
> şeker veya tansiyon gibi problemi olanların haftada 2 yumurta tüketmesi
> daha uygun. Yumurtayı haşlama olarak yiyebileceğiniz gibi menemen, omlet,
> çılbır şeklinde 1 tatlı kaşığı yağ ile tüketebilirsiniz.
>
> Kepek ekmek ve light ürünler, kilo aldırmaz: Kepek ekmeğinin kalorisi,
> beyaz ekmeğe göre biraz daha az olduğundan, kadınlar genellikle kepek
> ekmek yemeyi tercih ediyor. Ancak kepek ekmek ile beyaz ekmek arasında çok
> büyük bir kalori farkı yok. 'Nasılsa kalorisi az' diye kepek ekmeğini
> fazla tüketenler ise zayıflamak yerine kilo alıyor. Aynı şekilde üzerinde
> light yazan yiyecek ve içeceklerin tüketimlerine de dikkat edilmesi
> gerekiyor. Çünkü bu ürünlerin içinde şeker olmamasına rağmen yağ, un, tuz
> gibi lezzet veren öğeler var.
>
> Yemekten hemen sonra meyve yememek: Yemekten sonra meyve yenilmesinin
> yağlanmaya sebep olacağı düşünülür. İkinci tabak yemek yerine, bir
> porsiyon meyve (1 elma, 1 portakal, 2 mandalina veya 1 armut ) yemek daha
> az enerji alımını yani daha az yemeyi sağlar. O nedenle yemek sonrası
> doygunluk sağlanamıyorsa, aşırıya kaçmayarak meyve yenilebilir. Ancak her
> besinin aşırı tüketilmesi yağ olarak depolanmasını artırır.
>
> Prof.Dr. Metin CEYHAN







|













ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
Berilce isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yemekte doğru bilinen yanlışlar...

 Serbest Kürsü ve  Sağlık Haberleri   Yemekte doğru bilinen yanlışlar... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Yemekte doğru bilinen yanlışlar... YEMEKTE DOĞRU BİLİNEN 11 YANLİŞ Günlük hayatta sıklıkla yediğimiz gıdalarla ilgili yapılan birçok hata > var. Bunlar yanlış beslenmeye yol açıyor ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Yemekte doğru bilinen yanlışlar... telkin cd indir izle İstanbul Yemekte doğru bilinen yanlışlar... nerededir kimdir Yemekte doğru bilinen yanlışlar... çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Yemekte doğru bilinen yanlışlar... hipnoz Yemekte doğru bilinen yanlışlar...olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Yemekte doğru bilinen yanlışlar... hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Yemekte doğru bilinen yanlışlar... kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:37 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1