UYKU VE RÜYALAR
 

UYKU VE RÜYALAR
Uykuya niçin ihtiyaç duyuyoruz, uyku düzensizlikleri hangi hastalıklara işaret, uykunun dönemleri nelerdir, psikologlar rüyalar hakkında ne söylüyor, meditasyonda ne olup bitiyor???
Evrime göz atacak olursak.
. Uyku ilk olarak, günümüzden yaklaşık 3 milyon yıl önce bazı organizmalarda görülmeye başlanmış. İnsan türündeki biyolojik saatleri düzenleyen mekanizmaların geçmişiyse 500 milyon yıl öncesine dayanıyor.
. Her ne kadar bireylerin uykuya duydukları ihtiyaç çeşitlilik gösteriyor olsa da normal bir insanın uykuda geçirdiği süre 6.5 saat ile 8.5 saat arasında bir değer oluyor.
http://www.biltek.tubitak.gov.tr/bil...mages/uyku.jpg
ANCAK
. Çocuklar günün 2/3'ünü (16 saat) uykuda geçiriyorken yaşlandıkça bu süre günün 1/4'üne (6 saat) kadar düşebiliyor.
. Nedeni henüz anlaşılamamış olsa da insanların uyuma süreleri ile ölüm yaşları arasında bir ilişki bulunuyor. Araştırmalar, uykuları anormal seviyelerde uzun ya da kısa olan kişilerin normal olanlara göre erken ölmeye daha yatkın olduklarını gösteriyor.

Döngüsel Ritimler
. Gün ışığı ve karanlığın günlük devrimi çerçevesinde evrimleşen döngüsel biyolojik işleyişlere döngüsel ritim deniliyor.

Nasıl yani???
. Sözünü ettiğimiz bu döngüsel ritimler dikkat ve uyarılmışlık seviyelerimizle ilişkili. Örneğin, kimimiz dikkatini gece daha iyi toplayabiliyorken kimimiz gün ışığında daha etkili çalışabiliyor. Neden dersiniz? Yanıt sizi çok da şaşırtmayacak. Uzmanların yaptığı araştırmalarda, içsel saatlerimizi kontrol eden bir takım sorumlu genler bulunmuş.
"Melatonin"in rolü ne?

. Döngüsel ritimlerin beynimizdeki sorumlu merkezi hipotalamus. Görüntünün gözümüze düştüğü bölge olan retinadan beynimize ulaşan ve yalnızca gün ışığı gibi kuvvetli ışıklara yanıt veren özel bir sinir yolu bulunuyor. Karanlıkta ise, beynimizin ortasında bulunan pineal bezi adına melatonin denilen bir hormon salgılıyor. Bu hormon hem uykuyu hem de cinsel uyarılmışlık seviyesini etkiliyor.
. Gece nöbeti gerektiren işler, döngüsel ritimlerde aksaklığa neden olduğundan kişide sağlık problemlerini tetikleyebiliyor. Her ne kadar kimileri bu aksaklıktan diğerleri kadar etkilenmiyor olsalar da huzursuzluk ya da çalışma veriminde düşüş gösteren kişilerde melatonin tedavisine gidilebiliyor.
http://www.biltek.tubitak.gov.tr/bil...isselgorus.jpg
Uykuya niçin ihtiyaç duyuyoruz?

. Bu sorunun yanıtına dair tartışmalar hala sürüyor. Ancak uykunun öne sürülen işlevlerini şöyle listeleyebiliriz:
1.) Vücudumuzdaki biyolojik işleyişleri yavaşlatarak enerji korumak.
2.) Beden ve zihnimizi yenilemek, büyümek.
3.) Gün içinde öğrenilenlerle belleği güçlendirmek.
4.) Bilinçaltımızdaki korku ve bastırılmış güdülerle yüzleşmek (Freudyen yaklaşım).
. Yalnızca bir gece uykusuz kalmış olmak bile ertesi gece uykuya hemencecik dalmamıza neden olabiliyor. Bunun nedeninin, uyanık geçen her saat beynimizin thalamus ve serebrum bölgelerinde sayısı artan adenozin isimli nörotransmitter olduğu düşünülüyor. Bu kimyasal beyinde uyarılmışlık yaratan sistemleri bastırıyor ve uzun süre uyanık kalan bedenin uykuya dalmasını tetikliyor.

Uykunun evreleri



EEG makinesi
. Uyku birbirini takip eden bir takım evrelerden oluşuyor. Bu evreler sırasında kişinin yaydığı beyin dalgaları EEG adı verilen makineler sayesinde ölçülebiliyor. Kişi uykuya daldığı andan itibaren uykusu giderek ağırlaştıkça, beyin dalgaları da yavaşlayıp daha ritmik bir durum almaya başlıyor.
. Uyanıkken beynimiz alfa dalgaları yayıyor.
. Uykunun Erken Evreleri:
Evre 1: Bu evre yalnızca birkaç dakika sürüyor ve bu süre içerisinde teta dalgaları gözlemleniyor. Göz hareketleri yavaşlıyor, kaslar gevşiyor, kan basıncı düşüyor ve kişi uykuya dalıveriyor.
Evre 2: Bu evrede tetaya göre daha yavaş ve geniş dalgalar olan K kompleksleri gözlemleniyor. Alfa aktivitesi sona eriyor.
Evre 3: Yavaş, geniş ve ritmik delta dalgaları gözlemleniyor. Delta dalgaları kaydedilen beyin aktivitesinin yarısını geçtiğinde kişi Evre 4'e giriyor. Kaslar gevşiyor, solunum yavaşlıyor, vücut ısısı düşüyor.



REM Dönemi: Hızlı göz hareketleriyle tanımlanan bu dönemde kişinin gözleri göz kapağının altından sürekli titriyor. REM dönemi başlı başına farklı bir dönem olduğundan ilk 4 evre REM dışı evreler olarak da anılıyor.

. REM döneminde ne olup bitiyor?
Otonom sistem faaliyetleri artıyor: Nabız ve kan basıncı yükseliyor, soluk alıp verme hızlanıyor, hem kadın hem erkeklerde birkaç dakika boyunca cinsel uyarılmışlık durumu gözlemleniyor.
Beyin dalgaları uyanıkken yaydığımız dalgalarla benzerlik gösteriyor: Bu da vücudumuz uykuda olsa bile beynimizin oldukça aktif olduğunu gösteriyor.
Rüya görüyoruz: Gördüğümüz rüyaların birçoğu REM dönemi rüyaları.

. Rüyalarımız neden bilim kurgu tadında oluyor?
Çoğumuz rüyalarımızda garip yaratıklar, günlük hayatta rastlamayacağımız türden ilginç hikayeler görürüz. Bunun nedeni, beynimizin mantıksal işleyiş ve kavramadan sorumlu tutulan frontal bölgesinin rüya görüyor olduğumuz sırada aktif olmaması. Rüyalarımızda yine oldukça duygusal hissetmemizin nedeni ise aktivite düzeyi oldukça yüksek olarak saptanan amigdala bölgesiyle bağdaştırılıyor.

Rüyalar hakkında.

. Psikodinamik Görüş: Freud rüyaların, bilinçaltımızdaki düşünce, his ve isteklerin su yüzüne çıkabildiği bir pencere olduklarını düşünüyor. Çocukluğumuza kadar uzanan ve bilinçaltımıza ittiğimiz, bastırdığımız ve kökeninde cinsel arzularla öfke barındıran bu his ve isteklerle rüyalarımız yoluyla yüzleşebiliyoruz. Freud rüyaları ikiye ayırıyor:
1.) Gizil anlamlı rüyalar: Bu rüyalar sembolik anlamlar taşıyor ki Freud'a göre psikolojik yorumların bu rüyalar üzerinden yapılması gerekiyor.
2.) Görünür içerikli rüyalar: Bu rüyalarsa günlük hayatımızda duyduğumuz, yaşadığımız olaylarla bağlantılı olarak gördüğümüz rüyaları oluşturuyor.

Psikodinamik görüşe göre, uyandığımız zaman rüyalarımızı unutuyor olmamızın nedeni bu rüyaların bizde kaygı uyandıran niteliklere sahip olması, haliyle uyanıkken onları bastırma eğiliminde oluyoruz.

. Bilişsel Görüş: Bilişsel görüş, rüyaların uyanıkken aklımızı kurcalayan kaygı ve düşünceleri içeren zihinsel işleyişlerin bir sonucu olduğunu düşünüyor.Diğer bir deyişle, rüyaların yalnızca bir düşünce biçimi olduğunu savunuyor. Öyle ki, rüyaların bazen gün içinde çözümünü bulamadığımız kimi soru ve sorunlara çözümler üretebileceğimiz dönemler olduğunu öne sürüyor.

Bilişsel görüşe göre rüyalar zihinsel gelişimle ilişki içerisinde.Yetişkinlerin rüyaları, çocuklarınkilere oranla daha karmaşık oluyor.

. Biyolojik Görüş: Biyolojik görüşe göre uyku, belleğin güçlendirilmesinde çok önemli. Öğrenilen yeni bilgiler uyku sırasında yeniden işlenip yorumlanıyor. Bu görüşe göre, REM dışı uyku sırasında bu yeni bilgiler yeniden gözden geçirilirken, REM sırasında da eski bellek silinerek yeniden yapılandırılıyor.

Meditasyon

. Meditasyon yapan kişiler derin bir sükunet içine giriyorlar ve günlük hayattaki bilinçli düşünce akışlarını değiştirebiliyorlar. Basit bir uyarana odaklanarak -ki bu genellikle nefes sesi gibi gözden ırak bir uyarıcı oluyor- normal bilinçli düşünce akışlarına engel oluyorlar.
. Meditasyon yoluyla kişi beyin dalgalarını değiştirebiliyor, kimi zaman uyku durumunda yaydığı dalgaları yayıyor. İşte bu yüzden de fiziksel koşulları normal bir insanı oldukça zorlayabilecek yüksekliklerde bile, soğuk havaya rağmen saatlerce meditasyon yapabiliyor.

UYKU VE RÜYALAR
 

Merhabalar ben elif sitenize yeni üyeyim.Size sormak istediğim bir konu var ben rüya göremiyorum ya da asla hatırlayamıyorum yılda hatırladığım 6 - 7 tane rüyam var konu ile ilgili bir bilginiz ya da beni yönlendireceğiniz bir yer var mı?
Teşekkürler
Elif

UYKU VE RÜYALAR
 

rüyalarımı daha iyi hatırladığımı farkettim scripleri dinlemeye başladıktan sonra.

UYKU VE RÜYALAR
 

aynen bende rüyalarımı daha iiiyi hatırlar oldum ve artık rüyalarımı kaydetmeye başladım hismiley hismiley
bu çok güzel bişey bence :))))))))9



blissy blissy blissy blissy blissy

UYKU VE RÜYALAR
 

uyku sorunu olan birisiyim geç yatmama rağmen yaklaşık gece 3 gibi uyumam en az 1 saatimi almakta ,hani derler ya kafamda binbir tilki dolaşıyor denir aynen öyle yatakta aklıma sürü sepet şey geliyor ve düşünüyorum,bunun dışında tekrarlayan rüyalarım da varbazı küçük farklılıklar dışında rüyanın içeriği hep aynı sabitte yani ve rüyayı görürüken ben bunun rüya lduğunu biliyor bak bu rüya sadece diyorum rüyamda kendime .aklıma geldikçe yazarım rüya ile alakalı yaşadıklarımı sung66

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Bende scriptleri dinlemeye basladiktan sonra cok cesitli ruyalar gormeye basladim ve ustelik bunlarin, yasantimin gidisati ile ilgili bilgi verici ilginc ruyalar oldugunu kesfettik kizkardesimle beraber. Kizkerdesim sipirituel anlamda cok ilginc bir ruya tabirleri kitabi almis buradan okuyor ve yorumluyoruz cok ilginc. Isteyene kitabin adini verebilirim ama birazcik olsun spiritualizmle ilgimiz olmasi gerekiyor yoksa dogruluk payi yuksek bir yorumlama yapamayabiliriz. Scriptleri dinlemeye basladiktan sonra neden ruya gormeler artti tam anlayamiyorum. Acaba diyorum, deyisen ruh halimiz ve hayata bakis acimizin farklilasmasi ile maddi dunyanin baskisimi kalkti da, maneviyatimiz yukselmeye basladi, buda bize ruyalarimiz araciligi ile baska bir dunyanin kapilarinimi araliyor? Fikri olan arkadaslarimin paylasimlarini bekliyorum. Cok tesekkur ederim.
Sevgi ve Isikla kalin
Ferya

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Benim de artık rüyalarım daha bir anlamlı ve net bir şekilde hatırlıyorum kalkınca ,rüyamda gördüklerimin anlamlarını az çok kendimce yorumlayabiliyorum internetten araştırıyorum ve geleceğe dair mesajlar verdiğini anlıyorum blissy blissy blissy

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Eskidende hatırlayamazdım hala hatırlayamıyorum rüyalarımı sad456

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

arkadaşlar merhaba telkinleri yaklaşık ikibuçuk aydır dinliyorum forumları pek gezmiyordum inşallah bundan sonre hergün ziyaret ederim.Atakan beye bir sorum olacak benim yıllardır tekrarlayan rüyalarım vardı bunlardan birisi sürekli bir asker veya polisten kaçmak diğeride bir aslanın beni kovalaması bu aslan rüyası telkinleri dinlemeye başladıktan sonra sıklaştı hemen hemen hergün görmeye başladım iki hafta kadar sürdü sonra bu iki rüyayıda bidaha görmedim bir ayı geçti görmüyorum.Yalnız son iki haftadır uykudan kahkaha atarak uyanıyorum bazende eşim uyandırıyor fazla güldüğüm için ama neden güldüğümü bilmiyorum yani rüya görmüyorum veya görüyorsamda hatırlamıyorum bunun sebebi ne olabilir
ilginiz için şimdiden teşekkürler hismiley

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

anlaşıldı cevapgelmiyecek bana bu arada bu gülme işi son sürat devam ediyor akıl sağlığımdan şüphe duymaya başladım s45apk

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

:):):):) blook blissy blissy blissy blissy blissy blissy

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Benim rüyalarım bile değişti çok güzel ve geleceğe dair mesajlar içeriyor telkinlerin ve iç telkinlerimin olumlamalarımın etkisi uykulusmile uykulusmile uykulusmile uykulusmile

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben de öyle,
scripleri dinlemeye başladığımdan beri rüyalarım güzelleşti ve çok net hatırlayabiliryorum...
bana bolluk ve bereket mesajları veren rüyalar görüyorum... u859

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

hayalayazcım ben senın medıtasyonlarını yaparken cok fazla gevsıyorum, bahceye gırıyorum ondan sonra fılm kopuyor, son hatırladıgım yenı cıceklerı topraga ekıyordum ondan sonrası yok gozumu actıgımda nerde oldugumu bıle hatırlamıyorum, bahceden dırek ruyaya gecıyorum, gordugum ruyalar da cok enteresan, daha once bu kadar detaylı hatırlayamıyordum, ıyıce dalmak etkıyı azaltırmı dersın, ne yapayım ?

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben de ise tam tersi oluyor tresor. gidip yatıyorum ama uykuya dalmadan önce film fragmanları gibi kısa görüntüler görüyorum. ama çok sayıda. bunları görürken bilincim bana hala uyanık olduğumu söylüyor. bunlar imgeleme. vs diyorum. uyuduktan sonra rüya gördüğümü hatırlamıyorum ama sabah kalkınca fragmanlardan birini hatırlıyorum diğerlerini değil.

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

bn bazen rüyalarımda düşçekmiş gibii oluyorum ayaklarım oynuyo irkilerek uykudan uyanıorum sizdede oluomu gssmile

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Rüyalarımda düşecekmiş gibi olduğum zamanları geride bıraktım sanırım ben, öyle olduğum zamanlarda ya birşeye çok üzülmüşümdür ya da çok gergin bir şekilde , aklım karışıkken uykuya dalmışımdır, uyumadan önce beynimizi , zihnimizi olumsuz düşüncelerden temizlemeli ve iyi şeyler düşünerek uykuya dalmalıyız diye düşünüyorum uykulusmile

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

evet bnde öyle yapmaloyom sanırım çnkü sık sık başıma gelio saol elif

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Rica ederim Esra hep daha iyiye doğru blissy

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

arkadaşlar rüyalarınızı yazarsanız birbirlerini tamamladıklarını göreceksiniz..kimseye anlatmayın en azından her kese anlatmayın....tresor koptuğunu düşündüğün yerde bilinçaltı çalışıyor...bendede aynı oluyordu..neyi yapıp neyi yapamadığınız o kadar önemli değil..yazanlardan anlaşıldığına göre bilinçaltı devreye giriyor..meditasyonda...enrji yükselttiğimiz anda isteğinizi çok net bir şekilde söyleyin...ve onu istediğinizden gerçekten emin olun..

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben de 2 günden beri defterime yazıyorum ruyalarımı..
hatta dün gece kedim beni uyandırdığında yoğun rüyalar görüyordum hemen yazdım...
sabah kalktığımda unutmuştum, bugün defterimi açtığımda yazılmış olduğunu gördüm... f678h

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Ben de yazmaya başladım rüyalarımı sağol Hayal abla hismiley

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben bugün Işıl Elçinin kitabını aldım, hemen bugün okuyarak 2 gün önce yazmaya başladığım rüyalarımda bir aşama daha kaydetmek için sabırsızlanıyorum...

hepinize teşekkürler wave

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Işık Elçi benim favori kitaplarımdan biri olan Rehber Rüyalar isimli kitabın yazarıdır.Kendisiyle tanışıp,seminerlerinden birine katılmayı çok isterim.Rehber Rüyalar kitabıyla ,oradaki olumlamalarla harika netlikte rüyalar görüyordum.Her gece yatağa girerken acaba bu gece beni neler bekliyor deyip sabırsızlanıyordum.Son zamanlarda olumlamaları ihmal ettiğim için(izmir'de ailemin yanındayım.şu an hareketli bir hayatım var,disiplinimi gevşettim biraz) aynı sıklıkta ve netlikte rüyalar görmüyorum.Bu akşamdan itibaren tekrar kitabı çalışmaya başlıyorum... Rüyalarla ilgilenen herkese de bu kitabı tavsiye ederim.. super

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ya ben bide rüyanın içindeyken onun rüya olduğunu biliyorumm sizdede oluyomu yoksa ben üstün zekamıyım cat22 gogogo

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Benim de oluyor öyle hatta uykuda anlatıyorum bile gördüğüm rüyayı bilinçli bir şekilde nası bişi anlamadım ben de, yalnız yine bir rüya gördüm ki Allahım bu kadar olur, herşeyi çok net açıklıyor rüyalarım blissy

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

dün Işık Elçi'nin rehber rüyalar isimli kitabını okumaya başladım,
zaten birkaç gündür buradan öğrendiklerimle beraber rüya günlüğü tutmaya başlamıştım...
dün gece rüyamda gördüğüm arkadaşımı düşünürken, sayfayı çevirdim ve "rüyada tanıdıklarını görmek" bölümüne geldim...

ruyada arkadaşınızı görüyorsanız, uyanık yaşamda o arkadaşınızla ilgili ne olduğuna dikkat edin diyor...
ama eğer uyandığınızda kötü hissediyorsanız telepatik rüya olabilir ve arkadaşını bir arayın diyor..
hemen arkadaşımı aradım, bana "dün zehirlendiğini ve bugün işe gitmediğini" söyledi... ağla

inanılır gibi değil....

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Esra yanlış bilmiyorsam rüya içinde rüyada olduğunu anlamaya lucid rüyalar deniyor.Site içersinde de bu konu bu başlık altında anlatılıyor.
İzumi bence gayet de inanılır,neden olmasın?

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

foruma çok yeni bir üyeyim ve kendimi bu konularda geliştirebileceğimi düşünüyorum.Bu konulardan biri de rüyalar.

Rüyalar benim için çok önemlidir,normal hayatta nasıl yaşıyorsam rüyalarda da yaşadığımı biliyorum,evet gerçekten de rüyalarda yaşıyorum.23 yaşındayım bu yaşıma kadar rüyalarda beni etkileyen ve benim bilmediğim ben olan özellikleri keşfettim.açıkçası bu konuyu çok fazla insanla da paylaşmadım.

Rüyalarda sanki normal bir hayatta yaşıyormuşçasına yaşıyorum ve bilmiyorum herkesin başına gelmişmidir rüyalarımı kontrol edebiliyorum.bunun için herhangi birşey yapmadım oysa,sadece canımı sıkan ve korku öğeleri barındıran birçok olayı müdahele ederek bitirebiliyor ve ayılabiliyorum.Bu bi dönem çok sık oldu sürekli korku öğeleri içeren rüyalar görüyor ve o anda kendimdeymiş gibi bunun bir rüya olduğunu ve bu rüyadan uyanmak istediğimi söylüyor,kendime gelecek birkaç sözle uyanabiliyorum.Bu bi dönem böyle süregeldi ve sonunda da son buldu,çok uzun yıllardır korku öğeleri içeren rüyalar görmüyorum.Beni mutlu eden film gibi diyebileceğim rüyalar görüyorum ve bu açıdan mutluyum krz56 Buna benzer birçok olay var rüyalarımda ve artık Rüyalar benim ikinci hayatım gibi...

bu konuda eğer bilgileriniz varsa paylaşırsanız mutlu olurum bu rüya işine ciddi anlamda takığım ve kendimi geliştirebilirim dusun

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

hoşgeldn seckin,

rüyaları kontrol edebilmek çok güzel, ben hala bunu yapmıyorum...
ama bahsettiğimiz Işık Elçinin kitabını tavsiye ederim. 12389

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Teşekkürler inceliyorum...

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

kişisel gelişimle ilgili ne varsa inceliyorum ve rüyaların anlamlarını incelemek istiyorum bu konuda ayrıca çok ilgimi çekiyor geceleri çok sık uyanmama rağmen [saat başı]genede güzel ruyalar görüyor hatta bazen rüyaya kaldığım yerden devam ediyorum çok şükür ki rüyalarım korkutucu değil hatta rüya görmeyi seviyorum 

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben de rüya görmeyi çok seviyorum..
hatta genellikle rüyalarım rehber oluyor artık.. gulensmiley

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

ben rüyamı kontrol etmek istemem çünkü onun rüya olduğunu öğrenince hemen uyanıyom gidio o gördüüm güzel rüya hih33

rüya görmek çok eğlenceli mesela ben rüyamda 8.kattan düşerken gördüm kendimi müthiş bi duygu sevincli tabi 2.kata gelince fln uyandım o dahada güzel 44
(belki birgün bungee jumping bile yaparım rüyamda sevincli)

rüyamda gerçekte yaşayamadığım şeyleri yaşıyorum iyi yada kötü işte bu yüzden rüyada rüya olduğunu bilmek istemiyorum öğrenince uyanıyorum rüyamda gidiyo kizgin1

birde rüyada gördüğün şeyin sana gelecekle ilgili haber vermesi sıkıcı bşi olurdu bence. ilginç geliyo onun olcağını önceden bilmen ama onu bilince işin heyecanı kalmaz ki.. mesela sınavdan 5aldığımı rüyamda öğrensem (sevinçten havaya uçardım sevincli ) yazılılar açıklanırken hiç bi heyecan olmazdı..
yada rüyanda birinin ölceğini öğrensen fln x/

çok garip ya bu rüyanda geleceği görme smiliyface

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

Ben de telkinleri dinlediğim ilk bir kaç gün rüyamda sürekli birilerine karşı geldiğimi gördüm.(Umarım gerçek hayatta da böyle olur,kendimi daha iyi ifade edebilirim.)

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

rüyamda yatakta oturuyorum ve kör oolmuşum etraf karanlık kör oldum dıye bağrıyorum hem rüya olduğunu bılıyorum yanı bilincim açık ama hemde gozum kapalı kör dıye bağrıyorum kafam karıştı yorumlarınız için tşkrler

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

merhabalar ben de dün bir rüya gördüm rüyamda sol elimin içi yara olmuş kabuk baglamış ve kabuk elimin içine düşüyor kan felan yok acıda yok işin garip tarafı ben bunun rüya oldugunu biliyorum ve diyorum rüya biticek ve sabah kalktıgımda yara ne imiş anlamına bak diyorum gariptir böylede uyanıyorum cok mu dinledim müzikleri ne ego güçlendiriciyi dinliyorum 4 günüme girdim daha ehüehü

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

rüyaları düşündük ce daha garip rüyalar görülüyor mu acaba düşüncesi olanlar var mı

Ynt: UYKU VE RÜYALAR
 

slm cen. sen astral seyahat yapmışın. biz onu yapmaya çalışıyoruz olmuyor. aa34 korkacak bişi yok. sitede astral seyahat bolümüne gir bak.

Ynt: UYKU VE RÜYALAR