[seniha.]

Allah ismini dilimizle söylediğimizi kabul edelim. "Alllah" kelimesinin beyinde hatırlanması demek, bu kelimenin manasını oluşturan hücre grupları arasında bir bioelektriğin akışı demektir. Esasen beyindeki tüm fonksiyonlar, beyin hücreleri arasındaki bioelektirik faaliyetten başka bir şey değildir. Her manaya göre beyindeki değişik hücre grupları arasında bir bioelektirik akışı söz konusu demektir. Bu akı neticesinde devreye giren hücre grubuna göre ortaya sayısız manalar çıkmaktadır.
Başlangıç olarak size şu zikir formülünü tavsiye edebiliriz.

100 Allahümme eğinni ala zikrike ve şükrike ve hüsnü ibadetik
100 Allahümme inni es'elüke hubbeke ve hubbu men yuhibbuke
300 La ilahe illa ente subhaneke inni küntü minez- zalimiin
500 Kuddus'üt-tahiru min külli suin
100 Ya nura külle şey'in ve hedahu ehricni minez-zulimati ilen-nur.

MÜRİD-3600 HALİM-2700
MÜ'MİN- 1800 REŞİD-2700
KUDDUS-3600 NUR-3600
HAKİM-1800 FETTAH-2700

Başlangıç olarak ilk birkaç isimle zikre başlayabileceğiniz gibi ; saymak zor geliyorsa saatle de yapabilirsiniz Ayrıca bunları yapmak zor geliyorsa sadece "MÜRİD" , "NUR" , "KUDDUS" isimlerini bir süre saymadan dahi zikredebilirsiniz.
Bu listedeki isimleri , vaktiniz olmadığı zamanlar , daha azaltarak da yapabilirsiniz . Sadece netice almanız biraz daha fazla zaman alabilir.
Şayet , ince, zayıf yapılı bir kimse iseniz , el parmaklarınız ince uzun , parmak uçlarınız sivri , oval ise veya geniş alınlı, sivri çeneli bir tipiniz var ise , o takdirde ilaveten şu duayı da yapmanızı tavsiye ederiz:

300 Allahümme sebbit kalbii ala dinike

Şayet içine kapanık , sıkıntılı , zaman zaman bunalan , hayattan tat almayan bir yapınız mevcut ise bu listeye ilave olarak veya sadece:

100 defa İnşirah suresinin tamamı
300 Rabbiş-rahli sadri ve yessirli emri
300 Elem neşrah leke sadrek

Eğer 3-4 ay bu listeye devam ettikten sonra kendinizde bir gelişme görürseniz ,fayda sağlarsanız ; daha ileriye gitmek isterseniz,vaktiniz müsait ise o halde şu duaları ve isimleri de belirtilen sayıda listenize ekleyebilirsiniz:

300 Allahümme elhimni rüşdii ve eiznii min şerri nefsii
300 Allahümme zidni ilmen ve fehmen ve imana

RAHİM-3600 SEMİ-2700
BASİR-2700 ALİM-2700
AZİZ-2700 ALİM-2700
AZİZ-2700 VEKİL-2700
VEHHAB-2700 CAMİ-2700

Kaynak:Dua ve Zikir-Ahmet Hulusi