[hayatimdegisti]

Pamukk Nickli Üyeden Alıntı

Atakan Bey ,

Şöyle kısalttım :) inşallah uygundur

E I A Ş A

Bİr önce ki baktiğimda da şimdi baktiğimda da sizinle ilgili öfke konusu çıktı..
Bildiğim kadarı ile öfkeli bir insan olmadığınız için bu konunun çıkması beni şaşırttı ve yanlişlik olduğunu düşünerek sorunuzu sadeleştirmenizi istedim..
Tekrar aynı konu çıkınca mecburen yaziyorum...Demek ki hayatınızda ki en yoğun duygu kendinize yada dışarı yönelttiğiniz öfke...

Geleneksel olarak öfke ile başa çıkabilmek için iki yol vardır.Öfkenin içe yönelmesi yada öfkenin dışa yönelmesi...
Birinci çözümün hastalıklı olduğu düşünülür.Saldırganlığınızı içe döndürürsünüz ve öfkeyi içinize çekip yutarsınız.Bu kesinlikle sizi çürütür suçluluk ve depresyona yol açar.
İkinci yolun ise sağlıklı olduğu söylenir.Duygularınızı dışa vurdukça kendinizi daha iyi hissedersiniz.Bu basit yaklaşımda işe yaramayabilir.Öfkeyi tamamen dışa vurmuş bir şekilde gezerseniz insanlar bir süre sonra kaçık olduğunuzu düşüneceklerdir.

Üçüncü seçeneğiniz var.Öfke yaratmaya son verin.

Sizi kim kızdırıyor?

İnsanlar!
Kahretsin!
Hepsinden bıktım!
İnsanlardan uzaklaşmalıyım!

Diğer insanlar sizi kizdiramaz.
Diğerleri size ne kadar terbiyesiz yada haksız gözükürlerse gözüksünler onlar sizi üzemezler hiç üzmediler ve hiç de üzemeyecekler.Gerçek şu ki yaşadığınız her korkunç öfkenin her damalasın yaratan sizsiniz.