[bird of paradise]

aynı durumlar karsısında aynı korkuyu heycanı yasıyorum, aynı durum karsısında bır daha aynı heycanı duymamalı degılmi?, demişsin, 1. si duygularına kızıyorsun duygular kime ait sana, yani kendine kızıyorsun, kendini hangi şekilde hangi durumda olursa olsun sev...

2. si duygularını kabul etmiyorsun nedeni de mükemmeliyetçilik anlayışın anlatımlarında gizli bir kesinlikle geçiyor, kesinlikle olmamalı, kesinlikle olamaz diyorsun, kendini hep mükemmel olmalıyım diye telkin ediyorsun buda hiç hata yapmamalıyım anlamına gelir, duygular nası insana ait birer özellikse hatalarda insana ait bir özellik tir onları kabul et ve onlara izin ver.

Atakan bey bazen bu sitedeki insanlara bilerek hata yapmaları için ödevler veriyordu, çünkü hata yapmanın normal ve sıradan bir durum olduğunu öğrenmelerini istiyordu, gözünde büyütme, farz etki ödül alırken ayağın takıldı yere düştün bu rezil olduğun anlamına gelmez, bu durumla dalga geçip etkilenmeden ayağa kalkıp rutin bir durum gibi yoluna devam etmektir mesele.

Başkalarının onayına ihtiyacın yok kendini kendin onayla.

Hata yapmak için kendine izin ver, hatalar insana değerli dersler öğretir.

Ayrıca insanlar öz güven kazanınca heyecan yaşamazlar mı bu da nerden çıktı?, başbakan bile olsa eniyi sporcu yada en iyi sanatçıda olsa bir grup insanın karşısına çıksa heyecanlanır, unutma ki heyecanda bir duygudur, ona izin ver ve kabul et, her anın ayrı bir heyecanı ayrı bir keyfi vardır,anı yaşa keyfini çıkar,Bakış açısını değiştir.

3. sü benı sıkıntıya dusuren gene ben gene olumsuz duşunceler demişsin, olumsuz düşüncelerinin kafanda akmasına izin ver. Düşüncelerinle duygusal bağ kurma, kendini sıkıntıya düşüren sensen huzura kavuşturacak olanda sensin, bunun için kendine olumlu telkinler kullan.

video tavsiyelerim

Bilinçaltı Temizlik Meditasyonu - YouTube

Sevgi Meditasyonu - YouTube

Fikir Tutulması.wmv - YouTube