[shamanic]

what the bleep do we know ? ne biliyoruz ki adlı filmi izlemediyseniz acil olarak izlemenizi öneririm.
orada ayrıntılı olarak imgelemenin sadece gelecek hedeflerimizle ilgili olarak değil günlük yaşantımızdaki ufak ayrıntılardan, sağlığımızı korumak adına her yerde ne kadar yararlı olduğu konusunda bilimsel olarak yapılan araştırmalara ve örneklemelere yer verilmekte..

beni en çok etkileyen bir hareketin zihinde canlandırılması sırasında ilgili kaslarda, o hareketin uygulamalı olarak yapıldığı zaman olduğu gibi elektrik akımlarının oluştuğunun tespit edilmiş olması..
yani zihin, gerçek bir deneyim ile hayal edip canlandırılan bir iç deneyim arasındaki farkı iyi algılayamıyor.. bazen yaşanılan bir deneyim ile gerçekmiş gibi canlandırılan bir deneyimi aynı algılıyor. İki deneyim de merkezî sinir sistemini aynı ölçüde etkiliyor ..
bu bence müthiş birşey.. bunu duyduğum anda yaptığım imgelemelerimin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha kavradım..
yaptığımız bu zihinsel antremanlarımıza muhakkak nefes tekniklerini ve meditasyonlarıda eklemeliyiz ve kendimize uygun bir çalışma stili belirleyerek hareket etmeliyiz ve bunu günlük olarak muhakkak tekrarlamalıyız ki hedeflerimize yaklaşmamız kolaylaşsın..
bu bizlere verilmiş müthiş bir hazinedir.. yaptığımız pratiklerimiz arttıkça bu konuda ustalaşacağız ve işte ozaman bize sunulan bu hazinenin faydalarından gerçek anlamda yararlanmaya başlayacağız..
dikkat etmemiz gereken diğer bir hususta basit, anlaşıllır ve olumlu cümlelerle bu alıştırmalarımızı yapmamız gerektiğidir..

bir çok atasözünde.. hadislerde .. özlü sözlerde bu konuyla ilgili detaylar yakalamak mevcut ama işte o bir cümlede o kadar çok anlam yüklü ki sadece farkındalığımızın açık olduğu kadarını kavrayabiliyoruz..
mesela :
Hz. Muhammet Kur’an okurken ağlayarak okuyunuz. Ağlayarak okuyamıyorsanız, ağlıyormuş gibi yaparak okuyun.” der bu bir imgeleme iyi bir zihin alıştırması değil midir..
ya da : ihsanın sırrı Allah’ı görüyormuş gibi hareket etmek, davranmaktır demiş erenler... bu da bir imgelemedir..
Sana yapılmasını istemediğin davranışı başkasına yapma diye uyarırken de atalarımız davranışlarımızı kontrol etmemiz için imgelemeden faydalanmamız gerektiğini anlatmamışlar mı ..
bu durum gerçekten bir hazine bence .. hepimiz hazinemizin kıymetini bilip en iyi şekilde kullanmaya başlayalım ... bu öyle bir hazine ki en güzel yanı da kullandıkça daha fazla artması