[umman]

5- Onaylama yaparken yeni ve taze bir şey yarattığı­
nızı daima hatırlayın. Zaten var olan bir şeyi yeniden yap­
maya ya da değiştirmeye çalışmıyorsunuz. Böyle yapmak
olana direnmek olur, ki bu da çelişki ve çatışma yaratır.
Yaşamınızışu anki koşullarıyla olduğu gibi kabullen­me, ama aynı zamanda da her anı, arzuladığınız ve sizi en mutlu kılacak şeyi yaratmaya başlamak için yeni bir fırsat olarak görme yaklaşımına sahip olmalısınız.
6- Onaylamalar yapmak, duygularınıza karşıçıkmak
ya da onları değiştirmeye çalışmak anlamına gelmez.
"Olumsuz" olanlar da dahil olmak üzere tüm duygularımızı,
oldukları gibi kabullenmek ve deneyimlemek önemlidir. An­
cak onaylamalar, şu andan itibaren daha doyum verici ya­
şam deneyimlerine sahip olmanızı sağlayacak yeni bir bakış
açısı yaratmanıza yardımcı olurlar.
7- Onaylamaları kullanırken onların gerçek olduklarını
hissetmeye, içinizde bu konuda güçlü bir inanç yaratmaya
çalışın. Kuşku ve tereddütlerinizi geçici olarak (en azından
birkaç dakika boyunca) erteleyin ve tüm zihinsel ve duygu­
sal enerjinizi yaptığınız onaylamaya yönlendirin.

YATARICI İMGELEME
SHAKTİ GAWAİN AKASA
KİTABINDAN ALINTI ..KİTABI TAVSİYE EDERİM