Sıkıntıyı kenara atmak?

selinn · 22-06-2009, 08:58 AM

Bu aralar içim sıkıntıyla dolu rahatlamak ve içimdeki sıkıntıyı,taktığım şeyleri kenara atmak rahat olmak istiyorum ama nasıl?

muraturkom · 17-01-2010, 09:10 PM

Sıkıntıyı veren olaylar değil senin olaylara karşı olan tutumun. Bakış açını değiştir. Örneğin sana doğru olduğunu söyleyen birileri varsa kendi kılıfından çıkıp objektif olarak onları dinle, tartışma, sözlerini kesme. Ayrıca sıkıntının neden kaynaklandığını iletseydin bu kadar genelleme yaparak cevaplamaz detaylara inebilirdim.

srkn54 · 17-01-2010, 10:34 PM

Bardağın boş tarafını bir kenara bırakıp dolu tarafınada bakmalısın :)

commonbabyss · 18-01-2010, 02:05 AM

bunlar çözüm için bi gram fayda etmiyor ne yazıkki eğer biriyle kavga ettiysen...

muraturkom · 18-01-2010, 06:26 PM

Öncelikle insanlara programlı bir şekilde iyilik yapın. Maddi değil, peki ya nasıl. Örneğin bindiğiniz otobüsün şoförüne günaydın, bu gün mesai bitene kadar kazasız belasız, huzurlu çalışamnızı dilerin dedikten sonra hayret dolu gözlerinin içine gülümseyerek bakın.
Bir örnek daha verelim, ertesi gün iki iyilik yapacaksınız, iş yada okul arkadaşlarınıza sürpriz biçiminde iyilik yapın " ne olacağını siz seçin." örneğin onun dosyalardaki eksikleri tamamlanması için yardım teklif edin. İkinci olarak adam yolda kalmış arabasını itiyor size bakıyor yada farketimiyor siz yardım edin. İnsanları çok basit davranışlarınızla Mutlu edin inanın size 10 katı şu can sıkıntısı dediğiniz gerilim bir anda yok olacaktır.

derya88 · 19-01-2010, 05:11 PM

tamamen katılıyorum ne verirseniz fazlasıyla size akıyor mutlu oluyorsunuz. odak yerleri farklı yerlere gidince can sıkıntısıda yok oluyor sevgiyle kalın....

genco · 19-01-2010, 05:34 PM

Alıntı:

muraturkom Nickli Üyeden Alıntı

Öncelikle insanlara programlı bir şekilde iyilik yapın. Maddi değil, peki ya nasıl. Örneğin bindiğiniz otobüsün şoförüne günaydın, bu gün mesai bitene kadar kazasız belasız, huzurlu çalışamnızı dilerin dedikten sonra hayret dolu gözlerinin içine gülümseyerek bakın.
Bir örnek daha verelim, ertesi gün iki iyilik yapacaksınız, iş yada okul arkadaşlarınıza sürpriz biçiminde iyilik yapın " ne olacağını siz seçin." örneğin onun dosyalardaki eksikleri tamamlanması için yardım teklif edin. İkinci olarak adam yolda kalmış arabasını itiyor size bakıyor yada farketimiyor siz yardım edin. İnsanları çok basit davranışlarınızla Mutlu edin inanın size 10 katı şu can sıkıntısı dediğiniz gerilim bir anda yok olacaktır.

kesinlikle arkadasıma katılıyorum. gülen bir çift göz, duyulan 2 güzel söz, mutlulugumuzu daha da arttırıyor.

yüreğinizden geçen tüm güzelliklerin, sizi sürprizlerle karşılamasını diliyorum.

muraturkom · 19-01-2010, 05:52 PM

Arkadaşlarımdan bana katılanlara teşekkür ederim. Ahkam gibi akgılamayın lütfen bu yazdıklarım her eğitim öğretim yılında en az 500 öğrencimle uygulayıp, sonuçlarından olumlu olanları sizlere aktarıyorum. İnanın çok işe yaradı, istekli arkadaşlarıma ikinci adımda ne yapmaları gerektiğini de iletirim. Tabi siz isterseniz.

derya88 · 19-01-2010, 06:06 PM

bence aktarın ihtiyacı olan zaten alır ve okur sevgiyle teşekkürler..

muraturkom · 19-01-2010, 06:49 PM

Alıntı:

commonbabyss Nickli Üyeden Alıntı

bunlar çözüm için bi gram fayda etmiyor ne yazıkki eğer biriyle kavga ettiysen...

bebekler bana gelsin, nikli arkadaşımın biriyle kavga ettiysen toparlamnamazsın, sözünde önceki mesajıma göz atmasını öneriyorum. Kavga da sizin olaylara karşı almış olduğunuz tavırlardan meydana gelir.

örn, Size karşı sinirlenen insana acıma duygunuzu geliştirip, "yazık daha da ilerlerse psikoloktan başkası senin sorunu çözemez. çok agresifsin" diyebilir. Kavga karşı tarafın beklediği ve istediği tepkidir. KArşı tarafla kavga etmezseniz onu daha çok yıpratırsınız. Bu davranışınız onu ve düşüncelerini yok saymanız anlamına gelir, istediği kavga ortamını elde edemez.