[pancakes]

Tekrar selamlar, bu telkini dinlediğim ilk iki gün gayet iyiydim, yani çok farklı bir durum yoktu ama iyiydim. Hergün uzun uzun dinliyorum.(Sadece bu telkini) Ama sanki artık ters etki yapıyor bende. Sanki mutluluk telkini değilde mutsuzluk telkini dinliyormuşum gibi. yanlış anlaşılmasın, bu siteye güvenim tam. Ben sadece bende yarattığı etkiden bahsetmek istiyorum.Sanki ben mutlu olmak istedikçe, birşeyler ters gidiyor. Bilmiyorum neden böyle oldu:(
Acaba bu olabilen bir etki mi, geçici mi. Yoksa bende mi bir terslik var?
(5 gün oldu dinlemeye başlayalı)

[pancakes]

pancakes Nickli Üyeden Alıntı

Tekrar selamlar, bu telkini dinlediğim ilk iki gün gayet iyiydim, yani çok farklı bir durum yoktu ama iyiydim. Hergün uzun uzun dinliyorum.(Sadece bu telkini) Ama sanki artık ters etki yapıyor bende. Sanki mutluluk telkini değilde mutsuzluk telkini dinliyormuşum gibi. yanlış anlaşılmasın, bu siteye güvenim tam. Ben sadece bende yarattığı etkiden bahsetmek istiyorum.Sanki ben mutlu olmak istedikçe, birşeyler ters gidiyor. Bilmiyorum neden böyle oldu:(
Acaba bu olabilen bir etki mi, geçici mi. Yoksa bende mi bir terslik var?
(5 gün oldu dinlemeye başlayalı)

Sanırım terslik bende:(
Bırakmalımıyım dinlemeyi acaba, bırakmakda istemiyorm, içeriği çok güzel aslında ama...
Böyle bir etki gören sonra düzelen oldu mu?

[hayatimdegisti]

İngiltere'de Taksi şoforu olabilmek için çok ağır bir sınavı geçmeniz gerekiyor.Tüm sokakları caddeleri ezbere bilmek gerekli.
Bu sınavı geçen kişilerin beyinleri incelendiğinde görülüyor ki adres ile ilgili bölüm fiziksel olarak daha fazla büyümüş.İngiltere’de taksi şoförleri üzerinde yapılan bir araştırmada yön hafızası ile ilgili beyin alanının bu kişilerde daha aktif ve geniş olduğu bulundu
Yani eğer bir konuda fazla çalışırsanız beynin o bolumu gelisiyor..

Benzer şekilde aynı şey mutlu ve iyi hissetme için de geçerlidir.
Beynimiz sonsuz mutluluk üretme kapasitesine sahiptir.Ancak bu mutluluğu kendi kendine üretmez.Sizin ben mutluyum iyi hissediyorum demeniz gerekir.

Bebekler doğduklarından itibaren mutlu ve iyi hissetme halini yaşarlar.Ancak büyüdükçe eğer mutluluk talebiniz olmazsa beyin bu bölüme daha az onem veriyor.


Şöyle bir benzetme yapilabilir.Doğduğunza beyninizde bir mutluluk fabrikası var ancak siz zamanla olumsuz düşündükçe bu fabrika küçültülüyor.

Madem kişi mutluluk talep etmiyor o zaman bu kadar büyük fabrikaya ne gerek var diyip bu fabrikanın kapasitesi azaltiliyor.Artık daha az mutluluk üretir hale geliyorsunuz zaten daha önce de üretileni kullanmiyordunuz o zaman büyük fabrikaya gerek yok..



Telkin dinlediğinizde ise birden beyninize mutlu ol iyi ol iyi hisset komutları gidiyor...Bu emirle birlikte kendinizi iyi mutlu hissediyorsunuz.
Ancak bir sorun var o da fabrikanın küçük olması ve sizin talep ettiğinizden daha azının üretilmesi...


Bir süre sonra bu fabrika yeterli gelmiyor daha fazla mutluluk hormonu üretmek lazım diye daha büyük bir fabrika yapilanmaya basliyor.

Bu dönüşüm sürecinde kendinizi biraz kötü hissediyorsunuz.

Oysa bu geçici bir süreç ta ki yeni fabrika tamamlanıncaya kadar.


Benzer şekilde depresyondan çıkış sürecinde de kişi kendini önce mutlu hisseder sonra bu süreç durur bir kötü hissetme hali olabilir tekrar kendini iyi hisseder..

Bu başa dönüş değildir tam tersi yeniden yapılanmanın işaretidir...





Özetle mutluluğumuzun büyük bir kısmı kendi kendimize söylediğimiz sözlerle ilgili bu süreçte geçici dalgalanmalar olabilir.

[pancakes]

Bu ayrıntılı açıklama için çok teşekkürler. Aynı şekilde kendime hazırladığım olumlamaların neden ilk bir kaç gün iyi hissettirip sonra sanki tam tersi etki yaratıyormuş gibi daha kötüye gitme hissi verdiğinide açıklamış oldunuz benim için
Bu sebeple sürekli yeni olumlamalara başlayıp bir kaç gün sonra umudu kesen bir insan olarak önemli bir şey farkettim diyebilirim. Artık vazgeçmek yok.
Tekrar teşekkür ederim